insomnia
US /ɪnˈsɑ:mniə/
・UK /ɪnˈsɒmniə/
Phụ đề video
Tại sao ngủ chung lại tốt hơn? (Why Sleeping Together Is Better)
- According to Christina McCrea, an associate professor at the University of Florida, clearing up any relationship issues can often ease insomnia.
Theo Christina McCrea, phó giáo sư tại Đại học Florida, giải quyết các vấn đề trong mối quan hệ thường có thể giúp giảm bớt chứng mất ngủ.
- sides of ourselves buckles our very being,
emerging as insomnia or impotence, stuttering
Việc chúng ta bỏ qua những khía cạnh khó xử của bản thân về những mặt xấu xí đã làm mất đi chính bản thân chúng ta, đang nổi lên trong sự mất ngủ hoặc bất lực, nói lắp,
Mỗi chiếc bánh Krabby Patty từ các mùa 7–9 của SpongeBob 🍔 | @SpongeBobOfficial (Every Krabby Patty from SpongeBob Seasons 7–9 🍔 | @SpongeBobOfficial)
- I really, really tried, but my insomnia got the best of me.
Tôi đã cố gắng rất, rất nhiều, nhưng chứng mất ngủ đã hành hạ tôi.
Matcha Talks | Tại sao tắm nước đá, sinh tố và thực phẩm lạnh có thể ảnh hưởng xấu đến hormone | Với Tiến sĩ Felice Chan (Matcha Talks | Why Ice Baths, Smoothies & Cold Foods Might Be Hurting Hormones | w/ Dr. Felice Chan)
- And then again, it goes back to insomnia.
Và rồi lại quay trở lại chứng mất ngủ.
- So many people have insomnia because they're stuck in this fight or flight state.
Rất nhiều người bị mất ngủ vì họ bị mắc kẹt trong trạng thái chiến đấu hay bỏ chạy này.
Nói về giai đoạn tiền mãn kinh bằng tiếng Anh (Đúng vậy, nó có thật.) (Talking About Perimenopause in English (Yes, It’s Real.))
- Because of the night sweats, they're going to wake you up, and you will probably develop insomnia.
Do mồ hôi đêm, họ sẽ đánh thức bạn dậy, và bạn có thể bị mất ngủ.
- Insomnia means you cannot sleep.
Mất ngủ có nghĩa là bạn không thể ngủ.
Luyện nói và đọc to với bài tập luyện nghe theo tiếng Anh này. (Practice Speaking & Reading Out Loud with This English Shadowing Exercise)
- I've had endless stress, migraines, insomnia, and
Tôi đã trải qua căng thẳng triền miên, đau đầu, mất ngủ, và
- Insomnia.
Mất ngủ.
Tại sao bạn không thể ngủ (và cách khắc phục) (Why You Aren't Sleeping (and How to Fix It))
- Sometimes, we are just thirsty or too hot but most often, our insomnia is psychological.
Đôi khi, chúng ta chỉ đơn giản là khát nước hoặc quá nóng, nhưng phần lớn thời gian, chứng mất ngủ của chúng ta có nguồn gốc tâm lý.
Alain de Botton về Hành trình trị liệu (Alain de Botton on A THERAPEUTIC JOURNEY)
- And if we're constantly busy, well, most obvious symptom is insomnia.
Và nếu chúng ta luôn bận rộn, thì triệu chứng rõ ràng nhất chính là mất ngủ.
- What is insomnia other than the mind's revenge, if you like, for all those thoughts that you tried so hard not to have in the day that have come back at 3 a.m. because they need to be heard?
Insomnia là gì nếu không phải là sự trả thù của tâm trí, nếu bạn thích, cho tất cả những suy nghĩ mà bạn đã cố gắng hết sức để không nghĩ đến trong ngày, nhưng lại quay trở lại vào lúc 3 giờ sáng vì chúng cần được lắng nghe?
Sự thật về việc đi ngủ với tâm trạng buồn ?? (The Truth About Going to Bed Sad ??)
- People who suffer from insomnia are five times more likely to develop depression and 20 times more likely to develop panic disorder, which is a type of anxiety disorder.
Những người bị mất ngủ có nguy cơ mắc trầm cảm cao gấp năm lần và nguy cơ mắc rối loạn hoảng sợ (một loại rối loạn lo âu) cao gấp 20 lần.
Tại sao bạn không nên nghi ngờ quyết định của mình (Why You Shouldn't Second Guess Your Decisions)
- What had originally seemed like a clear-cut and soundly based decision can, after a few weeks or months, come under fresh scrutiny and inspire intense doubt, regret, shame, insomnia and, at points, hurried attempts to reverse a decision.
Quyết định ban đầu dường như rõ ràng và có cơ sở vững chắc có thể, sau vài tuần hoặc vài tháng, bị xem xét lại một cách kỹ lưỡng và gợi lên sự nghi ngờ sâu sắc, hối hận, xấu hổ, mất ngủ và, ở một số thời điểm, những nỗ lực vội vã để đảo ngược quyết định.