melatonin
US //mel.əˈtoʊ.nɪn//
・UK //mel.əˈtəʊ.nɪn//
B1 trung cấp
n. (u.)danh từ không đếm đượcMelatonin (hormone tuyến tùng)
Both pineal and lateral eyes are needed to sustain daily circulating melatonin rhythms in sea bass.
n. (u.)danh từ không đếm đượcmelatonin (thực phẩm bổ sung)
Many people take melatonin supplements to combat jet lag.
Phụ đề video
Không ai còn muốn có con nữa (nOboDy wAnTs tO HaVe kIdS AnyMore)
- It's crafted with natural ingredients like melatonin, magnesium, and l-theanine to support deep, restful sleep.
Sản phẩm được chế tạo từ các thành phần tự nhiên như melatonin, magie và l-theanine để hỗ trợ giấc ngủ sâu và thư giãn.
- It's crafted with natural ingredients like melatonin, magnesium, and L-theanine to support deep, restful sleep.
Và càng nhiều người có nghĩa là có thể làm được nhiều việc hơn, và có thể tạo ra nhiều sáng kiến mới để nuôi sống và cung cấp cho nhiều người hơn.
Cách để có một giấc ngủ ngon mà không cần dùng thuốc ngủ (How to Get a Good Night’s Sleep Without Sleeping Pills)
- And I've already talked about melatonin-rich foods and supplements in previous videos.
Và tôi đã nói về các loại thực phẩm và thực phẩm bổ sung giàu melatonin trong các video trước.
- And I've already talked about melatonin-rich foods and supplements in previous videos.
Và tôi đã nói về các loại thực phẩm và thực phẩm bổ sung giàu melatonin trong các video trước.
Đây là những gì xảy ra khi bạn ăn quá nhiều protein (Giải thích khoa học) (This Is What Happens When You Eat Too Much Protein (Science Explained))
- High-protein, low-carb diets can also reduce tryptophan absorption, the amino acid your brain uses to make serotonin and melatonin.
Kết quả là gì?
- High protein, low carb diets can also reduce tryptophan absorption, the amino acid your brain uses to make serotonin and melatonin.
Chế độ ăn nhiều protein, ít carb cũng có thể làm giảm sự hấp thụ tryptophan, axit amin mà não bạn sử dụng để tạo ra serotonin và melatonin.
Hãy làm điều này trước 8 giờ sáng để thay đổi ngày của bạn (Lưu lại thói quen buổi sáng này!) (Do This Before 8 AM to Transform Your Day (Save This Morning Routine!))
- Second, that same light signal tells your pineal gland to start the 14-hour countdown to melatonin production.
Trong vòng 30 đến 60 phút đầu tiên sau khi thức dậy, hãy ra ngoài và để mắt tiếp xúc với ánh nắng tự nhiên trong 10 đến 20 phút.
- Second, that same light signal tells your pineal gland to start the 14 hour countdown to melatonin production.
Thứ hai, cùng một tín hiệu ánh sáng đó báo cho tuyến tùng của bạn bắt đầu đếm ngược 14 giờ để sản xuất melatonin.
Tại sao não bộ của tôi lại ngủ? (Why Does My Brain Sleep?)
- So melatonin and sleep.
Vậy melatonin và giấc ngủ.
- So melatonin and sleep.
Vậy melatonin và giấc ngủ.
Côn trùng có ngủ không? (Do Insects Sleep?)
- and are governed by melatonin, just like us.
Loài weta New Zealand sống ở độ cao mà ban đêm bị đóng băng nên có thể
Podcast tiếng Anh | Làm sao để ngủ ngon hơn và tràn đầy năng lượng hơn | Podcast học tiếng Anh (English Podcast | How to Sleep Better and Feel More Energized | Learn English Podcast)
- Next word is melatonin.
Giờ là lúc học một số vocabulary quan trọng liên quan đến chủ đề này.
- Example: melatonin levels rise in the evening, helping you fall asleep naturally.
Nó có nghĩa là quá trình nội tại tự nhiên điều chỉnh chu kỳ ngủ thức và lặp lại khoảng 24 giờ.
6 Lợi ích ít người biết của ánh nắng mặt trời (6 Little-Known Benefits Of Sunlight)
- This is due to the fact that artificial light affects melatonin production, which is responsible for our bodies sleep schedule.
- This is due to the fact that artificial light affects melatonin production, which is responsible for our body's sleep schedule.
Điều này là do ánh sáng nhân tạo ảnh hưởng đến việc sản xuất melatonin, chất chịu trách nhiệm cho lịch trình ngủ của cơ thể chúng ta.
Một cái ôm duy nhất tác động đến não bộ của bạn như thế nào (What A Single Hug Does To Your Brain)
- Think of it as a natural melatonin shot, no supplements required.
Hãy coi nó như một liều melatonin tự nhiên, không cần bổ sung thêm.
- Think of it as a natural melatonin shot—no supplements required.
Dành thời gian ở những không gian chung như quán cà phê hoặc thư viện, nơi sự kết nối yên tĩnh vẫn còn ý nghĩa.
Cách ngủ ÍT giờ hơn và dậy sảng khoái (Có cơ sở khoa học) (How to Sleep LESS hours and wake up FRESH (Science-Backed))
- It's like training your body to release melatonin automatically.
Đây là hệ thống được khoa học chứng minh sẽ giúp 5-6 giờ ngủ của bạn có cảm giác như 8 giờ ngủ chất lượng.
- It's like training your body to release melatonin automatically.
Nó giống như việc bạn huấn luyện cơ thể tự động tiết ra melatonin.