rep
US /rɛp/
・UK /rep/
A2 sơ cấp
phr.cụm từĐại diện
n.danh từngười đại diện
The sales rep helped Fiona to find a pair of shoes
Phụ đề video
Does Protein Powder Work? (Spoiler: YES, but there's a catch)
- When it came to improvement in strength, participants who didn't use a protein supplement increased their 1 rep max by an average of 27 kilos just through resistance training alone.
Nó kết hợp kết quả của 49 thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng.
- their 1 rep max by an average of 27 kilos just through resistance training alone.
Cách nhảy cao hơn (Các phương pháp và bài tập DUY NHẤT thực sự HIỆU QUẢ) (How to POP HIGHER (The only methods & exercises that ACTUALLY WORK))
- A rep you can think of as just one attempt,
Vì vậy, tương tự như cách nếu chúng ta thực hiện một số bài tập sức mạnh, chúng ta sẽ thực hiện chúng vào đầu buổi tập, và
- A rep you can think of as just one attempt, and
Một lần lặp lại, bạn có thể coi đó là một lần thử, và
Cách Tăng Cơ Ngực - Mẹo & Thủ Thuật - Còn 8 Tuần Nữa (How to Grow your Chest - Tips & Tricks - 8 Weeks Out)
- So anywhere in the 6 to 12 rep range is always going to be the best range to manage muscle growth as well as fatigue.
Dù bạn cho nó ăn bao nhiêu thức ăn trên thế giới, bạn vẫn phải tập với cường độ phù hợp tại phòng gym.
- So Anywhere in the 6 to 12 rep range is always going to be the best range to manage muscle growth as well as fatigue.
Vì vậy, bất kỳ phạm vi nào từ 6 đến 12 lần lặp lại luôn là phạm vi tốt nhất để quản lý sự phát triển cơ bắp cũng như sự mệt mỏi.
Tổng Thống Không Được Ưa Chuộng Của Chúng Tôi | Buổi Họp Nội Các Ngủ Gật | Hegseth Đổ Tội Cho Đô Đốc Bradley (Our Unpopular President | Cabinet Meeting Nap Time | Hegseth Throws Admiral Bradley Under The Bus)
- Now, this contest pits, uh, Trump-backed Republican Matt Van Epps against Democratic state rep and junior jumble clue Afton Bain.
Cảm ơn, Mark.
- Now this contest pits Trump backed Republican Matt Van Epps against Democratic state rep and junior jumble Clue Afton Bain.
Bây giờ cuộc tranh tài này đặt ứng viên Đảng Cộng hòa được Trump ủng hộ, Matt Van Epps, đối đầu với đại diện bang Đảng Dân chủ và là người trẻ tuổi Clue Afton Bain.
10 Tình Huống Hài Hước Khó Xử Trên Sân Khấu (10 Awkward Stand-Up Comedy Confrontations)
- Stavros Halkias confronts an anxious tech sales rep.
Stavros Halkias đối mặt với một nhân viên bán hàng công nghệ đang lo lắng.
- Stavros Halkias confronts an anxious tech sales rep.
Bạn nói rằng một số người có giờ làm việc hành chính.
Tại sao công ty sân khấu mới của Hugh Jackman lại khác biệt (Why Hugh Jackman’s New Theater Company Is Built Different)
- So we have two or three plays in rep, so it's not eight shows a week.
Vâng.
- So we have two or three plays in rep.
Vì vậy chúng tôi có hai hoặc ba vở diễn luân phiên.
Xoay trong khớp hông kém của bạn đang TÀN PHÁ đầu gối của bạn (Your Poor Hip Internal Rotation is WRECKING Your Knees)
- Again, one more rep I'll do here.
Lại một lần nữa, tôi sẽ thực hiện thêm một lần lặp nữa ở đây.
- Again, one more rep I'll do here.
Được rồi.
Tôi đã làm hỏng và lãng phí 2 năm tập calisthenics (hãy làm ĐIỀU NÀY thay thế) (I f*cked up and wasted 2 years of calisthenics (do THIS instead))
- Once you can do that, I want you to do 6-8 sets of 1 rep, and that'll help you do way more pullups.
Khi bạn có thể làm được điều đó, tôi muốn bạn thực hiện 6-8 hiệp, mỗi hiệp 1 lần lặp, và điều đó sẽ giúp bạn thực hiện được nhiều hít xà hơn rất nhiều.
- Once you can do that, I want you to do 6 to 8 sets of 1 rep,
Vậy lịch tập của bạn nên như sau: một ngày tập cơ trên, trong đó bạn thực hiện 2 hiệp kéo xà đơn, sau đó 2 hiệp chống đẩy, tiếp theo 2 hiệp kéo tạ (loại nào đó), và cuối cùng 2 hiệp đẩy tạ nghiêng (loại nào đó).
Chuyên gia Khoa học Tập luyện Đánh giá Phương pháp Tập luyện Thiên tài của Lee Haney (Exercise Scientist Reviews Lee Haney’s Genius Training Methods)
- As you do each rep, you rel, you yell out each digit of your telephone number so that hose can hear it.
Khi bạn thực hiện mỗi lần lặp, bạn hét lên từng chữ số trong số điện thoại của mình để mọi người có thể nghe thấy.
- As you do each rep, you yell out each digit of your telephone number so that hoes can hear it, write it down, and
Nhưng hệ thống nào trong số này mang lại cho bạn xác suất chấn thương thấp nhất và hiệu quả kích thích tương tự tuyệt vời?
Cách Sử Dụng Chat GPT Để Thực Sự Thay Đổi Cuộc Sống Của Bạn (How To Use Chat GPT to Actually Change Your Life)
- Why would you go into the most important conversation of your year without a single practice rep?
Họ tập luyện chính xác những cách thức, phương pháp và chiến lược mà họ sẽ thi đấu.
- Why would you go into the most important conversation of your year without a single practice rep?
Tại sao bạn lại bước vào cuộc trò chuyện quan trọng nhất trong năm mà không có một lần tập luyện nào?