US
・UK
Ghép mùi hương, âm nhạc hoặc màu sắc với các buổi học khác nhau.
Phiên bản của bạn, bản sao của bạn tương đương với ba nhiệm vụ hàng đầu hôm nay.
Kỹ thuật này chia các buổi học thành các khoảng thời gian có thể đạt được là 25 phút, sau đó là 5 phút nghỉ ngơi.
25.5 là điểm khởi đầu tốt, nhưng nó không phải là con số thần kỳ.
Tôi sẽ không khuyên bạn nên tập trung vào trạng thái "flow" hay bắt đầu chia thời gian cho các buổi học của mình, vì điều đó chỉ hiệu quả với một số người.
Lỗi thứ tư là quan trọng nhất, vì vậy hãy ở lại để nghe phần đó.
Bước 4: Tự thưởng cho mình những phần thưởng nhỏ.
Thay vì ép buộc bản thân phải tham gia vào những buổi học kéo dài vô tận và bắt đầu tự thưởng cho mình như một con chuột thí nghiệm đáng thương, chìa khóa không phải là thưởng cho số giờ học.
Ví dụ, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống cà phê có thể giảm nguy cơ mắc một số bệnh như bệnh Parkinson và bệnh Alzheimer.
Vì vậy, điều này khá rõ ràng, nhưng nghiên cứu ngôn ngữ cho thấy người học tiến bộ nhanh hơn khi họ nhận được phản hồi ngay lập tức.
Khoa học về trí nhớ cho thấy việc học lặp lại ngắt quãng, tức là xem lại bài học hàng ngày, hiệu quả hơn các buổi học dài gần như mọi lúc.
Được rồi, bây giờ chúng ta chuyển sang phần hai.
Nhiều người nghĩ học ngôn ngữ đòi hỏi những buổi học dài.
Bạn học bằng cách thực hành.
Luyện tập nhỏ hàng ngày tốt hơn học dài ngày hiếm khi.
Đừng bao giờ ngồi xuống và nói tôi sẽ học cả ngày.
Thay vào đó, tôi chia nhỏ ngày học thành bốn phiên chính.
Mẹo hay nhất?
Trong vòng một tháng, bạn có thể sẽ thấy mình thực sự thèm muốn những buổi học đó.