US /ˌvɪʒʊəlɪˈzeʃən/
・UK /ˌvɪʒʊəlaɪ'zeɪʃn/
Người Phật giáo nói về việc thực hành thiền từ bi.
Và vì vậy, bất kể kỹ thuật của bạn là gì, thiền định, hình dung, cầu nguyện, tôi khuyên bạn nên thực hiện điều đó trước khi có những tương tác với mọi người.
Vì vậy, điều này có nghĩa là chúng ta so sánh mức độ hạnh phúc của mình dựa trên môi trường xung quanh.
Bạn có thể sử dụng hình dung tiêu cực bằng cách tưởng tượng, ồ, điều gì sẽ xảy ra nếu tôi không có thứ tuyệt vời này?
Tôi thích sử dụng hình dung sáng tạo, nơi tôi hình dung tất cả những cảnh khác nhau trong cuộc đời mình.
Và tôi bắt đầu cảm nhận những cảm xúc mà tôi sẽ cảm nhận trong những tình huống đó.
Thông qua kỹ thuật hình dung có hướng dẫn, Elena bắt đầu đối thoại với tiếng nói phê phán bên trong mình, tiếng nói luôn khẳng định rằng mọi thứ đều không bao giờ đủ tốt.
Công việc của Elena đã trở nên sáng tạo hơn, sâu sắc hơn và có tác động mạnh mẽ hơn.
Nhóm đầu tiên được giao nhiệm vụ ném phạt mỗi ngày một giờ.
Hình dung mang lại hiệu quả.
Qua khóa học về trực quan hóa dữ liệu, "Exploring Data Visually", tôi đã học cách làm việc hiệu quả hơn với phân tích YouTube của mình,
và điều này, lần lượt, đã giúp tôi đạt được nhiều thành công hơn trong sự nghiệp YouTube của mình cho đến nay.
Vâng.
Có nhiều hình dung trước trong quy trình của bạn cho chương trình này không?
Luồng khí của tôi đang chạm tới mọi người.
Đó là cách hình dung mà tôi hay dùng, nên tôi đang đẩy giọng nói của mình về phía trước.
Viết lại code trong cái.
Không có cách nào cố định, nhưng tôi nghe nói có người dùng lời khẳng định, có người thực hiện hình dung.
Vì vậy, đây là một kỹ thuật mà rất nhiều vận động viên ưu tú sử dụng.
Và chúng ta đã có những nghiên cứu cho thấy hình dung có thể hiệu quả hơn cả luyện tập thể chất.