Name: Bạn có đang phát triển tốt không? ⏲️ 6 Phút Tiếng Anh (Are you flourishing? ⏲️ 6 Minute English)
Uploaded: 2025-09-02T14:50:12.000Z
Duration: 6 min 14 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

This is 6 Minute English from BBC Learning English.

Đây là 6 Minute English từ BBC Learning English.

Now, you probably know the word well-being.

Bây giờ, có lẽ bạn đã quen với thuật ngữ "sức khỏe tinh thần".

It's a general feeling of health and happiness.

Đó là cảm giác chung về sức khỏe và hạnh phúc.

Nhưng bạn đã bao giờ nghe nói đến sự thịnh vượng chưa?

It's an idea which Claudia Hammond has been investigating for BBC Radio 4 programme All In The Mind.

Đây là một ý tưởng mà Claudia Hammond đã nghiên cứu cho chương trình All In The Mind của BBC Radio 4.

I wonder if you all feel that you are flourishing in life.

Tôi tự hỏi liệu tất cả các bạn có cảm thấy mình đang phát triển tốt trong cuộc sống không.

This is another psychological buzzword with added evidence.

Đây là một thuật ngữ tâm lý học phổ biến khác có thêm bằng chứng hỗ trợ.

Now, if you've not heard that term before, it's not just about well-being, it's about your whole life being good.

Nếu bạn chưa từng nghe đến thuật ngữ đó trước đây, thì nó không chỉ đơn thuần là về sức khỏe tinh thần, mà còn là về việc cuộc sống của bạn trở nên tốt đẹp.

Flourishing is a psychological buzzword, a word or phrase that has become fashionable and is being used a lot, especially on television and in newspapers.

"Flourishing" là một thuật ngữ tâm lý học đang được ưa chuộng, một từ hoặc cụm từ đã trở nên phổ biến và được sử dụng rộng rãi, đặc biệt là trên truyền hình và báo chí.

People who are flourishing feel good about all aspects of their life, including happiness, health, relationships and financial security.

Những người đang phát triển tốt cảm thấy hài lòng với mọi khía cạnh của cuộc sống, bao gồm hạnh phúc, sức khỏe, mối quan hệ và sự ổn định tài chính.

Bạn có cảm thấy mình đang phát triển tốt không, Georgie?

Vâng, tôi nghĩ mình thực sự may mắn đấy.

Tôi thực sự thích công việc của mình.

Tôi có một gia đình và bạn bè tốt.

Vâng, mọi thứ đều đang diễn ra tốt đẹp.

I think I'm happy and I've got everything I need.

Tôi nghĩ mình đang hạnh phúc và đã có mọi thứ mình cần.

In this episode, we'll hear about the Global Flourishing Study, a new survey into the lives of over 200,000 people in 22 countries.

Trong tập này, chúng ta sẽ tìm hiểu về Nghiên cứu Phát triển Toàn cầu, một cuộc khảo sát mới về cuộc sống của hơn 200.000 người ở 22 quốc gia.

We'll learn some useful new words and phrases.

Chúng ta sẽ học một số từ và cụm từ mới hữu ích.

And remember, you'll find all this episode's vocabulary on our website bbclearningenglish.com.

Và hãy nhớ, bạn có thể tìm thấy toàn bộ từ vựng của tập này trên trang web của chúng tôi bbclearningenglish.com.

Yes, but first, Phil, I have a question for you about the Global Flourishing Study.

Vâng, nhưng trước tiên, Phil, tôi có một câu hỏi dành cho anh về Nghiên cứu Phát triển Toàn cầu.

In Was it a, Indonesia, b, Denmark, or c, Brazil?

Đó là a, Indonesia, b, Đan Mạch, hay c, Brazil?

Ooh, I'm going to guess b, Denmark, I think.

Ồ, tôi đoán là b, Đan Mạch, tôi nghĩ vậy.

Well, we'll find out the correct answer later in the programme.

Chà, chúng ta sẽ biết câu trả lời chính xác sau trong chương trình.

Now, the study investigated six areas of life, including health, finances, social relationships and religion.

Nghiên cứu này đã xem xét sáu lĩnh vực của cuộc sống, bao gồm sức khỏe, tài chính, mối quan hệ xã hội và tôn giáo.

Let's listen as Claudia Hammond discusses some of the findings with psychologist Dr Peter Olusaga for BBC Radio 4's All in the Mind.

Hãy cùng lắng nghe Claudia Hammond thảo luận về một số kết quả nghiên cứu với nhà tâm lý học Dr Peter Olusaga trong chương trình "All in the Mind" của BBC Radio 4.

What were the most interesting nuggets there?

Những điểm nổi bật thú vị nhất ở đó là gì?

Some of the sort of headlines were high-income countries, so Sweden, the USA, for example, scored higher on some of the more material aspects of flourishing, so things like finance.

Một số quốc gia có thu nhập cao, như Thụy Điển và Hoa Kỳ, đã đạt điểm cao hơn trong một số khía cạnh vật chất của sự thịnh vượng, chẳng hạn như tài chính.

Middle-income countries, so Mexico, for example, scored more highly on things like meaning of relationships and kindness and social cohesion.

Các nước có thu nhập trung bình, như Mexico chẳng hạn, đạt điểm cao hơn trong các khía cạnh như ý nghĩa của các mối quan hệ, lòng tốt và sự gắn kết xã hội.

Claudia asks about the study's most interesting nuggets.

Claudia hỏi về những điểm nổi bật nhất của nghiên cứu.

A nugget means a small piece of something good like wisdom or precious, like a nugget of gold.

Một mảnh nhỏ quý giá có nghĩa là một phần nhỏ của điều gì đó tốt đẹp như trí tuệ hoặc quý giá, giống như một mảnh vàng.

While richer countries scored higher on material happiness, middle-income countries did better in terms of kindness and social connection.

Trong khi các quốc gia giàu có đạt điểm cao hơn về hạnh phúc vật chất, các quốc gia thu nhập trung bình lại có kết quả tốt hơn về lòng tốt và sự kết nối xã hội.

There were interesting differences between men and women.

Có những điểm khác biệt thú vị giữa nam giới và nữ giới.

For example, in Japan, women flourished more than men, while in Brazil the opposite was true.

Ví dụ, ở Nhật Bản, phụ nữ phát triển hơn nam giới, trong khi ở Brazil thì ngược lại.

And across all countries, flourishing increased after the age of 50.

Và trên toàn thế giới, sự thịnh vượng tăng lên sau tuổi 50.

So does flourishing depend on your nationality?

Vậy sự thịnh vượng có phụ thuộc vào quốc tịch của bạn không?

Or are there things anyone can do to feel happier wherever they live?

Hay có những điều mà ai cũng có thể làm để cảm thấy hạnh phúc hơn dù sống ở đâu?

Let's find out as Claudia Hammond talks more with Peter Olusaga for BBC Radio 4's All in the Mind.

Hãy cùng tìm hiểu khi Claudia Hammond trò chuyện thêm với Peter Olusaga trong chương trình "All in the Mind" của BBC Radio 4.

So what can any of us do to help ourselves to flourish?

Vậy chúng ta có thể làm gì để giúp bản thân phát triển?

Well, there's a few things that we can do and they are supported by research as well.

Vâng, có một số việc chúng ta có thể làm và những việc này cũng được nghiên cứu hỗ trợ.

So things that are simple as just practising gratitude, being thankful for what we have as a way of increasing the amount of flourishing that we have in our lives, showing kindness, which helps us to develop connection with other people, and just celebrating our own accomplishments.

Vì vậy, những điều đơn giản như thực hành lòng biết ơn, cảm ơn những gì chúng ta có như một cách để tăng cường sự thịnh vượng trong cuộc sống của chúng ta, thể hiện lòng tốt, điều này giúp chúng ta xây dựng mối quan hệ với người khác, và đơn giản là kỷ ni

I think we've spoken on the programme before about savouring.

Tôi nghĩ chúng ta đã từng đề cập đến việc tận hưởng trong chương trình trước đây.

Đúng vậy, tận hưởng những khoảnh khắc đẹp đẽ đó.

Just taking the time to really appreciate some of those small wins.

Chỉ cần dành thời gian để thực sự trân trọng những thành công nhỏ bé đó.

Claudia đặt ra câu hỏi quan trọng.

In other words, the thing everyone would like to know.

Nói cách khác, điều mà mọi người đều muốn biết.

Con người phát triển như thế nào?

There are simple things anyone can do, starting with gratitude, feeling thankful and appreciative for what you have.

Có những điều đơn giản mà ai cũng có thể làm, bắt đầu từ lòng biết ơn, cảm thấy biết ơn và trân trọng những gì mình đang có.

Being kind and connecting with others are also indicators of flourishing.

Sự tử tế và kết nối với người khác cũng là những dấu hiệu của sự phát triển thịnh vượng.

The study also recommends savouring life.

Nghiên cứu cũng khuyến nghị tận hưởng cuộc sống.

To savour means to fully enjoy something by experiencing it slowly and mindfully.

Thưởng thức có nghĩa là tận hưởng trọn vẹn một điều gì đó bằng cách trải nghiệm nó một cách chậm rãi và có ý thức.

It involves taking time out to enjoy good moments, to stop and smell the roses, as we say.

Điều này bao gồm việc dành thời gian để tận hưởng những khoảnh khắc đẹp, để dừng lại và ngắm nhìn những bông hoa hồng, như chúng ta thường nói.

This links to the phrase small wins, minor achievements or successes which bring you a little closer to your long-term goals in life.

Điều này liên quan đến khái niệm "những thành công nhỏ", những thành tựu hay thành công nhỏ bé giúp bạn tiến gần hơn một chút đến mục tiêu dài hạn trong cuộc sống.

There's an old saying, a journey of a thousand miles starts with a single step.

Có một câu ngạn ngữ cổ: "Một hành trình nghìn dặm bắt đầu bằng một bước chân."

And savouring each small win along the way is vital to flourishing.

Và việc tận hưởng từng thành công nhỏ trên hành trình là điều quan trọng để phát triển.

Flourishing seems to be a big new idea, in some countries at least, which reminds me of your question, Georgie.

Sự phát triển thịnh vượng dường như là một ý tưởng mới mẻ, ít nhất là ở một số quốc gia, điều này khiến tôi nhớ đến câu hỏi của bạn, Georgie.

Yes, Phil, I asked you in the Global Flourishing Study which country came out on top and the options were Indonesia, Denmark or Brazil.

Đúng vậy, Phil, tôi đã hỏi anh trong Nghiên cứu Phát triển Toàn cầu về quốc gia nào đứng đầu và các lựa chọn là Indonesia, Đan Mạch hoặc Brazil.

Which Phil, I'm afraid that is the wrong answer.

Phil nào, tôi e rằng đó là câu trả lời sai.

OK, let's recap the vocabulary we've learned, starting with buzzword, a word or expression on a certain topic that has become fashionable and much used.

Được rồi, hãy cùng ôn lại từ vựng mà chúng ta đã học, bắt đầu với từ "buzzword" - một từ hoặc cụm từ liên quan đến một chủ đề cụ thể đã trở nên phổ biến và được sử dụng rộng rãi.

A nugget is a small piece of something good or precious, such as a nugget of gold or a nugget of wisdom.

Một mảnh nhỏ là một phần nhỏ của thứ gì đó tốt đẹp hoặc quý giá, chẳng hạn như một mảnh vàng hoặc một mảnh trí tuệ.

The big question is the thing everyone would like to know.

Câu hỏi lớn chính là điều mà mọi người đều muốn biết.

Gratitude means being thankful for what you have.

Lòng biết ơn có nghĩa là cảm ơn những gì bạn có.

If you savour something, you enjoy something as much as possible by experiencing it slowly.

Nếu bạn thưởng thức một điều gì đó, bạn tận hưởng nó một cách trọn vẹn nhất bằng cách trải nghiệm nó một cách chậm rãi.

And finally, small wins are minor successes which contribute to a larger life goal.

Cuối cùng, những thành công nhỏ là những thành tựu nhỏ góp phần vào mục tiêu lớn hơn trong cuộc sống.

Once again, our six minutes are up, but if you want ways to help your English flourish, try the quiz and worksheet for this episode, available now on our website bbclearningenglish.com.

Một lần nữa, thời gian sáu phút của chúng ta đã hết, nhưng nếu bạn muốn tìm cách để cải thiện tiếng Anh của mình, hãy thử làm bài kiểm tra và bài tập cho tập này, hiện đã có sẵn trên trang web của chúng tôi bbclearningenglish.com.