as one
US
UK
- adv.Đồng loạt, cùng nhau；Đoàn kết, thống nhất；Như một thể thống nhất
- phr.Nhất trí, đồng lòng；Hòa âm, đồng điệu
A1 sơ cấpThêmback into
US /bæk ˈɪntu/
UK /bæk ˈɪntuː/
- phr. v.Lùi xe vào；Lùi xe đâm vào
A1 sơ cấpThêmcoil
US /kɔɪl/
UK /kɔɪl/
- n. (c./u.)cuộn dây (dẫn điện)；cuộn dây
- v.i.cuộn, quấn
- v.t.cuộn
B2 trung cao cấpThêmcollapse
US /kəˈlæps/
UK /kə'læps/
- v.t./i.đổ, sập, sụp, đổ sập；sự sụp đổ；ngã quỵ；phá sản, sụp đổ (hệ thống)
- n.sự sụp đổ；sự suy nhược (y học)
B1 trung cấpThêmdeeply
US /ˈdiplɪ/
UK /ˈdi:pli/
- adv.sâu；sâu sắc
A2 sơ cấpThêmfist
US /fɪst/
UK /fɪst/
- n.nắm tay; quả đấm
B2 trung cao cấpThêmfix
US /fɪks/
UK /fɪks/
- n.câu trả lời
- v.t.bố trí, tổ chức, chuẩn bị, sắp xếp；cố định, ấn định；(từ Mỹ,nghĩa Mỹ), (thông tục) hối lộ, đấm mồm (ai)；hoạn, thiến (động vật)；sửa chữa
A2 sơ cấpTOEICThêmforearm
US /fɔrˈɑrm, for-/
UK /'fɔ:rɑ:m/
- n.cẳng tay
C1 cao cấpThêmgentle
US /ˈdʒɛntl/
UK /'dʒentl/
- adj.hiền lành, dịu dàng, hoà nhã; nhẹ nhàng;
A2 sơ cấpThêmgrab
US /ɡræb/
UK /ɡræb/
- v.t.bắt, túm, vồ
A2 sơ cấpThêmin the end
US /ɪn ði ɛnd/
UK /in ðə end/
- phr.Cuối cùng；Sau tất cả
A1 sơ cấpThêminhale
US /ɪnˈhel/
UK /ɪnˈheɪl/
- v.t./i.hít vào；nuốt nhanh
B2 trung cao cấpThêminternal
US /ɪnˈtɚnəl/
UK /inˈtə:nəl/
- adj.bên trong cơ thể；nội bộ；bên trong；nội bộ (tổ chức)；trong tâm trí, nội tâm；bên trong (máy tính)
B1 trung cấpTOEICThêminternally
US /ɪnˈtə:nəlɪ/
UK /ɪn'tɜ:nəlɪ/
- adv.bên trong；về mặt nội bộ
B1 trung cấpThêmissue
US /ˈɪʃu/
UK /'ɪʃu:/
- v.t.phát hành；được đưa ra；phát ra, đưa ra
- n. (c./u.)vấn đề；số báo；con cái, hậu duệ；vấn đề tranh cãi；kết quả
- v.i.nảy sinh
A2 sơ cấpTOEICThêmjoint
US /dʒɔɪnt/
UK /dʒɔɪnt/
- n. (c./u.)khớp；chỗ nối, mối nối；ổ gái điếm lén lút
- adj.chung
A2 sơ cấpThêmloose
US /lus/
UK /lu:s/
- v.t.bắn ra (đạn)
- adj.mơ hồ；không chặt；lung lay；không chặt chẽ
A2 sơ cấpThêmmobility
US /moˈbɪliti/
UK /məʊˈbɪləti/
- n. (u.)Tính chuyển động；sự lưu động xã hội；sự lưu động kinh tế；tính di động tế bào (sinh học)；tính di động dữ liệu (tin học)；tính cơ động (quân sự)
C1 cao cấpThêmposture
US /ˈpɑstʃɚ/
UK /'pɒstʃə(r)/
- n.thái độ, cách nhìn；tư thế, dáng điệu
- v.i.làm dáng, làm bộ
B1 trung cấpTOEICThêmrelease
US /rɪ'li:s/
UK /rɪ'li:s/
- v.t.giải thoát；phát hành, đưa ra bán；phóng thích；buông ra；phát hành, công bố
- n.sự giải thoát；sự phát hành；sự giải thoát, sự thoát khỏi (điều lo lắng, sầu muộn, bệnh tật...)；sự phóng thích；cơ cấu nhả, cơ cấu giải phóng；giấy miễn trừ trách nhiệm (pháp lý)；thông cáo báo chí；phiên bản (phần mềm)
A2 sơ cấpTOEICThêmreset
US /riˈsɛt/
UK /ˌri:'set/
- v.t.đặt lại, vào vị trí cũ
- v.t./i.cài lại, lắp lại
C1 cao cấpThêmrestore
US /rɪˈstɔr, -ˈstor/
UK /rɪˈstɔ:(r)/
- v.t.phục hồi lại
B1 trung cấpThêmrotate
US /ˈroʊteɪt/
UK /rəʊˈteɪt/
- v.t./i.xoay vòng (vị trí làm việc)；trồng luân phiên, luân canh；luân phiên nhau；thay đổi vị trí 1 cách thường xuyên；thay đổi giờ làm việc 1 cách thường xuyên；quay vòng
B2 trung cao cấpThêmrotation
US /roʊˈteɪʃn/
UK /rəʊˈteɪʃn/
- n. (u.)sự luân phiên canh vụ；sự luân phiên nhau (làm việc theo nhóm)；sự thay đổi giờ làm việc 1 cách thường xuyên；Sự quay, sự xoay vòng
B2 trung cao cấpThêmscapula
US
UK
- n.xương bả vai
C2 thành thạoThêmshake
US /ʃek/
UK /ʃeɪk/
- v.t./i.làm bàng hoàng；làm lung lay, làm lay chuyển；lắc, xóc；bắt tay；rung mạnh, lắc mạnh
- n. (c.)sữa trứng lắc
- n.sự lắc, xóc
A2 sơ cấpThêmshoulder
US /ˈʃoldɚ/
UK /ˈʃəʊldə(r)/
- n. (c./u.)vai；thịt vai；vai áo；lề đường
- v.t.vác, gánh；đẩy bằng vai；gánh (trách nhiệm)
A2 sơ cấpThêmslack
US /slæk/
UK /slæk/
- n. (u.)sự chùng, chỗ chùng
- adj.chểnh mảng
B2 trung cao cấpTOEICThêmslightly
US /ˈslaɪtli/
UK /ˈslaɪtli/
- adv.nhỏ, không đáng kể
B1 trung cấpThêmsocket
US /ˈsɑkɪt/
UK /'sɒkɪt/
- n.hốc；ổ cắm điện
B2 trung cao cấpThêmsparrow
US /ˈspæro/
UK /'spærəʊ/
- n. (c.)chim se sẻ
C1 cao cấpThêmstick
US /stɪk/
UK /stɪk/
- v.t./i.cắm；dán；bám vào, dính vào；Thò ra, đưa ra；(Thông tục) Chịu đựng, cam chịu
- n. (c.)que củi
A2 sơ cấpThêmtension
US /ˈtɛnʃən/
UK /'tenʃn/
- n. (u.)sự căng thẳng；độ căng
A2 sơ cấpTOEICThêmtight
US /taɪt/
UK /taɪt/
- adj.căng thẳng；chặt, chật；chặt chẽ；góc；say xỉn；ngang tài ngang sức；eo hẹp；(thời gian) eo hẹp；khan hiếm；keo cú；siết chặt；quan hệ chặt chẽ；kín, không thấm；tuyệt vời, hay (thông tục)
- adv.kín, khít
A2 sơ cấpTOEICThêmupper
US /ˈʌpɚ/
UK /ˈʌpə(r)/
- n. (c./u.)trên；điều vui vẻ；mũi giày
- adj.phía trên；phía bắc；thượng
B1 trung cấpThêmweakness
US /ˈwiknɪs/
UK /ˈwi:knəs/
- n. (c./u.)lỗi hoặc chất lượng kém ngăn cản thành công；trạng thái, điều kiện không có sức mạnh hay quyền lực；thích một điều mà bạn có chút xấu hổ về
A2 sơ cấpTOEICThêmwrist
US /rɪst/
UK /rɪst/
- n. (c./u.)cổ tay, nơi bàn tay gắn với cánh tay；băng cổ tay (hỗ trợ)；cổ tay áo
A2 sơ cấpThêmyank
US /jæŋk/
UK /jæŋk/
- v.t.Kéo hoặc giật mạnh cái gì đó
C1 cao cấpThêm
Vocabulary
- as one: Đồng loạt, cùng nhau
- back into: Lùi xe vào
- in the end: Cuối cùng
- stick: cắm
- grab: bắt, túm, vồ
- slightly: nhỏ, không đáng kể
- collapse: đổ, sập, sụp, đổ sập
- issue: phát hành
- release: giải thoát
- tension: sự căng thẳng
- posture: thái độ, cách nhìn
- create: nếp
- inhale: hít vào
- internal: bên trong cơ thể
- loose: bắn ra (đạn)
- restore: phục hồi lại
- tight: căng thẳng
- control: bộ điều khiển, bộ điều chỉnh
- joint: khớp
- head: đánh đầu
- wrist: cổ tay, nơi bàn tay gắn với cánh tay
- fist: nắm tay; quả đấm
- worse: tệ hơn, từ so sánh hơn của" tệ"
- pull: sự hút một hơi (thuốc...)
- find: nhận thấy
- rotation: sự luân phiên canh vụ
- hard: khó
- make: xếp đặt
- gentle: hiền lành, dịu dàng, hoà nhã; nhẹ nhàng;
- slack: sự chùng, chỗ chùng
- hold: giữ
- mobility: Tính chuyển động
- real: có thực
- fix: câu trả lời
- shoulder: vai
- spring: lò xo, nhíp xe
- weakness: lỗi hoặc chất lượng kém ngăn cản thành công
- side: đứng về phía
- weak: yếu, không có tính mạng
- rotate: xoay vòng (vị trí làm việc)
- deeply: sâu
- shake: làm bàng hoàng
- band: ban nhạc
- internally: bên trong
- stay: chịu đựng
- upper: trên
- yank: Kéo hoặc giật mạnh cái gì đó
- coil: cuộn dây (dẫn điện)
- socket: hốc
- sparrow: chim se sẻ
- reset: đặt lại, vào vị trí cũ
- forearm: cẳng tay
- scapula: xương bả vai
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Học mọi lúc mọi nơi, phân tích câu và cách dùng đầy đủ
01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
Từ và cụm từ
- brave
adj. Dũng cảm
- comfort zone
phr. Vùng an toàn
Giải thích câu
a brave step là cụm danh từ, trong đó brave là tính từ bổ nghĩa cho danh từ step, nghĩa là "một bước dũng cảm".
forward là trạng từ bổ nghĩa cho step, nghĩa là "về phía trước".
Cả cụm từ đóng vai trò là tân ngữ, trả lời cho câu hỏi "cái gì" của took (động từ) — cô ấy đã tiến một bước dũng cảm về phía trước.
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Tra từ mọi lúc, nắm vững phát âm, từ loại và cách dùng
brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.Dũng cảm
v.t.Dũng cảm đối mặt
A2 Sơ cấp
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Luyện nói mọi lúc, nhận phản hồi phát âm tức thì
Try this speaking exercise.
Hãy thử luyện tập với câu này.
80
Vai của bạn không phải là bản lề. Nó là một cuộn dây. #sựlinhhoạthoacảvai #sức khoẻxươngvai #tập_luyện_sức_mạnh (Your shoulder isn’t a hinge. It’s a coil. #shouldermobility #shoulderhealth #strengthtraining)
0
陳立穎 đăng vào ngày 27 tháng 01 năm 2026Bạn có bao giờ cảm thấy vai mình không cử động đúng cách? Video này sẽ giải thích tại sao vai bạn giống một cuộn dây hơn là một khớp nối, đồng thời hướng dẫn cách khắc phục tư thế gù lưng và cải thiện khả năng xoay trong bằng các kỹ thuật thú vị như "Kung Fu Rotation"! Bạn cũng sẽ học được thêm các từ vựng nâng cao về sức khỏe vai và các bài tập phục hồi chức năng.
Học video này trên APP!
VoiceTube App có nhiều bài tập chi tiết hơn cho video!