scapula
US
・UK
C2 thành thạo
n.danh từxương bả vai
She has a fracture in her scaupla, so she shouldn't do any lifting
Phụ đề video
Chương 5 - Hệ Thần Kinh, Cơ và Xương (Chapter 5 - The Nervous, Muscular, and Skeletal Systems)
- Flat bones are those that are thin, and they usually typically have two layers of compact bone, and they're usually surrounded by some spongy bone tissue, so an example of that is your scapula, very flat.
Xương dẹt là những xương mỏng, và chúng thường có hai lớp xương đặc, và chúng thường được bao quanh bởi một số mô xương xốp, vì vậy một ví dụ là xương bả vai của bạn, rất dẹt.
- So if you look here, this is what we would call the intraspinous fossa of the scapula on the left, but it's flattened, that depression is flattened and it's actually sitting a little bit lower than what the true, you know, it's a little bit more what we would say recessed than anything.
Vì vậy, nếu bạn nhìn ở đây, đây là cái mà chúng ta gọi là hố dưới gai của xương bả vai bên trái, nhưng nó bị dẹt, chỗ lõm đó bị dẹt và nó thực sự nằm thấp hơn một chút so với cái thật, bạn biết đấy, nó hơi giống với cái mà chúng ta sẽ nói là lõm hơn bất c
Nguyên nhân THẬT SỰ gây đau cổ và vai (The REAL Cause of Neck & Shoulder Pain)
- Your neck pain, your shoulder pain, or even, like your pain in the back part of your scapula.
Cơn đau cổ, đau vai, hoặc thậm chí là đau ở phần sau của scapula của bạn.
- Your neck pain, your shoulder pain, or even like your pain in the back part of your scapula, it's probably not coming from your spine.
Cơn đau cổ, đau vai, hoặc thậm chí là đau ở phần sau của scapula của bạn.
Cách Sửa Tư Thế Đúng Chỉ Trong Vài Phút (How to Correct Your Posture within Minutes)
- but you're basically using your whole body weight to create a tractioning effect of all the fascia in your upper body, including around your scapula and your shoulders, underneath your shoulders and your neck.
nhưng về cơ bản bạn đang dùng toàn bộ trọng lượng cơ thể để tạo hiệu ứng kéo giãn tất cả cân mạc ở phần thân trên của bạn, bao gồm cả vùng xương bả vai và vai, dưới vai và cổ của bạn.
- including around your scapula and your shoulders, underneath your shoulders and your neck.
Vai của bạn không phải là bản lề. Nó là một cuộn dây. #sựlinhhoạthoacảvai #sức khoẻxươngvai #tập_luyện_sức_mạnh (Your shoulder isn’t a hinge. It’s a coil. #shouldermobility #shoulderhealth #strengthtraining)
- You need to rebuild sparrow tension so the scapula, ribcage and humerus can move as one and reset the joint to center.
Bạn cần xây dựng lại sparrow tension để xương bả vai, lồng ngực và xương cánh tay có thể di chuyển như một thể và đưa khớp về vị trí trung tâm.
Mọi Kỹ Năng Calisthenics Cần Học Trong Năm Đầu Tiên (Every Calisthenics Skill to Learn in Order for your First Year)
- Protract your scapula or push your shoulder blades away from you.
- Form setup is simple: protract your scapula or push your shoulder blades away from you.
Thiết lập tư thế rất đơn giản: nhô xương bả vai ra hoặc đẩy xương bả vai ra xa bạn.
Làm thịt Sói (Gutting the Wolf)
- remove his head, we're gonna cut off the limbs, scapula,
- We're gonna cut off the limbs, scapula, humerus down.
Chúng ta sẽ cắt bỏ các chi, xương bả vai, xương cánh tay xuống.
Viêm gân cơ nhị đầu / Viêm gân | Phục hồi đau vai trước (Giáo dục & Bài tập) (Biceps Tendinopathy / Tendinitis | Anterior Shoulder Pain Rehab (Education & Exercises))
- The short head originates at the coracoid process of the scapula, or shoulder blade, while the long head originates at the supraglenoid tubercle of the shoulder blade.
Đầu ngắn bắt nguồn từ mỏm quạ của xương bả vai, còn đầu dài bắt nguồn từ mấu khớp trên ổ chảo của xương bả vai.
Bài tập cho cơ xoay vai TỐT NHẤT? (Không giống bạn nghĩ đâu!) (BEST Rotator Cuff Exercises? (Not What You Think!))
- These originate on your scapula or shoulder blade and insert on different parts of your humerus or upper arm.
Chúng bắt nguồn từ scapula hoặc xương bả vai của bạn và bám vào các phần khác nhau của humerus hay xương cánh tay trên.
Bài tập nhàm chán giúp chữa lành mọi thứ (The boring exercise that fixes everything)
- Just engage the scapula and hold it there.
Chỉ cần gồng xương bả vai và giữ nguyên ở đó.