advantage
US /ædˈvæntɪdʒ/
UK /əd'vɑ:ntɪdʒ/
- n. (c./u.)lợi thế；ưu điểm；lợi ích, thu được
- v.t.lợi dụng, tận dụng
A2 sơ cấpTOEICThêmamazing
US /ə'meɪzɪŋ/
UK /ə'meɪzɪŋ/
- adj.kinh ngạc
- v.t.Đang kinh ngạc, gây thắc mắc; hoàn toàn bị ngạc nhiên
A2 sơ cấpThêmbeneficial
US /ˌbɛnəˈfɪʃəl/
UK /ˌbenɪˈfɪʃl/
- adj.có lợi；tốt cho sức khỏe
B1 trung cấpTOEICThêmbody
US /ˈbɑdi/
UK /ˈbɒdi/
- n.Cơ thể
- n. (c./u.)thân xác；độ đậm đà (vị)
A2 sơ cấpThêmbriskly
US /ˈbrɪsklɪ/
UK /'brɪsklɪ/
- adv.một cách nhanh nhẹn
B2 trung cao cấpThêmcancer
US /ˈkænsɚ/
UK /'kænsə(r)/
- n.bệnh ung thư
B1 trung cấpThêmchallenge
US /ˈtʃæləndʒ/
UK /'tʃælɪndʒ/
- n. (c./u.)thử thách；(sự) thách；(sự) không thừa nhận；phản đối；mối đe dọa；lời thách thức (của lính canh)
- v.t.thách；không thừa nhận；thử thách；phản đối；tra hỏi
A2 sơ cấpThêmdistance
US /ˈdɪstəns/
UK /'dɪstəns/
- n. (u.)thái độ cách biệt, thái độ xa cách
- n. (c./u.)khoảng cách；vùng/nơi xa xôi；cự ly dài (trong thể thao)
- v.t.cách xa
A2 sơ cấpThêmdo exercise
US
UK
- v.i.Tập thể dục
A2 sơ cấpThêmeffort
US /ˈɛfət/
UK /ˈefət/
- n. (u.)sự cố gắng, sự ráng sức, sự nỗ lực；cố gắng (để cải thiện)
A2 sơ cấpTOEICThêmelevator
US /ˈɛləˌvetɚ/
UK /'elɪveɪtə(r)/
- n. (c./u.)thang máy；máy nâng ngũ cốc (trong nông nghiệp)；cánh nâng (trong hàng không)；dụng cụ bóc tách (trong y học)；cơ nâng
B2 trung cao cấpTOEICThêmexercise
US /ˈɛksɚˌsaɪz/
UK /'eksəsaɪz/
- v.t./i.thực hiện một số kiểu rèn luyện cơ thể；tập luyện, rèn luyện；tập thể dục；thực thi, sử dụng (quyền lực)；gây ảnh hưởng
- n. (c./u.)thể dục；bài tập；cuộc diễn tập (quân sự)；sự thận trọng
A2 sơ cấpThêmglucose
US /ˈɡluˌkos/
UK /'ɡlu:kəʊs/
- n. (u.)đường；đường huyết (máu)；dung dịch glucose (y tế)
C1 cao cấpThêmgo through the motions
US /goʊ θru ðə ˈmoʃənz/
UK /gəu θru: ðə ˈməuʃənz/
- idm.làm cho có lệ (không hứng thú)
C1 cao cấpThêmgym
US /dʒɪm/
UK /dʒɪm/
- n. (c./u.)môn thể dục；phòng tập thể dục
C2 thành thạoThêmidentify
US /aɪˈdɛntəˌfaɪ/
UK /aɪ'dentɪfaɪ/
- v.t.nhận biết, nhận dạng；xác định danh tính；đồng cảm, liên hệ
B1 trung cấpTOEICThêmimplement
US /ˈɪmpləmənt/
UK /ˈɪmplɪment/
- v.t.thực hiện
- n. (c./u.)công cụ
B1 trung cấpTOEICThêmin fact
US /ɪn fækt/
UK /in fækt/
- adv.thực tế là, trên thực tế；thật ra, nói đúng hơn là
- phr.Thực tế là
C1 cao cấpThêmin other words
US
UK
- phr.Nói cách khác
intensity
US /ɪnˈtɛnsɪti/
UK /ɪn'tensətɪ/
- n. (u.)tính mãnh liệt；Cường độ；Sự mãnh liệt
A2 sơ cấpTOEICThêmintermittent
US /ˌɪntɚˈmɪtnt/
UK /ˌɪntəˈmɪtənt/
- adj.liên tiếp ngừng rồi lại bắt đầu
B2 trung cao cấpTOEICThêmlifestyle
US /ˈlaɪfˌstaɪl/
UK /ˈlaɪfstaɪl/
- n.cách sống
B1 trung cấpTOEICThêmmetabolism
US /mɪˈtæbəˌlɪzəm/
UK /məˈtæbəlɪzəm/
- n. (u.) sự trao đổi chất；quá trình trao đổi chất
B2 trung cao cấpThêmmortality
US /mɔrˈtælɪti/
UK /mɔ:ˈtæləti/
- n. (u.)số người chết, số tử vong；tỷ lệ tử vong；tính chất phải chết, sự tử vong
B2 trung cao cấpThêmout there
US /aʊt ðɛr/
UK /aut ðɛə/
- adv.Ở ngoài kia, ở đằng kia；Ngoài vũ trụ, ngoài kia；Ngoài kia (thế giới bên ngoài, thường mang ý nghĩa nguy hiểm)
- adj.Kỳ lạ, khác thường, độc đáo；hiện có, tồn tại
A1 sơ cấpThêmpatient
US /ˈpeʃənt/
UK /'peɪʃnt/
- adj.nhẫn nại；kiên nhẫn
- n. (c.)bệnh nhân
A2 sơ cấpThêmpay off
US /pe ɔf/
UK /pei ɔf/
- phr. v.đút lót；thanh toán, trang trải；mang lại kết quả
- v.t.hối lộ；trả hết nợ
- v.i.đền đáp, thành công
A1 sơ cấpThêmphysical
US /ˈfɪzɪkəl/
UK /ˈfɪzɪkl/
- n. (c.)khám sức khoẻ
- adj.(thuộc) thân thể；(thuộc) vật chất；liên quan đến thể lực
- n.thể dục
A2 sơ cấpThêmrange
US /rendʒ/
UK /reɪndʒ/
- n. (c./u.)bếp có lò nướng và mặt bếp để đun..；tầm bay (máy bay)；vùng, bãi rộng (để thả súc vật, để (săn bắn)..)；dãy, hàng (núi, đồi..)；hàng cùng loại；tầm；một bộ (sản phẩm)
- v.t./i.bao phủ, trải dài；lên xuống giữa hai mức；sắp hàng；đi khắp
A2 sơ cấpTOEICThêmrelate
US /rɪˈlet/
UK /rɪ'leɪt/
- v.t.có quan hệ；có thể hiểu và thông cảm với ai/cái gì；kể lại, thuật lại
A2 sơ cấpTOEICThêmsnack
US /snæk/
UK /snæk/
- n. (c./u.)bữa ăn qua loa
- v.i.ăn qua loa
B2 trung cao cấpThêmsprint
US /sprɪnt/
UK /sprɪnt/
- v.i.chạy hết tốc lực
- n.sự chạy nước rút
B1 trung cấpThêmsquat
US /skwɑ:t/
UK /skwɒt/
- v.i.sống nhà người khác bất hợp pháp；ngồi xổm
- n.bài tập thể dục
B2 trung cao cấpTOEICThêmstructure
US /ˈstrʌk.tʃɚ/
UK /ˈstrʌk.tʃə/
- n. (c./u.)cấu trúc；công trình
- v.t.làm theo cấu trúc
A2 sơ cấpTOEICThêmtimer
US /ˈtaɪmɚ/
UK /ˈtaɪmə(r)/
- n.thiết bị bấm giờ
A2 sơ cấpThêmturn to
US /tɚn tu/
UK /tə:n tu:/
- phr. v.Nhờ cậy, tìm đến (để xin giúp đỡ)；Bắt đầu (làm gì đó, thường tiêu cực)；Biến thành
A1 sơ cấpThêmuncomfortable
US /ʌnˈkʌmfətəbəl, -ˈkʌmftə-/
UK /ʌnˈkʌmftəbl/
- adj.khó chịu；không thoải mái (về thể chất)；không thoải mái (về tinh thần)
B1 trung cấpThêmvigorous
US /ˈvɪɡərəs/
UK /ˈvɪgərəs/
- adj.có năng lượng, sức mạnh hoặc sức khỏe tốt
B2 trung cao cấpTOEICThêmvigorously
US /ˈvɪɡərəslɪ/
UK /'vɪɡərəslɪ/
- adv.với nhiều năng lượng và sức mạnh；một cách mạnh mẽ, hăng hái；nhiệt tình, hăng hái
B2 trung cao cấpThêmweight
US /wet/
UK /weɪt/
- n. (u.)Quả cân；trọng lượng；tầm quan trọng, quyền lực và sức ảnh hưởng của một người hoặc một điều gì đó có；Gánh nặng
A2 sơ cấpTOEICThêm
Vocabulary
- do exercise: Tập thể dục
- out there: Ở ngoài kia, ở đằng kia
- in fact: thực tế là, trên thực tế
- in other words: Nói cách khác
- pay off: đút lót
- turn to: Nhờ cậy, tìm đến (để xin giúp đỡ)
- go through the motions: làm cho có lệ (không hứng thú)
- metabolism: sự trao đổi chất
- physical: khám sức khoẻ
- effort: sự cố gắng, sự ráng sức, sự nỗ lực
- evidence: (pháp lý) chứng, chứng cớ, bằng chứng
- improve: cải thiện
- structure: cấu trúc
- advantage: lợi thế
- identify: nhận biết, nhận dạng
- mortality: số người chết, số tử vong
- measure: phương sách
- cardiovascular: (thuộc) tim mạch
- implement: thực hiện
- exercise: thực hiện một số kiểu rèn luyện cơ thể
- brain: đánh vỡ đầu
- intensity: tính mãnh liệt
- glucose: đường
- challenge: thử thách
- distance: thái độ cách biệt, thái độ xa cách
- risk: liều
- rate: ước lượng, ước tính; định giá
- relate: có quan hệ
- patient: nhẫn nại
- leave: bỏ đi, rời đi
- activity: hoạt động
- lot: số phận
- squat: sống nhà người khác bất hợp pháp
- beneficial: có lợi
- sprint: chạy hết tốc lực
- kind: tử tế
- vigorous: có năng lượng, sức mạnh hoặc sức khỏe tốt
- fact: sự thật
- snack: bữa ăn qua loa
- amazing: kinh ngạc
- wrong: hành động tai hại, không đúng hoặc bất hợp pháp
- range: bếp có lò nướng và mặt bếp để đun..
- great: tốt hơn lần trước
- turn: quá (tuổi nào đó)
- intermittent: liên tiếp ngừng rồi lại bắt đầu
- elevator: thang máy
- weight: Quả cân
- vigorously: với nhiều năng lượng và sức mạnh
- uncomfortable: khó chịu
- cancer: bệnh ung thư
- gym: môn thể dục
- lifestyle: cách sống
- body: Cơ thể
- briskly: một cách nhanh nhẹn
- timer: thiết bị bấm giờ
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Học mọi lúc mọi nơi, phân tích câu và cách dùng đầy đủ
01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
Từ và cụm từ
- brave
adj. Dũng cảm
- comfort zone
phr. Vùng an toàn
Giải thích câu
a brave step là cụm danh từ, trong đó brave là tính từ bổ nghĩa cho danh từ step, nghĩa là "một bước dũng cảm".
forward là trạng từ bổ nghĩa cho step, nghĩa là "về phía trước".
Cả cụm từ đóng vai trò là tân ngữ, trả lời cho câu hỏi "cái gì" của took (động từ) — cô ấy đã tiến một bước dũng cảm về phía trước.
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Tra từ mọi lúc, nắm vững phát âm, từ loại và cách dùng
brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.Dũng cảm
v.t.Dũng cảm đối mặt
A2 Sơ cấp
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Luyện nói mọi lúc, nhận phản hồi phát âm tức thì
Try this speaking exercise.
Hãy thử luyện tập với câu này.
80
Món "ăn vặt" 1 phút này có thể giúp bạn sống thọ hơn nhiều năm (Đã được khoa học chứng minh) (This 1-Minute "Snack" Could Add Years to Your Life (Proven By Science))
0
Minjane đăng vào ngày 07 tháng 02 năm 2026Bạn có muốn thêm vài năm tuổi thọ chỉ với một phút vận động? Video này sẽ hé lộ khoa học đằng sau các bài "tập ăn vặt" và hướng dẫn bạn cách thực hiện các bài tập cường độ cao siêu ngắn như squat với trọng lượng cơ thể để cải thiện sức khỏe. Bạn sẽ học được các mẹo thực tế và từ vựng nâng cao, rất phù hợp cho những người bận rộn muốn vận động nhiều hơn trong ngày.
Học video này trên APP!
VoiceTube App có nhiều bài tập chi tiết hơn cho video!