alertness
US /ə'lɜ:tnəs/
・UK /ə'lɜ:tnəs/
B1 trung cấp
n. (u.)danh từ không đếm đượcsự cảnh giác
Scientific studies have suggested that drinking coffee can aid your alertness
Phụ đề video
Âm thanh lớn đến mức nào có thể giết chết bạn? (How Much Loud Can Kill You?)
- respiratory systems, resulting in things like loss of concentration and alertness, depression, and vibration of internal organs.
hệ hô hấp, dẫn đến các vấn đề như giảm tập trung và tỉnh táo, trầm cảm, và rung động nội tạng.
- respiratory systems, resulting in things like loss of concentration and alertness, depression, and vibration of internal organs.
hệ hô hấp, dẫn đến các vấn đề như giảm tập trung và tỉnh táo, trầm cảm, và rung động nội tạng.
Đây là lý do bạn KHÔNG THỂ TẬP TRUNG | 6 yếu tố cần thay đổi (This is Why You CAN’T FOCUS | 6 Factors That Must Change)
- Eating sugary foods can lead to fatigue and decreased alertness within an hour of your meal.
Ăn đồ ngọt có thể dẫn đến mệt mỏi và giảm sự tỉnh táo trong vòng một giờ sau bữa ăn.
- Eating sugary foods can lead to fatigue and decreased alertness within an hour of your meal.
Một phần của điều này là do cách cơ thể chúng ta phản ứng với những bữa ăn này.
Hút thuốc lá điện tử và hút thuốc lá truyền thống (Smoking vs Vaping)
- In cigarettes, this releases nicotine which is absorbed into your bloodstream through the lungs, causing increased heart rate, constricted blood vessels, release of dopamine in the brain and feelings of alertness.
Trong thuốc lá, điều này giải phóng nicotine, chất được hấp thụ vào máu qua phổi, gây tăng nhịp tim, co mạch máu, giải phóng dopamine trong não và cảm giác tỉnh táo.
- brain and feelings of alertness. But because nicotine is a stimulant, once it’s no longer
Trong trường hợp cần sa, thành phần hoạt tính THC được hóa thành dạng khí dung và đi theo con đường tương tự vào cơ thể bạn, nhưng với các tác động khác nhau mà chúng tôi giải thích trong video của mình "Bộ não của bạn với cần sa" tại đây.
Cà phê hay trà, thứ nào tốt hơn cho bạn? (Coffee or tea, which is better for you?)
- and that helps give you that smooth, calm energy of tea and less of a crash as opposed to coffee, which hits a lot harder and gives you that characteristic alertness and adrenaline.
Vì vậy, ví dụ như Matcha, là trà xanh dạng bột, có khoảng 70 miligam caffeine mỗi cốc và yerba mate có tới 85.
- which hits a lot harder and gives you that characteristic alertness and adrenaline.
Nếu bạn làm những điều này… Sức hút sẽ bắt đầu phai nhạt (If You Do These… Attraction Starts Fading)
- Over time, that alertness turns into fatigue.
Theo thời gian, sự cảnh giác đó biến thành sự mệt mỏi.
- Over time, that alertness turns into fatigue.
Theo thời gian, sự cảnh giác đó sẽ biến thành mệt mỏi.
Hãy làm điều này trước 8 giờ sáng để thay đổi ngày của bạn (Lưu lại thói quen buổi sáng này!) (Do This Before 8 AM to Transform Your Day (Save This Morning Routine!))
- Research published in multiple peer-reviewed journals shows that this natural morning surge, which peaks about 30 to 45 minutes after waking, promotes alertness, supports immune function,
Bây giờ bạn muốn ánh nắng chiếu vào mắt.
- Research published in multiple peer reviewed journals shows that this natural morning surgeon, which peaks about 30 to 45 minutes after waking, promotes alertness, supports immune function, and
Nghiên cứu được công bố trên nhiều tạp chí khoa học uy tín cho thấy, tín hiệu buổi sáng tự nhiên này, đạt đỉnh khoảng 30 đến 45 phút sau khi thức dậy, giúp tăng sự tỉnh táo, hỗ trợ chức năng miễn dịch và
Tại sao não bộ của tôi lại ngủ? (Why Does My Brain Sleep?)
- And it turns out that if you look at people's physiology and their alertness physiology, in the afternoon, it's right around this time now, there is a physiologically measurable dip in your arousal.
Và hóa ra là nếu bạn nhìn vào sinh lý của con người và sinh lý sự tỉnh táo của họ, vào buổi chiều, ngay bây giờ, có một sự suy giảm về mức độ tỉnh táo của bạn có thể đo lường được về mặt sinh lý.
- And it turns out that if you look at people's physiology and their alertness physiology, in the afternoon, it's right around this time now, there is a physiologically measurable dip in your arousal.
Và hóa ra là nếu bạn nhìn vào sinh lý của con người và sinh lý sự tỉnh táo của họ, vào buổi chiều, ngay bây giờ, có một sự suy giảm về mức độ tỉnh táo của bạn có thể đo lường được về mặt sinh lý.
Khu phố của tôi (My neighbor hood)
- The park here is quite spacious and airy with a little green space, creating a feeling of relaxation and alertness from a new day.
Công viên ở đây khá rộng rãi và thoáng mát, với một chút không gian xanh, tạo cảm giác thư giãn và tỉnh táo cho một ngày mới.
- The park here is quite spacious and airy with a little green space, creating a feeling of relaxation and alertness from a new day.
Hơn nữa, khu phố của tôi có nhiều nhà hàng, quán cà phê và các cửa hàng khác.
Cuộc khủng hoảng tự sát âm thầm mà mọi người đang phớt lờ (The Slow Suicide Crisis Everyone's Ignoring)
- Activities that trigger an adrenaline rush have been shown to improve mood and create a sense of alertness.
Các hoạt động kích thích sự tiết adrenaline đã được chứng minh là có tác dụng cải thiện tâm trạng và tạo cảm giác tỉnh táo.
- Activities that trigger an adrenaline rush have been shown to improve mood and create a sense of alertness.
Đó có thể là một hoạt động thú vị như leo núi, nhảy dù không gian, hoặc một hoạt động nhẹ nhàng như đi vòng quay ngựa gỗ.
Cơn khủng hoảng kiệt sức vì tự tử âm thầm (Không ai nói về điều này) (The Silent Crisis of Suicidal Burnout (No One Talks About This))
- Activities that trigger an adrenaline rush have been shown to improve mood and create a sense of alertness.
Sự tuyệt vời của hành trình này chính là bạn có thể suy ngẫm, điều chỉnh và tiếp tục tiến về phía trước.
- Activities that trigger an adrenaline rush have been shown to improve mood and create a sense of alertness.
Các hoạt động kích thích sản sinh adrenaline đã được chứng minh là có tác dụng cải thiện tâm trạng và tạo cảm giác tỉnh táo.