barbell
US /ˈbɑ:rbel/
・UK /ˈbɑ:bel/
C2 thành thạo
n. (c.)danh từ đếm đượcthanh tạ
He increased the weight of the barbells that he was using
Phụ đề video
Annoying Orange - Cam Bốc Lửa!!! 🔥🍊 (Annoying Orange - Flaming Orange!!! 🔥🍊)
- Grab a barbell and feel the burn!
Nắm lấy thanh tạ và cảm nhận sự đốt cháy!
- Barbell?
Tạ đòn?
Những gì tôi đã làm sai gần đây. (What I’ve Been Doing Wrong Recently.)
- He's doing that right now because that variation is gonna be safest for the shoulder and it's gonna be best long-term for strength development So like it's not like I have a problem with barbell pressing or like we were just talking earlier this morning about like a guillotine press or doing like What was the one that we were by we were talking about my acromial?
Anh ấy đang làm điều đó ngay bây giờ vì biến thể đó sẽ an toàn nhất cho vai và sẽ tốt nhất cho sự phát triển sức mạnh lâu dài. Nên không phải là tôi có vấn đề với bài tập đẩy tạ đòn hay như chúng ta vừa nói sáng nay về bài tập đẩy tạ kiểu guillotine hoặc
- Yeah, so we would use that Sometimes we would use this one sometimes barbell sometimes Swiss bar sometimes but yeah I I would argue that the way that we're going you'll get stronger faster Hell, yeah.
Đúng vậy, chúng ta sẽ sử dụng cái đó. Thỉnh thoảng chúng ta sẽ dùng cái này, thỉnh thoảng dùng tạ đòn, thỉnh thoảng dùng tạ Thụy Sĩ, nhưng đúng vậy, tôi cho rằng cách chúng ta đang làm sẽ giúp bạn mạnh mẽ hơn nhanh hơn. Đúng vậy.
Chương 20 - Các Khái Niệm Tập Luyện Sức Mạnh | NASM CPT (Chapter 20 - Resistance Training Concepts | NASM CPT)
- So if you have a 315 pound barbell and you're going to do a deadlift, right?
Vì vậy, nếu bạn có một thanh tạ nặng 143 kg và bạn sẽ thực hiện động tác deadlift, đúng không?
- You have to provide more than 315 pounds of internal load for that barbell to move off the ground.
Bạn phải tạo ra lực căng bên trong lớn hơn 143 kg để thanh tạ đó nhấc lên khỏi mặt đất.
Chương trình tập luyện sức mạnh 2 ngày đơn giản và hiệu quả cho người mới bắt đầu | Mike Israetel và Peter Attia (Simple and effective 2-day strength training program for beginners | Mike Israetel and Peter Attia)
- Things like pull-ups, pull-downs, barbell and dumbbell bent over rows that, for the back at least, engage the forearm flexion muscles, the biceps, etc.
Các bài như hít xà, kéo xà, các bài kéo tạ đòn và tạ đơn, đối với lưng, ít nhất là như vậy, sẽ tác động đến các cơ gập cẳng tay, cơ nhị đầu, v.v.
- This is generally going to be compound movements, multi-joint movements, things like pull-ups, pull-downs, barbell and dumbbell bent over rows that, for the back at least, engage the forearm flexion muscles, the biceps, etc.
Bạn chỉ có một.
Cách Thắng Lợi Với AI Năm 2026 (How to Win With AI in 2026)
- I believe in a barbell strategy for approaching the future.
Tôi tin vào chiến lược "barbell" để tiếp cận tương lai.
- I believe in a barbell strategy for approaching the future.
Vậy điều đó có nghĩa là gì?
Phương Pháp Tốt Nhất Để Giảm Mỡ Bụng Dưới! (The Absolute BEST Method To Lose Love Handles!)
- But the weight doesn't have to be a barbell.
Nhưng trọng lượng không nhất thiết phải là một thanh tạ.
- But the weight doesn't have to be a barbell.
Nhưng trọng lượng không nhất thiết phải là một thanh tạ.
Hướng dẫn Squat Vừa Lịch Bulgaria TỐI THƯỢNG (The ULTIMATE Bulgarian Split Squat Tutorial)
- You can also progress this eventually to a barbell on your back like I did at the start of today's video.
Bạn cũng có thể tiến bộ bài tập này dần dần với tạ đòn trên lưng như tôi đã làm lúc đầu video hôm nay.
- You can also progress this eventually to a barbell on your back like I did at the start of today's video.
Không nhất thiết có vấn đề nếu bạn có tư thế đứng hẹp hơn, nếu bạn là một vận động viên khỏe mạnh và nó không gây đau.
Từ vựng Gym - Bài học Tiếng Anh THỰC TẾ (Gym Vocabulary - REAL ENGLISH LESSON)
- Right in front of me, we can see a barbell.
Ngay trước mặt tôi, chúng ta có thể thấy một thanh tạ.
- Right in front of me, we can see a barbell.
Ngay trước mặt tôi, chúng ta có thể thấy một thanh tạ.
Nếu Bạn Có Mỡ Bụng Hãy Tập Bài Này (KHÔNG CẦN CARDIO) (If You Have Love Handles Do This Exercise (NO CARDIO))
- Now, here's how to do them: Squats: stand with feet shoulder-width apart, barbell resting across your upper back on your traps.
Khi bạn xây dựng cơ bắp, cơ thể bạn sẽ đốt cháy nhiều calo hơn.
- Now here's how to do Stand with feet shoulder width apart, barbell resting across your upper back.
Bây giờ đây là cách thực hiện: Đứng với hai chân rộng bằng vai, thanh tạ đặt ngang trên lưng trên của bạn.
Annoying Orange - Siêu tập Luyện tập Cam! (Annoying Orange - Exercise Orange Supercut!)
- Grab a barbell and feel the burn!
Nắm lấy thanh tạ và cảm nhận sự đốt cháy!
- Barbell? All I see are dumbbells.
Tạ đòn? Tất cả những gì tôi thấy chỉ là tạ đơn.