circadian
US /sɜ:rˈkeɪdiən/
・UK /sɜ:ˈkeɪdiən/
A1 sơ cấp
adj.tính từsinh học
Circadian rhythms
Phụ đề video
Bác sĩ cấp cứu đấu Bác sĩ phẫu thuật chấn thương 🥊 Cuộc chiến sự nghiệp (Emergency Doctor vs Trauma Surgeon 🥊 Career Battle)
- Those shifts rotate between days, nights, and weekends, which wreaks havoc on your circadian rhythm.
Các ca làm việc đó luân phiên giữa ban ngày, ban đêm và cuối tuần, điều này tàn phá nhịp sinh học của bạn.
- The combination of circadian rhythm disruption, constant high-stakes decisions, and dealing with non-emergent visits creates the perfect storm.
Khi hết ca, bạn thực sự được nghỉ.
Mọi Chuyên Khoa Bác Sĩ Xếp Hạng Theo Tình Trạng Kiệt Sức 🔥 (2025) (Every Doctor Specialty Ranked by Burnout 🔥 (2025))
- The shifts EM doctors work also constantly change between day and night hours, which equates to inconsistent sleep schedules disrupting their circadian rhythm.
Các ca làm của bác sĩ y học cấp cứu cũng liên tục thay đổi giữa giờ ban ngày và ban đêm, điều này tương đương với lịch trình ngủ không nhất quán làm gián đoạn nhịp sinh học của họ.
- The shifts EM doctors work also constantly change between day and night hours, which equates to inconsistent sleep schedules disrupting their circadian rhythm.
Khoa học đằng sau bài tập đi bộ 10 phút "thiết lập lại" não bộ | Wendy Suzuki (The science behind the 10-minute brain reset walk | Wendy Suzuki)
- It's really shifting your circadian clock, getting your body used to movement first thing in the morning.
Điều này thực sự giúp điều chỉnh đồng hồ sinh học của bạn, giúp cơ thể quen với việc vận động ngay từ sáng sớm.
- And so it's shifting that circadian clock and really sticking to it.
Và vì vậy, việc điều chỉnh đồng hồ sinh học và thực sự tuân thủ nó.
Podcast tiếng Anh | Làm sao để ngủ ngon hơn và tràn đầy năng lượng hơn | Podcast học tiếng Anh (English Podcast | How to Sleep Better and Feel More Energized | Learn English Podcast)
- This helps your body's internal clock, also called the circadian rhythm, get into a routine.
Điều đó hoàn toàn hợp lý.
- This helps your body's internal clock, also called the circadian rhythm, get into a routine.
Điều này giúp đồng hồ sinh học của cơ thể bạn, còn gọi là nhịp sinh học, đi vào một quy trình.
Điều gì xảy ra khi bạn ngừng xem phim người lớn trong 30 ngày (What Happens When You Quit Porn for 30 Days)
- But when you quit, your brain starts to calm down and your circadian rhythm can reset.
Nhưng khi bạn ngừng lại, não bộ của bạn bắt đầu thư giãn và nhịp sinh học có thể được điều chỉnh lại.
- But when you quit, your brain starts to calm down, and your circadian rhythm can reset.
Đây không phải là một giải pháp nhanh chóng, nhưng nó là một bước khởi đầu vững chắc trên con đường hướng tới sự minh mẫn tinh thần tốt hơn, các mối quan hệ lành mạnh hơn và sức khỏe tổng thể tốt hơn.
Lịch Trình Ngủ Của Bạn Nói Lên Điều Gì Về Bạn! (What Your Sleep Schedule Says About You!)
- Well, the circadian rhythm of your body is responsible for regulating your sleep patterns.
Vâng, nhịp sinh học của cơ thể bạn chịu trách nhiệm điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ của bạn.
- Well, the circadian rhythm of your body is responsible for regulating your sleep patterns.
Vâng, nhịp sinh học của cơ thể bạn chịu trách nhiệm điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ của bạn.
Tại sao bạn không giảm mỡ (Không phải điều bạn nghĩ) (Why You're Not Losing Fat (It's Not What You Think))
- Getting sunlight in your eyes when the sun comes up is essential to helping set your circadian rhythm and sleeping better at night.
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khi mặt trời mọc là điều cần thiết để thiết lập nhịp sinh học và ngủ ngon hơn vào ban đêm.
- Getting sunlight in your eyes when the sun comes up is essential to helping set your circadian rhythm and sleeping better at night.
Và điều cuối cùng, vì tôi chỉ cần nêu một vài điều quan trọng nhất, có lẽ là nuôi dưỡng các mối quan hệ tốt đẹp.
Bạn Muốn Làm Bác Sĩ Y Học Giấc Ngủ [Tập 50] (So You Want to Be a SLEEP MEDICINE DOCTOR [Ep. 50])
![Bạn Muốn Làm Bác Sĩ Y Học Giấc Ngủ [Tập 50] (So You Want to Be a SLEEP MEDICINE DOCTOR [Ep. 50])](https://img.youtube.com/vi/BmA3AG4Xex0/hqdefault.jpg)
- Then there's behavioral sleep medicine, which focuses on conditions like insomnia and circadian rhythm sleep wake disorders.
Sau đó là y học giấc ngủ hành vi, tập trung vào các tình trạng như mất ngủ và rối loạn nhịp sinh học ngày đêm.
- Then there's behavioral sleep medicine, which focuses on conditions like insomnia and circadian rhythm sleep-wake disorders.
Ngoài ra còn có các phòng khám giấc ngủ dựa vào cộng đồng, cung cấp dịch vụ chăm sóc dễ tiếp cận cho dân cư địa phương.
Bộ não của bạn không được tạo ra để chứa lượng thông tin này | Richard Cytowic (Your brain wasn’t built to hold this much information | Richard Cytowic)
- Now any photoreceptor could have evolved to handle this and give us our circadian rhythms of sunlight and, and, and, and
bạn vẫn sẽ có một bức tranh tuyệt vời để xem.
- Now, any photoreceptor could have evolved to handle this and give us our circadian rhythms of sunlight and sunset.
Giờ thì, bất kỳ thụ thể ánh sáng nào cũng có thể tiến hóa để xử lý điều này và cho chúng ta nhịp sinh học về ánh sáng mặt trời và hoàng hôn.