circadian rhythm
US /ˈsə:kə ˈrɪðəm/
・UK /ˈsɜ:kə ˈriðəm/
A1 sơ cấp
n.danh từnhịp điệu sinh học (24 giờ)
Jet lag is caused by the disruption of the circadian rhythm.
Phụ đề video
Isolation - Mind Field (Tập 1) (Isolation - Mind Field (Ep 1))
- The circadian rhythm, which is your natural wake and sleep cycle, is going to be completely disrupted by this really bright light.
trong một hang động ngầm 9m ở New Mexico.
- And once your circadian rhythm gets off, a lot of other things fall apart: hormone cycles, cognitive ability, metabolic processes.
Không về có dụng cụ chỉ thời gian và dấu hiệu gì của ngày và đêm
Tại sao phụ nữ nên NHỊN ĂN khác với nam giới… | Tiến sĩ Stacy Sims, Nhà khoa học Tập luyện & Dinh dưỡng (Why women should FAST differently than men… | Exercise & Nutrition Scientist Dr Stacy Sims)
- And unfortunately, a lot of those times we look at clinical research and it gets transposed over to health and fitness without actually asking if it's viable. So then we look at the lower end of the fitness population. People are just learning to move and wanting to move. And like, I also want to lose more body fat so that I can move better. Oh, I'll start fasting. And when we see a lot of the like push on it, it comes from male data again. So when we start looking at women and a lot of women used to come with their partners to see me and say, I don't understand. We're both doing the same kind of fasted training. He's leaning up and getting fitter. I'm putting weight on and getting slower. I'm like, okay, well we have to separate it out, right? If you're a woman, you want to fast for all the health reasons that we hear about with regards to telomere length, improving longevity, improving our body's metabolic control. Then we work with our circadian rhythm where we stop eating at dinner. So we have dinner and we don't eat two to three hours before bed.
- If you're a woman and you want to fast for all the health reasons that we hear about with regards to telomere length, improving longevity, improving our body's metabolic control, then we work with our circadian rhythm where we stop eating at dinner.
Nếu bạn là phụ nữ và bạn muốn nhịn ăn vì tất cả những lý do sức khỏe mà chúng ta nghe nói về chiều dài telomere, cải thiện tuổi thọ, cải thiện khả năng kiểm soát trao đổi chất của cơ thể, thì chúng ta làm việc với nhịp sinh học của mình, nơi chúng ta ngừn
Mọi Chuyên Khoa Bác Sĩ Xếp Hạng Theo Tình Trạng Kiệt Sức 🔥 (2025) (Every Doctor Specialty Ranked by Burnout 🔥 (2025))
- The shifts EM doctors work also constantly change between day and night hours, which equates to inconsistent sleep schedules disrupting their circadian rhythm.
Các ca làm của bác sĩ y học cấp cứu cũng liên tục thay đổi giữa giờ ban ngày và ban đêm, điều này tương đương với lịch trình ngủ không nhất quán làm gián đoạn nhịp sinh học của họ.
- The shifts EM doctors work also constantly change between day and night hours, which equates to inconsistent sleep schedules disrupting their circadian rhythm.
Bạn Muốn Làm Bác Sĩ Y Học Giấc Ngủ [Tập 50] (So You Want to Be a SLEEP MEDICINE DOCTOR [Ep. 50])
![Bạn Muốn Làm Bác Sĩ Y Học Giấc Ngủ [Tập 50] (So You Want to Be a SLEEP MEDICINE DOCTOR [Ep. 50])](https://img.youtube.com/vi/BmA3AG4Xex0/hqdefault.jpg)
- Then there's behavioral sleep medicine, which focuses on conditions like insomnia and circadian rhythm sleep wake disorders.
Sau đó là y học giấc ngủ hành vi, tập trung vào các tình trạng như mất ngủ và rối loạn nhịp sinh học ngày đêm.
- Then there's behavioral sleep medicine, which focuses on conditions like insomnia and circadian rhythm sleep-wake disorders.
Ngoài ra còn có các phòng khám giấc ngủ dựa vào cộng đồng, cung cấp dịch vụ chăm sóc dễ tiếp cận cho dân cư địa phương.
Tại sao bạn không giảm mỡ (Không phải điều bạn nghĩ) (Why You're Not Losing Fat (It's Not What You Think))
- Getting sunlight in your eyes when the sun comes up is essential to helping set your circadian rhythm and sleeping better at night.
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khi mặt trời mọc là điều cần thiết để thiết lập nhịp sinh học và ngủ ngon hơn vào ban đêm.
- Getting sunlight in your eyes when the sun comes up is essential to helping set your circadian rhythm and sleeping better at night.
Và điều cuối cùng, vì tôi chỉ cần nêu một vài điều quan trọng nhất, có lẽ là nuôi dưỡng các mối quan hệ tốt đẹp.
10 Điều Im Lặng Hủy Hoại Ngoại Hình Của Bạn | Triết Học Khắc Kỷ | Lời Khuyên Khắc Kỷ (10 Silent Things Destroying Your Appearance | Stoicism | Stoic Wisdom)
- Daily sunlight supports your circadian rhythm, your energy, your mood, and yes, your appearance.
Bạn sẽ trông điềm tĩnh hơn và bạn sẽ trở nên điềm tĩnh hơn.
- Daily sunlight supports your circadian rhythm, you, your energy, your mood, and yes, your appearance.
Ánh nắng hàng ngày hỗ trợ nhịp sinh học của bạn, sức khỏe của bạn, năng lượng của bạn, tâm trạng của bạn và vâng, cả vẻ ngoài của bạn nữa.
Bộ não của bạn không được tạo ra để chứa lượng thông tin này | Richard Cytowic (Your brain wasn’t built to hold this much information | Richard Cytowic)
- It has to do with our circadian rhythm and the cycle of sleep.
Ý tôi là, bạn không thể thức cả đêm rồi quyết định, ừm, tôi sẽ ngủ nướng vào cuối tuần.
- It has to do with our circadian rhythm and the cycle of sleep.
Nó liên quan đến nhịp sinh học và chu kỳ giấc ngủ của chúng ta.
Podcast tiếng Anh | Làm sao để ngủ ngon hơn và tràn đầy năng lượng hơn | Podcast học tiếng Anh (English Podcast | How to Sleep Better and Feel More Energized | Learn English Podcast)
- This helps your body's internal clock, also called the circadian rhythm, get into a routine.
Điều đó hoàn toàn hợp lý.
- This helps your body's internal clock, also called the circadian rhythm, get into a routine.
Điều này giúp đồng hồ sinh học của cơ thể bạn, còn gọi là nhịp sinh học, đi vào một quy trình.