US
・UK
Một khi bạn đạt đến 48 giờ, đó là sự tra tấn thực sự, đó là lý do tại sao các nghiên cứu thiếu ngủ cực đoan hiện bị cấm theo luật ở hầu hết các quốc gia.
Ảo giác trở nên tồi tệ hơn, và bạn thậm chí có thể trải qua chứng mất nhân cách.
Một điều khác là mất nhân cách hóa, cảm thấy tách rời khỏi bản thân hoặc môi trường xung quanh.
Đối mặt với gánh nặng này, vậy bạn đối mặt như thế nào?
Nếu bạn đang trải qua tình trạng kiệt sức, một trong những điều bạn có thể đang trải qua nhưng chưa nhận ra hoặc hiểu rõ là sự tách rời bản thân.
Những người trải qua hiện tượng mất cảm giác bản thân, đặc biệt là những người đang phải đối mặt với chấn thương tâm lý, thường mô tả cảm giác tê liệt cảm xúc hoặc trống rỗng, như thể họ đang quan sát cuộc sống từ bên ngoài bản thân mình.
Đây là các triệu chứng của depersonalization.
Đây là các triệu chứng của depersonalization.
Lo âu như một cảm xúc là một phần cấu tạo di truyền của chúng ta.
cảm giác mất thực tại hoặc mất kết nối với bản thân.
Sự phi cá nhân hóa này, cùng với căng thẳng khi chiều theo ý muốn của cha mẹ, có thể gây ra các vấn đề sức khỏe tâm thần như lòng tự trọng thấp, trầm cảm và
Sự phi nhân cách hóa này, cùng với áp lực phải chiều theo sở thích thất thường của bố mẹ, có thể gây ra các vấn đề sức khỏe tâm thần như lòng tự trọng thấp, trầm cảm vàlo âu.
Một trong những điều bạn có thể đang trải qua nhưng không nhận ra hoặc hiểu rõ là sự mất kết nối với bản thân.
Những người trải qua tình trạng mất kết nối với bản thân, phổ biến nhất là những người đang vật lộn với sang chấn,
Theo định nghĩa truyền thống, hội chứng kiệt sức (burnout) là sự kết hợp của ba yếu tố: sự xa cách với công việc (depersonalization), kiệt quệ cảm xúc (emotional exhaustion) và cảm giác không đạt được thành tựu, theo Tiến sĩ Carol Bernstein, Giáo sư Tâm t
Với việc nới lỏng các quy định về giãn cách xã hội và các công ty bắt đầu mở cửa đón nhân viên trở lại, thói quen di chuyển hàng ngày đã dần trở lại nhịp độ bình thường.
Bạn đang trải qua các cơn bộc phát được gọi là mất cảm giác bản thân hoặc mất cảm giác thực tại.
Rất phổ biến ở những người đàn ông mà tôi đã làm việc cùng, những người đã trải qua sang chấn thời thơ ấu, có một dạng PTSD, dù là do phục vụ trong quân đội, khi họ trải qua chứng mất cảm giác thực tại hoặc mất cảm giác thực, thì nỗi buồn cần có một nơi đ