US /'daɪətɪŋ/
・UK /'daɪətɪŋ/
Bởi vì khi chúng ta cảm thấy uể oải về tinh thần trong suy nghĩ, chúng ta sẽ không muốn tập thể dục, hoặc chúng ta sẽ không muốn nghĩ đến việc ăn kiêng.
Chỉ có 3,3% người Nhật Bản có thẻ thành viên phòng tập thể dục, so với 21% người Mỹ.
Không phải bằng cách ăn kiêng khắt khe hơn, mà bằng cách sống thông minh hơn.
một tầm cao mới.
khi chúng ta ăn kiêng rất khắt khe,
Ừ, chắc rồi.
Con bé đang ăn kiêng đấy.
Thật là một quan điểm ngu ngốc.
Ăn kiêng mà không tốn nhiều ý chí, không cần suy nghĩ nhiều, nó có vẻ dễ dàng một cách thần kỳ.
Chế độ ăn uống chiếm 80% và tập luyện chiếm 20%. Tôi cố gắng duy trì chế độ ăn uống nghiêm ngặt và lành mạnh. Tôi đi du lịch rất nhiều nên việc duy trì thói quen nấu ăn cho bản thân thực sự rất khó khăn. Nhưng đúng vậy, việc ăn kiêng tôi không gọi là ăn k
Và rồi đến bữa tối, tôi thật may mắn vì anh trai tôi, Sam, là một đầu bếp tài năng.
bạn đã thử ăn kiêng nhưng phát ngán với việc theo dõi từng calo và macro, bạn đã thử tập luyện nhưng không chắc chắn chính xác bài tập nào là tốt nhất cho mục tiêu của mình và cuối cùng bạn cảm thấy thất bại trước khi đạt được vóc dáng mong muốn.
bạn đã thử ăn kiêng nhưng phát ngán với việc theo dõi từng calo và macro, bạn đã thử tập luyện nhưng không chắc chắn chính xác bài tập nào là tốt nhất cho mục tiêu của mình và cuối cùng bạn cảm thấy thất bại trước khi đạt được vóc dáng mong muốn.
Cái này cũng vậy, kem chip bạc hà.
Vì vậy, nếu bạn đang ăn kiêng và không thể ăn kem thật, thì đây là dành cho bạn.
Nhưng có một điều luôn đúng, đó là mỡ cứng đầu mà bạn quan tâm nhất chính là thứ cuối cùng biến mất.
Họ bắt đầu ăn kiêng, nhưng khi vùng cơ thể mà họ quan tâm nhất không giảm kích thước nhanh như mong đợi, họ cho rằng mình đang làm sai.