on the mat
US /ɑn ði mæt/
・UK /ɔn ðə mæt/
A1 sơ cấp
phr.cụm từTrên thảm đấu (vật)
The wrestlers battled fiercely on the mat.
idiomthành ngữBị khiển trách, bị phạt
He was called on the mat for his poor performance.
phr.cụm từTrên thảm tập (yoga/thể dục)
She enjoys starting her day with yoga on the mat.
Phụ đề video
Yoga Giảm Đau Lưng Trên | Yoga Cùng Adriene (Yoga For Upper Back Pain | Yoga With Adriene)
- So let's get to it, hop on the mat, and let's learn this upper back sequence.
nghĩ đây là thứ mà mọi người đều có thể hưởng lợi. Vì vậy, hãy bắt đầu thôi,
- hop on the mat, and let's learn this upper back sequence.
lên thảm nào, và chúng ta hãy cùng học chuỗi bài tập cho lưng trên này.
Yoga Buổi Sáng Rạng Ngời - 20 Phút | Thức Dậy & Cảm Thấy Tuyệt Vời Nhất! (Morning Yoga Glow - 20 Min | Wake Up & Feel Your Best!)
- Thank you for joining me on the mat today.
Cảm ơn bạn đã cùng tôi trên thảm tập hôm nay.
- Thank you for joining me on the mat today.
Cảm ơn bạn đã cùng tôi trên thảm tập hôm nay.
Charlie Cox đối đầu Vincent D'Onofrio | Hot Ones Versus (Charlie Cox vs. Vincent D'Onofrio | Hot Ones Versus)
- So we're going to keep our elbows on the mat, interlock our fingers.
Tôi cần một ít sữa của bạn.
- So we're gonna keep our elbows on the mat, interlock our fingers.
Vậy nên chúng ta sẽ giữ khuỷu tay trên thảm, đan các ngón tay vào nhau.
Hãy đánh vần các từ kết thúc bằng 'at'! | Học Đọc và Đánh Vần Cho Bé | Alphablocks (Let's Spell Words ending in 'at'! | Learn to Read and Spell for Kids | Alphablocks)
- The cat sat on the mat.
Con mèo ngồi trên tấm thảm.
- The cat sat on the mat.
Con mèo ngồi trên tấm thảm.
Bài hát Phonics 🎵 | Học đọc | @officialalphablocks (Phonic Songs 🎵 | Learn to Read | @officialalphablocks)
- The cat sat on the mat.
Con mèo ngồi trên tấm thảm.
- And the cat, the cat sat on the mat.
Và con mèo, con mèo ngồi trên tấm thảm.
TRUE - Ngày 2 - TIN TƯỞNG | Yoga Cùng Adriene (TRUE - Day 2 - TRUST | Yoga With Adriene)
- So as we begin to grow our vocabulary on the mat and move in and out of asana or the poses, do your best and just trust the yoga.
Vì vậy, khi chúng ta bắt đầu phát triển vốn từ vựng của mình trên thảm và di chuyển vào ra các asana hoặc các tư thế, hãy cố gắng hết sức và chỉ cần tin tưởng yoga.
- So as we begin to grow our vocabulary on the mat and move in and out of asana or the poses, do your best and just trust the yoga.
Vì vậy, khi chúng ta bắt đầu phát triển vốn từ vựng của mình trên thảm và di chuyển vào ra các asana hoặc các tư thế, hãy cố gắng hết sức và chỉ cần tin tưởng yoga.
5 Đòn Đánh Hàng Đầu Cho Đai Trắng (The Top 5 Moves For White Belts)
- Then it goes from pushing on the mat to kicking in the air,
Thứ duy nhất chạm đất lúc này là vai trái và chân phải của tôi.
- Then it goes from pushing on the mat to kicking in the air and it continues for my upper or bridge and roll escape.
Sau đó, nó chuyển từ việc đẩy trên thảm sang đá trong không khí và tiếp tục cho động tác thoát hiểm bằng thân trên hoặc cầu và lộn của tôi.
Yoga Giảm Cân - Bài Tập Yoga Đốt Mỡ 40 Phút! (Yoga For Weight Loss - 40 Minute Fat Burning Yoga Workout!)
- apart. Inhale with your fingertips on the mat, look in front of you, nice, long spine,
- Inhale, with your fingertips on the mat, look in front of you, nice long spine,
Hít vào, với các đầu ngón tay trên thảm, nhìn về phía trước, giữ cho cột sống thẳng dài,
Đấu vật cho người mới bắt đầu: 5 chiêu đầu tiên bạn cần thành thạo (Wrestling for Beginners: Your First 5 Moves to Master)
- they'll turn and land on the mat.
họ sẽ xoay và tiếp đất trên thảm.
- but they'll turn and land on the mat.
Không có ngực áp vào lưng, dồn trọng lượng của bạn lên họ.
12 bài tập BJJ mọi đai trắng nên tập (12 bjj drills every White Belt should do)
- With your top foot based on the mat, use that to push your bottom hip away, placing yourself on your side.
Lần nữa, điều quan trọng là phải thu cằm lại để bạn không bị đau cổ.
- With your top foot based on the mat and use that to push your bottom hip away, placing yourself on your side.
Với chân trên của bạn đặt trên sàn và dùng nó để đẩy hông dưới của bạn ra xa, đặt mình sang một bên.