US /pɚˈfɛkʃəˌnɪzəm/
・UK /pə'fekʃənɪzəm/
Theo một cách nào đó, chủ nghĩa hoàn hảo này đã giúp tôi.
Theo một cách nào đó, chủ nghĩa hoàn hảo này đã giúp tôi.
Vì bất kỳ lý do gì tôi được định sẵn.
Tôi vật lộn với chủ nghĩa hoàn hảo và nỗi ám ảnh phải trở thành một người.
Và chủ nghĩa hoàn hảo đó chính là nguyên nhân dẫn đến việc trì hoãn, kiệt sức, thậm chí là sụp đổ.
Và chủ nghĩa hoàn hảo đó chính là nguyên nhân dẫn đến việc trì hoãn, kiệt sức, thậm chí là sụp đổ.
Và có một thứ gọi là chủ nghĩa hoàn hảo theo quy định xã hội, đó là khi những người khác, có thể là trường học của bạn, có thể là bố mẹ bạn, có thể là những người khác, có thể là xã hội đang kỳ vọng bạn phải hoàn hảo.
Và tôi nghĩ điều quan trọng mà Mireille cần nhớ là việc cảm thấy căng thẳng khi tất cả những điều này đang diễn ra là rất bình thường.
Không dùng điện thoại trong 60 phút.
Năm phút quá ngắn để kích hoạt nỗi sợ hãi, chủ nghĩa hoàn hảo hay sự choáng ngợp.
Và thế là tất cả các điện thoại hiện đại ngày nay đều có giới hạn thời gian sử dụng màn hình tích hợp, kiểu như giới hạn bản thân dùng Instagram 10 phút, 15 phút.
Hãy giỏi trong việc hiểu các yếu tố kích hoạt sự xao nhãng bên trong bạn.
Quá trình này giúp bạn xác định các yếu tố chính gây căng thẳng khi bạn dành thời gian để diễn đạt suy nghĩ của mình trong vài câu thay vì để chúng lấn át bạn.
Chủ nghĩa hoàn hảo luôn là một cuộc đấu tranh khi tôi tạo ra mọi thứ, và
Big Trust là cẩm nang để vượt qua nó và tận dụng tối đa những khoảnh khắc đó.
Tôi sẽ nói thêm với bạn vào cuối chương trình. Bây giờ quay lại với tập phim.
Ngoài ra, những người có tiêu chuẩn cầu toàn cao cũng có nhiều khả năng gặp phải the ick và gặp nó thường xuyên hơn.
Nếu bạn có kỳ vọng cứng nhắc về đối phương, bạn sẽ dễ bị khó chịu bởi những điều không hoàn hảo nhỏ nhặt.