US
・UK
Và tôi đã sử dụng nó trong nhiều năm vì nó thực sự hiệu quả.
Và tôi không nói quá khi nói rằng ngay cả sau buổi học đầu tiên, bạn sẽ thấy sự khác biệt.
Bạn phải thực hiện cam kết của mình khi lên kế hoạch cho một buổi học với người khác, và
Nhưng phần tiếp theo này rất quan trọng.
quá nhiều cà phê có thể khiến bạn bồn chồn, đau đầu và khó chịu dạ dày, tất cả đều không lý tưởng cho một buổi học kéo dài.
nước và việc cung cấp đủ nước là điều cần thiết cho việc học tập hiệu quả.
Bạn đang sống trong thế giới công nghệ hiện nay.
Trong mỗi buổi học, bạn phải đặt ra và trả lời nhiều hơn một câu hỏi so với những gì bạn nghĩ là cần thiết.
cho bài kiểm tra. Nghỉ ngơi sau một buổi học nặng để cho bộ não của bạn có thời gian nghỉ ngơi.
mọi thứ bạn cần nhớ vào một căn phòng quen thuộc hoặc trên một con đường quen thuộc, và lấy nó ra
Đây là thứ chúng ta gọi là thiếu sự kiên trì.
Đôi khi việc luyện tập nhỏ hàng ngày còn mạnh mẽ hơn một buổi học lớn thỉnh thoảng.
Hệ thống khắc nghiệt giúp bạn từ bỏ thói quen nghiện điện thoại và lướt mạng vô thức, thứ đã phá hỏng mọi buổi học của bạn.
Hệ thống quản lý thời gian giúp tạo không gian cho bạn bè và các kịch bản để kết nối lại sau khi trở thành người chỉ biết nói về stress.
Khi bạn coi cơ thể mình là một phần của hệ thống, việc học hành sẽ bền vững hơn.
Ăn sáng nhẹ 8 giờ đến 11 giờ Học buổi 1.
4.
Thay vì dành 5 tiếng học liên tục, hãy thử chia thành nhiều buổi học kéo dài một giờ trong ngày để giúp cải thiện khả năng học và ghi nhớ các kỹ năng mới.
Thứ hai, bạn càng có ít thời gian, thời gian đó càng có giá trị, vì vậy điều quan trọng là bạn phải tận dụng tối đa mọi buổi học.
Bạn phải sử dụng các kỹ thuật học chủ động.