Giải phóng cơ thắt lưng chậu với bạn đời (Partner Psoas Release)
Jenny đăng vào ngày 08 tháng 03 năm 2025 Bạn có hay bị căng cứng ở hông và lưng dưới không? Video này sẽ giúp bạn tìm hiểu về cơ Iliopsoas và hướng dẫn một kỹ thuật giải phóng chủ động giúp giảm bớt khó chịu. Bạn sẽ học được thêm các từ vựng nâng cao về giải phẫu và vật lý trị liệu, rất hữu ích để hiểu các bài tập thực tế này đó.