accumulate
US /əˈkjumjəˌlet/
UK /əˈkju:mjəleɪt/
- v.t./i.tích lũy
C2 thành thạoThêmanchor
US /ˈæŋkɚ/
UK /'æŋkə(r)/
- n. (c./u.)mỏ neo；biên tập viên truyền hình；chỗ dựa, điểm tựa
- v.t./i.thả neo；neo đậu, giữ chặt；dẫn chương trình (thời sự)
B2 trung cao cấpTOEICThêmangle
US /ˈæŋɡəl/
UK /ˈæŋgl/
- n.góc
B1 trung cấpTOEICThêmback up
US /bæk ʌp/
UK /bæk ʌp/
- phr. v.sao lưu；chứng minh；lùi xe；ủng hộ；kẹt xe
A1 sơ cấpThêmbend
US /bɛnd/
UK /bend/
- v.t./i.uốn cong；cúi người；rẽ hướng；bẻ cong
- n.chỗ rẽ
A2 sơ cấpThêmbreathe in
US /brið ɪn/
UK /bri:ð in/
- phr. v.Hít vào
B1 trung cấpThêmcactus
US /ˈkæktəs/
UK /ˈkæktəs/
- n. (c./u.)cây xương rồng
B2 trung cao cấpThêmchest
US /tʃɛst/
UK /tʃest/
- n. (c./u.)rương, hòm, tủ, két；ngực
A2 sơ cấpThêmchin
US /tʃɪn/
UK /tʃɪn/
- n.cái cằm
B2 trung cao cấpThêmcome back
US /kʌm bæk/
UK /kʌm bæk/
- phr. v.phản bác ；hồi tưởng, nhớ lại；troở lại (trạng thái ban đầu)
A1 sơ cấpThêmcross legged
US
UK
- adv.Ở tư thế khoanh chân
A1 sơ cấpThêmdegree
US /dɪˈɡri/
UK /dɪˈgri:/
- n. (c./u.)mức độ；trình độ；bằng cấp；độ (góc)；bậc (toán học)
A2 sơ cấpTOEICThêmeagle
US /ˈiɡəl/
UK /ˈi:gl/
- n.chim đại bàng
B1 trung cấpThêmexpand
US /ɪkˈspænd/
UK /ɪk'spænd/
- v.t./i.mở rộng, trải ra
A2 sơ cấpTOEICThêmfeel like
US
UK
- v.i.Cảm thấy muốn, thích；Cảm thấy như là；Cảm thấy như, có cảm giác
A1 sơ cấpThêmfirst off
US /fɚst ɔf/
UK /fə:st ɔf/
- phr.Trước hết, đầu tiên；Quan trọng nhất, trên hết
A1 sơ cấpThêmgaze
US /ɡez/
UK /ɡeɪz/
- n.cái nhìn chằm chằm
- v.i.nhìn chằm chằm
A2 sơ cấpThêmgo ahead
US /ɡo əˈhɛd/
UK /ɡəu əˈhed/
- phr. v.tiến lên；Tiến hành đi, cứ làm đi；Tiến hành, tiếp tục
- v.i.Bắt đầu, tiến hành；Cứ tiếp tục, cứ tiến lên；Dẫn đầu, đi trước
- interj.Xin mời, cứ tự nhiên；Cứ làm đi, cố lên
A1 sơ cấpThêmgrab
US /ɡræb/
UK /ɡræb/
- v.t.bắt, túm, vồ
A2 sơ cấpThêmhead up
US /hɛd ʌp/
UK /hed ʌp/
- phr. v.Dẫn đầu, quản lý
A1 sơ cấpThêmhover
US /ˈhʌvər/
UK /ˈhɒvə(r)/
- v.i.bay lơ lửng；lởn vởn, lảng vảng
- n.sự lượn vòng, sự bay lượn
B2 trung cao cấpThêmkneel
US /nil/
UK /ni:l/
- v.i.quỳ
B1 trung cấpThêmlift
US /lɪft/
UK /lɪft/
- n. sự đi nhờ xe；thang máy； sự nâng lên
- v.t.bãi bỏ, chấm dứt；nâng lên, nhấc lên；gồ lên；ăn trộm, ăn cắp
A2 sơ cấpThêmloop
US /lup/
UK /lu:p/
- n. (c./u.)cuộn dây；vòng dây
- v.t.Thắt lại thành vòng
B2 trung cao cấpTOEICThêmoff the ground
US /ɔf ði ɡraʊnd/
UK /ɔf ðə ɡraund/
- phr.Bắt đầu, khởi động (dự án, kế hoạch)；Rời khỏi mặt đất, cất cánh
A1 sơ cấpThêmpose
US /poʊz/
UK /pəʊz/
- v.t./i.gây trở ngại；đưa ra yêu sách
- n.bộ tịch, điệu bộ giả tạo bộ
- v.i.đứng (ở tư thế), ngồi ở tư thế (chụp ảnh, làm mẫu vẽ...)
- v.t.sắp đặt tư thế (để chụp hình)
B1 trung cấpTOEICThêmpractice
US /ˈpræktɪs/
UK /'præktɪs/
- n.phòng mạch (bác sĩ), văn phòng (luật sư)；sự rèn luyện, sự luyện tập；thông lệ
- v.t./i.hành (nghề)；ứng dụng, thực hiện；luyện tập；thực hiện, thi hành
A2 sơ cấpTOEICThêmreach
US /ritʃ/
UK /ri:tʃ/
- v.t./i.đi đến tận ai/cái gì/chỗ；vươn tới cái gì; với tới cái gì；với lấy
- n. (u.)phạm vi hoạt động
A2 sơ cấpTOEICThêmreaches out
US
UK
- phr. v.Liên lạc, tiếp cận；Giúp đỡ, hỗ trợ
A1 sơ cấpThêmrecommend
US /ˌrɛkəˈmɛnd/
UK /ˌrekə'mend/
- v.t.đề nghị；ủng hộ, tán thành
A2 sơ cấpTOEICThêmrelease
US /rɪ'li:s/
UK /rɪ'li:s/
- v.t.giải thoát；phát hành, đưa ra bán；phóng thích；buông ra；phát hành, công bố
- n.sự giải thoát；sự phát hành；sự giải thoát, sự thoát khỏi (điều lo lắng, sầu muộn, bệnh tật...)；sự phóng thích；cơ cấu nhả, cơ cấu giải phóng；giấy miễn trừ trách nhiệm (pháp lý)；thông cáo báo chí；phiên bản (phần mềm)
A2 sơ cấpTOEICThêmrelieve
US /rɪˈliv/
UK /rɪ'li:v/
- v.t.mang lại sự phong phú thú vị, giảm sự đơn điệu；thay phiên；làm nhẹ bớt (trách nhiệm, gánh nặng..)；làm dịu đi
B1 trung cấpThêmspine
US /spaɪn/
UK /spaɪn/
- n. (c./u.)xương sống；gáy sách ；sự quyết tâm
C1 cao cấpThêmsqueeze
US /skwiz/
UK /skwi:z/
- n. (c./u.)lượng (cái gì) vắt；sự ép, sự vắt；sự chen chúc；sự ép
- v.t.thúc ép；ép, vắt；vắt；nặn ra, ép ra
- v.t./i.ép, nén
C1 cao cấpThêmstiffness
US /ˈstɪfnɪs/
UK /stɪfnəs/
- n. (u.)sự kiên quyết
C2 thành thạoThêmstretch
US /strɛtʃ/
UK /stretʃ/
- v.t./i.duỗi, vươn；kéo căng ra
- n.sự duỗi, sự vươn；quãng liên tục của cái gì đó；khoảng kéo dài liên tục
A2 sơ cấpTOEICThêmswitch
US /swɪtʃ/
UK /swɪtʃ/
- n.sự thay đổi đột ngột；công-tắc；cành cây mềm; gậy mềm
- v.t.thay đổi
A2 sơ cấpTOEICThêmtension
US /ˈtɛnʃən/
UK /'tenʃn/
- n. (u.)sự căng thẳng；độ căng
A2 sơ cấpTOEICThêmtight
US /taɪt/
UK /taɪt/
- adj.căng thẳng；chặt, chật；chặt chẽ；góc；say xỉn；ngang tài ngang sức；eo hẹp；(thời gian) eo hẹp；khan hiếm；keo cú；siết chặt；quan hệ chặt chẽ；kín, không thấm；tuyệt vời, hay (thông tục)
- adv.kín, khít
A2 sơ cấpTOEICThêmtuck
US /tʌk/
UK /tʌk/
- v.t.Đặt thứ gì đó vào chỗ nhỏ và an toàn；Đặt thứ gì đó 1 cách nhẹ nhàng vào 1 chỗ để giấu nó；Gấp quần áo
- n.Lộn viền cái áo để vừa hơn
B1 trung cấpThêmturn to
US /tɚn tu/
UK /tə:n tu:/
- phr. v.Nhờ cậy, tìm đến (để xin giúp đỡ)；Bắt đầu (làm gì đó, thường tiêu cực)；Biến thành
A1 sơ cấpThêmupper
US /ˈʌpɚ/
UK /ˈʌpə(r)/
- n. (c./u.)trên；điều vui vẻ；mũi giày
- adj.phía trên；phía bắc；thượng
B1 trung cấpThêmupper body
US
UK
- n.Phần thân trên (giải phẫu học)
A1 sơ cấpThêmwrap
US /ræp/
UK /ræp/
- n. (c.)khăn choàng; áo choàng, đồ mỏng để khoác lên vai；Bánh mì mỏng đầy đồ ăn và được cuộn lại
- v.t.Ở hoặc di chuyển xung quanh cái gì đó；bao bọc, che phủ cái gì đó với giấy hoặc vải (quà)
B1 trung cấpThêm
Vocabulary
- back up: sao lưu
- feel like: Cảm thấy muốn, thích
- upper body: Phần thân trên (giải phẫu học)
- cross legged: Ở tư thế khoanh chân
- first off: Trước hết, đầu tiên
- breathe in: Hít vào
- come back: phản bác
- off the ground: Bắt đầu, khởi động (dự án, kế hoạch)
- go ahead: tiến lên
- reaches out: Liên lạc, tiếp cận
- head up: Dẫn đầu, quản lý
- turn to: Nhờ cậy, tìm đến (để xin giúp đỡ)
- grab: bắt, túm, vồ
- stretch: duỗi, vươn
- recommend: đề nghị
- practice: phòng mạch (bác sĩ), văn phòng (luật sư)
- squeeze: lượng (cái gì) vắt
- wrap: khăn choàng; áo choàng, đồ mỏng để khoác lên vai
- imagine: tưởng tượng, hình dung
- reach: đi đến tận ai/cái gì/chỗ
- accumulate: tích lũy
- simply: một cách dễ dàng
- release: giải thoát
- expand: mở rộng, trải ra
- tension: sự căng thẳng
- drop: sự hạ, sự giảm
- lift: sự đi nhờ xe
- switch: sự thay đổi đột ngột
- chest: rương, hòm, tủ, két
- degree: mức độ
- ground: xay, tán, nghiền
- anchor: mỏ neo
- spine: xương sống
- leave: bỏ đi, rời đi
- tuck: Đặt thứ gì đó vào chỗ nhỏ và an toàn
- loop: cuộn dây
- gaze: cái nhìn chằm chằm
- lot: số phận
- relieve: mang lại sự phong phú thú vị, giảm sự đơn điệu
- bend: uốn cong
- tight: căng thẳng
- simple: đơn giản
- bring: mang đến
- head: đánh đầu
- chin: cái cằm
- turn: quá (tuổi nào đó)
- find: nhận thấy
- hover: bay lơ lửng
- deep: khôn ngoan
- pose: gây trở ngại
- minute: biên bản
- start: sự bắt đầu, sự khởi động
- hold: giữ
- cactus: cây xương rồng
- angle: góc
- stiffness: sự kiên quyết
- upper: trên
- kneel: quỳ
- eagle: chim đại bàng
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Học mọi lúc mọi nơi, phân tích câu và cách dùng đầy đủ
01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
Từ và cụm từ
- brave
adj. Dũng cảm
- comfort zone
phr. Vùng an toàn
Giải thích câu
a brave step là cụm danh từ, trong đó brave là tính từ bổ nghĩa cho danh từ step, nghĩa là "một bước dũng cảm".
forward là trạng từ bổ nghĩa cho step, nghĩa là "về phía trước".
Cả cụm từ đóng vai trò là tân ngữ, trả lời cho câu hỏi "cái gì" của took (động từ) — cô ấy đã tiến một bước dũng cảm về phía trước.
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Tra từ mọi lúc, nắm vững phát âm, từ loại và cách dùng
brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.Dũng cảm
v.t.Dũng cảm đối mặt
A2 Sơ cấp
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Luyện nói mọi lúc, nhận phản hồi phát âm tức thì
Try this speaking exercise.
Hãy thử luyện tập với câu này.
80
Yoga Thư Giãn Cổ & Vai 3 Phút (Tư Thế Kéo Giãn Cổ & Vai) (3 min Neck & Shoulder Yoga Release (NECK & SHOULDER STRETCHES))
0
Wenwen Chang đăng vào ngày 13 tháng 05 năm 2025Cảm thấy căng cứng cổ vai gáy vì ngồi làm việc nhiều? Bài tập siêu tốc 3 phút này chính là "vũ khí bí mật" giúp bạn thư giãn tức thì, đặc biệt là dân văn phòng! Bạn sẽ học được những cụm từ đơn giản, thiết thực để thực hiện các động tác theo hướng dẫn, áp dụng được ngay mỗi ngày.
Học video này trên APP!
VoiceTube App có nhiều bài tập chi tiết hơn cho video!