Name: Làm thế nào để cảm nhận tình yêu một lần nữa (ngay cả khi bạn chưa từng trải qua) (How to feel Love Again (even if you never have))
Uploaded: 2025-09-27T21:01:10.000Z
Duration: 4 min 39 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

I don't think I've ever really felt love.

Tôi không nghĩ mình đã từng thực sự cảm nhận được tình yêu.

If that hits a nerve, this video is for you.

Nếu điều đó làm bạn bực mình, video này dành cho bạn.

Và thật lòng mà nói, chúng tôi hiểu tại sao.

How do you feel love when you've never really known what it feels like?

Làm sao bạn có thể cảm nhận được tình yêu khi bạn chưa bao giờ thực sự biết nó cảm giác như thế nào?

Here's something that might surprise you.

Đây là điều có thể khiến bạn ngạc nhiên.

Love isn't just something you feel, it's something you learn.

Tình yêu không chỉ là thứ bạn cảm nhận, mà còn là thứ bạn học hỏi.

And some of us learned early that love wasn't safe.

Và một số trong chúng ta đã sớm nhận ra rằng tình yêu không an toàn.

Nhưng đây là điều mà không ai nói cho bạn biết.

You can still learn it now, even if you're starting from scratch, even if you're 25, 45, or 65.

Bạn vẫn có thể học nó ngay bây giờ, ngay cả khi bạn mới bắt đầu từ con số 0, ngay cả khi bạn 25, 45 hay 65 tuổi.

This is exactly why we tackle the hard stuff at Psych2Go with psychology, compassion, and real hope for change.

Đó chính là lý do tại sao chúng tôi giải quyết những vấn đề khó khăn tại Psych2Go bằng tâm lý học, sự đồng cảm và hy vọng thực sự về sự thay đổi.

"Love is an action, never simply a feeling."

Tình yêu là hành động, không bao giờ chỉ là cảm xúc.

So how do you feel love again, especially if you've never learned what it was?

Vậy làm thế nào để bạn có thể cảm nhận tình yêu một lần nữa, đặc biệt là nếu bạn chưa bao giờ được học về nó?

Đây là điều mà hầu hết mọi người thường bỏ qua.

It starts with the smallest moments you've been overlooking your entire life.

Nó bắt đầu từ những khoảnh khắc nhỏ bé mà bạn đã bỏ qua suốt cả cuộc đời.

Có thể những cái ôm là điều hiếm hoi trong gia đình bạn.

Maybe I love you came with conditions or cruelty.

Có thể tình yêu của tôi dành cho bạn đi kèm với điều kiện hoặc sự tàn nhẫn.

Over time, love started to feel like a trick.

Theo thời gian, tình yêu bắt đầu cảm thấy như một trò lừa đảo.

That numbness you feel, it's your brain protecting you.

Cảm giác tê liệt mà bạn đang cảm nhận, đó là cách não bộ của bạn đang bảo vệ bạn.

The ACE study shows early trauma rewires how we connect with others.

Nghiên cứu ACE cho thấy chấn thương sớm làm thay đổi cách chúng ta kết nối với người khác.

You may not recognize love now because what you experienced wasn't really love.

Bạn có thể không nhận ra tình yêu lúc này vì những gì bạn đã trải qua thực sự không phải là tình yêu.

Đó là sự sống còn và bạn đã sống sót.

Bây giờ bạn đã sẵn sàng để cảm nhận lại.

Tình yêu thực sự cảm thấy như thế nào.

Love isn't fireworks, it's not obsession.

Tình yêu không phải là pháo hoa, cũng không phải là sự ám ảnh.

Sometimes love is more remembering your coffee order, a friend checking in, your dog waiting by the door.

Đôi khi tình yêu là việc nhớ đến đơn đặt hàng cà phê của bạn, một người bạn ghé thăm, hay chú chó của bạn đang chờ bên cửa.

Đôi khi nó còn yên tĩnh hơn nữa.

Cho phép bản thân nghỉ ngơi mà không cảm thấy tội lỗi.

Thinking, I'm glad I'm here during a sunset.

Nghĩ ngợi, tôi thấy thật may mắn khi được ở đây vào lúc hoàng hôn.

Dr. Barbara Fredrickson's research proves it.

Nghiên cứu của Tiến sĩ Barbara Fredrickson đã chứng minh điều đó.

Even micro moments of connection rewire our brains towards trust and safety.

Ngay cả những khoảnh khắc kết nối nhỏ bé cũng giúp tái cấu trúc não bộ của chúng ta hướng tới sự tin tưởng và an toàn.

When's the last time you felt that flicker of connection?

Lần cuối cùng bạn cảm nhận được tia kết nối đó là khi nào?

If you've never felt loved, start by borrowing it.

Nếu bạn chưa bao giờ cảm nhận được tình yêu, hãy bắt đầu bằng cách mượn nó.

Watch shows where characters love each other well.

Xem các bộ phim hoặc chương trình truyền hình nơi các nhân vật yêu thương nhau một cách chân thành.

Read stories where someone is cherished unconditionally.

Đọc những câu chuyện về những người được yêu thương vô điều kiện.

Listen to music that makes you feel held.

Nghe nhạc khiến bạn cảm thấy được ôm ấp.

Bộ não và trái tim bị tổn thương của bạn cần những ví dụ.

Ngay cả tình yêu cũ cũng có giá trị.

If you have depression or past trauma, emotions might feel blunted.

Nếu bạn bị trầm cảm hoặc có tiền sử chấn thương tâm lý, cảm xúc có thể trở nên tê liệt.

Đó không phải lỗi của bạn, mà là do sinh học.

Therapy and time can help reopen those doors.

Liệu pháp và thời gian có thể giúp mở lại những cánh cửa đó.

Sử dụng với liều lượng an toàn.

Next time someone compliments you, don't deflect.

Lần sau khi ai đó khen ngợi bạn, đừng né tránh.

Then sit with how awkward but warm that feels.

Sau đó, hãy cảm nhận sự ngượng ngùng nhưng ấm áp đó.

Tình yêu bắt đầu từ những điều nhỏ bé.

A smile, a kind word, being human together.

Một nụ cười, một lời nói tử tế, cùng nhau làm người.

Try this, write down one moment of connection today, even tiny ones.

Hãy thử điều này: Hãy ghi lại một khoảnh khắc kết nối hôm nay, dù chỉ là những khoảnh khắc nhỏ bé.

Não của bạn có thể thay đổi ở bất kỳ độ tuổi nào.

It just needs consistency, safety, and time.

Nó chỉ cần sự nhất quán, an toàn và thời gian.

Hãy biến tình yêu thành một động từ.

Đôi khi tình yêu đến sau hành động.

Bạn không cần phải cảm nhận nó trước.

You can water a plant like it really matters, pet a cat like royalty, or text a friend just because.

Bạn có thể tưới cây như thể đó là điều quan trọng nhất, vuốt ve một con mèo như thể nó là một vị vua, hoặc nhắn tin cho một người bạn chỉ vì muốn vậy.

Love isn't just received, it's created through care.

Tình yêu không chỉ là điều được nhận, mà còn được tạo ra thông qua sự quan tâm.

Even if it feels mechanical at first, showing up builds emotional warmth over time.

Dù ban đầu có thể cảm thấy máy móc, việc kiên trì tham gia sẽ dần tạo nên sự ấm áp tình cảm theo thời gian.

You might not feel love like others do, maybe not yet, but you're here, you're looking.

Bạn có thể không cảm nhận tình yêu như người khác, có thể chưa, nhưng bạn đang ở đây, bạn đang tìm kiếm.

Đó là hy vọng được thể hiện qua hành động.

Don't force anything, just notice the soft moments, the way your heart flinches when something kind surprises you.

Đừng ép buộc bất cứ điều gì, hãy chỉ chú ý đến những khoảnh khắc dịu dàng, cách trái tim bạn rung động khi một điều tốt đẹp bất ngờ đến với bạn.

Love might not have come easy, but it can still come now.

Tình yêu có thể không đến dễ dàng, nhưng nó vẫn có thể đến bây giờ.

Bắt đầu từ những điều nhỏ bé, bắt đầu ngay hôm nay.

And hey, you're worth loving, even by you.

Và này, bạn xứng đáng được yêu thương, ngay cả bởi chính bạn.