abdomen
US /ˈæbdəmən/
UK /ˈæbdəmən/
- n.bụng
C1 cao cấpThêmadapt
US /əˈdæpt/
UK /ə'dæpt/
- v.t.điều chỉnh cho hợp；điều chỉnh
- v.i.thích nghi
B1 trung cấpTOEICThêmanterior
US /ænˈtɪriɚ/
UK /ænˈtɪəriə(r)/
- n.phía trước
C1 cao cấpThêmat least
US /æt list/
UK /æt li:st/
- adv.Ít nhất；Tối thiểu；Ít ra thì
- phr.Ít nhất；Ít ra thì
C2 thành thạoThêmbasically
US /ˈbesɪkəli,-kli/
UK /ˈbeɪsɪkli/
- adv.về cơ bản；nói tóm lại；một cách đơn giản
A2 sơ cấpThêmbroomstick
US /ˈbrumˌstɪk, ˈbrʊm-/
UK /ˈbru:mstɪk/
- n.cán chổi
C2 thành thạoThêmchecklist
US /ˈtʃɛkˌlɪst/
UK /ˈtʃeklɪst/
- n. (c.)danh sách kiểm tra
C1 cao cấpThêmchest
US /tʃɛst/
UK /tʃest/
- n. (c./u.)rương, hòm, tủ, két；ngực
A2 sơ cấpThêmcross it
US
UK
- v.t.Hủy bỏ nó
- v.i.Cầu chúc may mắn cho nó
A1 sơ cấpThêmculprit
US /ˈkʌlprɪt/
UK /ˈkʌlprɪt/
- n. (c.)có tội
B2 trung cao cấpThêmdescription
US /dɪˈskrɪpʃən/
UK /dɪˈskrɪpʃn/
- n.sự miêu tả；loại, hạng, kiểu；mô tả (máy tính)
A2 sơ cấpTOEICThêmdirection
US /dɪˈrɛkʃən, daɪ-/
UK /də'rekʃn/
- n. (c./u.)Định hướng；phương hướng；phương hướng
A2 sơ cấpTOEICThêmdown with
US /daʊn wɪð/
UK /daun wið/
- adj.Bị bệnh；Đồng ý；Quen thuộc
- interj.Đả đảo
A1 sơ cấpThêmeffort
US /ˈɛfət/
UK /ˈefət/
- n. (u.)sự cố gắng, sự ráng sức, sự nỗ lực；cố gắng (để cải thiện)
A2 sơ cấpTOEICThêmelasticity
US /ɪlæˈstɪsɪti, ˌilæ-/
UK /ˌi:læˈstɪsəti/
- n. (u.)đàn hồi；độ co giãn (kinh tế)；tính linh hoạt
B2 trung cao cấpThêmentire
US /ɛnˈtaɪr/
UK /ɪn'taɪə(r)/
- adj.toàn bộ；duy nhất, không chia sẻ；nguyên (lá cây - thực vật học)
A2 sơ cấpTOEICThêmevery single night
US
UK
- phr.Mỗi đêm
A1 sơ cấpThêmexercise
US /ˈɛksɚˌsaɪz/
UK /'eksəsaɪz/
- v.t./i.thực hiện một số kiểu rèn luyện cơ thể；tập luyện, rèn luyện；tập thể dục；thực thi, sử dụng (quyền lực)；gây ảnh hưởng
- n. (c./u.)thể dục；bài tập；cuộc diễn tập (quân sự)；sự thận trọng
A2 sơ cấpThêmfascia
US
UK
- n.(kiến trúc) biển nôi, bảng nổi trên tường
C1 cao cấpThêmfeel like
US
UK
- v.i.Cảm thấy muốn, thích；Cảm thấy như là；Cảm thấy như, có cảm giác
A1 sơ cấpThêmflex
US /flɛks/
UK /fleks/
- v.t./i.cong lại; gập lại (cánh tay)
B2 trung cao cấpThêmgot to
US /ɡɑt tu/
UK /gɔt tu:/
- v.t./i.đến (nơi nào)；Đã được phép, đã có cơ hội；Ảnh hưởng, làm phiền
- phr. v.ảnh hưởng ai；bắt tay vào việc
- aux. v.Phải；Phải, cần phải；Phải, cần phải
A1 sơ cấpThêmhave to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.phải làm gì đó
A1 sơ cấpThêmhold on
US /hold ɑn/
UK /həuld ɔn/
- phr. v.đợi máy (điện thoại)；Đợi một chút；Nắm chặt；Cố gắng lên
A1 sơ cấpThêmin back of
US
UK
- phr.Ở phía sau
A1 sơ cấpThêmkneel
US /nil/
UK /ni:l/
- v.i.quỳ
B1 trung cấpThêmlateral
US /ˈlætərəl/
UK /'lætərəl/
- adj.ở bên
B2 trung cao cấpThêmleft and right
US
UK
- adv.Bên trái và bên phải；Khắp mọi nơi, tứ phía；Liên tục, hết lần này đến lần khác
- n.Cả tả và hữu (chính trị)；Hai lựa chọn đối lập
A1 sơ cấpThêmloosen
US /ˈlusən/
UK /'lu:sn/
- v.t.nới lỏng
B1 trung cấpThêmloosen up
US /ˈlusən ʌp/
UK /ˈlu:sən ʌp/
- phr. v.Thư giãn, thả lỏng；Nới lỏng, bớt nghiêm ngặt
C2 thành thạoThêmmaintain
US /menˈten/
UK /meɪn'teɪn/
- v.t.không rời bỏ (ý kiến)；Bảo dưỡng ；duy trì
A2 sơ cấpTOEICThêmmention
US /ˈmɛnʃən/
UK /'menʃn/
- v.t.đề cập
- n. (u.)sự đề cập；sự tuyên dương, sự khen ngợi
A2 sơ cấpTOEICThêmneutral
US /ˈnu:trəl/
UK /ˈnju:trəl/
- adj. trung tính；dây trung tính；trung lập；trung lập
- n. (c./u.)gam màu trung tính；số không (máy)；người trung lập
B1 trung cấpThêmno matter
US
UK
- conj.Bất kể
- adv.Bất kể
- prep.Bất kể, dù cho
- phr.Bất kể, dù cho；Không sao, không quan trọng
A1 sơ cấpThêmof a sudden
US
UK
- phr.Bất thình lình, đột ngột
B2 trung cao cấpThêmout of it
US /aʊt ʌv ɪt/
UK /aut ɔv it/
- adj.Mất ý thức, không tỉnh táo；Không tập trung, không tỉnh táo
A1 sơ cấpThêmover your head
US
UK
- adj.Vượt quá khả năng hiểu của bạn
- adv.Không thông qua ý kiến của bạn
A1 sơ cấpThêmpole
US /pol/
UK /pəʊl/
- n.thái cực (quan điểm xung đột, đối lập nhau)；cực (của trái đất)；cái sào；cực (nam châm, ắc quy)；cọc
- v.t.đẩy bằng sào (thuyền..)
B1 trung cấpThêmposture
US /ˈpɑstʃɚ/
UK /'pɒstʃə(r)/
- n.thái độ, cách nhìn；tư thế, dáng điệu
- v.i.làm dáng, làm bộ
B1 trung cấpTOEICThêmprintable
US /ˈprɪntəbəl/
UK /'prɪntəbl/
- adj.có thể xuất bản
B2 trung cao cấpThêmrecommend
US /ˌrɛkəˈmɛnd/
UK /ˌrekə'mend/
- v.t.đề nghị；ủng hộ, tán thành
A2 sơ cấpTOEICThêmrefrigerator
US /rɪˈfrɪdʒəˌretɚ/
UK /rɪˈfrɪdʒəreɪtə(r)/
- n. (c.)tủ lạnh；hộp lạnh；ngành công nghiệp tủ lạnh；hộp lạnh (kiểu cũ)；người đô con, người vạm vỡ (lóng)；thương hiệu tủ lạnh
B1 trung cấpThêmreverse
US /rɪˈvɚs/
UK /rɪ'vɜ:s/
- n.sự chạy lùi (ô tô)；sự bất hạnh; vận rủi, vận bĩ；điều trái ngược；mặt trái
- v.t./i.đi giật lùi; chạy lùi (ô tô)；đảo ngược；thay đổi hoàn toàn；đảo ngược
B1 trung cấpTOEICThêmrubber
US /ˈrʌbɚ/
UK /'rʌbə(r)/
- n. (u.)cao su
B1 trung cấpTOEICThêmscapula
US
UK
- n.xương bả vai
C2 thành thạoThêmslack
US /slæk/
UK /slæk/
- n. (u.)sự chùng, chỗ chùng
- adj.chểnh mảng
B2 trung cao cấpTOEICThêmspread
US /sprɛd/
UK /spred/
- n. (c./u.)bữa tiệc linh đình；khoảng rộng；chất phết lên bánh ；sự lây lan；sự phô trương
- v.t./i.trải rộng ra；truyền đi, lan đi；tản ra, làm cho có khoảng trống
- v.t.phết gì lên bánh (như bơ)
- v.i.lây (bệnh)；trở nên nổi tiếng
A2 sơ cấpTOEICThêmspread out
US /sprɛd aʊt/
UK /spred aut/
- phr. v.Lan rộng；Bày ra；Phân tán；Tản ra；Mở rộng；Chia đều；Thư giãn
B2 trung cao cấpThêmstick
US /stɪk/
UK /stɪk/
- v.t./i.cắm；dán；bám vào, dính vào；Thò ra, đưa ra；(Thông tục) Chịu đựng, cam chịu
- n. (c.)que củi
A2 sơ cấpThêmstretch
US /strɛtʃ/
UK /stretʃ/
- v.t./i.duỗi, vươn；kéo căng ra
- n.sự duỗi, sự vươn；quãng liên tục của cái gì đó；khoảng kéo dài liên tục
A2 sơ cấpTOEICThêmtension
US /ˈtɛnʃən/
UK /'tenʃn/
- n. (u.)sự căng thẳng；độ căng
A2 sơ cấpTOEICThêmtilt
US /tɪlt/
UK /tɪlt/
- v.t./i.thay đổi 1 ý tưởng hoặc ý kiến mới được ưa chuộng；Nghiêng；Ảnh hưởng (ý kiến công chúng) theo 1 cách nhất định
- n.Vị trí mà 1 bên cao hơn bên kia
B2 trung cao cấpThêmtissue
US /ˈtɪʃu/
UK /ˈtɪʃu:/
- n. (c./u.)(sinh vật học) mô ；vải dệt mỏng；khăn giấy
A2 sơ cấpThêmto the left
US
UK
- phr.Về phía bên trái；Ở bên trái
underlie
US /ˌʌndərˈlaɪ/
UK /ˌʌndəˈlaɪ/
- v.t./i.làm cơ sở, làm nền tảng；ở dưới, tồn tại dưới
B1 trung cấpThêmupper
US /ˈʌpɚ/
UK /ˈʌpə(r)/
- n. (c./u.)trên；điều vui vẻ；mũi giày
- adj.phía trên；phía bắc；thượng
B1 trung cấpThêmupper body
US
UK
- n.Phần thân trên (giải phẫu học)
A1 sơ cấpThêmwake up
US /wek ʌp/
UK /weik ʌp/
- phr. v.tỉnh giấc；Tỉnh ngộ；Đánh thức
A1 sơ cấpThêmwetsuit
US /ˈwetsuːt/
UK /ˈwetsu:t/
- n.bộ đồ lặn, đồ bộ làm từ cao su để lặn hoặc lướt
C2 thành thạoThêmwith both hands
US /wɪθ boʊθ ˈhændz/
UK /wɪθ bəʊθ ˈhændz/
- adv. phr.chấp nhận nhiệt tình
B1 trung cấpThêm
Vocabulary
- to the left: Về phía bên trái
- of a sudden: Bất thình lình, đột ngột
- loosen up: Thư giãn, thả lỏng
- every single night: Mỗi đêm
- in back of: Ở phía sau
- out of it: Mất ý thức, không tỉnh táo
- wake up: tỉnh giấc
- spread out: Lan rộng
- cross it: Hủy bỏ nó
- over your head: Vượt quá khả năng hiểu của bạn
- left and right: Bên trái và bên phải
- hold on: đợi máy (điện thoại)
- upper body: Phần thân trên (giải phẫu học)
- at least: Ít nhất
- with both hands: chấp nhận nhiệt tình
- down with: Bị bệnh
- no matter: Bất kể
- have to: phải làm gì đó
- feel like: Cảm thấy muốn, thích
- got to: đến (nơi nào)
- entire: toàn bộ
- stick: cắm
- stretch: duỗi, vươn
- effort: sự cố gắng, sự ráng sức, sự nỗ lực
- recommend: đề nghị
- basically: về cơ bản
- description: sự miêu tả
- culprit: có tội
- position: lập trường
- spread: bữa tiệc linh đình
- neutral: trung tính
- exercise: thực hiện một số kiểu rèn luyện cơ thể
- reverse: sự chạy lùi (ô tô)
- maintain: không rời bỏ (ý kiến)
- mention: đề cập
- adapt: điều chỉnh cho hợp
- direction: Định hướng
- effect: tác động, ảnh hưởng
- tension: sự căng thẳng
- posture: thái độ, cách nhìn
- chest: rương, hòm, tủ, két
- click: ăn ý
- tissue: (sinh vật học) mô
- shape: hình dạng, hình thù
- leave: bỏ đi, rời đi
- tilt: thay đổi 1 ý tưởng hoặc ý kiến mới được ưa chuộng
- single: trận đánh đơn
- anterior: phía trước
- pole: thái cực (quan điểm xung đột, đối lập nhau)
- suit: hợp với, thích hợp với
- abdomen: bụng
- rubber: cao su
- head: đánh đầu
- pull: sự hút một hơi (thuốc...)
- front: sự trơ tráo, sự trơ trẽn
- space: chỗ trống
- make: xếp đặt
- include: bao gồm
- slack: sự chùng, chỗ chùng
- refrigerator: tủ lạnh
- part: tập (sách)
- hold: giữ
- flex: cong lại; gập lại (cánh tay)
- upper: trên
- lateral: ở bên
- underlie: làm cơ sở, làm nền tảng
- elasticity: đàn hồi
- loosen: nới lỏng
- kneel: quỳ
- checklist: danh sách kiểm tra
- broomstick: cán chổi
- fascia: (kiến trúc) biển nôi, bảng nổi trên tường
- wetsuit: bộ đồ lặn, đồ bộ làm từ cao su để lặn hoặc lướt
- scapula: xương bả vai
- printable: có thể xuất bản
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Học mọi lúc mọi nơi, phân tích câu và cách dùng đầy đủ
01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
Từ và cụm từ
- brave
adj. Dũng cảm
- comfort zone
phr. Vùng an toàn
Giải thích câu
a brave step là cụm danh từ, trong đó brave là tính từ bổ nghĩa cho danh từ step, nghĩa là "một bước dũng cảm".
forward là trạng từ bổ nghĩa cho step, nghĩa là "về phía trước".
Cả cụm từ đóng vai trò là tân ngữ, trả lời cho câu hỏi "cái gì" của took (động từ) — cô ấy đã tiến một bước dũng cảm về phía trước.
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Tra từ mọi lúc, nắm vững phát âm, từ loại và cách dùng
brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.Dũng cảm
v.t.Dũng cảm đối mặt
A2 Sơ cấp
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Luyện nói mọi lúc, nhận phản hồi phát âm tức thì
Try this speaking exercise.
Hãy thử luyện tập với câu này.
80
Cách Sửa Tư Thế Đúng Chỉ Trong Vài Phút (How to Correct Your Posture within Minutes)
0
Minjane đăng vào ngày 28 tháng 12 năm 2025Cảm thấy mệt mỏi vì ngồi sai tư thế? Video này sẽ hướng dẫn bạn cách cải thiện dáng đứng chỉ trong vài phút với các bài tập đơn giản và kỹ thuật giải phóng cân mạc, cực kỳ phù hợp cho dân văn phòng. Bạn sẽ học được từ vựng thực tế về vật lý trị liệu và một thói quen hàng ngày để cải thiện khả năng vận động của phần lưng trên.
Học video này trên APP!
VoiceTube App có nhiều bài tập chi tiết hơn cho video!