Name: Tâm lý của những người thích ở nhà (The Psychology of People Who Love Staying At Home)
Uploaded: 2026-02-01T15:45:42.000Z
Duration: 3 min 20 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

You know that friend who always cancels plans?

Bạn có biết người bạn nào mà lúc nào cũng hủy hẹn không?

Kiểu như lại ốm, lại mệt ấy?

Ừm, người bạn đó không phải đang tránh mặt bạn đâu.

Họ đang bảo vệ một thứ gì đó.

If you're someone who genuinely gets more excited about a Friday night in pajamas than a Friday night out, welcome.

Nếu bạn là người thật sự hào hứng với buổi tối thứ Sáu mặc đồ ngủ hơn là đi chơi tối thứ Sáu, thì chào mừng bạn.

Bạn sắp cảm thấy mình được thấu hiểu lắm đây.

And today we're breaking down the psychology of people who love staying at home.

Và hôm nay chúng ta sẽ phân tích tâm lý của những người thích ở nhà.

The the one society calls boring, but science calls something else entirely.

Cái người mà xã hội gọi là nhàm chán, nhưng khoa học lại gọi bằng một cái tên hoàn toàn khác.

Extroverts recharge by being around people.

Người hướng ngoại nạp năng lượng bằng cách ở cạnh mọi người.

Their energy comes from the noise, the movement, the chaos.

Năng lượng của họ đến từ tiếng ồn, sự di chuyển, sự hỗn loạn.

But introverts and people who prefer solitude, they recharge in stillness.

Nhưng người hướng nội và những người thích cô đơn, họ nạp năng lượng trong sự tĩnh lặng.

Every social interaction, even a fun one, slowly drains their battery.

Mọi tương tác xã hội, dù vui vẻ đến đâu, cũng từ từ làm cạn kiệt pin của họ.

And home is the only charger that actually works.

Và nhà là bộ sạc duy nhất thực sự hiệu quả.

Psychologists call this optimal arousal theory.

Các nhà tâm lý học gọi đây là lý thuyết kích thích tối ưu.

Some people need more stimulation to feel good.

Một số người cần nhiều kích thích hơn để cảm thấy tốt.

Những người khác lại cần ít hơn.

Đó không phải là sự lười biếng hay sợ hãi.

It's just how their nervous system is wired.

Đó chỉ là cách hệ thần kinh của họ được kết nối.

But there's more going on than just introversion.

Nhưng còn nhiều điều hơn thế nữa, không chỉ là hướng nội.

Some people love staying home because their environment gives them a sense of control they don't get anywhere else.

Một số người thích ở nhà vì môi trường đó mang lại cho họ cảm giác kiểm soát mà họ không có ở đâu khác.

Ở bên ngoài, thế giới thật khó đoán.

Những người lạ ồn ào, những thay đổi vào phút chót.

Small talk with people who don't care about your answer.

Những cuộc trò chuyện xã giao với những người không quan tâm đến câu trả lời của bạn.

But at home, you control the lighting, the noise, the vibe.

Nhưng ở nhà, bạn kiểm soát ánh sáng, tiếng ồn, không khí.

For people with anxiety or high sensitivity, that control isn't a luxury.

Đối với những người lo âu hoặc nhạy cảm cao, sự kiểm soát đó không phải là thứ xa xỉ.

Studies show that people who enjoy solitude tend to be more creative, more introspective and better at problem solving.

Các nghiên cứu cho thấy những người thích cô đơn có xu hướng sáng tạo hơn, nội tâm hơn và giải quyết vấn đề tốt hơn.

Ở nhà không có nghĩa là không làm gì cả.

Đó là nơi những ý tưởng hay nhất ra đời.

Không phải ở quán bar đông đúc, mà là

in a quiet corner with a book or a thought spiral at 2am and let's be honest, society romanticizes being out there.

trong một góc yên tĩnh với cuốn sách hoặc suy nghĩ miên man lúc 2 giờ sáng và thành thật mà nói, xã hội đang lãng mạn hóa việc ra ngoài kia.

The influencers, the party pics, the live your best life culture.

Những người có ảnh hưởng, những bức ảnh tiệc tùng, văn hóa "sống hết mình".

But what if your best life is a documentary, some soup and zero obligations?

Nhưng nếu cuộc sống tốt đẹp nhất của bạn là một bộ phim tài liệu, một bát súp và không có bất kỳ nghĩa vụ nào thì sao?

Đó không phải là buồn, đó là tự nhận thức.

Now some people stay home for a darker social anxiety, past trauma, depression that quietly whispers, what's the point?

Giờ thì một số người ở nhà vì lo âu xã hội nặng hơn, sang chấn trong quá khứ, trầm cảm thì thầm, "có ý nghĩa gì đâu?".

And for them, home becomes both a refuge and a cage.

Và đối với họ, nhà vừa là nơi trú ẩn vừa là nhà tù.

The so it's important to know, do you stay home because it fills you up or because leaving feels too heavy?

Vì vậy, điều quan trọng là phải biết, bạn ở nhà vì nó lấp đầy bạn hay vì việc rời đi cảm thấy quá nặng nề?

Because one is peace, the other is hiding.

Vì một là bình yên, một là ẩn náu.

But for those who truly love staying home, they're not missing out.

Nhưng với những người thực sự thích ở nhà, họ không bỏ lỡ điều gì.

Họ tìm thấy niềm vui trong những nghi thức nhỏ.

The morning coffee routine, the favorite spot on the couch, the way the light hits the room at sunset.

Thói quen cà phê buổi sáng, chỗ yêu thích trên ghế sofa, cách ánh sáng chiếu vào phòng lúc hoàng hôn.

Những điều mà hầu hết mọi người lướt qua lại chạm đến họ.

Subscribe if you think you're this type psychologists say this is called low stimulation preference.

Hãy đăng ký nếu bạn nghĩ mình thuộc kiểu người này, các nhà tâm lý học gọi đây là sở thích kích thích thấp.

These people don't need the world to entertain them.

Những người này không cần thế giới giải trí cho họ.

Thế giới nội tâm của họ đã đủ phong phú rồi.

So if you're someone who turns down invitations without guilt, who feels genuinely happy on a solo Saturday, who'd rather re watch your comfort show than make memories, you're not broken.

Vì vậy, nếu bạn là người từ chối lời mời mà không cảm thấy tội lỗi, người cảm thấy thực sự hạnh phúc vào một ngày thứ Bảy một mình, người thà xem lại chương trình yêu thích của mình còn hơn là tạo kỷ niệm, thì bạn không có gì sai cả.

You're just wired for depth over noise, for peace over performance.

Bạn chỉ đơn giản là được cấu tạo để hướng tới chiều sâu thay vì sự ồn ào, hướng tới sự bình yên thay vì thể hiện.

Tell me, do you prefer staying home or do you think we're all just making excuses?

Nói cho tôi nghe, bạn thích ở nhà hơn hay bạn nghĩ tất cả chúng ta chỉ đang bào chữa cho bản thân?

And if you want the psychology that most people never hear about themselves, the next video is going to hit you harder than this one.

Và nếu bạn muốn tìm hiểu tâm lý học mà hầu hết mọi người không bao giờ biết về bản thân mình, thì video tiếp theo sẽ tác động mạnh mẽ hơn video này.

Nhấn vào đó, bạn sẽ hiểu tại sao.