absolutely
US /ˈæbsəˌlutli, ˌæbsəˈlutli/
UK /ˈæbsəlu:tli/
- adv.hoàn toàn, chắc chắn；một cách độc lập
A2 sơ cấpThêmaccess
US /ˈæksɛs/
UK /'ækses/
- n. (c./u.)lối vào；cơ hội tiếp cận, khả năng sử dụng；sự truy cập (máy tính)
- v.t.truy cập
- v.t./i.truy cập；Truy cập (máy tính)
A2 sơ cấpTOEICThêmachieve
US /əˈtʃiv/
UK /ə'tʃi:v/
- v.t.hoàn thành；thành công
A2 sơ cấpTOEICThêmankle
US /ˈæŋkəl/
UK /ˈæŋkl/
- n.mắt cá
B1 trung cấpThêmback then
US
UK
- phr.Vào thời điểm đó, hồi đó
A1 sơ cấpThêmback up
US /bæk ʌp/
UK /bæk ʌp/
- phr. v.sao lưu；chứng minh；lùi xe；ủng hộ；kẹt xe
A1 sơ cấpThêmbend the knees
US
UK
- v.i.Gập đầu gối
B2 trung cao cấpThêmbreathe in
US /brið ɪn/
UK /bri:ð in/
- phr. v.Hít vào
B1 trung cấpThêmbreathe out
US /brið aʊt/
UK /bri:ð aut/
- phr. v.Thở ra
A1 sơ cấpThêmbrew
US /bru/
UK /bru:/
- n. (c.)mẻ bia；hỗn hợp (đồ uống)
- v.t.ủ rượu, bia；pha trà
- v.i.bày (việc xấu)
B1 trung cấpThêmchallenge
US /ˈtʃæləndʒ/
UK /'tʃælɪndʒ/
- n. (c./u.)thử thách；(sự) thách；(sự) không thừa nhận；phản đối；mối đe dọa；lời thách thức (của lính canh)
- v.t.thách；không thừa nhận；thử thách；phản đối；tra hỏi
A2 sơ cấpThêmcome back
US /kʌm bæk/
UK /kʌm bæk/
- phr. v.phản bác ；hồi tưởng, nhớ lại；troở lại (trạng thái ban đầu)
A1 sơ cấpThêmcome up
US /kʌm ʌp/
UK /kʌm ʌp/
- phr. v.tiếp cận；mọc；xảy ra；diễn ra, được nhắc đến；taăng thứ hạng；Sắp tới, sắp diễn ra
A1 sơ cấpThêmcommit
US /kəˈmɪt/
UK /kə'mɪt/
- v.t.làm việc xấu；hứa, cam kết；hứa, cam kết；giao phó, ủy thác；giam giữ, tống vào (bệnh viện, tù)
A2 sơ cấpTOEICThêmcommunity
US /kəˈmjunɪti/
UK /kə'mju:nətɪ/
- n. (c./u.)cộng đồng；tình đoàn kết；cộng đồng trực tuyến；quần xã (sinh thái)；cộng đồng thực hành (trong công việc)；Cộng đồng (châu Âu)
- adj.thuộc về cộng đồng；chung, công cộng
A2 sơ cấpThêmcore
US /kɔr, kor/
UK /kɔ:(r)/
- v.t.lấy lõi ra; lấy nhân ra
- n. (c./u.)cốt lõi；lõi (hoa quả)；lõi (lò phản ứng hạt nhân)；lõi (máy tính)；mẫu lõi (địa chất)；cơ bụng và lưng；môn học cơ bản (trong chương trình học)
- adj.cốt lõi, cơ bản
A2 sơ cấpThêmcrunch
US /krʌntʃ/
UK /krʌntʃ/
- v.t.nghiền；nghiền nát, nhai rộp rộp
- v.i.nghiến kêu răng rắc；bước đi kêu răng rắc
- n. (c./u.)vò nhàu, vò nát (quần áo...)；tiếng răng rắc；khủng hoảng (tài chính)
B2 trung cao cấpThêmelbow
US /ˈɛlˌbo/
UK /'elbəʊ/
- n.khuỷu tay
- v.t.thúc bằng khuỷu tay, huých
B2 trung cao cấpThêmexercise
US /ˈɛksɚˌsaɪz/
UK /'eksəsaɪz/
- v.t./i.thực hiện một số kiểu rèn luyện cơ thể；tập luyện, rèn luyện；tập thể dục；thực thi, sử dụng (quyền lực)；gây ảnh hưởng
- n. (c./u.)thể dục；bài tập；cuộc diễn tập (quân sự)；sự thận trọng
A2 sơ cấpThêmfall behind
US /fɔl bɪˈhaɪnd/
UK /fɔ:l biˈhaind/
- phr. v.thụt lùi, bị tụt lại đằng sau；tệ hơn ai
A1 sơ cấpThêmflat
US /flæt/
UK /flæt/
- n. (c./u.)dãy phòng (ở một tầng trong một nhà khối)；mặt phẳng；(âm nhạc) dấu giáng；giày bệt
- v.t./i.thuê chung căn hộ với ai；thất bại
- adv.hoàn toàn; thẳng, thẳng thừng, dứt khoát；bằng, phẳng, bẹt
- adj.bằng phẳng；nhạt, tẻ nhạt, vô duyên；xẹp (lốp xe)；hết ga (đồ uống)；giá cố định；mờ (màu sắc)；nhạt nhẽo；hai chiều
A2 sơ cấpThêmgive up
US /ɡɪv ʌp/
UK /ɡiv ʌp/
- phr. v.từ bỏ, bỏ cuộc, đầu hàng；bỏ cuộc；ngưng làm gì đó；hiến dâng；cống hiến
A1 sơ cấpThêmgo on
US /ɡo ɑn/
UK /ɡəu ɔn/
- phr. v.tiêp tục；xảy ra；Khuyến khích；Bắt đầu hoạt động；Trôi qua (thời gian)；Nói dài dòng；Mặc (quần áo)
- interj.Cố lên
A1 sơ cấpThêmhead up
US /hɛd ʌp/
UK /hed ʌp/
- phr. v.Dẫn đầu, quản lý
A1 sơ cấpThêmhover
US /ˈhʌvər/
UK /ˈhɒvə(r)/
- v.i.bay lơ lửng；lởn vởn, lảng vảng
- n.sự lượn vòng, sự bay lượn
B2 trung cao cấpThêmincredible
US /ɪnˈkrɛdəbəl/
UK /ɪnˈkredəbl/
- adj.lạ thường；tuyệt vời；không thể tin được；khó tin, phi thường
A2 sơ cấpTOEICThêmlean
US /lin/
UK /li:n/
- v.t./i.tựa, chống；nghiêng về, thiên về；nghiêng, dựa；dựa vào, tin cậy
- adj.nạc；hiệu quả；gầy còm
- n. (u.)thịt nạc
A2 sơ cấpThêmmat
US /mæt/
UK /mæt/
- n. (c./u.)Thảm ； đệm (cho đồ vật...)；Bện tết (thừng, tóc...)
B1 trung cấpThêmneon
US /ˈni:ɑ:n/
UK /ˈni:ɒn/
- n. (u.)đèn nê-ông
B2 trung cao cấpThêmon the ball
US
UK
- idiomNhanh nhẹn, tháo vát
A1 sơ cấpThêmpump
US /pʌmp/
UK /pʌmp/
- v.t./i.bơm (máu)；bơm chuyển；lắc (cái gì đó) lên xuống；thổi phồng
- n.máy bơm；giày mềm nhẹ (để khiêu vũ..)
B1 trung cấpThêmreach
US /ritʃ/
UK /ri:tʃ/
- v.t./i.đi đến tận ai/cái gì/chỗ；vươn tới cái gì; với tới cái gì；với lấy
- n. (u.)phạm vi hoạt động
A2 sơ cấpTOEICThêmrecognize
US /ˈrek.əɡ.naɪz/
UK /ˈrek.əɡ.naɪz/
- v.t.thừa nhận；nhận ra；chấp nhận cho (một đại biểu) phát biểu；công nhận；nhận diện
A2 sơ cấpTOEICThêmrecommend
US /ˌrɛkəˈmɛnd/
UK /ˌrekə'mend/
- v.t.đề nghị；ủng hộ, tán thành
A2 sơ cấpTOEICThêmroll back
US /rol bæk/
UK /rəul bæk/
- phr. v.Rút lại (quyết định, chính sách)；Khôi phục (hệ thống, dữ liệu)
A2 sơ cấpThêmrotate
US /ˈroʊteɪt/
UK /rəʊˈteɪt/
- v.t./i.xoay vòng (vị trí làm việc)；trồng luân phiên, luân canh；luân phiên nhau；thay đổi vị trí 1 cách thường xuyên；thay đổi giờ làm việc 1 cách thường xuyên；quay vòng
B2 trung cao cấpThêmrun away with
US /rʌn əˈwe wɪð/
UK /rʌn əˈwei wið/
- phr. v.chạy đi cùng với
A1 sơ cấpThêmstraight
US /stret/
UK /streɪt/
- adj.người dị tính；thẳng；thẳng thắn, trung thực；thẳng；gọn gàng, ngăn nắp
- adv.thẳng, ngay lập tức, trung thực và trực tiếp；thẳng, trực tiếp；ngay lập tức
- n.người dị tính
- v.t./i.làm thẳng
A2 sơ cấpTOEICThêmstraighten out
US /ˈstretn aʊt/
UK /ˈstreɪtn aut/
- phr. v.Giải quyết, làm rõ (vấn đề)；Sắp xếp, làm gọn gàng；Làm thẳng ra
A1 sơ cấpThêmsunset
US /ˈsʌnˌsɛt/
UK /ˈsʌnset/
- n.hoàng hôn
B2 trung cao cấpThêmswoop down
US
UK
- phr. v.Sà xuống (tấn công từ trên cao)
take on
US /tek ɑn/
UK /teik ɔn/
- phr. v.đảm nhiệm vai mới；đảm nhiệm, gánh vác；Thuê, tuyển dụng；Đối đầu, cạnh tranh
A1 sơ cấpThêmto let
US /tu lɛt/
UK /tu let/
- prep.cho thuê (bất động sản)
A2 sơ cấpThêmto the left
US
UK
- phr.Về phía bên trái；Ở bên trái
with just
US
UK
- phr.Chỉ với；Vừa đủ
A2 sơ cấpThêmworkout
US /ˈwə:kˌaʊt/
UK /ˈwɜ:kaʊt/
- n.bài thể dục
B2 trung cao cấpThêm
Vocabulary
- breathe in: Hít vào
- breathe out: Thở ra
- give up: từ bỏ, bỏ cuộc, đầu hàng
- to the left: Về phía bên trái
- on the ball: Nhanh nhẹn, tháo vát
- back up: sao lưu
- fall behind: thụt lùi, bị tụt lại đằng sau
- run away with: chạy đi cùng với
- back then: Vào thời điểm đó, hồi đó
- roll back: Rút lại (quyết định, chính sách)
- come up: tiếp cận
- swoop down: Sà xuống (tấn công từ trên cao)
- come back: phản bác
- bend the knees: Gập đầu gối
- with just: Chỉ với
- straighten out: Giải quyết, làm rõ (vấn đề)
- to let: cho thuê (bất động sản)
- take on: đảm nhiệm vai mới
- head up: Dẫn đầu, quản lý
- go on: tiêp tục
- absolutely: hoàn toàn, chắc chắn
- incredible: lạ thường
- recognize: thừa nhận
- access: lối vào
- recommend: đề nghị
- straight: người dị tính
- achieve: hoàn thành
- community: cộng đồng
- position: lập trường
- commit: làm việc xấu
- imagine: tưởng tượng, hình dung
- bit: hàm thiếc ngựa
- lean: tựa, chống
- exercise: thực hiện một số kiểu rèn luyện cơ thể
- flat: dãy phòng (ở một tầng trong một nhà khối)
- mean: số trung bình
- draw: kéo, lôi kéo, thu hút, lôi cuốn
- reach: đi đến tận ai/cái gì/chỗ
- brew: mẻ bia
- challenge: thử thách
- core: lấy lõi ra; lấy nhân ra
- shape: hình dạng, hình thù
- mind: cảm thấy phiền lòng
- crunch: nghiền
- strange: kì lạ
- leave: bỏ đi, rời đi
- notice: chú ý, để ý
- workout: bài thể dục
- control: bộ điều khiển, bộ điều chỉnh
- head: đánh đầu
- pull: sự hút một hơi (thuốc...)
- change: thay quần áo
- remember: tặng quà, nhớ thưởng, nhớ tặng
- hover: bay lơ lửng
- pump: bơm (máu)
- elbow: khuỷu tay
- rotate: xoay vòng (vị trí làm việc)
- ankle: mắt cá
- mat: Thảm
- neon: đèn nê-ông
- sunset: hoàng hôn
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Học mọi lúc mọi nơi, phân tích câu và cách dùng đầy đủ
01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
Từ và cụm từ
- brave
adj. Dũng cảm
- comfort zone
phr. Vùng an toàn
Giải thích câu
a brave step là cụm danh từ, trong đó brave là tính từ bổ nghĩa cho danh từ step, nghĩa là "một bước dũng cảm".
forward là trạng từ bổ nghĩa cho step, nghĩa là "về phía trước".
Cả cụm từ đóng vai trò là tân ngữ, trả lời cho câu hỏi "cái gì" của took (động từ) — cô ấy đã tiến một bước dũng cảm về phía trước.
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Tra từ mọi lúc, nắm vững phát âm, từ loại và cách dùng
brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.Dũng cảm
v.t.Dũng cảm đối mặt
A2 Sơ cấp
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Luyện nói mọi lúc, nhận phản hồi phát âm tức thì
Try this speaking exercise.
Hãy thử luyện tập với câu này.
80
Lilly Sabri - Bài tập Pilates 5 Phút Tập Bụng Mùa Hè Mỗi Ngày (Lilly Sabri 5 Min Summer Abs Pilates Everyday Workout)
0
Jasmine Chen cc đăng vào ngày 11 tháng 06 năm 2026Muốn có cơ bụng săn chắc mùa hè này? Bài tập Pilates 5 phút này từ Lilly Sabri sẽ giúp bạn tập trung vào cơ bụng với 10 động tác, không cần dụng cụ! Bạn sẽ học được các cụm từ như 'keeping that tension on the ball' và 'pulling the core in nice and tight' để xây dựng sức mạnh và nền tảng vững chắc chỉ trong vài phút mỗi ngày.
Học video này trên APP!
VoiceTube App có nhiều bài tập chi tiết hơn cho video!