US /aʊt ʌv prəˈpɔrʃən/
・UK /aut ɔv prəˈpɔ:ʃən/
Này, bạn biết gì không?
Cứ làm mọi thứ đi xa hơn thực tế.
Sự lo âu có thể xâm chiếm bạn ở bất cứ đâu, bất kể đó là ở cửa hàng tạp hóa,
Sự lo âu khiến cho nhiều thứ trở nên nghiêm trọng.
– cái mà giống như „khởi đầu mối quan hệ‟ và „kết thúc mối quan hệ‟ trong hệ thống?
hoàn toàn vượt quá giới hạn, và sau đó cuộc sống của những đứa trẻ về cơ bản bị hủy hoại vì cuộc sống của cha mẹ bị hủy hoại
hoặc ít nhiều vô danh và có lẽ đồng nghĩa với nhóm như là
của mọi thứ và làm nó mất cân đối.
Đó là về nỗi sợ.
Rối loạn lo âu xã hội thường liên quan đến nỗi sợ dai dẳng, kéo dài hàng tháng hoặc lâu hơn, không tương xứng với tình huống thực tế.
Thay vì học cách xử lý cảm xúc của bạn, bạn hoặc phớt lờ chúng, trí thức hóa chúng, hoặc phóng đại chúng.
Thay vào đó, hãy thử chú ý có chánh niệm.
Quá thường xuyên, nỗi sợ của chúng ta bị phóng đại lên rất nhiều, vì vậy chúng ta cần đưa chúng trở lại mặt đất để giảm bớt nỗi sợ.
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy tự ti và bất an, hãy tự nhắc nhở bản thân rằng hầu hết mọi người không thực sự nghĩ về bạn.
Nhưng thành thật mà nói, nhiều bằng chứng này vẫn còn ở giai đoạn đầu,
và mặc dù nó đầy hứa hẹn, nhưng chắc chắn nó bị một số cộng đồng tự lực thổi phồng quá mức.
Nhưng các sĩ quan nhanh chóng nhận ra rằng tình hình đã bị thổi phồng quá mức.
Nhưng các sĩ quan nhanh chóng nhận ra rằng tình hình đã bị thổi phồng quá mức.