Và đây là 3 ví dụ của sự trì trệ.

"Sự trì hoãn" có lẽ là một từ mới đối với bạn, nhưng nó là một từ vô cùng quan trọng

Họ không thoải mái với việc trì hoãn.

Nhưng trước khi bạn kịp nhận ra, sự chần chừ đã len lỏi vào.

Bạn có đang gặp khó khăn với việc trì hoãn không?

Có lẽ đó là sự phủ nhận hoặc trì hoãn.

Lo âu, xuất phát từ thói quen trì hoãn, là một hiện tượng phổ biến và thường trở nên trầm trọng hơn theo thời gian.

Một nghiên cứu năm 2017 được công bố trên Tạp chí Điều trị Tâm lý Hợp lý và Hành vi nhận thức cho biết rằng yếu tố lớn nhất khiến con người bị mắc kẹt trong lo âu và trì hoãn không phải là việc lo lắng về nó, mà là việc suy nghĩ lặp đi lặp lại về nó.

Sự trì hoãn không gì khác hơn là một cơ chế phòng vệ được kích hoạt bởi hạch hạnh nhân.

Sự chần chừ và sự lười biếng là hai khái niệm khác nhau.

Sự trì hoãn là muốn làm việc gì đó, và bạn sẽ làm việc đó, nhưng chỉ vào ngày mai.

Lo âu, xuất phát từ thói quen trì hoãn, là một hiện tượng phổ biến và thường trở nên trầm trọng hơn theo thời gian.

Một nghiên cứu năm 2017 được công bố trên Tạp chí Điều trị Hành vi Lý trí, Cảm xúc và Nhận thức cho biết rằng yếu tố lớn nhất khiến con người bị mắc kẹt trong lo âu và trì hoãn chính là suy nghĩ lặp đi lặp lại (rumination), chứ không phải chỉ đơn thuần là