Đây chính là tên của phương pháp xóa bỏ sự trì hoãn.

Đó là sự trì hoãn được ngụy trang dưới vỏ bọc công việc.

Và đây là 3 ví dụ của sự trì trệ.

"Sự trì hoãn" có lẽ là một từ mới đối với bạn, nhưng nó là một từ vô cùng quan trọng

Nhưng trước khi bạn kịp nhận ra, sự chần chừ đã len lỏi vào.

Họ không thoải mái với việc trì hoãn.

Bạn có đang gặp khó khăn với việc trì hoãn không?

Có lẽ đó là sự phủ nhận hoặc trì hoãn.

Lo âu, xuất phát từ thói quen trì hoãn, là một hiện tượng phổ biến và thường trở nên trầm trọng hơn theo thời gian.

Một nghiên cứu năm 2017 được công bố trên Tạp chí Điều trị Tâm lý Hợp lý và Hành vi nhận thức cho biết rằng yếu tố lớn nhất khiến con người bị mắc kẹt trong lo âu và trì hoãn không phải là việc lo lắng về nó, mà là việc suy nghĩ lặp đi lặp lại về nó.

Phần hai của Feel Good Productivity xem xét ba yếu tố cản trở có thể giúp bạn vượt qua sự trì hoãn.

Nhưng đối với người dễ trì hoãn, kỷ luật thường cũng không hiệu quả.

Nếu bạn thích video này, hãy xem bốn điều họ không nói với bạn về sự trì hoãn hoặc danh sách phát Chiến lược Năng suất của chúng tôi.