US /proʊˌkræstɪ'neɪʃn/
・UK /prəʊˌkræstɪ'neɪʃn/
Bạn đã bao giờ nhận thấy rằng sự trì hoãn không chỉ đơn giản là không làm gì đó chưa;
Bạn đã bao giờ nhận thấy rằng sự trì hoãn không chỉ đơn giản là không làm gì đó chưa;
các mẹo trực tuyến tùy thích nhưng cuối cùng thì
các mẹo trực tuyến tùy thích nhưng cuối cùng thì
Họ không thoải mái với việc trì hoãn.
Nói chung, họ là những người trì hoãn, những người được kích thích và có động lực bởi thời hạn, làm việc theo từng đợt năng lượng.
Và nó sẽ chuyển hướng máu đến chân tay, cho phép bạn đá, đấm hoặc chạy.
Sự trì hoãn không gì khác hơn là một cơ chế phòng vệ được kích hoạt bởi hạch hạnh nhân.
Và ngay lúc đó, anh ta nhìn thấy chính mình như bản chất thật của mình.
Một nơi bạn có thể biến sự trì hoãn của mình thành động lực.
Lo âu, xuất phát từ thói quen trì hoãn, là một hiện tượng phổ biến và thường trở nên trầm trọng hơn theo thời gian.
Một nghiên cứu năm 2017 được công bố trên Tạp chí Điều trị Tâm lý Hợp lý và Hành vi nhận thức cho biết rằng yếu tố lớn nhất khiến con người bị mắc kẹt trong lo âu và trì hoãn không phải là việc lo lắng về nó, mà là việc suy nghĩ lặp đi lặp lại về nó.
vay tiền và cố gắng gỡ gạc lại và cuối cùng thua nhiều hơn. Và ngay cả đối với sự trì hoãn,
bạn có thể không có bất kỳ chứng nghiện nào nhưng ngay cả đối với sự trì hoãn, các nhà nghiên cứu cho thấy
mối quan hệ. Tôi thực sự nghĩ điều đó quan trọng. Tôi nghĩ sự trì hoãn. Tôi nói về điều này
trên website Rich Habits của tôi. Có thực sự năm chiến lược để tránh trì hoãn.
sách mới của anh ấy có tên là The First 20 Hours, một cuốn sách về việc học kỹ năng nhanh chóng.
một hình thức trì hoãn tự thân. >> Pete: Đó là một con đường chông chênh, vâng.
Phần hai của Feel Good Productivity xem xét ba yếu tố cản trở có thể giúp bạn vượt qua sự trì hoãn.
Loại bỏ những trở ngại này giúp cải thiện năng suất và cảm giác của bạn.