upper body
US
・UK
A1 sơ cấp
n.danh từPhần thân trên (giải phẫu học)
He has a strong upper body from years of swimming.
Phụ đề video
Bạn có hiểu 5 giọng Anh này không? (Dễ đến Khó) (Can You Understand These 5 English Accents? (Easiest to Hardest))
- You're not doing enough work on your legs, on your power, and your upper body.
Cậu không tập đủ cho đôi chân, sức mạnh và phần thân trên của mình.
- and your upper body is not big and strong enough to cope at the moment."
Đó là nơi tôi từng thích thú khi còn là một đứa trẻ.
"Thông báo tất cả hành khách" - Trevor Noah - (Bình thường Điên rồ) TÁI PHÁT DÀI HƠN ("Attention All Passengers" - Trevor Noah - (Crazy Normal) LONGER RE-RELEASE)
- It's freaky, Its almost like the lower half is not connected to the upper body.
Bạn biết đấy, đó là loại nhiễu động khiến các khớp ngón tay của mọi người trắng bệch khi họ nắm chặt
- It's almost like their lower half is not connected to the upper body.
"các bạn có muốn uống cà phê không? Vâng, được thôi"
Chương 20 - Các Khái Niệm Tập Luyện Sức Mạnh | NASM CPT (Chapter 20 - Resistance Training Concepts | NASM CPT)
- So if you're training for upper body strength, you're going to train in an upper body strength way.
Vì vậy, nếu bạn tập luyện sức mạnh phần thân trên, bạn sẽ tập luyện theo cách sức mạnh phần thân trên.
- So if you're training for upper body strength, you're going to train an upper body strength way.
Nó cụ thể với mục tiêu của bạn.
Yoga Giảm Đau Lưng Trên | Yoga Cùng Adriene (Yoga For Upper Back Pain | Yoga With Adriene)
- and really just breathing, feeling that upper bo uh, upper body, upper back stretch.
cảm nhận sự căng giãn ở lưng trên,
- Curl those toes under, breathing into that upper body, that upper back.
Cuộn các ngón chân lại, hít thở vào phần thân trên, phần lưng trên đó.
Chương trình tập luyện sức mạnh 2 ngày đơn giản và hiệu quả cho người mới bắt đầu | Mike Israetel và Peter Attia (Simple and effective 2-day strength training program for beginners | Mike Israetel and Peter Attia)
- So compound movements, close grip bench presses, push-ups, overhead presses, upright rows, squats, deadlifts, etc., etc., etc., these are the kind of movements that train multiple muscles at the same time and thus they are insanely time efficient because you do a few exercises and you're like, holy crap, that's all of my upper body.
Vì vậy, các bài tập phức hợp, bài đẩy ngực tay hẹp, hít đất, đẩy tạ qua đầu, kéo tạ lên cao, squat, deadlift, v.v., v.v., v.v., đây là những loại bài tập tác động đến nhiều nhóm cơ cùng lúc và do đó chúng cực kỳ hiệu quả về thời gian vì bạn thực hiện một
- If you do some kind of a rowing machine, you do some kind of machine or barbell or dumbbell that's a close grip press, you do some kind of upright row situation, then you've technically trained kind of every single muscle in your upper body to a substantial extent because every single exercise trains three or four muscles at a time.
Nếu bạn thực hiện một loại máy chèo thuyền nào đó, bạn thực hiện một loại máy hoặc tạ đòn hoặc tạ tay là bài đẩy tay hẹp, bạn thực hiện một loại bài kéo tạ lên cao, thì về mặt kỹ thuật bạn đã tập luyện gần như mọi nhóm cơ trên cơ thể bạn ở một mức độ đáng
Những Khoảnh Khắc Hài Hước Nhất Từ Mỗi Mùa 'The Big Bang Theory' – Phần 1 (Hilarious Moments From Every Season of ‘The Big Bang Theory' – Part 1)
- You're beating me in Tetris, but you've got the upper body strength of a Keebler elf.
Anh đánh bại tôi trong Tetris, nhưng sức mạnh phần thân trên của anh thì như một chú lùn Keebler vậy.
- You're beating me in Tetris, but you've got the upper body strength of a Kiebler elf.
Chà, ngoại trừ lý thuyết dây, thì không có nhiều điều xảy ra kể từ những năm 1930, và bạn không thể chứng minh lý thuyết dây.
Cách Leo Núi Everest (How to Climb Mount Everest)
- climb. Lift weights to build your upper body strength. Step 3. Practice on an easier mountain
leo núi. Nâng tạ để tăng cường sức mạnh phần thân trên. Bước 3. Thực hành trên một ngọn núi dễ hơn
- Lift weights to build your upper body strength.
Bước 4. Tham gia một chuyến thám hiểm khi bạn đã sẵn sàng chinh phục Everest. Đây sẽ là một phần lớn
Huấn luyện viên riêng của người nổi tiếng nói về "Tập gym" | Tech Support | WIRED Japan (セレブの専属トレーナーだけど「筋トレ」について質問ある？ | Tech Support | WIRED Japan)
- You see, it's only reading your upper body, not your lower body.
Nó sẽ gửi một tín hiệu từ tay này sang tay kia.
- You see, it's only reading your upper body, not your lower body.
Bạn thấy đấy, nó chỉ đọc phần thân trên của bạn, không phải phần thân dưới.
Yoga Thư Giãn Cổ & Vai 3 Phút (Tư Thế Kéo Giãn Cổ & Vai) (3 min Neck & Shoulder Yoga Release (NECK & SHOULDER STRETCHES))
- So when you don't have a lot of time, but you feel like you have accumulated tension, stiffness and tightness through your upper body.
Vì vậy, khi bạn không có nhiều thời gian, nhưng bạn cảm thấy mình đã tích tụ căng thẳng, cứng và mỏi ở phần thân trên.
- and tightness through your upper body, these are the best poses that I can recommend,
Đây là những tư thế tốt nhất mà tôi có thể giới thiệu.
Ellen Thử Sức Với 'American Ninja Warrior' (Ellen Takes on 'American Ninja Warrior')
- I am surprised at her upper body strength to get underneath the cargo net.
SẼ CẦN LỰC ĐÀ TỐT ĐỂ ĐẾN ĐƯỢC TẤM LƯỚI HÀNG HÓA ĐÓ
- - I AM SURPRISED AT HER UPPER-BODY STRENGTH
- TÔI NGẠC NHIÊN VỀ SỨC MẠNH NỬA TRÊN CỦA CÔ ẤY