Name: Làm thế nào để tìm thấy ý nghĩa (trong một thế giới đang thay đổi nhanh chóng?) (How to find meaning (in an fast-changing world ?))
Uploaded: 2025-07-28T20:51:25.000Z
Duration: 8 min 5 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

These are some weird times that we're living in.

Đây là những thời điểm kỳ lạ mà chúng ta đang sống.

Technology's always been advancing, but it feels like with the rise of these AI models, like ChatGPT, that things are going incredibly fast now.

Công nghệ luôn phát triển không ngừng, nhưng dường như với sự xuất hiện của các mô hình trí tuệ nhân tạo (AI) như ChatGPT, mọi thứ đang diễn ra với tốc độ chóng mặt.

It's like the genie is out of the bottle, and I don't think anyone really knows what their impact is gonna be and how this is gonna affect our jobs in the coming years.

Điều này giống như chai đựng thần đèn đã bị mở nắp, và tôi không nghĩ ai thực sự biết tác động của nó sẽ như thế nào và điều này sẽ ảnh hưởng đến công việc của chúng ta ra sao trong những năm tới.

We also just came out of a global pandemic, and now we're likely headed into a recession, and it's all just making me take a step back and ask myself the age-old question: What is the meaning of it all?

Chúng ta vừa mới trải qua một đại dịch toàn cầu, và bây giờ có khả năng chúng ta đang bước vào một cuộc suy thoái kinh tế, và tất cả điều này khiến tôi phải dừng lại và tự hỏi mình câu hỏi muôn thuở: Ý nghĩa của tất cả những điều này là gì?

Mục đích của cuộc sống là gì?

What are we even doing on this planet? And before we dive into it, I do wanna briefly thank Headspace for sponsoring a portion of today's video.

Chúng ta đang làm gì trên hành tinh này? Và trước khi đi vào chi tiết, tôi muốn gửi lời cảm ơn đến Headspace vì đã tài trợ một phần cho video hôm nay.

Đây là ứng dụng thiền yêu thích của tôi.

We're gonna chat more about them later on. So, what is the meaning of life?

Chúng ta sẽ nói thêm về những điều đó sau. Vậy, ý nghĩa của cuộc sống là gì?

I obviously picked a light topic to discuss in today's video.

Rõ ràng là tôi đã chọn một chủ đề nhẹ nhàng để thảo luận trong video hôm nay.

I think the answer to this question is, of course, deeply personal, and there isn't just one right answer.

Tôi nghĩ câu trả lời cho câu hỏi này, tất nhiên, là rất cá nhân và không có một câu trả lời đúng duy nhất.

I feel like the world's wisest minds have been pondering this question since the dawn of man.

Tôi cảm thấy như những bộ óc thông minh nhất của nhân loại đã suy ngẫm về câu hỏi này từ thuở hồng hoang.

And I actually think it's pretty remarkable to see how many different viewpoints have emerged from this one particular question.

Và tôi thực sự nghĩ rằng thật đáng kinh ngạc khi thấy có bao nhiêu quan điểm khác nhau đã xuất hiện từ một câu hỏi cụ thể như vậy.

Like religion, for example, tells us that we're all part of a divine plan and that the meaning of life is to come closer to God.

Giống như tôn giáo, ví dụ, cho chúng ta biết rằng tất cả chúng ta đều là một phần của một kế hoạch thần thánh và rằng ý nghĩa của cuộc sống là để đến gần hơn với Chúa.

Buddhism tells us that we should strive for enlightenment, to transcend materialism and attachment in order to reach nirvana.

Phật giáo dạy chúng ta rằng chúng ta nên nỗ lực hướng tới sự giác ngộ, vượt qua chủ nghĩa vật chất và sự gắn bó để đạt được niết bàn.

Hedonism, though, tells us that the purpose of life is to experience as much pleasure as possible while minimizing any pain or suffering. And then there are the nihilists.

Hedonism, tuy nhiên, cho rằng mục đích của cuộc sống là trải nghiệm càng nhiều niềm vui càng tốt trong khi giảm thiểu tối đa bất kỳ đau khổ hay nỗi đau nào. Và rồi có những người theo chủ nghĩa hư vô.

They tend to think there is no particular rhyme or reason to life, that life is essentially meaningless, and so we shouldn't take things too seriously.

Họ thường cho rằng cuộc sống không có quy luật hay ý nghĩa đặc biệt nào, rằng cuộc sống bản chất là vô nghĩa, và vì vậy chúng ta không nên quá coi trọng mọi thứ.

Or to quote the author and philosopher Albert Hubbard, "Don't take life too seriously, you're never gonna get out of it alive anyway." I kind of love that one.

Hoặc như nhà văn và triết gia Albert Hubbard đã nói: "Đừng quá nghiêm túc với cuộc sống, vì dù sao bạn cũng không thể thoát khỏi nó mà còn sống." Tôi khá thích câu đó.

And so, while I love kind of researching these various kind of philosophies, I think the reason I'm bringing it up in today's video is because of a discussion I recently had with Robin, who's my husband, for those of you who don't know.

Và vì vậy, mặc dù tôi rất thích nghiên cứu các triết lý khác nhau, tôi nghĩ lý do tôi đề cập đến điều này trong video hôm nay là vì một cuộc trò chuyện gần đây tôi có với Robin, chồng tôi, cho những ai chưa biết.

And we had just finished watching David Attenborough's documentary that's called "A Life on Our Planet".

Và chúng tôi vừa xem xong bộ phim tài liệu của David Attenborough có tựa đề "Cuộc sống trên hành tinh của chúng ta".

And in it, Attenborough provides a firsthand account of the drastic reduction in biodiversity that he's witnessed over the course of his 60-year career as a biologist and historian.

Trong cuốn sách này, Attenborough chia sẻ những trải nghiệm trực tiếp về sự suy giảm nghiêm trọng về đa dạng sinh học mà ông đã chứng kiến trong suốt 60 năm sự nghiệp của mình với tư cách là một nhà sinh vật học và nhà sử học.

And I think the part that just really struck me was his predictions for the remainder of the century.

Và tôi nghĩ phần khiến tôi thực sự ấn tượng là những dự đoán của ông về phần còn lại của thế kỷ này.

How our actions here on Earth are gonna affect our planet, from deforestation to the decline in global food production, to rising temperatures potentially triggering another mass extinction event.

Các hành động của chúng ta trên Trái Đất sẽ ảnh hưởng như thế nào đến hành tinh của chúng ta, từ việc phá rừng đến sự suy giảm sản lượng lương thực toàn cầu, cho đến việc nhiệt độ tăng cao có thể kích hoạt một sự kiện tuyệt chủng hàng loạt khác.

And now I'm kind of at an age where I feel like I need to figure out whether or not I wanna have kids.

Và bây giờ tôi đang ở độ tuổi mà tôi cảm thấy cần phải quyết định xem liệu mình có muốn có con hay không.

And if I'm being honest, I have some reservations.

Và nếu nói thật lòng, tôi có một số băn khoăn.

I do worry about what kind of world I'd be bringing them into.

Tôi thực sự lo lắng về thế giới mà tôi sẽ đưa họ vào.

Và đây là những gì tôi đã chia sẻ với Robin.

And it turns out he is way more optimistic than I am, which I did not expect.

Và hóa ra anh ấy lạc quan hơn tôi rất nhiều, điều mà tôi không ngờ tới.

And maybe it's because he's an engineer who's always thinking in solutions, but he really believes that scientific advancements are not only gonna sustain, but also improve the lives of future generations in many ways,

Và có thể là vì anh ấy là một kỹ sư luôn suy nghĩ về các giải pháp, nhưng anh ấy thực sự tin rằng những tiến bộ khoa học không chỉ giúp duy trì mà còn cải thiện cuộc sống của các thế hệ tương lai theo nhiều cách khác nhau.

including the environment and even our chances at space exploration, maybe even taking life out into the cosmos.

bao gồm môi trường và thậm chí cả cơ hội của chúng ta trong việc khám phá vũ trụ, có thể là đưa sự sống ra ngoài vũ trụ.

And I don't know if I completely see eye to eye with him on this, but I hope for the sake of humankind that he's right.

Và tôi không chắc là mình hoàn toàn đồng ý với anh ấy về vấn đề này, nhưng tôi hy vọng vì lợi ích của nhân loại rằng anh ấy đúng.

And so, having had this conversation and pulling some of my favorite bits from the different philosophies that I've been researching, I think I've distilled what the meaning of life is, at least for me.

Và như vậy, sau cuộc trò chuyện này và sau khi chọn lọc những ý tưởng yêu thích từ các triết lý mà tôi đã nghiên cứu, tôi nghĩ mình đã đúc kết được ý nghĩa của cuộc sống, ít nhất là đối với bản thân tôi.

Và đối với tôi, nó bao gồm ba phần.

Đầu tiên là nuôi dưỡng sự sống.

All the life that we know about is confined to this one small, magical little planet that's just hovering in the vast universe.

Tất cả sự sống mà chúng ta biết đến đều bị giới hạn trên hành tinh nhỏ bé, kỳ diệu này, đang lơ lửng trong vũ trụ bao la.

And as long as we exist, I feel that it's our responsibility to sustain and protect it and to keep the spark of life alive. And while we're here, we might as well make it a pleasurable experience.

Và miễn là chúng ta còn tồn tại, tôi cảm thấy đó là trách nhiệm của chúng ta phải duy trì và bảo vệ nó, và giữ cho ngọn lửa cuộc sống luôn bùng cháy. Và trong khi chúng ta còn ở đây, chúng ta cũng nên biến nó thành một trải nghiệm thú vị.

And by that, I mean, to practice loving kindness and compassion towards ourselves, to other people, but also to other living beings, creatures, critters, our environment. Then the next is to create.

Và điều tôi muốn nói ở đây là, hãy thực hành lòng từ bi và sự cảm thông đối với chính mình, đối với người khác, nhưng cũng đối với tất cả các sinh vật sống, các loài động vật, các sinh vật nhỏ bé, và môi trường xung quanh chúng ta. Tiếp theo là tạo ra.

I think we are a source of novelty and beauty.

Tôi nghĩ chúng ta là nguồn gốc của sự mới mẻ và vẻ đẹp.

And anything that we create has the potential to add to the experience of life itself.

Và bất cứ điều gì chúng ta tạo ra đều có tiềm năng góp phần làm phong phú thêm trải nghiệm của cuộc sống.

Many religions even view the power of creation as a reflection of the divine in humans.

Nhiều tôn giáo thậm chí coi sức mạnh sáng tạo là sự phản chiếu của đấng thiêng liêng trong con người.

And this, by the way, is a distinct feature that I think these AI models like ChatGPT, they lack in this department.

Và điều này, nói thêm, là một đặc điểm nổi bật mà tôi cho rằng các mô hình AI như ChatGPT thiếu sót trong lĩnh vực này.

You see, they're trained on historical data.

Bạn thấy đấy, chúng được đào tạo dựa trên dữ liệu lịch sử.

So even though they can generate new results, they can't really produce anything beyond that which already exists in some form.

Vì vậy, mặc dù chúng có thể tạo ra kết quả mới, nhưng chúng không thể thực sự sản xuất ra bất cứ thứ gì vượt quá những gì đã tồn tại dưới một hình thức nào đó.

But you, as a human, you possess a power far greater than that.

Nhưng bạn, với tư cách là con người, bạn sở hữu một sức mạnh lớn lao hơn nhiều so với điều đó.

You have the power to express your uniqueness, whether that's through art, music, expressing new ways of thinking, writing, sculpting, contributing to scientific discoveries.

Bạn có khả năng thể hiện sự độc đáo của mình, dù đó là thông qua nghệ thuật, âm nhạc, thể hiện những cách suy nghĩ mới, viết lách, điêu khắc, hay đóng góp vào những phát hiện khoa học.

One of the most beautiful things that we can do that gives us and others meaning is to create. And then lastly, simply be.

Một trong những điều đẹp đẽ nhất mà chúng ta có thể làm, mang lại ý nghĩa cho bản thân và người khác, chính là sáng tạo. Và cuối cùng, đơn giản là tồn tại.

You really are the universe experiencing itself.

Bạn thực sự là vũ trụ đang tự trải nghiệm chính mình.

And that makes any interaction that you have with anything a unique and worthwhile moment.

Và điều đó khiến mọi tương tác của bạn với bất kỳ điều gì trở thành một khoảnh khắc độc đáo và đáng giá.

I feel like we so often overlook chances to fully appreciate just the ordinary moments that make up our lives.

Tôi cảm thấy chúng ta thường xuyên bỏ qua những cơ hội để thực sự trân trọng những khoảnh khắc bình dị tạo nên cuộc sống của chúng ta.

We're too busy worrying over what was said or done in the past.

Chúng ta quá bận rộn lo lắng về những điều đã nói hoặc đã làm trong quá khứ.

But as Eleanor Roosevelt once said, yesterday is history, tomorrow is a mystery, but today is a gift.

Nhưng như Eleanor Roosevelt từng nói, ngày hôm qua là lịch sử, ngày mai là bí ẩn, nhưng hôm nay là món quà.

And that's why we call it the present. But being present in our high stimulus world is super difficult, especially if like me, you've got racing thoughts.

Và đó là lý do tại sao chúng ta gọi nó là "hiện tại". Nhưng việc sống trọn vẹn trong thế giới đầy kích thích này thực sự rất khó khăn, đặc biệt là nếu bạn cũng giống tôi, luôn có những suy nghĩ xoay vòng không ngừng.

And I think this is where meditation has just been a constant in my life, like a practice that just helps to ground me.

Và tôi nghĩ đây chính là lúc thiền định đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của tôi, như một thói quen giúp tôi giữ bình tĩnh và tập trung.

And for the last eight years, I have been using the Headspace app for my guided meditations.

Và trong tám năm qua, tôi đã sử dụng ứng dụng Headspace cho các buổi thiền định có hướng dẫn của mình.

And it's always been a dream of mine to be able to work with them.

Và đó luôn là ước mơ của tôi được làm việc cùng họ.

So I'm really grateful that they wanted to sponsor today's video. So I picked up meditation, like I said, many years ago because I was just going through a very difficult period in my life.

Tôi thực sự biết ơn vì họ đã đồng ý tài trợ cho video hôm nay. Như tôi đã nói, tôi bắt đầu tập thiền cách đây nhiều năm vì lúc đó tôi đang trải qua một giai đoạn rất khó khăn trong cuộc đời.

But I think the reason I've continued with meditation well beyond that is because it helps me feel like to some degree, I have some power over my life.

Nhưng tôi nghĩ lý do tôi tiếp tục thực hành thiền định lâu đến vậy là vì nó giúp tôi cảm thấy rằng, đến một mức độ nào đó, tôi có một chút quyền kiểm soát cuộc sống của mình.

Like I have the power to detach from negative thoughts.

Như thể tôi có khả năng tách mình ra khỏi những suy nghĩ tiêu cực.

I have the power to appreciate the beauty in simple, mundane, everyday moments.

Tôi có khả năng trân trọng vẻ đẹp trong những khoảnh khắc đơn giản, bình dị và thường nhật.

And even though I still experience intrusive thoughts and a wandering mind during meditation, using Headspace just makes it feel so much more manageable.

Mặc dù tôi vẫn còn trải qua những suy nghĩ xâm nhập và tâm trí lang thang trong khi thiền, việc sử dụng Headspace khiến mọi thứ trở nên dễ kiểm soát hơn rất nhiều.

It just feels like you've got a teacher holding your hand and guiding you through the process and reminding you to practice loving kindness and compassion towards yourself to not judge the thoughts that might pop up.

Cảm giác như có một người thầy đang nắm tay bạn, hướng dẫn bạn từng bước qua quá trình và nhắc nhở bạn thực hành lòng từ bi và sự cảm thông với chính mình, để không phán xét những suy nghĩ có thể xuất hiện.

So I try to meditate for just three minutes every day, but they do offer longer sessions on there as well.

Vì vậy, tôi cố gắng thiền định chỉ ba phút mỗi ngày, nhưng họ cũng cung cấp các buổi thiền dài hơn trên đó.

I just find the shorter sessions keep me more consistent with it.

Tôi thấy rằng các buổi tập ngắn hơn giúp tôi duy trì sự đều đặn hơn.

And they have a whole bunch of other mindfulness content too.

Và họ còn có rất nhiều nội dung khác về chánh niệm nữa.

Things like mindful walks and runs, breathing exercises, and even sleep content.

Những hoạt động như đi bộ và chạy bộ chậm rãi, các bài tập thở, và thậm chí cả chất lượng giấc ngủ.

So if you want to try it out for yourself, Headspace is actually offering a 60-day free trial.

Nếu bạn muốn thử nghiệm ứng dụng này, Headspace hiện đang cung cấp một gói dùng thử miễn phí trong 60 ngày.

I'm going to leave a link for you in the description box below, or you can scan the QR code that I'm going to leave for you right here. And so now I've also shared, you know, what my thoughts are on the meaning of life, the three different parts, but I'm curious to know what your thoughts are.

Tôi sẽ để lại một liên kết cho bạn trong ô mô tả bên dưới, hoặc bạn có thể quét mã QR mà tôi sẽ để lại cho bạn ngay tại đây. Và bây giờ tôi cũng đã chia sẻ, như bạn biết đấy, suy nghĩ của tôi về ý nghĩa của cuộc sống, ba phần khác nhau, nhưng tôi tò mò mu

Is there a particular purpose or meaning that you've attributed to your life?

Bạn có gán cho cuộc đời mình một mục đích hay ý nghĩa đặc biệt nào không?

Does it all just kind of make your head spin?

Tất cả những điều đó có khiến bạn cảm thấy choáng váng không?

Hãy cho tôi biết trong phần bình luận.

And thanks so much for hanging with me today.

Và cảm ơn rất nhiều vì đã dành thời gian cho tôi hôm nay.

Pick Up Limes signing off, and I'll see you in the next video.

Pick Up Limes xin chào tạm biệt, và hẹn gặp lại các bạn trong video tiếp theo.