abduct
US /æbˈdʌkt/
UK /æbˈdʌkt/
- v.t.bắt cóc
C1 cao cấpThêmability
US /əˈbɪlɪti/
UK /ə'bɪlətɪ/
- n. (c./u.)khả năng；kỹ năng；năng lực pháp lý (pháp luật)
A2 sơ cấpTOEICThêmarmpit
US /ˈɑrmˌpɪt/
UK /ˈɑ:mpɪt/
- n.nách
C1 cao cấpThêmat home
US /æt hom/
UK /æt həum/
- phr.Ở nhà
- adj.Thoải mái
at the same time
US
UK
- phr.Đồng thời；Đồng thời, tuy nhiên；Tuy nhiên
A1 sơ cấpThêmback down
US /bæk daʊn/
UK /bæk daun/
- phr. v.nhận sai
A1 sơ cấpThêmback into
US /bæk ˈɪntu/
UK /bæk ˈɪntuː/
- phr. v.Lùi xe vào；Lùi xe đâm vào
A1 sơ cấpThêmback up
US /bæk ʌp/
UK /bæk ʌp/
- phr. v.sao lưu；chứng minh；lùi xe；ủng hộ；kẹt xe
A1 sơ cấpThêmbackpack
US /ˈbækˌpæk/
UK /'bækpæk/
- n. (c.)ba lô
- v.i.đi phượt
B2 trung cao cấpThêmbasically
US /ˈbesɪkəli,-kli/
UK /ˈbeɪsɪkli/
- adv.về cơ bản；nói tóm lại；một cách đơn giản
A2 sơ cấpThêmblade
US /bled/
UK /bleɪd/
- n.cánh (quạt)；lưỡi (dao, kéo)；phiến lá
B1 trung cấpThêmbring out
US /brɪŋ aʊt/
UK /briŋ aut/
- phr. v.làm lộ ra；nuôi dưỡng phẩm chất；xuất bản
A1 sơ cấpThêmcalf
US /kæf/
UK /kɑ:f/
- n. (c.)con bê；bắp chân
B2 trung cao cấpThêmchannel
US /ˈtʃænəl/
UK /'tʃænl/
- n. (c./u.)kênh, mương, lạch；kênh；đường；rãnh；đường truyền
- v.t.đào rãnh, đào mương；chuyển；dẫn nước；tập trung
B1 trung cấpThêmchest
US /tʃɛst/
UK /tʃest/
- n. (c./u.)rương, hòm, tủ, két；ngực
A2 sơ cấpThêmcome up
US /kʌm ʌp/
UK /kʌm ʌp/
- phr. v.tiếp cận；mọc；xảy ra；diễn ra, được nhắc đến；taăng thứ hạng；Sắp tới, sắp diễn ra
A1 sơ cấpThêmcomponent
US /kəmˈponənt/
UK /kəmˈpəʊnənt/
- n. (c./u.)phần；yếu tố, thành tố；linh kiện (điện tử)；thành phần (toán học)；thành phần (trong máy tính)
- adj.hợp thành, cấu thành
A2 sơ cấpThêmcouple
US /ˈkʌpəl/
UK /'kʌpl/
- v.t.xe ngựa hai chỗ ngồi；sự ghép đôi (2 thứ)；đồng đều
- n. (c./u.)sự nối, sự ghép；giao hợp, giao cấu；một vài
A2 sơ cấpThêmengage
US /ɪn'gedʒ/
UK /ɪn'ɡeɪdʒ/
- v.t.giao chiến；tuyển dụng, thuê；chiếm hoặc thu hút (ý nghĩ, thời gian, ..của một người)；tham gia, tiến hành；ăn khớp, khớp vào；cam kết
A2 sơ cấpTOEICThêmexaggerate
US /ɪgˈzædʒəreɪt/
UK /ɪgˈzædʒəreɪt/
- v.t./i.phóng đại；nói quá
B1 trung cấpTOEICThêmextend
US /ɪkˈstɛnd/
UK /ɪkˈstend/
- v.t.đưa ra, giơ ra；nới từ đầu này sang đầu kia；duỗi thẳng (tay, chân...)；duỗi thẳng (tay, chân...)
A2 sơ cấpTOEICThêmexternally
US /ɪkˈstə:nl:ɪ/
UK /ɪk'stɜ:nəlɪ/
- adv.theo bên ngoài, theo bề ngoài
B2 trung cao cấpThêmfeel for
US /fil fɔr/
UK /fi:l fɔ:/
- phr. v.Cảm thông, thương xót；Mò mẫm, tìm kiếm bằng tay
A1 sơ cấpThêmflexibility
US
UK
- n. (u.)tính chất dẻo, tính chất mền dẻo, tính dễ uốn
B1 trung cấpTOEICThêmfoam
US /foʊm/
UK /fəʊm/
- n. (c./u.)bọt；mút xốp
- v.t./i.tạo bọt；sôi máu
B1 trung cấpThêmfreedom
US /ˈfridəm/
UK /'fri:dəm/
- n. (u.)sự tự do
B1 trung cấpThêmfreestyle
US /ˈfriˌstaɪl/
UK /ˈfri:staɪl/
- n.kiểu bơi tự do
C2 thành thạoThêmgo on
US /ɡo ɑn/
UK /ɡəu ɔn/
- phr. v.tiêp tục；xảy ra；Khuyến khích；Bắt đầu hoạt động；Trôi qua (thời gian)；Nói dài dòng；Mặc (quần áo)
- interj.Cố lên
A1 sơ cấpThêmgrab
US /ɡræb/
UK /ɡræb/
- v.t.bắt, túm, vồ
A2 sơ cấpThêmhand down
US
UK
- phr. v.truyền lại, lưu lại
A1 sơ cấpThêmhand on
US /hænd ɑn/
UK /hænd ɔn/
- phr. v.Trao tận tay, chuyển giao；Truyền đạt, truyền thụ
A1 sơ cấpThêmhave to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.phải làm gì đó
A1 sơ cấpThêmhip
US /hɪp/
UK /hɪp/
- n.hông
- adj.hợp thời, tân thời
B1 trung cấpThêmhold on
US /hold ɑn/
UK /həuld ɔn/
- phr. v.đợi máy (điện thoại)；Đợi một chút；Nắm chặt；Cố gắng lên
A1 sơ cấpThêminside of
US /ɪnˈsaɪd ʌv/
UK /inˈsaid ɔv/
- prep.Bên trong；Trong vòng；Trong thâm tâm
A1 sơ cấpThêmjug
US /dʒʌɡ/
UK /dʒʌg/
- n. (c.)cái bình
B2 trung cao cấpThêmlateral
US /ˈlætərəl/
UK /'lætərəl/
- adj.ở bên
B2 trung cao cấpThêmlimit
US /ˈlɪmɪt/
UK /'lɪmɪt/
- n. (c./u.)ranh giới；ranh giới；mức tối đa；giới hạn (toán học)
- v.t.hạn chế
A2 sơ cấpTOEICThêmlock in
US
UK
- phr. v.Khóa chặt, bảo đảm (giá cả, thỏa thuận)；Giam cầm, nhốt
A1 sơ cấpThêmlook at
US /lʊk æt/
UK /luk æt/
- phr. v.nhìn；xem xét；Nhìn vào；Kiểm tra
A1 sơ cấpThêmlunge
US /lʌndʒ/
UK /lʌndʒ/
- v.t./i.Lao lên tấn công bất thình lình
B2 trung cao cấpThêmmid
US /mɪd/
UK /mɪd/
- adj.Giữa
B2 trung cao cấpThêmmobility
US /moˈbɪliti/
UK /məʊˈbɪləti/
- n. (u.)Tính chuyển động；sự lưu động xã hội；sự lưu động kinh tế；tính di động tế bào (sinh học)；tính di động dữ liệu (tin học)；tính cơ động (quân sự)
C1 cao cấpThêmmotion
US /ˈmoʃən/
UK /'məʊʃn/
- n. (c./u.)sự đề nghị；sự di chuyển
- v.i.cuử động
A2 sơ cấpThêmmovement
US /ˈmuvmənt/
UK /ˈmu:vmənt/
- n. (c./u.)phaần của bản nhạc；nhóm người；nhóm người cùng chia sẻ ý tưởng；hành động tập thể dục；một phần bản nhạc；sự vận động；sự thay đổi；bộ máy (đồng hồ)；đi tiêu；động tác (ba lê)；sự điều động (quân sự)
A2 sơ cấpThêmnext to
US /nɛkst tu/
UK /nekst tu:/
- prep.kế bên；So với
- adv.Gần như, hầu như
A1 sơ cấpThêmno matter
US
UK
- conj.Bất kể
- adv.Bất kể
- prep.Bất kể, dù cho
- phr.Bất kể, dù cho；Không sao, không quan trọng
A1 sơ cấpThêmon the ground
US
UK
- phr.Trên mặt đất；Tại chỗ, tại hiện trường；Đang được thực hiện, đang triển khai
opening up
US
UK
- phr. v.Đang mở lòng, đang giãi bày；Đang mở ra cơ hội；Đang mở ra, đang thông
B2 trung cao cấpThêmoverhead
US /ˌoʊvərˈhed/
UK /ˌəʊvəˈhed/
- adj.phía trên đầu
- n. (u.)thường xuyên
B1 trung cấpTOEICThêmpalm
US /pɑ:m/
UK /pɑ:m/
- n. (c./u.)lòng bàn tay；cây cọ, cây họ cau dừa；biểu tượng chiến thắng
- v.t.giấu trong tay；đùn đẩy
B1 trung cấpThêmpress
US /prɛs/
UK /pres/
- n.máy ép, máy nén；báo chí；máy in
- v.t.là, ủi；thúc giục；in；ép buộc；ép, nén, bóp, ấn
A2 sơ cấpTOEICThêmpull back
US /pʊl bæk/
UK /pul bæk/
- phr. v.rút lui
A1 sơ cấpThêmpure
US /pjʊr/
UK /pjʊə(r)/
- adj.nguyên chất, tinh khiết；đức hạnh
A2 sơ cấpThêmput out
US /pʊt aʊt/
UK /put aut/
- phr. v.xuất bản；làm bối rối；nỗ lực；dập tắt (ngọn lửa...)；quấy rầy；làm phiền；Phát hành, công bố；Trật khớp；Bực mình, khó chịu
A1 sơ cấpThêmregain
US /riˈɡen/
UK /rɪ'ɡeɪn/
- v.t.thu hồi
B1 trung cấpThêmright for
US
UK
- adj.Phù hợp với；Đúng với；Dành cho；Tốt cho；Đúng đắn (về mặt đạo đức)
A1 sơ cấpThêmrotate
US /ˈroʊteɪt/
UK /rəʊˈteɪt/
- v.t./i.xoay vòng (vị trí làm việc)；trồng luân phiên, luân canh；luân phiên nhau；thay đổi vị trí 1 cách thường xuyên；thay đổi giờ làm việc 1 cách thường xuyên；quay vòng
B2 trung cao cấpThêmroutine
US /ruˈtin/
UK /ru:ˈti:n/
- adj.thường lệ；thường làm đều đặn；đều đều, tẻ nhạt
- n. (c./u.)công việc thường làm hằng ngày；một cuộc trình diễn；sự đơn điệu；quy trình
A2 sơ cấpTOEICThêmsame time
US
UK
- phr.Cùng lúc, đồng thời；Cùng thời điểm (lặp lại)
- n.Khoảng thời gian tương đương
A1 sơ cấpThêmsee in
US /si ɪn/
UK /si: in/
- phr. v.Tiễn ai đó vào
A1 sơ cấpThêmsit back
US /sit bæk/
UK /sit bæk/
- phr. v.Ngồi xuống thư giãn；Ngồi yên không hành động
A1 sơ cấpThêmsit down
US /sit daʊn/
UK /sit daun/
- phr. v.ngồi xuống
A1 sơ cấpThêmsquat
US /skwɑ:t/
UK /skwɒt/
- v.i.sống nhà người khác bất hợp pháp；ngồi xổm
- n.bài tập thể dục
B2 trung cao cấpTOEICThêmstaircase
US /ˈstɛrˌkes/
UK /ˈsteəkeɪs/
- n.thang gác
B1 trung cấpThêmstart in
US /stɑrt ɪn/
UK /stɑ:t in/
- phr. v.Bắt đầu (công việc, hoạt động)
A1 sơ cấpThêmstart off
US /stɑrt ɔf/
UK /stɑ:t ɔf/
- phr. v.Bắt đầu；Khởi hành
B2 trung cao cấpThêmstatic
US /ˈstætɪk/
UK /ˈstætɪk/
- adj.tĩnh điện；tĩnh
- n. (u.)sự nhiễu (tín hiệu radio hay TV)
B2 trung cao cấpThêmstiff
US /stɪf/
UK /stɪf/
- n.xác chết, tử thi
- adj.hóa đá；cứng
B1 trung cấpThêmstiffness
US /ˈstɪfnɪs/
UK /stɪfnəs/
- n. (u.)sự kiên quyết
C2 thành thạoThêmstretch
US /strɛtʃ/
UK /stretʃ/
- v.t./i.duỗi, vươn；kéo căng ra
- n.sự duỗi, sự vươn；quãng liên tục của cái gì đó；khoảng kéo dài liên tục
A2 sơ cấpTOEICThêmthoracic
US /θəˈræsɪk/
UK /θɔ:'ræsɪk/
- adj.Liên quan đến ngực
C2 thành thạoThêmtoe
US /toʊ/
UK /təʊ/
- n.ngón chân cái；mũi (giày, vớ)
B1 trung cấpThêmupper
US /ˈʌpɚ/
UK /ˈʌpə(r)/
- n. (c./u.)trên；điều vui vẻ；mũi giày
- adj.phía trên；phía bắc；thượng
B1 trung cấpThêmupper body
US
UK
- n.Phần thân trên (giải phẫu học)
A1 sơ cấpThêmwant in
US
UK
- v.i.Muốn tham gia
A1 sơ cấpThêmwarm up
US /wɔːrm ʌp/
UK
- phr. v.khởi động
A1 sơ cấpThêmway up here
US
UK
- phr.Ở trên này cao quá；Ở vị trí cao như thế này
A1 sơ cấpThêmwith just
US
UK
- phr.Chỉ với；Vừa đủ
A2 sơ cấpThêmwork on
US /wɚk ɑn/
UK /wə:k ɔn/
- phr. v.Cải thiện；Tác động, thuyết phục
A1 sơ cấpThêm
Vocabulary
- back up: sao lưu
- upper body: Phần thân trên (giải phẫu học)
- work on: Cải thiện
- at home: Ở nhà
- start in: Bắt đầu (công việc, hoạt động)
- come up: tiếp cận
- back down: nhận sai
- hand on: Trao tận tay, chuyển giao
- bring out: làm lộ ra
- sit down: ngồi xuống
- no matter: Bất kể
- start off: Bắt đầu
- next to: kế bên
- hand down: truyền lại, lưu lại
- want in: Muốn tham gia
- on the ground: Trên mặt đất
- at the same time: Đồng thời
- same time: Cùng lúc, đồng thời
- opening up: Đang mở lòng, đang giãi bày
- pull back: rút lui
- back into: Lùi xe vào
- way up here: Ở trên này cao quá
- sit back: Ngồi xuống thư giãn
- with just: Chỉ với
- go on: tiêp tục
- feel for: Cảm thông, thương xót
- see in: Tiễn ai đó vào
- inside of: Bên trong
- hold on: đợi máy (điện thoại)
- right for: Phù hợp với
- have to: phải làm gì đó
- lock in: Khóa chặt, bảo đảm (giá cả, thỏa thuận)
- look at: nhìn
- warm up: khởi động
- put out: xuất bản
- engage: giao chiến
- grab: bắt, túm, vồ
- stretch: duỗi, vươn
- routine: thường lệ
- basically: về cơ bản
- exaggerate: phóng đại
- position: lập trường
- ability: khả năng
- bit: hàm thiếc ngựa
- component: phần
- drop: sự hạ, sự giảm
- stiff: xác chết, tử thi
- couple: xe ngựa hai chỗ ngồi
- chest: rương, hòm, tủ, két
- ground: xay, tán, nghiền
- foam: bọt
- palm: lòng bàn tay
- press: máy ép, máy nén
- mind: cảm thấy phiền lòng
- movement: phaần của bản nhạc
- notice: chú ý, để ý
- limit: ranh giới
- channel: kênh, mương, lạch
- place: đặt vào
- squat: sống nhà người khác bất hợp pháp
- hit: đánh, đấm
- pain: sự đau khổ
- extend: đưa ra, giơ ra
- control: bộ điều khiển, bộ điều chỉnh
- static: tĩnh điện
- simple: đơn giản
- pure: nguyên chất, tinh khiết
- motion: sự đề nghị
- hip: hông
- bring: mang đến
- active: năng động
- drive: Sự cố gắng, sự gắng sức, nỗ lực, nghị lực
- great: tốt hơn lần trước
- flexibility: tính chất dẻo, tính chất mền dẻo, tính dễ uốn
- blade: cánh (quạt)
- armpit: nách
- regain: thu hồi
- mobility: Tính chuyển động
- overhead: phía trên đầu
- rotate: xoay vòng (vị trí làm việc)
- freedom: sự tự do
- staircase: thang gác
- stiffness: sự kiên quyết
- upper: trên
- lateral: ở bên
- calf: con bê
- toe: ngón chân cái
- backpack: ba lô
- mid: Giữa
- abduct: bắt cóc
- jug: cái bình
- externally: theo bên ngoài, theo bề ngoài
- lunge: Lao lên tấn công bất thình lình
- thoracic: Liên quan đến ngực
- freestyle: kiểu bơi tự do
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Học mọi lúc mọi nơi, phân tích câu và cách dùng đầy đủ
01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
Từ và cụm từ
- brave
adj. Dũng cảm
- comfort zone
phr. Vùng an toàn
Giải thích câu
a brave step là cụm danh từ, trong đó brave là tính từ bổ nghĩa cho danh từ step, nghĩa là "một bước dũng cảm".
forward là trạng từ bổ nghĩa cho step, nghĩa là "về phía trước".
Cả cụm từ đóng vai trò là tân ngữ, trả lời cho câu hỏi "cái gì" của took (động từ) — cô ấy đã tiến một bước dũng cảm về phía trước.
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Tra từ mọi lúc, nắm vững phát âm, từ loại và cách dùng
brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.Dũng cảm
v.t.Dũng cảm đối mặt
A2 Sơ cấp
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Luyện nói mọi lúc, nhận phản hồi phát âm tức thì
Try this speaking exercise.
Hãy thử luyện tập với câu này.
80
Bài Tập Vận Động 10 Phút Hàng Ngày [TOÀN THÂN THƯ GIÃN] (The Daily 10 Minute Mobility Routine [FULL BODY RELEASE])
0
caffeine đăng vào ngày 10 tháng 02 năm 2025Cơ thể đang kêu cứu vì căng cứng? Bài tập 10 phút toàn thân này sẽ giúp bạn giải tỏa mọi mệt mỏi, dù chỉ có ít dụng cụ hỗ trợ. Bạn sẽ học được những từ vựng nâng cao cực hay về chuyển động và giải phẫu, đồng thời thực hành các bài tập thú vị như 'World's Greatest Stretch' và 'Kettlebell Windmill' nhé.
Học video này trên APP!
VoiceTube App có nhiều bài tập chi tiết hơn cho video!