Vocabulary
- back up: sao lưu
- start off: Bắt đầu
- work on: Cải thiện
- get back to: liên lạc lại với ia
- roll with it: Thích nghi dễ dàng với thay đổi
- with it: Nhạy bén, am hiểu
- used to: đã từng
- off of: Từ trên xuống, rời khỏi
- look at: nhìn
- on the ground: Trên mặt đất
- get down on: Chỉ trích ai đó hoặc điều gì đó (không hài lòng)
- back into: Lùi xe vào
- on to: về phía trên, tiến tới
- back down: nhận sai
- drop down: rớt (hạng…)
- in the first place: Trước hết, đầu tiên
- sort: sắp xếp
- eliminate: khử bỏ, loại trừ
- straight: người dị tính
- negative: phản đối
- completely: hoàn toàn
- sensation: cảm giác thu hút
- common: khu công cộng
- strength: sức lực, sức mạnh
- position: lập trường
- scratch: cào, gãi
- firm: hãng, công ty
- function: buổi lễ
- occur: Xảy ra
- effectively: có hiệu quả
- syndrome: triệu chứng
- ease: Làm dễ chịu, làm đỡ đau, làm khỏi đau
- dense: dầy đặc
- generate: tạo
- snap: cắn, đớp
- tension: sự căng thẳng
- primarily: căn bản là
- thick: dày; đậm
- stiff: xác chết, tử thi
- resistance: độ chịu
- foam: bọt
- tissue: (sinh vật học) mô
- connection: liên
- anatomy: giải phẫu học
- fall: mùa thu
- fault: khiếm khuyết hoặc thiếu sót
- stance: tư thế, thái độ, quan điểm
- activate: kích hoạt, hoạt hóa
- notice: chú ý, để ý
- downside: nhược điểm
- lot: số phận
- friction: sự va chạm, sự xích mích (vì không cùng ý kiến)
- channel: kênh, mương, lạch
- single: trận đánh đơn
- pain: sự đau khổ
- coordination: sự phối hợp (các bộ phận cơ thể)
- piece: miếng thẻ
- hip: hông
- stand: ra ứng cử
- turn: quá (tuổi nào đó)
- part: tập (sách)
- start: sự bắt đầu, sự khởi động
- hold: giữ
- pad: Miếng đệm lót
- impart: truyền
- excessively: quá chừng, quá đáng
- lateral: ở bên
- posterior: đứng sau
- plank: tấm ván
- quad: sân trong (sân có bốn cạnh xung quanh có nhà)
- compression: nén
- slingshot: súng cao su
- hamstring: gân kheo
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Học mọi lúc mọi nơi, phân tích câu và cách dùng đầy đủ
01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
Từ và cụm từ
- brave
adj. Dũng cảm
- comfort zone
phr. Vùng an toàn
Giải thích câu
a brave step là cụm danh từ, trong đó brave là tính từ bổ nghĩa cho danh từ step, nghĩa là "một bước dũng cảm".
forward là trạng từ bổ nghĩa cho step, nghĩa là "về phía trước".
Cả cụm từ đóng vai trò là tân ngữ, trả lời cho câu hỏi "cái gì" của took (động từ) — cô ấy đã tiến một bước dũng cảm về phía trước.
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Tra từ mọi lúc, nắm vững phát âm, từ loại và cách dùng
brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.Dũng cảm
v.t.Dũng cảm đối mặt
A2 Sơ cấp
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Luyện nói mọi lúc, nhận phản hồi phát âm tức thì
Try this speaking exercise.
Hãy thử luyện tập với câu này.
80
Hội chứng dải chậu chày: Khắc phục nhanh chóng mà không cần lăn foam hay giãn cơ (IT Band Syndrome: Fix It Fast Without Foam Rolling or Stretching)
0
caffeine đăng vào ngày 10 tháng 02 năm 2025Đau dải chậu chày hoài không dứt? Video này sẽ chỉ bạn cách khắc phục siêu hiệu quả, không cần con lăn hay giãn cơ, mà thay vào đó là các bài tập kích hoạt cơ mông và tăng cường hông như bài "single leg RDL". Bạn sẽ bỏ túi ngay các từ vựng nâng cao về giải phẫu và phục hồi, cực hữu ích cho đời sống thực tế đó!
Học video này trên APP!
VoiceTube App có nhiều bài tập chi tiết hơn cho video!