Subtitles ListPlay Video
Được tạo tự động bởi AI
Phụ đề & từ vựng
Được tạo tự động bởi AI
Hội chứng dải chậu chày: Khắc phục nhanh chóng mà không cần lăn foam hay giãn cơ (IT Band Syndrome: Fix It Fast Without Foam Rolling or Stretching)
0
caffeine đăng vào ngày 10 tháng 02 năm 2025Đau dải chậu chày hoài không dứt? Video này sẽ chỉ bạn cách khắc phục siêu hiệu quả, không cần con lăn hay giãn cơ, mà thay vào đó là các bài tập kích hoạt cơ mông và tăng cường hông như bài "single leg RDL". Bạn sẽ bỏ túi ngay các từ vựng nâng cao về giải phẫu và phục hồi, cực hữu ích cho đời sống thực tế đó!
Từ vựng video
straight
US /stret/
・
UK /streɪt/
- adj.người dị tính；thẳng；thẳng thắn, trung thực；thẳng；gọn gàng, ngăn nắp
- adv.thẳng, ngay lập tức, trung thực và trực tiếp；thẳng, trực tiếp；ngay lập tức
- n.người dị tính
- v.t./i.làm thẳng
A2 sơ cấpTOEIC
Thêm negative
US /ˈnɛɡətɪv/
・
UK /'neɡətɪv/
- n.phản đối；phủ định；từ phủ định；bản âm
- adj.cự tuyệt, từ chối；số âm；tiêu cực；tiêu cực, phủ định；âm tính (y học)；âm điện
A2 sơ cấp
Thêm Dùng năng lượng
Mở khóa toàn bộ từ vựng
Mở khóa phát âm, giải thích và bộ lọc
