Vocabulary

• talking about: Nói về, bàn về
• look at: nhìn
• go out: đi ra, rời khỏi 1 tòa nhà ( ví dụ: 1 ngôi nhà)
• to the point: Đi thẳng vào vấn đề
• step back: Bước lùi lại, lùi lại (về mặt vật lý)
• just kind of: Chỉ là hơi hơi
• use up: sử dụng hết
• take in: mời vào, đưa vào
• for sure: chắc chắn rồi, nhất định rồi
• know about: Biết về
• break down: làm sụp đổ
• make up: Lập, dựng
• in fact: thực tế là, trên thực tế
• of course: tất nhiên, hiển nhiên
• have to: phải làm gì đó
• build up: tích lũy
• at least: Ít nhất
• forget about: Quên đi, bỏ qua
• speed things up: Tăng tốc mọi thứ
• anxiety: sự lo lắng
• chronic: thành thói quen
• process: xử lý (dữ liệu...)
• metabolism:  sự trao đổi chất
• situation: vị trí, chỗ làm
• realize: nhận thức rõ (việc gì...)
• evolve: tiến hoá
• necessarily: tất yếu, nhất thiết
• rid: giải thoát, giũ sạch
• combination: sự kết hợp, sự phối hợp
• stress: nhấn âm
• contribute: đóng góp, cộng tác
• hormone: hooc-môn
• increase: tăng lên, tăng thêm
• protein: chất đạm
• fuel: khích động
• exercise: thực hiện một số kiểu rèn luyện cơ thể
• syrup: Si-rô, chất lỏng làm từ đường
• mechanism: bộ dẫn động
• intensity: tính mãnh liệt
• belly: bụng
• glucose: đường
• dense: dầy đặc
• effect: tác động, ảnh hưởng
• cortisol: Cortisol (hormone vỏ thượng thận)
• insulin: chất Insulin
• treadmill: Công việc nhàm chán, công việc lặp lại
• starch: tinh bột
• diet: chế độ ăn
• alcohol: cồn
• reduce: giảm
• activate: kích hoạt, hoạt hóa
• trace: vạch, kẻ
• combine: phối hợp
• industrial: thuộc về công nghiệp
• destroy: hủy hoại
• lot: số phận
• visceral: thuộc bản năng, từ sâu thẳm trong bạn, gây ra bởi bản năng mạnh mẽ
• important: có quyền thế
• starve: đói, thiếu ăn
• system: hệ thống
• fructose: Fructoza
• liver: gan động vật
• damage: thiệt hại
• snack: bữa ăn qua loa
• point: chủ đề
• readily: dễ dàng, không khó khăn gì
• nutritional: bổ dưỡng
• satisfied: Đã làm thỏa mãn, làm ai đó vui vẻ vì họ đã đạt được ước muốn
• yeast: Men, loại nấm đơn bào dùng để làm bánh mì hoặc bia
• step: bước nhảy
• medication: Dược phẩm
• intermittent: liên tiếp ngừng rồi lại bắt đầu
• tan: Màu nâu sáng
• ultra: Tiền tố có nghĩa là rất nhiều cái gì đó,cực kì
• fast: chắc chắn
• refine: cải tiến
• healthy: khoẻ mạnh, lành mạnh
• train: đoàn người, đàn gia súc
• type: chữ in
• magnesium: Magiê
• anti: chống lại, phản
• metabolize: (sinh vật học) chuyển hoá
• antidepressant: thuốc chống trầm cảm
• mitochondrial: ti thể