Vocabulary
- for myself: Cho bản thân mình
- to let: cho thuê (bất động sản)
- back up: sao lưu
- have to: phải làm gì đó
- work on: Cải thiện
- in parallel: Song song, đồng thời
- build up: tích lũy
- bust out: Vượt ngục, trốn thoát
- compete in: Thi đấu, tranh tài (trong)
- at least: Ít nhất
- work out: tập thể dục
- at the same time: Đồng thời
- same time: Cùng lúc, đồng thời
- come back: phản bác
- play around: lăng nhăng
- touch in: quẹt thẻ vào (đi lại công cộng)
- due to: Do, bởi vì
- to the good: điểm có lợi
- to the full: Một cách trọn vẹn, hết mình
- in touch: Giữ liên lạc
- of course: tất nhiên, hiển nhiên
- work to do: Việc phải làm
- in on: Tham gia vào
- talking about: Nói về, bàn về
- in God's name: Trời ơi! (thốt lên cảm xúc mạnh)
- as well as: cũng như, thêm vào đó
- warm up: khởi động
- roll it: Cuốn nó (điếu cần sa)
- check out: Kiểm tra
- go for it: Cố lên!
- at length: Chi tiết, tỉ mỉ
- stuff: thứ, món
- intense: cực kỳ
- stick: cắm
- bunch: búi, cụm, bó
- compromise: dung hòa
- technique: phương pháp kỹ thuật
- basically: về cơ bản
- improve: cải thiện
- necessarily: tất yếu, nhất thiết
- achieve: hoàn thành
- strength: sức lực, sức mạnh
- dude: công tử bột, anh chàng ăn diện
- measure: phương sách
- proper: theo quy tắc
- increase: tăng lên, tăng thêm
- bit: hàm thiếc ngựa
- strict: nghiêm khắc, nghiêm ngặt
- intensity: tính mãnh liệt
- session: buổi học
- form: kỷ lục hiện tại
- parallel: tương đương
- principle: nguyên tắc đạo đức
- intention: mục đích
- advance: tiến lên, bước tiến
- drop: sự hạ, sự giảm
- volume: số hoặc số lượng của cái gì đó (cân)
- break: phá kỉ lục
- slash: dấu /
- raw: mãnh liệt
- tuck: Đặt thứ gì đó vào chỗ nhỏ và an toàn
- velocity: vận tốc
- lot: số phận
- trajectory: quỹ đạo
- important: có quyền thế
- hit: đánh, đấm
- kind: tử tế
- system: hệ thống
- gang: băng nhóm (tội phạm)
- build: hình thể
- optimize: tối ưu hóa
- program: lập trình hướng đối tượng
- conserve: bảo tồn
- pull: sự hút một hơi (thuốc...)
- execution: sự hành hình, sự thi hành án tử hình
- cheat: không chung thuỷ
- incline: cúi xuống
- inclination: sự có khuynh hướng
- partial: thiên vị
- cube: con thú con (hổ, sư tử, sói, gấu, cáo...)
- activation: việc kích hoạt
- lever: cần gạt, tay quay
- tired: mệt mỏi
- bro: anh em trai (viết tắt của brother)
- micro: Rất nhỏ; cực nhỏ
- calisthenic: (thuộc) thể dục bằng trọng lượng cơ thể
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Học mọi lúc mọi nơi, phân tích câu và cách dùng đầy đủ
01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
Từ và cụm từ
- brave
adj. Dũng cảm
- comfort zone
phr. Vùng an toàn
Giải thích câu
a brave step là cụm danh từ, trong đó brave là tính từ bổ nghĩa cho danh từ step, nghĩa là "một bước dũng cảm".
forward là trạng từ bổ nghĩa cho step, nghĩa là "về phía trước".
Cả cụm từ đóng vai trò là tân ngữ, trả lời cho câu hỏi "cái gì" của took (động từ) — cô ấy đã tiến một bước dũng cảm về phía trước.
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Tra từ mọi lúc, nắm vững phát âm, từ loại và cách dùng
brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.Dũng cảm
v.t.Dũng cảm đối mặt
A2 Sơ cấp
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Luyện nói mọi lúc, nhận phản hồi phát âm tức thì
Try this speaking exercise.
Hãy thử luyện tập với câu này.
80
Nguyên Tắc Tập Luyện Bị Hiểu Lầm Nhiều Nhất Trong Calisthenics (The Most Misunderstood Training Principle in Calisthenics)
0
zouhir đăng vào ngày 05 tháng 04 năm 2026Bạn có tò mò về nguyên tắc tập luyện dễ bị hiểu lầm nhất trong calisthenics không? Video này đi sâu vào volume training, drop sets và các bài tập tiến bộ cho những kỹ năng như front lever pull-up, với đầy đủ từ vựng nâng cao bạn sẽ dùng được ngay. Bạn sẽ bỏ túi ngay những thuật ngữ thiết yếu cho các vận động viên nghiêm túc và học cách tối ưu hóa bài tập của mình.
Học video này trên APP!
VoiceTube App có nhiều bài tập chi tiết hơn cho video!