activate
US /ˈæktəˌvet/
UK /ˈæktɪveɪt/
- v.t.kích hoạt, hoạt hóa；kích hoạt
B1 trung cấpThêmankle
US /ˈæŋkəl/
UK /ˈæŋkl/
- n.mắt cá
B1 trung cấpThêmanterior
US /ænˈtɪriɚ/
UK /ænˈtɪəriə(r)/
- n.phía trước
C1 cao cấpThêmarch
US /ɑ:rtʃ/
UK /ɑ:tʃ/
- n.hình cung
- adj.chính
B1 trung cấpThêmathletic
US /æθˈlɛtɪk/
UK /æθˈletɪk/
- adj.khỏe mạnh
B1 trung cấpThêmbreathe
US /brið/
UK /bri:ð/
- v.t./i.thở；thì thầm；để có lấy hơi；còn sống, thở được；thải ra, tỏa ra
A2 sơ cấpThêmbunch
US /bʌntʃ/
UK /bʌntʃ/
- n. (c./u.)búi, cụm, bó；một nhóm người
- v.t.chụm lại với nhau
- v.t./i.chụm lại, làm thành chùm
B1 trung cấpThêmbutton
US /ˈbʌtn/
UK /'bʌtn/
- n. (c./u.)nút, cúc (áo)；công tắc；nút điều khiển；nút (máy tính)；nụ hoa；vật hình cúc áo
- v.t.cài cúc áo；kìm nén (cảm xúc)
- v.i.im lặng
A2 sơ cấpTOEICThêmcheck out
US /tʃɛk aʊt/
UK /tʃek aut/
- phr.Kiểm tra
- phr. v.tìm thông tin；mượn sách về nhà (thư viện)；Trả phòng (khách sạn)；Nhìn, xem
- v.t./i.trả phòng (khách sạn)；kiểm tra, xác minh；mượn (sách từ thư viện)；nhìn kìa, xem kìa
A1 sơ cấpThêmcome from
US /kʌm frʌm/
UK /kʌm frɔm/
- phr. v.có đặc điểm từ...
A1 sơ cấpThêmcontribute
US /kənˈtrɪbjut/
UK /kən'trɪbju:t/
- v.t./i.đóng góp, cộng tác；góp phần；viết bài (cho tạp chí)
A2 sơ cấpThêmdegree
US /dɪˈɡri/
UK /dɪˈgri:/
- n. (c./u.)mức độ；trình độ；bằng cấp；độ (góc)；bậc (toán học)
A2 sơ cấpTOEICThêmdepending on
US
UK
- phr. v.Đang phụ thuộc vào, dựa vào để có sự giúp đỡ ( tài chính hoặc cảm xúc)；Tùy thuộc vào
- prep.tùy thuộc vào；Dựa vào
- ger.Việc dựa dẫm vào
- v.t./i.Đang dựa vào；Tùy thuộc vào
A2 sơ cấpThêmexercise
US /ˈɛksɚˌsaɪz/
UK /'eksəsaɪz/
- v.t./i.thực hiện một số kiểu rèn luyện cơ thể；tập luyện, rèn luyện；tập thể dục；thực thi, sử dụng (quyền lực)；gây ảnh hưởng
- n. (c./u.)thể dục；bài tập；cuộc diễn tập (quân sự)；sự thận trọng
A2 sơ cấpThêmexert
US /ɪgˈzɜ:rt/
UK /ɪgˈzɜ:t/
- v.t.đưa (chất lượng, kỹ xảo, sức ép...) vào sử dụng
B2 trung cao cấpTOEICThêmexternal
US /ɪkˈstɚnəl/
UK /eksˈtə:nl/
- adj.đối với nước ngoài, đối ngoại (chính sách, sự buôn bán)；ở ngoài, bên ngoài (hiện tượng...)；ở ngoài
A2 sơ cấpThêmfor example
US
UK
- phr.Ví dụ
get back to
US /ɡɛt bæk tu/
UK /ɡet bæk tu:/
- phr. v.liên lạc lại với ia；Liên lạc lại；Quay lại
A1 sơ cấpThêmgot to
US /ɡɑt tu/
UK /gɔt tu:/
- v.t./i.đến (nơi nào)；Đã được phép, đã có cơ hội；Ảnh hưởng, làm phiền
- phr. v.ảnh hưởng ai；bắt tay vào việc
- aux. v.Phải；Phải, cần phải；Phải, cần phải
A1 sơ cấpThêmgradually
US /ˈɡrædʒʊəlɪ/
UK /ˈgrædʒuəli/
- adv.dần dần, từ từ；từng chút một
B1 trung cấpTOEICThêmhave to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.phải làm gì đó
A1 sơ cấpThêmhike
US /haɪk/
UK /haɪk/
- n.sự tăng đột xuất；chuyến đi bộ đường dài
- v.i.tăng đột xuất；đi bộ đường dài
B1 trung cấpThêmhip
US /hɪp/
UK /hɪp/
- n.hông
- adj.hợp thời, tân thời
B1 trung cấpThêminternal
US /ɪnˈtɚnəl/
UK /inˈtə:nəl/
- adj.bên trong cơ thể；nội bộ；bên trong；nội bộ (tổ chức)；trong tâm trí, nội tâm；bên trong (máy tính)
B1 trung cấpTOEICThêmjoint
US /dʒɔɪnt/
UK /dʒɔɪnt/
- n. (c./u.)khớp；chỗ nối, mối nối；ổ gái điếm lén lút
- adj.chung
A2 sơ cấpThêmlack
US /læk/
UK /læk/
- v.t./i.thiếu thốn
- n. (u.)sự thiếu thốn
A2 sơ cấpTOEICThêmland on
US
UK
- phr. v.Hạ cánh, đáp xuống；Chỉ trích gay gắt；Chọn, quyết định
B1 trung cấpThêmlead to
US /lid tu/
UK /li:d tu:/
- phr. v.dẫn đến
- v.t./i.Dẫn đến, gây ra
A1 sơ cấpThêmleverage
US /ˈlɛvərɪdʒ, ˈlivə-/
UK /'li:vərɪdʒ/
- n. (c./u.)tác dụng/ lực của đòn bẩy；lợi thế；đòn bẩy tài chính
- v.t.tận dụng
B2 trung cao cấpTOEICThêmlifestyle
US /ˈlaɪfˌstaɪl/
UK /ˈlaɪfstaɪl/
- n.cách sống
B1 trung cấpTOEICThêmlift off
US /lɪft ɔf/
UK /lift ɔf/
- phr. v.Cất cánh (tàu vũ trụ, tên lửa)
A2 sơ cấpThêmlook at
US /lʊk æt/
UK /luk æt/
- phr. v.nhìn；xem xét；Nhìn vào；Kiểm tra
A1 sơ cấpThêmmobility
US /moˈbɪliti/
UK /məʊˈbɪləti/
- n. (u.)Tính chuyển động；sự lưu động xã hội；sự lưu động kinh tế；tính di động tế bào (sinh học)；tính di động dữ liệu (tin học)；tính cơ động (quân sự)
C1 cao cấpThêmmove around
US /muv əˈraʊnd/
UK /mu:v əˈraund/
- phr. v.Di chuyển xung quanh, đi lại
- v.i.Lan truyền (tin đồn)
movement
US /ˈmuvmənt/
UK /ˈmu:vmənt/
- n. (c./u.)phaần của bản nhạc；nhóm người；nhóm người cùng chia sẻ ý tưởng；hành động tập thể dục；một phần bản nhạc；sự vận động；sự thay đổi；bộ máy (đồng hồ)；đi tiêu；động tác (ba lê)；sự điều động (quân sự)
A2 sơ cấpThêmneglect
US /nɪˈɡlɛkt/
UK /nɪ'ɡlekt/
- n. (u.)sự sao lãng, sự cẩu thả；hờ hững, lãnh đạm
- v.t.sao lãng, cẩu thả；thờ ơ, hờ hững
B1 trung cấpTOEICThêmoff the ground
US /ɔf ði ɡraʊnd/
UK /ɔf ðə ɡraund/
- phr.Bắt đầu, khởi động (dự án, kế hoạch)；Rời khỏi mặt đất, cất cánh
A1 sơ cấpThêmon the ground
US
UK
- phr.Trên mặt đất；Tại chỗ, tại hiện trường；Đang được thực hiện, đang triển khai
on the whole
US /ɑn ði hol/
UK /ɔn ðə həul/
- phr.Nói chung, nhìn chung；Tóm lại, xét về tổng thể
A1 sơ cấpThêmpattern
US /ˈpætən/
UK /'pætn/
- n. (c./u.)mẫu hình；hoa văn trang trí；gương mẫu, mẫu mực；quy luật, mô hình；mẫu (may mặc)
- v.t.bắt chước ai/cái gì；trang trí bằng hoa văn
A2 sơ cấpTOEICThêmpelvis
US /ˈpɛlvɪs/
UK /'pelvɪs/
- n.khung xương chậu
B2 trung cao cấpThêmposture
US /ˈpɑstʃɚ/
UK /'pɒstʃə(r)/
- n.thái độ, cách nhìn；tư thế, dáng điệu
- v.i.làm dáng, làm bộ
B1 trung cấpTOEICThêmrotate
US /ˈroʊteɪt/
UK /rəʊˈteɪt/
- v.t./i.xoay vòng (vị trí làm việc)；trồng luân phiên, luân canh；luân phiên nhau；thay đổi vị trí 1 cách thường xuyên；thay đổi giờ làm việc 1 cách thường xuyên；quay vòng
B2 trung cao cấpThêmrotation
US /roʊˈteɪʃn/
UK /rəʊˈteɪʃn/
- n. (u.)sự luân phiên canh vụ；sự luân phiên nhau (làm việc theo nhóm)；sự thay đổi giờ làm việc 1 cách thường xuyên；Sự quay, sự xoay vòng
B2 trung cao cấpThêmset up
US /sɛt ʌp/
UK /set ʌp/
- phr. v.thiết lập；sắp xếp, bố trí；lên kế hoạch hại người；dựng thẳng lên；thành lập (công ty)；Lắp ráp, cấu hình
- v.t./i.sắp xếp, chuẩn bị；thành lập, thiết lập；gây ra, dẫn đến；gài bẫy, hãm hại
- adj.Sẵn sàng, đã chuẩn bị
- n.Sự sắp đặt, tình huống
A1 sơ cấpThêmsettle
US /ˈsɛtl/
UK /'setl/
- v.t.ổn định tư tưởng；giải quyết；hoà giải
- v.i.ổn định cuộc sống；lắng xuống
- n. (c.)ghế tủ
A2 sơ cấpThêmsettle down
US /ˈsɛtl daʊn/
UK /ˈsetl daun/
- phr. v.giữ bình tĩnh；ổn định cuộc sống
A2 sơ cấpThêmskinny
US /ˈskɪni/
UK /'skɪnɪ/
- adj.gầy trơ xương
B2 trung cao cấpThêmstance
US /stæns/
UK /stæns/
- n.tư thế, thái độ, quan điểm；thể đứng
B1 trung cấpTOEICThêmstand here
US
UK
- v.i.Đứng đây
start off
US /stɑrt ɔf/
UK /stɑ:t ɔf/
- phr. v.Bắt đầu；Khởi hành
B2 trung cao cấpThêmstrength
US /strɛŋkθ, strɛŋθ, strɛnθ/
UK /streŋθ/
- n. (c./u.)sức lực, sức mạnh；sức mạnh thể chất；sức mạnh tinh thần；ưu điểm；số lượng quân
A2 sơ cấpTOEICThêmsubscribe
US /səbˈskraɪb/
UK /səb'skraɪb/
- v.t./i.đặt mua dài hạn
B1 trung cấpTOEICThêmsuck
US /sʌk/
UK /sʌk/
- v.i.Rất tệ, không mong muốn hoặc hài lòng
- v.t.hút, mút；lôi kéo, thu hút；hút；Lừa hoặc dụ ai đó làm gì đó
- n.sự mút, sự bú, sự hút
B1 trung cấpThêmtake in
US
UK
- phr. v.mời vào, đưa vào；gồm có, bao gồm；thu nhỏ, làm hẹp lại；lừa phỉnh；thu nhận được, kiếm được；hiểu, nắm được；Hấp thụ
- v.t.hấp thụ；hiểu, lĩnh hội；lừa gạt；cưu mang, che chở；bóp (quần áo)；xem (phim, buổi diễn)；bao gồm；kiếm tiền (tại nhà)
A1 sơ cấpThêmtalking about
US
UK
- phr. v.Nói về, bàn về；Liên tục đề cập đến, liên tục nhắc đến；Đang cân nhắc, đang xem xét
A1 sơ cấpThêmtarget
US /ˈtɑrɡɪt/
UK /'tɑ:ɡɪt/
- n. (c./u.)đích, mục tiêu；nhóm mục tiêu；bia
- v.t.tác động tới；đích (để bắn)；Nhắm mục tiêu
A2 sơ cấpTOEICThêmtechnique
US /tɛkˈnik/
UK /tekˈni:k/
- n. (c./u.)phương pháp kỹ thuật；kỹ năng；kỹ thuật (trong nghệ thuật)
A2 sơ cấpTOEICThêmthigh
US /θaɪ/
UK /θaɪ/
- n.bắp đùi, phần trên bắp chân của chim, thường dùng làm đồ ăn；bắp đùi
B2 trung cao cấpThêmthink about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.Suy nghĩ về, cân nhắc；Nhớ về, nghĩ về
A1 sơ cấpThêmthink of
US /θɪŋk ʌv/
UK /θiŋk ɔv/
- phr. v.tưởng tượng, xem xét；xem xét；Tưởng tượng
- v.t./i.Tưởng tượng, hình dung
A1 sơ cấpThêmto do with
US
UK
- phr. v.Liên quan đến
A1 sơ cấpThêmturn on
US /tɚn ɑn/
UK /tə:n ɔn/
- phr. v.Bật；làm cho ai đó hứng thú；bật；Thu hút
- v.t.bật (thiết bị)；tấn công
- v.i.phụ thuộc vào
A1 sơ cấpThêmunder control
US /ˈʌndɚ kənˈtrol/
UK /ˈʌndə kənˈtrəul/
- adj.Được kiểm soát；Kiểm soát được (cảm xúc)
- phr.Trong tầm kiểm soát
C1 cao cấpThêmunique
US /juˈnik/
UK /jʊ'ni:k/
- adj.duy nhất；đặc biệt, độc đáo
A2 sơ cấpTOEICThêmupper body
US
UK
- n.Phần thân trên (giải phẫu học)
A1 sơ cấpThêmwake up
US /wek ʌp/
UK /weik ʌp/
- phr. v.tỉnh giấc；Tỉnh ngộ；Đánh thức
A1 sơ cấpThêmwalk with
US /wɔk wɪð/
UK /wɔ:k wið/
- phr. v.Đi bộ cùng với
- v.t./i.Đồng hành, ủng hộ
with respect to
US /wɪð rɪˈspɛkt tu/
UK /wið risˈpekt tu:/
- prep.về, đối với
- phr.liên quan đến
A1 sơ cấpThêmwork on
US /wɚk ɑn/
UK /wə:k ɔn/
- phr. v.Cải thiện；Tác động, thuyết phục
A1 sơ cấpThêm
Vocabulary
- off the ground: Bắt đầu, khởi động (dự án, kế hoạch)
- have to: phải làm gì đó
- got to: đến (nơi nào)
- on the ground: Trên mặt đất
- think about: Suy nghĩ về, cân nhắc
- lead to: dẫn đến
- get back to: liên lạc lại với ia
- turn on: Bật
- talking about: Nói về, bàn về
- for example: Ví dụ
- stand here: Đứng đây
- walk with: Đi bộ cùng với
- with respect to: về, đối với
- look at: nhìn
- land on: Hạ cánh, đáp xuống
- start off: Bắt đầu
- think of: tưởng tượng, xem xét
- work on: Cải thiện
- wake up: tỉnh giấc
- depending on: Đang phụ thuộc vào, dựa vào để có sự giúp đỡ ( tài chính hoặc cảm xúc)
- lift off: Cất cánh (tàu vũ trụ, tên lửa)
- upper body: Phần thân trên (giải phẫu học)
- move around: Di chuyển xung quanh, đi lại
- settle down: giữ bình tĩnh
- set up: thiết lập
- take in: mời vào, đưa vào
- to do with: Liên quan đến
- under control: Được kiểm soát
- on the whole: Nói chung, nhìn chung
- come from: có đặc điểm từ...
- check out: Kiểm tra
- subscribe: đặt mua dài hạn
- bunch: búi, cụm, bó
- technique: phương pháp kỹ thuật
- pattern: mẫu hình
- common: khu công cộng
- force: quân đội
- strength: sức lực, sức mạnh
- position: lập trường
- unique: duy nhất
- contribute: đóng góp, cộng tác
- bit: hàm thiếc ngựa
- lack: thiếu thốn
- exercise: thực hiện một số kiểu rèn luyện cơ thể
- leverage: tác dụng/ lực của đòn bẩy
- suck: Rất tệ, không mong muốn hoặc hài lòng
- gradually: dần dần, từ từ
- settle: ổn định tư tưởng
- neglect: sự sao lãng, sự cẩu thả
- external: đối với nước ngoài, đối ngoại (chính sách, sự buôn bán)
- posture: thái độ, cách nhìn
- degree: mức độ
- ground: xay, tán, nghiền
- internal: bên trong cơ thể
- stance: tư thế, thái độ, quan điểm
- target: đích, mục tiêu
- activate: kích hoạt, hoạt hóa
- movement: phaần của bản nhạc
- exert: đưa (chất lượng, kỹ xảo, sức ép...) vào sử dụng
- moment: khoảng thời gian rất ngắn
- important: có quyền thế
- thigh: bắp đùi, phần trên bắp chân của chim, thường dùng làm đồ ăn
- anterior: phía trước
- kind: tử tế
- pain: sự đau khổ
- control: bộ điều khiển, bộ điều chỉnh
- button: nút, cúc (áo)
- breathe: thở
- build: hình thể
- joint: khớp
- support: hỗ trợ, ủng hộ
- athletic: khỏe mạnh
- hip: hông
- program: lập trình hướng đối tượng
- stand: ra ứng cử
- active: năng động
- rotation: sự luân phiên canh vụ
- skinny: gầy trơ xương
- mobility: Tính chuyển động
- rotate: xoay vòng (vị trí làm việc)
- ankle: mắt cá
- arch: hình cung
- hike: sự tăng đột xuất
- lifestyle: cách sống
- pelvis: khung xương chậu
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Học mọi lúc mọi nơi, phân tích câu và cách dùng đầy đủ
01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
Từ và cụm từ
- brave
adj. Dũng cảm
- comfort zone
phr. Vùng an toàn
Giải thích câu
a brave step là cụm danh từ, trong đó brave là tính từ bổ nghĩa cho danh từ step, nghĩa là "một bước dũng cảm".
forward là trạng từ bổ nghĩa cho step, nghĩa là "về phía trước".
Cả cụm từ đóng vai trò là tân ngữ, trả lời cho câu hỏi "cái gì" của took (động từ) — cô ấy đã tiến một bước dũng cảm về phía trước.
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Tra từ mọi lúc, nắm vững phát âm, từ loại và cách dùng
brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.Dũng cảm
v.t.Dũng cảm đối mặt
A2 Sơ cấp
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Luyện nói mọi lúc, nhận phản hồi phát âm tức thì
Try this speaking exercise.
Hãy thử luyện tập với câu này.
80
Xoay trong khớp hông kém của bạn đang TÀN PHÁ đầu gối của bạn (Your Poor Hip Internal Rotation is WRECKING Your Knees)
0
jw đăng vào ngày 19 tháng 04 năm 2026Bạn có bao giờ thắc mắc liệu hông bị căng cứng có phải là nguyên nhân thầm lặng gây đau đầu gối không? Video này sẽ đi sâu vào cách khả năng xoay trong của hông kém có thể ảnh hưởng đến đầu gối của bạn, đồng thời đưa ra các giải pháp thiết thực như tư thế 90/90 để giúp bạn vận động tốt hơn. Bạn sẽ học được những từ vựng nâng cao về chuyển động và các cách đơn giản để phòng tránh chấn thương đầu gối.
Học video này trên APP!
VoiceTube App có nhiều bài tập chi tiết hơn cho video!