US /t'ʃɪl'aʊt/
・UK /t'ʃɪl'aʊt/
Ít phản ứng hơn trong cuộc sống. Bạn sẽ có nhiều kiểm soát hơn đối với khả năng thư giãn của mình.
Và hãy im lặng để khi bạn sẵn sàng, bạn có thể trả lời một cách suy nghĩ kỹ lưỡng hơn.
Chill out tương tự như "calm down". Nó có nghĩa là thư giãn.
Tôi nghĩ chúng ta chỉ cần một kỳ nghỉ để thực sự thư giãn và ngừng lo lắng về mọi thứ.
Chỉ là thư giãn thôi.
2 hormone gây căng thẳng của bạn sẽ dịu lại, amygdala của bạn về cơ bản, chuông báo động của não bạn sẽ không kêu to như vậy.
Những người có bạn bè hỗ trợ ở gần đã cho thấy mức tăng cortisol thấp hơn so với những người phải tự mình làm.
Chúng ta có thể giải nhiệt bằng cách chơi vài trò chơi, bạn biết đấy, thư giãn một chút.
Ồ, bạn ơi, chúng ta không thắng nổi đâu.
Và cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, chúng ta có bánh mè matcha màu xanh với nhân đậu đỏ ở giữa cho món tráng miệng.
Họ có một hồ bơi rất đẹp, nhân viên cũng rất thân thiện và có những chỗ thư giãn, nghỉ ngơi rất thoải mái.
Đôi khi việc đó khá dễ dàng và họ có thể thoải mái nghỉ ngơi một chút.
Nhưng trong thời kỳ khó khăn, họ phải di chuyển khá nhiều để tự nuôi sống bản thân, đi bộ xa hơn để tìm con mồi, hoặc đào lâu hơn để tìm củ.
Tôi đang đi đi lại lại một cách lo lắng.
Bình tĩnh đi, Sheldon.
Này, nghe có vẻ hai cậu cần thư giãn một chút.
Này, nghe có vẻ hai cậu cần thư giãn một chút.
Cứ bình tĩnh đi.
Giờ thì đừng thức khuya quá nhé.