US
・UK
Đây là lúc bạn phải chọn giữa chiến đấu hay chạy trốn.
Thay vì ném đá vào họ, chúng ta lại nói những lời tổn thương.
Thực tế, việc theo dõi hoạt động não bộ ở trẻ dưới 5 tuổi đã cho thấy chính xác lý do tại sao lại xảy ra cơn giận dữ sau khi dùng thiết bị điện tử.
Vì vậy, chúng ta gọi đó là hệ thần kinh "chiến hay biến".
Đó là phản ứng "chiến đấu hoặc bỏ chạy".
Và đó chính là siêu năng lực số một.
Ngược lại, sự cô lập về mặt cảm xúc và xung đột mãn tính có thể khiến chúng ta rơi vào trạng thái chiến đấu hay bỏ chạy, khiến cơ thể chúng ta tràn ngập các hormone gây căng thẳng như cortisol.
.
Cơ thể bạn cũng cảm nhận được điều đó.
Cơ thể bạn diễn giải dòng chảy liên tục của căng thẳng, sợ hãi và kịch tính như một mối nguy hiểm thời gian thực, kích hoạt chế độ chiến đấu hay bỏ chạy của bạn lặp đi lặp lại.
Thật may là Giáo sư Cuddlesworth ở đây nằm ở mức trung bình.
Vì chó được lai tạo để bớt hung hăng hơn tổ tiên sói của chúng, phần não chịu trách nhiệm cho phản ứng chiến đấu hay bỏ chạy đã bị thu nhỏ lại, điều này sẽ gây khó khăn cho hầu hết các giống chó khi đối mặt với kẻ săn mồi theo thời gian.
Thuật ngữ y khoa chúng ta gọi là giãn đồng tử, về cơ bản là mở lớn liên quan đến hệ thần kinh giao cảm của bạn.
Chắc chắn rồi.
Khi bạn căng thẳng, cơ thể bạn sẽ chuyển sang chế độ gọi là fight or flight mode.
Các tác nhân gây ra có thể khác nhau ở mỗi người, nhưng khi một âm thanh kích hoạt xảy ra, cơ thể bạn sẽ phản ứng ngay lập tức.
Trước khi bạn kịp suy nghĩ để thoát khỏi nó, cơ thể bạn đã chuyển sang chế độ chiến đấu hay bỏ chạy toàn diện.
Đi ra ngoài 10 đến 20 phút sau khi thức dậy.
Nước lạnh kích hoạt hệ thần kinh giao cảm của bạn, phản ứng chiến đấu hay bỏ chạy, điều này gây ra sự giải phóng nhanh chóng norepinephrine và adrenaline.