lat
US /lɑ:t/
・UK /lɑ:t/
A1 sơ cấp
n.danh từvĩ tuyến, vĩ độ (latitude)
Phụ đề video
Chuyên gia Khoa học Tập luyện Đánh giá Phương pháp Tập luyện Thiên tài của Lee Haney (Exercise Scientist Reviews Lee Haney’s Genius Training Methods)
- For even more lat stretch, Lee Haney's bent over perpendicular, parallel to the ground, perpendicular to his legs, massive back stretch, massive contraction of the chest total control.
Để căng cơ xô hơn nữa, Lee Haney tập động tác gập người vuông góc, song song với mặt đất, vuông góc với chân, căng cơ lưng khủng khiếp, co cơ ngực tối đa, kiểm soát hoàn toàn.
- Narrow grip for even more lat stretch.
Tôi rất thích chương trình đó.
8 Bài Tập Và 3 Bữa Ăn Duy Nhất Bạn Cần Để Xây Dựng Vóc Dáng Anime (The Only 8 Exercises and 3 Meals You Need to Build an Anime Physique)
- Naturally, this comes from developing your lat muscles, which creates that gradual taper from your shoulders to your waist,
Tự nhiên, điều này đến từ việc phát triển cơ xô, thứ tạo ra độ thuôn dần từ vai đến eo của bạn.
- Naturally, this comes from developing your lat muscles, which creates that gradual taper from your shoulders to your waist.
Tự nhiên, điều này đến từ việc phát triển cơ xô, thứ tạo ra độ thuôn dần từ vai đến eo của bạn.
Tại sao mỡ bụng trên 50 tuổi không giảm (Và cách khắc phục) (Why Belly Fat Over 50 Won’t Budge (And How to FIX It))
- and then pull patterns like lat pulldowns and back rows, and squat patterns like goblet squats and step-ups.
Đây cũng là lúc hầu hết nam giới mắc sai lầm.
- then pull patterns like lat pulldowns and back rows and squat patterns like goblet squats and step ups.
các bài kéo như lat pulldowns và back rows, cùng các bài squat như goblet squats và step ups.
Bài giảng CS50 của Steve Ballmer (CS50 Lecture by Steve Ballmer)
- There's still more of an element of truth to the lat one that I'd like.
Ông nói, bạn không nhận được nó, Steve.
Cách Bơi Ếch Hoàn Hảo Năm 2026 (How To Swim Perfect Freestyle in 2026)
- even your lat.
thậm chí cả cơ xô.
- But if you have your hands just outside of your shoulders, that's where you're going to get the most lat engagement, and
Nhưng nếu hai tay bạn đặt rộng hơn vai một chút, đó là lúc bạn huy động cơ xô nhiều nhất,
Tại sao một số cặp đôi hạnh phúc hơn khi sống xa nhau (Why some couples are happier living apart)
- The arrangement has a name: Living Apart Together, or LAT.
Cách sắp xếp này có một cái tên: Living Apart Together, hay LAT.
- The arrangement has a name: Living Apart Together, or LAT.
Cách sắp xếp này có một cái tên: Living Apart Together, hay LAT.
Tại sao một số giọng châu Á lại đổi L thành R trong tiếng Anh (Why some Asian accents swap Ls and Rs in English)
- “Lat pack. You know lat pack?”
Nếu tiếng Anh là ngôn ngữ đầu tiên của bạn, bạn có thể quen thuộc hơn với một trò đùa khác:
- "Lat Pak, you know Lat Pak?
Nếu tiếng Anh là ngôn ngữ đầu tiên của bạn, bạn có thể quen thuộc hơn với một trò đùa khác:
Cha và con trai sát hại 15 người ở Bondi được nêu tên, Thủ tướng Úc thúc đẩy luật súng đạn chặt chẽ hơn | BBC News (Father and son who killed 15 at Bondi named, as Australian PM pushes for tougher gun laws | BBC News)
- Uh, that, that is what we have lat that's the very latest we have from you here, Gaeta.
Chúng tôi đã nghe, chúng tôi đã thấy vào đầu giờ chiều nay các cuộc đột kích vào ngôi nhà này, ngôi nhà thuê mà Phil đã đề cập.
Huấn luyện viên riêng của người nổi tiếng nói về "Tập gym" | Tech Support | WIRED Japan (セレブの専属トレーナーだけど「筋トレ」について質問ある？ | Tech Support | WIRED Japan)
- My favorite compound exercises is squats, deadlifts, bent over row, lat pulldown, and bench press.
Các bài tập phức hợp yêu thích của tôi là squat, deadlift, bent over row, lat pulldown và bench press.
- At Nayara90 wants to know, "What are your top five compound workouts?" My favorite compound exercises are squats, deadlifts, bents over row, lat pulldown, and
antlang66r muốn biết, làm thế nào để duy trì khối lượng cơ bắp khi cắt nét?