Name: 5 Thói Quen Nhỏ Giúp Tăng Cường Phát Triển Trí Não Cho Con Bạn. (5 Tiny Habits That Supercharge Your Child's Brain Development.)
Uploaded: 2026-01-04T13:27:46.000Z
Duration: 5 min 49 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

Trong vài năm đầu đời, bộ não của con bạn đang tạo ra tới 1 triệu kết nối thần kinh mỗi giây.

your child's brain is creating up to 1 million neural connections every single second.

You don't need expensive toys, fancy programs,

Bạn không cần đồ chơi đắt tiền, chương trình phức tạp hay kỹ năng làm cha mẹ chuyên nghiệp để hỗ trợ sự phát triển đó.

or expert level parenting skills to support that growth.

You just need five simple habits that easily fit into your everyday routine.

Bạn chỉ cần năm thói quen đơn giản, dễ dàng hòa nhập vào lịch trình hàng ngày của mình.

Thói quen đầu tiên, tương tác "phục vụ và đáp trả".

Đây là nền tảng của mọi thứ.

Bé đưa cho bạn một món đồ chơi.

It's like a tennis match, just a lot cuter.

Giống như một trận đấu tennis, chỉ là dễ thương hơn nhiều.

This back and forth interaction is called serve and return.

Sự tương tác qua lại này được gọi là tương tác "phục vụ và đáp trả".

And every time it happens, your child's brain is lighting up.

Và mỗi lần nó xảy ra, bộ não của bé đang bừng sáng.

You're strengthening communication pathways,

Bạn đang củng cố các đường dẫn giao tiếp, dạy bé luân phiên, và xây dựng sự gắn kết an toàn cùng một lúc.

teaching, turn-taking, and building secure attachment all at the same time.

Research shows these interactions help form the brain circuits responsible for emotional regulation and lifelong communication skills.

Nghiên cứu cho thấy những tương tác này giúp hình thành các mạch não chịu trách nhiệm cho điều chỉnh cảm xúc và kỹ năng giao tiếp suốt đời.

So when your toddler brings you the same toy for the 15th time today,

Vì vậy, khi bé con của bạn mang cho bạn món đồ chơi đó lần thứ 15 trong ngày, điều đó không hề khó chịu.

Đó là sự phát triển não bộ đang diễn ra.

Thói quen thứ 2 đọc một cuốn sách tranh mỗi ngày.

You might think, "They can't even read. Why does this matter?"

Bạn có thể nghĩ rằng chúng còn chưa biết đọc.Tại sao điều này lại quan trọng? 

But reading just one book a day from birth to age 5

Nhưng đọc chỉ một cuốn sách mỗi ngày từ lúc sinh ra đến 5 tuổi sẽ giúp trẻ tiếp xúc với khoảng 78.000 từ vựng bổ sung mỗi năm so với những trẻ không được đọc.

exposes your child to about 78,000 extra words per year,

Và đây không chỉ là những từ ngữ thông thường hàng ngày.

Books introduce richer vocabulary words like enormous, curious, or tumbled.

Sách giới thiệu những từ vựng phong phú hơn như to lớn, tò mò, hay lăn lộn.

Reading activates multiple brain areas at once.

Việc đọc kích hoạt nhiều vùng não cùng lúc.

Language, attention, imagination, and early literacy skills.

Ngôn ngữ, sự chú ý, trí tưởng tượng và kỹ năng đọc viết sớm.

It also creates joint attention, builds symbolic thinking, and

Nó cũng tạo ra sự chú ý chung, xây dựng tư duy biểu tượng, và

just as importantly, turns reading into something cozy, safe and enjoyable.

quan trọng không kém, biến việc đọc thành một hoạt động ấm cúng, an toàn và thú vị.

That positive emotional connection to books sticks for life.

Sự gắn kết tích cực với sách này sẽ theo bé suốt đời.

Thói quen thứ ba, một thói quen ngủ nhất quán.

This one might sound boring, but it's a total game changer.

Nghe có vẻ nhàm chán, nhưng đây là yếu tố thay đổi cuộc chơi.

Cùng một giờ đi ngủ, cùng các bước chung.

Bath, book, song, bed, whatever works for your family.

Tắm, đọc sách, hát, lên giường, tùy theo gia đình bạn.

Even when the day is chaotic, try to keep that rhythm as consistent as possible.

Ngay cả khi ngày hôm đó có hỗn loạn, hãy cố gắng giữ nhịp điệu này nhất quán nhất có thể.

Because sleep is when your child's brain does its real work.

Vì giấc ngủ là lúc bộ não của con bạn làm công việc thực sự.

During sleep, the brain strengthens important connections,

Trong khi ngủ, não bộ củng cố các kết nối quan trọng, loại bỏ những kết nối không cần thiết, và

transfers learning from short-term to long-term memory.

chuyển giao kiến thức từ trí nhớ ngắn hạn sang dài hạn.

Consistent sleep routines are linked to better attention,

Thói quen ngủ nhất quán giúp cải thiện sự chú ý, hành vi, trí nhớ và sự ổn định cảm xúc.

improved behavior, stronger memory and emotional stability.

Một đứa trẻ được nghỉ ngơi đầy đủ không chỉ hạnh phúc hơn, mà bộ não của bé còn sẵn sàng học hỏi tốt hơn.

Their brain is literally better prepared to learn.

Hãy để con bạn tự vật lộn một chút.

Điều này có thể đi ngược lại trực giác.

I'm not talking about letting your child cry without comfort.

Tôi không nói là để con bạn khóc mà không được an ủi.

Tôi đang nói về những khoảnh khắc thường ngày.

The block tower falls, the toy rolls away.

Tháp khối gỗ đổ, món đồ chơi lăn đi.

Con bạn không thể làm cho mọi thứ hoạt động.

Instead of jumping in immediately, pause for a few seconds and let them try.

Thay vì can thiệp ngay lập tức, hãy dừng lại vài giây và để con thử.

Những thất vọng nhỏ nhặt đó rất mạnh mẽ.

Chúng giúp xây dựng khả năng phục hồi cảm xúc, kỹ năng giải quyết vấn đề, sự trì hoãn và điều chỉnh căng thẳng.

problem-solving skills, delayed gratification and stress regulation.

This kind of manageable struggle strengthens the prefrontal cortex,

Cuộc đấu tranh có thể quản lý được này củng cố vỏ não trước trán, phần não chịu trách nhiệm về sự tự chủ và chức năng điều hành.

the part of the brain responsible for self-control and executive function.

When your child finally figures it out, those neural pathways get stronger.

Khi con bạn cuối cùng cũng giải quyết được, những kết nối thần kinh đó sẽ mạnh mẽ hơn.

So next time they're wrestling with that shape sorter, take a breath and watch.

Vì vậy, lần tới khi con vật lộn với bộ đồ chơi phân loại hình khối đó, hãy hít thở sâu và quan sát.

Đó là bộ não của con bạn đang phát triển theo thời gian thực.

Thói quen thứ 5: Hãy để con giúp đỡ, ngay cả những đứa trẻ rất nhỏ cũng có thể giúp việc nhà.

Even very young kids can help around the house.

Một đứa trẻ hai tuổi có thể đưa cho bạn tất.

Một đứa trẻ ba tuổi có thể tưới cây.

A four-year-old can sort containers by size.

Một đứa trẻ bốn tuổi có thể phân loại các hộp theo kích thước.

These aren't chores, they're brain building activities disguised as chores.

Đây không phải là việc vặt, mà là các hoạt động xây dựng não bộ được ngụy trang thành việc vặt.

Giúp đỡ củng cố chức năng điều hành, kỹ năng vận động, lập kế hoạch, sắp xếp trình tự và sự linh hoạt nhận thức.

motor skills, planning, sequencing and cognitive flexibility.

Khi trẻ đóng góp, chúng cảm thấy có khả năng và cảm giác "con làm được" này giải phóng dopamine, củng cố động lực và việc học.

And that sense of "I can do this" releases dopamine,

Instead of doing everything while your child watches a screen, invite them to help.

Thay vì làm mọi thứ trong khi con bạn xem màn hình, hãy mời chúng giúp đỡ.

Hãy để chúng tham gia vào quá trình này.

Tóm tắt cuối cùng, đây là chúng.

So here they are. Five tiny habits with a massive impact.

Năm thói quen nhỏ với tác động to lớn.

Tương tác "phục vụ và đáp trả"Đọc một cuốn sách mỗi ngày. 

3.Duy trì thói quen ngủ nhất quán. 

Không có điều nào trong số này tốn tiền.

Không cái nào trong số này tốn thêm thời gian.

But together, they build a brain wired for communication,

Nhưng cùng nhau, chúng tạo ra một bộ não được kết nối cho giao tiếp, sức mạnh cảm xúc, trí nhớ, giải quyết vấn đề và sự tự tin.

emotional strength, memory, problem-solving and confidence.

You're already doing more than you think and your child's brain is benefiting every single day.

Bạn đang làm nhiều hơn bạn nghĩ và bộ não của con bạn đang hưởng lợi mỗi ngày.

If you want to learn more about why sleep is so powerful for brain development,

Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về lý do tại sao giấc ngủ lại quan trọng đối với sự phát triển của não bộ, hãy xem video được liên kết ở góc trên.

check out the video linked in the top corner.

Subtitles ListPlay Video

5 Thói Quen Nhỏ Giúp Tăng Cường Phát Triển Trí Não Cho Con Bạn. (5 Tiny Habits That Supercharge Your Child's Brain Development.)

cognitive

struggle

rhythm

resilience