Name: Nguyên nhân gây ra gàu là gì? (What Causes Dandruff?)
Uploaded: 2026-01-12T13:49:45.000Z
Duration: 5 min 40 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

It is one of the most common and annoying human experiences.

Đó là một trong những trải nghiệm khó chịu và phổ biến nhất của con người.

You're wearing a black shirt, you look in the mirror, and

Bạn mặc áo đen, nhìn vào gương, và

nó hiện ra, những mảng gàu trắng trên vai bạn.

For centuries, we've tried to scrub it away.

Suốt nhiều thế kỷ, chúng ta đã cố gắng chà sạch nó đi.

We've blamed it on bad hygiene, dry weather, or cheap shampoo.

Chúng ta đổ lỗi cho vệ sinh kém, thời tiết khô hanh, hoặc dầu gội rẻ tiền.

Nhưng đây mới là điều bất ngờ.

Dandruff actually has very little to do with how often you wash your hair.

Thực tế, gàu hầu như không liên quan đến tần suất bạn gội đầu.

In fact, that white flake on your shoulder is the result of a microscopic war taking place right now on top of your head.

Trên thực tế, những vảy trắng trên vai bạn là kết quả của một cuộc chiến vi mô đang diễn ra ngay trên đầu bạn.

It involves an invisible jungle, a hungry fungus, and

Nó liên quan đến một khu rừng vô hình, một loại nấm đang đói, và

a chemical reaction that half the population is allergic to.

một phản ứng hóa học mà một nửa dân số bị dị ứng.

Welcome to Simple Things: Surprising Histories.

Chào mừng đến với những điều đơn giản, những câu chuyện lịch sử đáng ngạc nhiên.

Today, we are looking at the biology under your hat.

Hôm nay, chúng ta sẽ tìm hiểu về sinh học dưới chiếc mũ của bạn.

To answer the question, what actually causes dandruff?

Để trả lời câu hỏi, điều gì thực sự gây ra gàu?

Before we meet the villain of this story, we have to clear up a massive misconception.

Trước khi gặp kẻ xấu của câu chuyện này, chúng ta phải làm rõ một quan niệm sai lầm lớn.

Most people think dandruff is just dry skin.

Hầu hết mọi người nghĩ gàu chỉ là da khô.

Da bong ra, vậy chắc hẳn là da khô.

But biologically speaking, it's usually the exact opposite.

Nhưng về mặt sinh học, thường thì ngược lại hoàn toàn.

True dandruff thrives in an oily environment.

Gàu thực sự phát triển mạnh trong môi trường dầu.

That is why you rarely see dandruff on young children.

Đó là lý do tại sao bạn hiếm khi thấy gàu ở trẻ nhỏ.

They haven't hit puberty yet, so their oil glands aren't fully active.

Các bé chưa đến tuổi dậy thì, nên tuyến dầu chưa hoạt động hết công suất.

Here is what's happening on a cellular level.

Ở cấp độ tế bào, da của bạn liên tục tái tạo.

New cells are born at the bottom layer, and

Các tế bào mới được sinh ra ở lớp dưới cùng, và

they slowly travel to the surface to replace old ones.

chúng từ từ di chuyển lên bề mặt để thay thế những tế bào cũ.

On a healthy scalp, these old cells float away one by one.

Trên da đầu khỏe mạnh, những tế bào cũ này sẽ bong ra từng cái một.

They're so small that you can't see them with the naked eye.

Chúng nhỏ đến mức mắt thường không nhìn thấy được.

But with dandruff, these cells don't float away alone.

Nhưng với gàu, những tế bào này không bong ra một mình.

They stick together in clumps of hundreds, cemented by oil.

Chúng dính lại với nhau thành từng cục hàng trăm tế bào, được gắn kết bởi dầu.

When the clump gets big enough to be visible and falls off, that's the flake.

Khi cục tế bào đủ lớn để nhìn thấy và rơi ra, đó chính là vảy gàu.

So if it's not just dryness, what is causing these cells to clump and fall so frantically?

Vậy nếu không chỉ do khô da, điều gì khiến các tế bào này kết dính và bong ra nhanh như vậy?

To understand the cause, we have to zoom in, weigh in.

Để hiểu nguyên nhân, chúng ta phải đi sâu vào, xem xét kỹ hơn.

Da đầu của bạn là một hệ sinh thái.

Hãy nghĩ về nó như một hành tinh.

Nó có địa hình là làn da của bạn.

Nó có thảm thực vật dày đặc là tóc của bạn.

And it has a climate, the temperature and sweat.

Và nó có khí hậu là nhiệt độ và mồ hôi.

Và giống như bất kỳ hành tinh nào, nó có cư dân.

Every human being on Earth hosts a microbiome on their scalp.

Mỗi con người trên Trái Đất đều có một hệ vi sinh vật trên da đầu.

It's a mix of bacteria and fungi that live there permanently.

Đó là sự pha trộn giữa vi khuẩn và nấm sống ở đó vĩnh viễn.

It sounds a little unsettling, but it's perfectly natural.

Nghe có vẻ hơi đáng sợ, nhưng hoàn toàn tự nhiên thôi.

In fact, these microbes have evolved alongside us for thousands of years.

Thực tế, những vi sinh vật này đã tiến hóa cùng chúng ta hàng ngàn năm rồi.

Chúng thường chỉ là những vị khách vô hại.

However, there is one specific resident in this scalp jungle that causes all the trouble.

Tuy nhiên, có một cư dân đặc biệt trong khu rừng da đầu này gây ra mọi rắc rối.

It's a yeast like fungus with a fancy name, Malassezia globosa.

Đó là một loại nấm men có cái tên khá kêu, Molassesia.Globosa. 

Malassezia is on everyone's head right now.

Molassesia đang có mặt trên đầu mọi người ngay lúc này.

Đầu bạn, đầu tôi, đầu tất cả mọi người.

But for about 50% of the population, this fungus triggers a chain reaction that ruins the party.

Nhưng đối với khoảng 50% dân số, loại nấm này lại kích hoạt một chuỗi phản ứng làm hỏng hết mọi thứ.

Đây là nơi diễn ra phản ứng hóa học.

The Malassezia fungus is hungry, but it's a very picky eater.

Nấm Molassesia đang đói, nhưng nó là một kẻ kén ăn.

Nó chỉ ăn bã nhờn, loại dầu tự nhiên do tuyến dầu của bạn sản xuất để giữ cho tóc bóng mượt và được bảo vệ.

the natural oils produced by your sebaceous glands to keep your hair shiny and protected.

The fungus feasts on these oils, but it doesn't digest everything.

Nấm ăn những loại dầu này, nhưng nó không tiêu hóa hết mọi thứ.

It breaks the oil down and leaves behind a byproduct called oleic acid.

Nó phân hủy dầu và để lại một sản phẩm phụ gọi là axit oleic.

The fungus eats the oil and poops out oleic acid directly onto your scalp.

Nấm ăn dầu và thải axit oleic trực tiếp lên da đầu của bạn.

Bây giờ, đây là lúc yếu tố di truyền phát huy tác dụng.

Roughly half of the people in the world are sensitive to oleic acid.

Khoảng một nửa dân số thế giới nhạy cảm với axit oleic.

If you're in that 50%, your body views this acid as an irritant.

Nếu bạn thuộc nhóm 50% đó, cơ thể bạn coi axit này là chất gây kích ứng.

Nó nghĩ rằng nó đang bị tấn công.

And when the human body thinks the skin is under attack, it has one main defense mechanism.

Và khi cơ thể con người nghĩ rằng da đang bị tấn công, nó có một cơ chế phòng vệ chính.

To get rid of the irritant, your scalp hits the accelerator.

Để loại bỏ chất gây kích ứng, da đầu của bạn sẽ tăng tốc.

In a normal, healthy cycle, skin cells take about a month to mature, travel to the surface,

Trong một chu kỳ bình thường, khỏe mạnh, tế bào da mất khoảng một tháng để trưởng thành, di chuyển lên bề mặt và

Đó là một hành trình chậm rãi, êm đềm.

But when your scalp is irritated by oleic acid, it speeds up this process drastically.

Nhưng khi da đầu của bạn bị axit oleic kích ứng, nó sẽ đẩy nhanh quá trình này một cách đáng kể.

Instead of one month, the skin tries to turn over in just two to seven days.

Thay vì một tháng, da cố gắng thay mới chỉ trong hai đến bảy ngày.

The the cells are pushed to the surface before they are fully dead or ready to separate.

Các tế bào bị đẩy lên bề mặt trước khi chúng chết hoàn toàn hoặc sẵn sàng bong ra.

They arrive in a panic, still oily and sticky, clutching onto their neighbors.

Chúng đến trong tình trạng hoảng loạn, vẫn còn nhờn và dính, bám chặt lấy những tế bào bên cạnh.

These massive clumps of rushed cells are what you see on your collar.

Những cục tế bào lớn được tạo ra vội vã này chính là thứ bạn thấy trên cổ áo.

So when you use an anti-dandruff shampoo, you aren't just cleaning the hair.

Vì vậy, khi bạn dùng dầu gội trị gàu, bạn không chỉ làm sạch tóc.

Bạn thường đang sử dụng thuốc diệt nấm được thiết kế để giảm số lượng nấm men, vì vậy quá trình sản xuất axit sẽ dừng lại và da của bạn có thể dịu lại.

medicine designed to reduce the population of molassezia so the acid production stops and your skin can calm down.

So the next time you see those white flakes, remember, it's not because you're dirty.

Vì vậy, lần tới khi bạn thấy những vảy trắng đó, hãy nhớ, đó không phải vì bạn bẩn.

It's because you have a highly active ecosystem.

Đó là vì bạn có một hệ sinh thái rất hoạt động.

You have a hungry fungus, plenty of natural oil, and

Bạn có một loại nấm ăn nhiều, nhiều dầu tự nhiên, và

a body that is just trying a little too hard to protect you.

một cơ thể đang cố gắng bảo vệ bạn hơi quá sức.

It's a complex biological battle happening right on top of your head.

Đây là một cuộc chiến sinh học phức tạp diễn ra ngay trên đầu bạn.

I hope you enjoyed this peek into the microscopic history of everyday life.

Tôi hy vọng bạn thích cái nhìn thoáng qua về lịch sử vi mô của cuộc sống hàng ngày này.

If you learned something new, please hit that like button.

Nếu bạn học được điều gì mới, hãy nhấn nút thích nhé.

It really helps the channel and subscribe to Simple Things: Surprising Histories for more surprising stories about the world around us.

Điều đó thực sự giúp ích cho kênh và hãy đăng ký Simple Things Surprising histories để có thêm những câu chuyện đáng ngạc nhiên về thế giới xung quanh chúng ta.