Name: Cách học 2 ngôn ngữ mà không bị quá tải (How to learn 2 languages without breaking your brain)
Uploaded: 2026-03-06T21:48:50.000Z
Duration: 12 min 5 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

And I was like, what on earth is going on?

Và tôi kiểu, chuyện quái quỷ gì đang xảy ra vậy?

Because my Spanish was really strong, but now my Portuguese is just completely messing with it.

Bởi vì tiếng Tây Ban Nha của tôi rất tốt, nhưng giờ tiếng Bồ Đào Nha của tôi lại hoàn toàn làm nó rối tung lên.

Và nó hoàn toàn gây mất phương hướng.

Good morning, everybody, and welcome back to the StoryLearning podcast.

Chào buổi sáng mọi người, và chào mừng trở lại với podcast StoryLearning.

Tôi hy vọng các bạn có một tuần tuyệt vời.

And today's question is all about this probably the most asked about topic in the history, the more than 10 year history of this, this podcast.

Và câu hỏi hôm nay xoay quanh chủ đề có lẽ được hỏi nhiều nhất trong lịch sử, hơn 10 năm lịch sử của cái podcast này.

And it's all about learning two languages without breaking your brain.

Và tất cả là về việc học hai ngôn ngữ mà không làm đầu óc bạn bị quá tải.

I think so many of us who get into language learning, like, we just want to learn tons of languages, right?

Tôi nghĩ rất nhiều người trong chúng ta khi bắt đầu học ngôn ngữ, kiểu, chúng ta chỉ muốn học thật nhiều ngôn ngữ, đúng không?

And, and so we often find ourselves in the position of studying two languages at once.

Và, và vì vậy chúng ta thường thấy mình ở vị trí học hai ngôn ngữ cùng một lúc.

And then we realize, hang on, this is creating a few problems because what happens is we get a bit muddled up, don't we?

Và rồi chúng ta nhận ra, khoan đã, điều này đang tạo ra một vài vấn đề vì điều xảy ra là chúng ta bị hơi lẫn lộn một chút, đúng không?

And we can make progress in one and lose the other and then make progress in the other and lose.

Và chúng ta có thể tiến bộ ở ngôn ngữ này nhưng lại quên ngôn ngữ kia, rồi lại tiến bộ ở ngôn ngữ kia và quên ngôn ngữ đầu tiên.

So today's question comes from Lisa, and Lisa asks, I have a question about learning two Romance languages.

Vậy câu hỏi hôm nay đến từ Lisa, và Lisa hỏi, tôi có một câu hỏi về việc học hai ngôn ngữ Romance.

I've been learning French for about 10 years.

Tôi đã học tiếng Pháp được khoảng 10 năm rồi.

your books catapulted me out of the beginner space into intermediate and conversational fluency.

sách của bạn đã đưa tôi từ trình độ sơ cấp lên trung cấp và giao tiếp lưu loát.

After about five years of basic French, I added Italian into the mix.

Sau khoảng 5 năm học tiếng Pháp cơ bản, tôi đã thêm tiếng Ý vào.

I can read in both and I'm using AI for speaking, but

Tôi có thể đọc cả hai và tôi đang dùng AI để nói, nhưng

the effort of suppression is making speaking difficult.

nỗ lực kiềm chế đang khiến việc nói trở nên khó khăn.

Any tips for real time language suppression in French when speaking Italian?

Bạn có mẹo nào để kiềm chế ngôn ngữ theo thời gian thực khi nói tiếng Ý không?

Well, Lisa, thank you very much for your question.

Chà, Lisa, cảm ơn bạn rất nhiều vì câu hỏi của bạn.

I think everyone who has tried learning two languages has experienced something similar.

Tôi nghĩ mọi người đã cố gắng học hai ngôn ngữ đều đã trải qua điều gì đó tương tự.

And you probably know my position on this because I've talked about it so many times, which is that, like, just generally speaking, you want to avoid learning two languages at the same time because the depth of focus is so key with language learning.

Và bạn có lẽ biết quan điểm của tôi về vấn đề này vì tôi đã nói về nó rất nhiều lần, đó là, nói chung, bạn muốn tránh học hai ngôn ngữ cùng một lúc vì mức độ tập trung sâu là rất quan trọng đối với việc học ngôn ngữ.

It's much better to learn one language first to a high level.

Tốt hơn nhiều là học một ngôn ngữ trước đến một trình độ cao.

And then once you're really solid in one language, which we would normally consider to be like a B2 or upper intermediate level, then you can start learning another language and you can have a much better time of it because you can focus on the new language and you're not going to forget your old language, right?

Và sau đó, một khi bạn đã thực sự vững vàng về một ngôn ngữ, mà chúng ta thường coi là trình độ B2 hoặc trung cấp cao, thì bạn có thể bắt đầu học một ngôn ngữ khác và bạn sẽ có trải nghiệm tốt hơn nhiều vì bạn có thể tập trung vào ngôn ngữ mới và bạn sẽ k

But your question is, how do you stop it interfering?

Nhưng câu hỏi của bạn là, làm thế nào để ngăn chặn nó can thiệp?

Bây giờ, điều này thực sự thú vị.

Vì vậy, bạn đã học tiếng Pháp, Lisa, và

I'm going to guess you're at a pretty good level because you've been learning for 10 years and you're learning French and Italian, which are two very, very similar languages.

Tôi đoán là bạn đang ở một trình độ khá tốt vì bạn đã học 10 năm và bạn đang học tiếng Pháp và tiếng Ý, hai ngôn ngữ rất, rất giống nhau.

And I remember learning French and then in My case, it was French and then Spanish.

Và tôi nhớ khi học tiếng Pháp, rồi trong trường hợp của tôi, đó là tiếng Pháp rồi tiếng Tây Ban Nha.

Ý tôi là, điều đó thực sự khó, đúng không?

I'll be speaking Spanish and then a French word will come out, like almost without thinking about it.

Tôi sẽ nói tiếng Tây Ban Nha và rồi một từ tiếng Pháp sẽ bật ra, gần như không cần suy nghĩ.

And it's really frustrating because you, you want to, you're learning the new language and you know the word, but

Và điều đó thực sự bực bội vì bạn, bạn muốn, bạn đang học ngôn ngữ mới và bạn biết từ đó, nhưng

Vậy tại sao điều này lại xảy ra?

So I was looking at some of the research and it's absolutely fascinating here.

Vì vậy, tôi đã xem một số nghiên cứu và nó thực sự hấp dẫn.

So this is from the Journal of memory and language, volume one to eight, 2023, and

Đây là từ Tạp chí Trí nhớ và Ngôn ngữ, tập một đến tám, năm 2023, và

it's from a paper called Interference between Non Native Languages During Trilingual Language Production.

nó từ một bài báo có tên là Sự can thiệp giữa các ngôn ngữ không phải tiếng mẹ đẻ trong sản xuất ngôn ngữ ba thứ tiếng.

As basically, when you're speaking three languages, like, what gets in the way of what?

Về cơ bản, khi bạn nói ba thứ tiếng, thì cái gì cản trở cái gì?

Và họ đã nghiên cứu những người nói ba thứ tiếng, đúng không?

So they studied people who spoke Spanish, Basque and English, and English, French and Spanish.

Vì vậy, họ đã nghiên cứu những người nói tiếng Tây Ban Nha, Basque và tiếng Anh, và tiếng Anh, tiếng Pháp và tiếng Tây Ban Nha.

And they did this fascinating speed naming task to assess interference across languages.

Và họ đã thực hiện một nhiệm vụ đặt tên tốc độ hấp dẫn này để đánh giá sự can thiệp giữa các ngôn ngữ.

So they asked them to name simple words in different languages quickly to see what would happen.

Vì vậy, họ yêu cầu họ gọi tên các từ đơn giản bằng các ngôn ngữ khác nhau một cách nhanh chóng để xem điều gì sẽ xảy ra.

And what they found was that when you're speaking another language, you get a lot more interference from your other foreign language than you do from your native language.

Và điều họ phát hiện ra là khi bạn nói một ngôn ngữ khác, bạn sẽ gặp nhiều sự can thiệp hơn từ ngôn ngữ nước ngoài kia của mình so với ngôn ngữ mẹ đẻ.

So let's say that in this case, Lisa, you're learning French and Italian and you're starting to learn Italian, you're going to have a lot more problems in your Italian coming from your French than from your English.

Vì vậy, hãy nói rằng trong trường hợp này, Lisa, bạn đang học tiếng Pháp và tiếng Ý và bạn bắt đầu học tiếng Ý, bạn sẽ gặp nhiều vấn đề hơn trong tiếng Ý của mình đến từ tiếng Pháp hơn là từ tiếng Anh của bạn.

So it's the L3 that's interfering with the L2 or the L2 that's interfering with the L3.

Vì vậy, đó là ngôn ngữ thứ ba can thiệp vào ngôn ngữ thứ hai hoặc ngôn ngữ thứ hai can thiệp vào ngôn ngữ thứ ba.

This paper also showed that trilinguals inhibited their L1 more strongly than their L3, meaning that it's a lot easier for you if you're speaking Italian, Lisa.

Bài báo này cũng chỉ ra rằng người nói ba thứ tiếng ức chế ngôn ngữ mẹ đẻ (L1) của họ mạnh hơn ngôn ngữ thứ ba (L3), nghĩa là sẽ dễ dàng hơn nhiều cho bạn nếu bạn đang nói tiếng Ý, Lisa.

It's a lot easier for you to suppress your English and not use English.

Sẽ dễ dàng hơn nhiều cho bạn để bỏ qua tiếng Anh và không sử dụng tiếng Anh.

Like, it's a lot easier for you to do that.

Kiểu như, sẽ dễ dàng hơn nhiều cho bạn để làm điều đó.

You can keep your English out of your Italian, but

Bạn có thể giữ tiếng Anh của mình ra khỏi tiếng Ý, nhưng

you can't keep your French out of your Italian.

bạn không thể giữ tiếng Pháp của mình ra khỏi tiếng Ý.

And this has been proven by research, which is also my experience.

Và điều này đã được chứng minh bằng nghiên cứu, đó cũng là kinh nghiệm của tôi.

So I like the time that I noticed this most acutely was when I had learned, by this point I'd learned French and Spanish and Portuguese.

Vì vậy, tôi thích khoảng thời gian mà tôi nhận thấy điều này rõ ràng nhất là khi tôi đã học, đến thời điểm này tôi đã học tiếng Pháp, tiếng Tây Ban Nha và tiếng Bồ Đào Nha.

My Spanish, I got to a very good level because I spent a lot of time in Spain.

Tiếng Tây Ban Nha của tôi, tôi đạt đến trình độ rất tốt vì tôi đã dành nhiều thời gian ở Tây Ban Nha.

Bạn thân nhất của tôi đến từ Tây Ban Nha.

Và tiếng Tây Ban Nha của tôi thực sự rất tốt.

Then I learned Portuguese and I spent like best part of a year in Brazil.

Rồi tôi học tiếng Bồ Đào Nha và dành gần một năm ở Brazil.

Và tiếng Bồ Đào Nha của tôi cũng trở nên rất tốt.

And Portuguese is very similar to Spanish now.

Và tiếng Bồ Đào Nha giờ đây rất giống tiếng Tây Ban Nha.

I remember coming back from Brazil to London, where I had a lot of friends from all over the place.

Tôi nhớ có lần từ Brazil quay về London, nơi tôi có nhiều bạn bè từ khắp nơi.

And I would go and I would see my Spanish speaking friends and I would be speaking to them in Spanish.

Tôi đến gặp những người bạn nói tiếng Tây Ban Nha và nói chuyện với họ bằng tiếng Tây Ban Nha.

And it was, it was a complete disaster because I was like speaking Spanish, but

Và đó là, đó là một thảm họa hoàn toàn vì tôi cứ như đang nói tiếng Tây Ban Nha, nhưng

lại là tiếng Bồ Đào Nha với ngữ pháp tiếng Bồ Đào Nha, và

I couldn't get the Portuguese grammar out of my head.

tôi không thể thoát khỏi ngữ pháp tiếng Bồ Đào Nha ra khỏi đầu.

Because my Spanish was really strong, but now, like, my Portuguese is just completely messing with it.

Bởi vì tiếng Tây Ban Nha của tôi thực sự rất tốt, nhưng giờ đây, tiếng Bồ Đào Nha của tôi lại hoàn toàn làm xáo trộn nó.

And, and it's just, it was completely disorientating.

Và, và nó cứ như là, nó hoàn toàn gây mất phương hướng.

Now, luckily, because of the environment that I was in, I was able to spend a lot of time in environments where I had friends from South America, Spain and Brazil, meaning that Spanish and Portuguese were being used all the time.

May mắn là, nhờ môi trường tôi đang ở, tôi đã có thể dành nhiều thời gian ở những nơi có bạn bè từ Nam Mỹ, Tây Ban Nha và Brazil, nghĩa là tiếng Tây Ban Nha và tiếng Bồ Đào Nha luôn được sử dụng.

And so what that enabled me to do was to be constantly using both Spanish and Portuguese at the same time in the same evening with the same people.

Và điều đó cho phép tôi liên tục sử dụng cả tiếng Tây Ban Nha và tiếng Bồ Đào Nha cùng lúc trong cùng một buổi tối với cùng những người đó.

And so I was able to train myself to separate the languages.

Và vì vậy, tôi đã có thể tự rèn luyện để tách biệt hai ngôn ngữ này.

Now when I think about, like, how I did that, it was, I think, a combination of very.

Giờ khi nghĩ lại, tôi nghĩ đó là sự kết hợp của rất nhiều yếu tố.

There was a lot of conscious effort involved at first, but eventually, I'll tell you what it was.

Ban đầu có rất nhiều nỗ lực có ý thức, nhưng cuối cùng, tôi sẽ cho bạn biết đó là gì.

By using both at the same time, it was almost like learning another language.

Bằng cách sử dụng cả hai cùng lúc, nó gần như giống như học một ngôn ngữ khác.

Actually, it was almost like learning a fourth language.

Thực ra, nó gần như giống như học một ngôn ngữ thứ tư.

And that fourth language was the ability to keep these languages separate in my mind.

Và ngôn ngữ thứ tư đó là khả năng giữ cho những ngôn ngữ này tách biệt trong tâm trí tôi.

And over, over the weeks and the months, I developed the ability to do this.

Và qua nhiều tuần và nhiều tháng, tôi đã phát triển khả năng này.

And I'll tell you what was at the root of it, like, when I managed to do it eventually, like, I got to a point eventually where I could, I could swap from Spanish to Portuguese.

Và tôi sẽ cho bạn biết gốc rễ của nó là gì, giống như, khi cuối cùng tôi làm được, giống như, cuối cùng tôi đã đạt đến một điểm mà tôi có thể, tôi có thể chuyển đổi từ tiếng Tây Ban Nha sang tiếng Bồ Đào Nha.

And I was almost without error, without interference at all.

Và tôi gần như không mắc lỗi, không có sự can thiệp nào cả.

And, and it was 100% an identity question that allowed me to do it.

Và, và đó hoàn toàn là một câu hỏi về danh tính đã cho phép tôi làm điều đó.

So in my mind I would be okay, I'm Brazilian now and then I'm Spanish now and I'm Brazilian now.

Vì vậy, trong tâm trí tôi, tôi sẽ ổn, bây giờ tôi là người Brazil, rồi bây giờ tôi là người Tây Ban Nha và bây giờ tôi là người Brazil.

And almost like from one sentence to the next, like, Brazilian person speaks to me like a Portuguese switch, like a Brazilian identity switch flicks in my brain, like, I'm speaking to you in Portuguese now someone else is speaking to me in Spanish from that corner again, flick the switch on Spanish now.

Và gần như từ câu này sang câu khác, giống như, người Brazil nói chuyện với tôi như một công tắc tiếng Bồ Đào Nha, giống như một công tắc danh tính Brazil bật lên trong đầu tôi, giống như, bây giờ tôi đang nói chuyện với bạn bằng tiếng Bồ Đào Nha, ai đó k

And I was able to associate the language with that identity.

Và tôi đã có thể liên kết ngôn ngữ với danh tính đó.

And that was enough to kind of bucket that language for me.

Và điều đó đủ để phân loại ngôn ngữ đó cho tôi.

Now, I can't fully explain how or why that works, but I just know that it can.

Giờ thì, tôi không thể giải thích đầy đủ cách thức hoặc lý do tại sao điều đó lại hiệu quả, nhưng tôi chỉ biết rằng nó có thể.

And I think that this is kind of where a goal that you can end up with languages when you get to a level of very, very high competence, which is that your identity becomes that language and that culture and the words in your brain become associated with that.

Và tôi nghĩ đây là nơi mà mục tiêu bạn có thể đạt được với ngôn ngữ khi bạn đạt đến trình độ rất, rất cao, đó là danh tính của bạn trở thành ngôn ngữ và văn hóa đó và các từ trong đầu bạn trở nên liên kết với điều đó.

Now, I'm not like natively bilingual I grew up speaking English Till I was 19 years old.

Giờ thì, tôi không phải là người song ngữ bẩm sinh, tôi lớn lên nói tiếng Anh cho đến năm 19 tuổi.

I wonder if for bilingual people that that's the same thing, because like all the bilingual people that I know who are bilingual from birth, I don't notice any interference from them.

Tôi tự hỏi liệu những người song ngữ có giống vậy không, vì tất cả những người song ngữ mà tôi biết, những người song ngữ từ khi sinh ra, tôi không nhận thấy bất kỳ sự can thiệp nào từ họ.

Họ có các ngôn ngữ đối với tôi.

It's my impression that they have the language very, very clearly separated in their mind.

Ấn tượng của tôi là họ phân tách các ngôn ngữ rất, rất rõ ràng trong tâm trí.

They're never going to be speaking, like, Spanish and then Italian comes out.

Họ sẽ không bao giờ nói, ví dụ, tiếng Tây Ban Nha rồi lại nói ra tiếng Ý.

It doesn't happen because they're so competent at it.

Điều đó không xảy ra vì họ quá giỏi.

I suspect that they feel such a strong identity between the language and that part of their life or their experience, like whether their mother was French and their father was Spanish.

Tôi nghi ngờ rằng họ cảm thấy một danh tính mạnh mẽ như vậy giữa ngôn ngữ và phần đó trong cuộc sống hoặc trải nghiệm của họ, ví dụ như mẹ họ là người Pháp và cha họ là người Tây Ban Nha.

That identity piece is so strong that they're able to kind of slot the language neatly into that identity.

Cái phần danh tính đó mạnh đến mức họ có thể xếp ngôn ngữ đó gọn gàng vào danh tính đó.

And you don't get that much bleeding between the two.

Và bạn sẽ không thấy sự pha trộn nhiều giữa hai thứ đó.

Tôi thực sự nghi ngờ rằng đó là.

Subtitles ListPlay Video

Cách học 2 ngôn ngữ mà không bị quá tải (How to learn 2 languages without breaking your brain)

eventually

recommend

effort

progress