activate
US /ˈæktəˌvet/
UK /ˈæktɪveɪt/
- v.t.kích hoạt, hoạt hóa；kích hoạt
B1 trung cấpThêmactivation
US /ˌæktɪ'veɪʃn/
UK /ˌæktɪ'veɪʃn/
- n.việc kích hoạt
B1 trung cấpThêmairplane
US /ˈɛrˌplen/
UK /ˈeəpleɪn/
- n. (c.)máy bay
B1 trung cấpThêmback down
US /bæk daʊn/
UK /bæk daun/
- phr. v.nhận sai
A1 sơ cấpThêmback out
US /bæk aʊt/
UK /bæk aut/
- phr. v.nuốt lời
A1 sơ cấpThêmback up
US /bæk ʌp/
UK /bæk ʌp/
- phr. v.sao lưu；chứng minh；lùi xe；ủng hộ；kẹt xe
A1 sơ cấpThêmbandage
US /ˈbændɪdʒ/
UK /ˈbændɪdʒ/
- n.băng
- v.t.băng bó vết thương
B1 trung cấpThêmbelly
US /ˈbɛli/
UK /'belɪ/
- n. (c./u.)bụng；phần phình ra；bụng (động vật)
- v.t./i.phình ra；phồng lên, căng kên；bò bằng bụng
B2 trung cao cấpThêmbrace
US /bres/
UK /breɪs/
- n.vật nối
- v.t./i.chuẩn bị tinh thần
B2 trung cao cấpThêmchannel
US /ˈtʃænəl/
UK /'tʃænl/
- n. (c./u.)kênh, mương, lạch；kênh；đường；rãnh；đường truyền
- v.t.đào rãnh, đào mương；chuyển；dẫn nước；tập trung
B1 trung cấpThêmcome back
US /kʌm bæk/
UK /kʌm bæk/
- phr. v.phản bác ；hồi tưởng, nhớ lại；troở lại (trạng thái ban đầu)
A1 sơ cấpThêmcome up
US /kʌm ʌp/
UK /kʌm ʌp/
- phr. v.tiếp cận；mọc；xảy ra；diễn ra, được nhắc đến；taăng thứ hạng；Sắp tới, sắp diễn ra
A1 sơ cấpThêmcontribute
US /kənˈtrɪbjut/
UK /kən'trɪbju:t/
- v.t./i.đóng góp, cộng tác；góp phần；viết bài (cho tạp chí)
A2 sơ cấpThêmcore
US /kɔr, kor/
UK /kɔ:(r)/
- v.t.lấy lõi ra; lấy nhân ra
- n. (c./u.)cốt lõi；lõi (hoa quả)；lõi (lò phản ứng hạt nhân)；lõi (máy tính)；mẫu lõi (địa chất)；cơ bụng và lưng；môn học cơ bản (trong chương trình học)
- adj.cốt lõi, cơ bản
A2 sơ cấpThêmcouple
US /ˈkʌpəl/
UK /'kʌpl/
- v.t.xe ngựa hai chỗ ngồi；sự ghép đôi (2 thứ)；đồng đều
- n. (c./u.)sự nối, sự ghép；giao hợp, giao cấu；một vài
A2 sơ cấpThêmcramp
US /kræmp/
UK /kræmp/
- n.người rèn luyện
- v.i.bị chuột rút
- v.t.chật hẹp
B2 trung cao cấpThêmcue
US /kju/
UK /kju:/
- n.gậy
- v.t.tín hiệu báo, dấu hiệu; lệnh gọi; đề tựa
B2 trung cao cấpThêmdecrease
US /dɪˈkris/
UK /dɪˈkri:s/
- v.t./i.giảm bớt
- n. (u.)giảm
- v.i.giảm xuống
- v.t.làm giảm
B1 trung cấpTOEICThêmexcessive
US /ɪkˈsɛsɪv/
UK /ɪkˈsesɪv/
- adj.quá mức, thừa
B2 trung cao cấpThêmextend
US /ɪkˈstɛnd/
UK /ɪkˈstend/
- v.t.đưa ra, giơ ra；nới từ đầu này sang đầu kia；duỗi thẳng (tay, chân...)；duỗi thẳng (tay, chân...)
A2 sơ cấpTOEICThêmexternal
US /ɪkˈstɚnəl/
UK /eksˈtə:nl/
- adj.đối với nước ngoài, đối ngoại (chính sách, sự buôn bán)；ở ngoài, bên ngoài (hiện tượng...)；ở ngoài
A2 sơ cấpThêmexternally
US /ɪkˈstə:nl:ɪ/
UK /ɪk'stɜ:nəlɪ/
- adv.theo bên ngoài, theo bề ngoài
B2 trung cao cấpThêmget down on
US /ɡɛt daʊn ɑn/
UK /ɡet daʊn ɒn/
- phr.v.Chỉ trích ai đó hoặc điều gì đó (không hài lòng)
B2 trung cao cấpThêmgo straight
US /ɡo stret/
UK /ɡəu streit/
- v.i.Đi thẳng；Hoàn lương, sống lương thiện
A1 sơ cấpThêmgoblet
US /ˈgɑ:blət/
UK /ˈgɒblət/
- n. (c.)ly có chân
C1 cao cấpThêmgot to
US /ɡɑt tu/
UK /gɔt tu:/
- v.t./i.đến (nơi nào)；Đã được phép, đã có cơ hội；Ảnh hưởng, làm phiền
- phr. v.ảnh hưởng ai；bắt tay vào việc
- aux. v.Phải；Phải, cần phải；Phải, cần phải
A1 sơ cấpThêmgrab
US /ɡræb/
UK /ɡræb/
- v.t.bắt, túm, vồ
A2 sơ cấpThêmhamstring
US /ˈhæmˌstrɪŋ/
UK /ˈhæmstrɪŋ/
- n.gân kheo
C1 cao cấpThêmheel
US /hil/
UK /hi:l/
- n.gót；gót chân；gót giày, gót tất
- interj.theo sát gót
- v.t.đóng (gót giày)
B1 trung cấpThêmhinge
US /hɪndʒ/
UK /hɪndʒ/
- v.i.xoay quanh, liên quan tới,...
- n.bản lề, khớp nối
B2 trung cao cấpThêmhip
US /hɪp/
UK /hɪp/
- n.hông
- adj.hợp thời, tân thời
B1 trung cấpThêmhold in
US /hold ɪn/
UK /həuld in/
- phr. v.nén lại, kìm lại
A1 sơ cấpThêmhold on
US /hold ɑn/
UK /həuld ɔn/
- phr. v.đợi máy (điện thoại)；Đợi một chút；Nắm chặt；Cố gắng lên
A1 sơ cấpThêmin the past
US
UK
- phr.Trong quá khứ
A1 sơ cấpThêminstead of
US /ɪnˈstɛd ʌv/
UK /inˈsted ɔv/
- prep.để thay thế
- adv.Thay vì, hơn là
A1 sơ cấpThêminternally
US /ɪnˈtə:nəlɪ/
UK /ɪn'tɜ:nəlɪ/
- adv.bên trong；về mặt nội bộ
B1 trung cấpThêmjoint
US /dʒɔɪnt/
UK /dʒɔɪnt/
- n. (c./u.)khớp；chỗ nối, mối nối；ổ gái điếm lén lút
- adj.chung
A2 sơ cấpThêmkick out
US /kɪk aʊt/
UK /kik aut/
- phr. v.đá ra, tống cổ ra
A2 sơ cấpThêmlateral
US /ˈlætərəl/
UK /'lætərəl/
- adj.ở bên
B2 trung cao cấpThêmlimit
US /ˈlɪmɪt/
UK /'lɪmɪt/
- n. (c./u.)ranh giới；ranh giới；mức tối đa；giới hạn (toán học)
- v.t.hạn chế
A2 sơ cấpTOEICThêmmobility
US /moˈbɪliti/
UK /məʊˈbɪləti/
- n. (u.)Tính chuyển động；sự lưu động xã hội；sự lưu động kinh tế；tính di động tế bào (sinh học)；tính di động dữ liệu (tin học)；tính cơ động (quân sự)
C1 cao cấpThêmmotion
US /ˈmoʃən/
UK /'məʊʃn/
- n. (c./u.)sự đề nghị；sự di chuyển
- v.i.cuử động
A2 sơ cấpThêmneutral
US /ˈnu:trəl/
UK /ˈnju:trəl/
- adj. trung tính；dây trung tính；trung lập；trung lập
- n. (c./u.)gam màu trung tính；số không (máy)；người trung lập
B1 trung cấpThêmoccur
US /əˈkɚ/
UK /əˈkɜ:(r)/
- v.i.Xảy ra；tồn tại, xuất hiện；nảy ra (trong đầu), nghĩ đến
A2 sơ cấpTOEICThêmon all-fours
US /ɑn ɔl fɔrz/
UK /ɒn ɔ:l fɔ:z/
- adj. phr.bốn chân xuống đất (tư thế bò)
B1 trung cấpThêmon the ground
US
UK
- phr.Trên mặt đất；Tại chỗ, tại hiện trường；Đang được thực hiện, đang triển khai
opening up
US
UK
- phr. v.Đang mở lòng, đang giãi bày；Đang mở ra cơ hội；Đang mở ra, đang thông
B2 trung cao cấpThêmpop
US /pɑp/
UK /pɒp/
- v.t./i.thình lình thò ra, vọt, bật, tạt...；tạt đến, đến một lát；cho vào, đặt vào；trợn tròn (mắt)；nổi bật；hỏi (câu hỏi, đặc biệt là cầu hôn)
- n. (c./u.)đồ uống có ga；tiếng nổ nhỏ；bố, cha；nhạc pop
- adj.phong cách dân gian hiện đại (nhất là trong (âm nhạc)；thuộc về nhạc pop, phổ biến
B2 trung cao cấpThêmpop up
US /pɑp ʌp/
UK /pɔp ʌp/
- v.i.xuất hiện đột ngột
- phr. v.Đột ngột xuất hiện；Hiện lên (màn hình máy tính)
- n.Cửa sổ pop-up (máy tính)
A1 sơ cấpThêmposterior
US /pɑ:ˈstɪriə/
UK /pɒˈstɪəriə(r)/
- adj.đứng sau
C1 cao cấpThêmprime
US /praɪm/
UK /praɪm/
- v.t.chuẩn bị cho ai；quét sơn lót (tấm gỗ)；mồi lửa, kích nổ
- adj.chất lượng cao, thượng hạng；ưu tú, tiêu biểu；quan trọng nhất, hàng đầu；thích hợp nhất, ưu việt；nguyên tố (số học)
- n.thời kỳ đỉnh cao；giai đoạn đỉnh cao；lớp sơn lót；số nguyên tố (toán học)；lãi suất ưu đãi (tài chính)
A2 sơ cấpTOEICThêmprior
US /ˈpraɪɚ/
UK /'praɪə(r)/
- adj.tiền nghiệm, trước；quan trọng hơn, ưu tiên
- n.trưởng tu viện
- adv.trước (thời gian)
B1 trung cấpTOEICThêmprior to
US /ˈpraɪɚ tu/
UK /ˈpraiə tu:/
- prep.Trước
C1 cao cấpThêmpush away
US
UK
- phr. v.Đẩy ra (về mặt vật lý)；Đẩy ra (về mặt cảm xúc)
A2 sơ cấpThêmquad
US /kwɑ:d/
UK /kwɒd/
- n. (c./u.)sân trong (sân có bốn cạnh xung quanh có nhà)
C1 cao cấpThêmreciprocal
US /rɪˈsɪprəkəl/
UK /rɪˈsɪprəkl/
- adj.tương hỗ, có đi có lại
C1 cao cấpThêmrotate
US /ˈroʊteɪt/
UK /rəʊˈteɪt/
- v.t./i.xoay vòng (vị trí làm việc)；trồng luân phiên, luân canh；luân phiên nhau；thay đổi vị trí 1 cách thường xuyên；thay đổi giờ làm việc 1 cách thường xuyên；quay vòng
B2 trung cao cấpThêmrotation
US /roʊˈteɪʃn/
UK /rəʊˈteɪʃn/
- n. (u.)sự luân phiên canh vụ；sự luân phiên nhau (làm việc theo nhóm)；sự thay đổi giờ làm việc 1 cách thường xuyên；Sự quay, sự xoay vòng
B2 trung cao cấpThêmsession
US /ˈsɛʃən/
UK /ˈseʃn/
- n. (c./u.)buổi học；phiên họp, kỳ họp；năm học；buổi thu âm；phiên (máy tính)
A2 sơ cấpTOEICThêmshorten
US /ˈʃɔrtn/
UK /'ʃɔ:tn/
- v.t.làm ngắn
C1 cao cấpThêmslingshot
US /ˈslɪŋˌʃɑt/
UK /ˈslɪŋʃɒt/
- n.súng cao su
C2 thành thạoThêmspread
US /sprɛd/
UK /spred/
- n. (c./u.)bữa tiệc linh đình；khoảng rộng；chất phết lên bánh ；sự lây lan；sự phô trương
- v.t./i.trải rộng ra；truyền đi, lan đi；tản ra, làm cho có khoảng trống
- v.t.phết gì lên bánh (như bơ)
- v.i.lây (bệnh)；trở nên nổi tiếng
A2 sơ cấpTOEICThêmsquat
US /skwɑ:t/
UK /skwɒt/
- v.i.sống nhà người khác bất hợp pháp；ngồi xổm
- n.bài tập thể dục
B2 trung cao cấpTOEICThêmsqueeze
US /skwiz/
UK /skwi:z/
- n. (c./u.)lượng (cái gì) vắt；sự ép, sự vắt；sự chen chúc；sự ép
- v.t.thúc ép；ép, vắt；vắt；nặn ra, ép ra
- v.t./i.ép, nén
C1 cao cấpThêmstart off
US /stɑrt ɔf/
UK /stɑ:t ɔf/
- phr. v.Bắt đầu；Khởi hành
B2 trung cao cấpThêmsteer
US /stɪr/
UK /stɪə(r)/
- n. (c.)bò đực non
- v.t.lái
B1 trung cấpThêmstraight
US /stret/
UK /streɪt/
- adj.người dị tính；thẳng；thẳng thắn, trung thực；thẳng；gọn gàng, ngăn nắp
- adv.thẳng, ngay lập tức, trung thực và trực tiếp；thẳng, trực tiếp；ngay lập tức
- n.người dị tính
- v.t./i.làm thẳng
A2 sơ cấpTOEICThêmtap
US /tæp/
UK /tæp/
- v.t.rút chất lỏng ra từ；mắc rẽ vào điện thoại (để nghe trộm)；đập nhẹ；rút ra
- n. (c./u.)vòi, khoá (nước)；cái đập nhẹ
- v.i.gõ nhẹ
A2 sơ cấpThêmteeter
US /ˈtitɚ/
UK /ˈti:tə(r)/
- v.i.đu đưa, đứng hoặc đi bộ từ bên này sang bên kia
C2 thành thạoThêmtoe
US /toʊ/
UK /təʊ/
- n.ngón chân cái；mũi (giày, vớ)
B1 trung cấpThêmtorque
US /tɔrk/
UK /tɔ:k/
- n.Lực xoay hoặc xoắn
B2 trung cao cấpTOEICThêmturn on
US /tɚn ɑn/
UK /tə:n ɔn/
- phr. v.Bật；làm cho ai đó hứng thú；bật；Thu hút
- v.t.bật (thiết bị)；tấn công
- v.i.phụ thuộc vào
A1 sơ cấpThêmturn over
US /tɚn ˈovɚ/
UK /tə:n ˈəuvə/
- phr. v.mất bóng (thể thao)；cân nhắc；giao cho, nộp cho；lật người, trở người；Doanh thu
A1 sơ cấpThêmwarm up
US /wɔːrm ʌp/
UK
- phr. v.khởi động
A1 sơ cấpThêmwobble
US /ˈwɑ:bl/
UK /ˈwɒbl/
- v.t./i.sực lắc lư, sự nghiêng bên nọ ngả bên kia；lung lay, di chuyển với chuyển động làm choáng
B2 trung cao cấpThêmwork on
US /wɚk ɑn/
UK /wə:k ɔn/
- phr. v.Cải thiện；Tác động, thuyết phục
A1 sơ cấpThêm
Vocabulary
- come up: tiếp cận
- warm up: khởi động
- back down: nhận sai
- come back: phản bác
- back up: sao lưu
- start off: Bắt đầu
- turn on: Bật
- prior to: Trước
- work on: Cải thiện
- opening up: Đang mở lòng, đang giãi bày
- turn over: mất bóng (thể thao)
- hold in: nén lại, kìm lại
- got to: đến (nơi nào)
- on the ground: Trên mặt đất
- get down on: Chỉ trích ai đó hoặc điều gì đó (không hài lòng)
- pop up: xuất hiện đột ngột
- push away: Đẩy ra (về mặt vật lý)
- in the past: Trong quá khứ
- on all-fours: bốn chân xuống đất (tư thế bò)
- back out: nuốt lời
- kick out: đá ra, tống cổ ra
- instead of: để thay thế
- go straight: Đi thẳng
- hold on: đợi máy (điện thoại)
- grab: bắt, túm, vồ
- straight: người dị tính
- completely: hoàn toàn
- squeeze: lượng (cái gì) vắt
- position: lập trường
- contribute: đóng góp, cộng tác
- excessive: quá mức, thừa
- spread: bữa tiệc linh đình
- neutral: trung tính
- bit: hàm thiếc ngựa
- prime: chuẩn bị cho ai
- occur: Xảy ra
- cue: gậy
- belly: bụng
- session: buổi học
- external: đối với nước ngoài, đối ngoại (chính sách, sự buôn bán)
- core: lấy lõi ra; lấy nhân ra
- create: nếp
- tap: rút chất lỏng ra từ
- steer: bò đực non
- reason: lập luận
- couple: xe ngựa hai chỗ ngồi
- brace: vật nối
- prior: tiền nghiệm, trước
- ground: xay, tán, nghiền
- suggest: đề nghị
- activate: kích hoạt, hoạt hóa
- favorite: món đồ yêu thích
- pop: thình lình thò ra, vọt, bật, tạt...
- activity: hoạt động
- notice: chú ý, để ý
- limit: ranh giới
- channel: kênh, mương, lạch
- squat: sống nhà người khác bất hợp pháp
- decrease: giảm bớt
- extend: đưa ra, giơ ra
- control: bộ điều khiển, bộ điều chỉnh
- promise: hứa
- joint: khớp
- motion: sự đề nghị
- cramp: người rèn luyện
- hip: hông
- stand: ra ứng cử
- point: chủ đề
- head: đánh đầu
- rotation: sự luân phiên canh vụ
- reciprocal: tương hỗ, có đi có lại
- mobility: Tính chuyển động
- rotate: xoay vòng (vị trí làm việc)
- heel: gót
- internally: bên trong
- bandage: băng
- lateral: ở bên
- toe: ngón chân cái
- activation: việc kích hoạt
- posterior: đứng sau
- wobble: sực lắc lư, sự nghiêng bên nọ ngả bên kia
- hinge: xoay quanh, liên quan tới,...
- quad: sân trong (sân có bốn cạnh xung quanh có nhà)
- externally: theo bên ngoài, theo bề ngoài
- goblet: ly có chân
- teeter: đu đưa, đứng hoặc đi bộ từ bên này sang bên kia
- slingshot: súng cao su
- shorten: làm ngắn
- hamstring: gân kheo
- airplane: máy bay
- torque: Lực xoay hoặc xoắn
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Học mọi lúc mọi nơi, phân tích câu và cách dùng đầy đủ
01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
Từ và cụm từ
- brave
adj. Dũng cảm
- comfort zone
phr. Vùng an toàn
Giải thích câu
a brave step là cụm danh từ, trong đó brave là tính từ bổ nghĩa cho danh từ step, nghĩa là "một bước dũng cảm".
forward là trạng từ bổ nghĩa cho step, nghĩa là "về phía trước".
Cả cụm từ đóng vai trò là tân ngữ, trả lời cho câu hỏi "cái gì" của took (động từ) — cô ấy đã tiến một bước dũng cảm về phía trước.
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Tra từ mọi lúc, nắm vững phát âm, từ loại và cách dùng
brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.Dũng cảm
v.t.Dũng cảm đối mặt
A2 Sơ cấp
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Luyện nói mọi lúc, nhận phản hồi phát âm tức thì
Try this speaking exercise.
Hãy thử luyện tập với câu này.
80
Bài Tập Khởi Động Deadlift Tuyệt Vời Nhất (The GREATEST Deadlift Warm Up Routine)
0
caffeine đăng vào ngày 10 tháng 02 năm 2025Muốn thực hiện deadlift chuẩn chỉnh mỗi lần ư? Video này sẽ bật mí bài tập khởi động deadlift HIỆU QUẢ NHẤT, với các động tác làm nóng hông và kích hoạt cơ mông cực kỳ cần thiết như hip airplane và banded glute bridge. Bạn sẽ bỏ túi kha khá từ vựng chuyên ngành fitness và học cách chuẩn bị cơ thể như một vận động viên powerlifter chuyên nghiệp nhé!
Học video này trên APP!
VoiceTube App có nhiều bài tập chi tiết hơn cho video!