Vocabulary

• on the ground: Trên mặt đất
• over time: Theo thời gian
• back into: Lùi xe vào
• work on: Cải thiện
• on to: về phía trên, tiến tới
• back up: sao lưu
• hold on: đợi máy (điện thoại)
• too heavy: Quá nặng
• move on: di chuyển ra chỗ khác
• look at: nhìn
• on the floor: Trên sàn nhà
• roll back: Rút lại (quyết định, chính sách)
• set up: thiết lập
• build up: tích lũy
• in check: Trong tầm kiểm soát
• out of it: Mất ý thức, không tỉnh táo
• at a time: Mỗi lần
• get back to: liên lạc lại với ia
• articulate: nói rõ ràng
• eventually: Cuối cùng, suy cho cùng
• stretch: duỗi, vươn
• progress: tiến tới
• straight: người dị tính
• strength: sức lực, sức mạnh
• position: lập trường
• fundamental: cơ bản, cơ sở, chủ yếu
• comment: nhận xét
• ability: khả năng
• bit: hàm thiếc ngựa
• contract: mắc phải; nhiễm phải (căn bệnh)
• exercise: thực hiện một số kiểu rèn luyện cơ thể
• leverage: tác dụng/ lực của đòn bẩy
• passive: tiêu cực
• flat: dãy phòng (ở một tầng trong một nhà khối)
• cue: gậy
• pretty: đẹp mắt
• drop: sự hạ, sự giảm
• lift: sự đi nhờ xe
• ground: xay, tán, nghiền
• rely: tin cậy, dựa vào
• spine: xương sống
• tilt: thay đổi 1 ý tưởng hoặc ý kiến mới được ưa chuộng
• intermediate: giữa, trung gian
• stance: tư thế, thái độ, quan điểm
• lot: số phận
• limit: ranh giới
• important: có quyền thế
• bend: uốn cong
• comfortable: sung túc, phong lưu
• hit: đánh, đấm
• spend: chi tiền mua gì đó
• control: bộ điều khiển, bộ điều chỉnh
• allow: chấp nhận
• build: hình thể
• hip: hông
• stand: ra ứng cử
• head: đánh đầu
• curl: quăn
• front: sự trơ tráo, sự trơ trẽn
• simulate: giả vờ
• flexibility: tính chất dẻo, tính chất mền dẻo, tính dễ uốn
• elevate: đưa lên, nâng lên
• flex: cong lại; gập lại (cánh tay)
• compress: ép
• pancake: bánh kếp
• pelvis: khung xương chậu
• sideways: hướng tới một bên
• pelvic: (thuộc) khung xương chậu
• butterfly: con bướm
• hamstring: gân kheo