Vocabulary

  • upper body: Phần thân trên (giải phẫu học)
  • fall for: bị bịp, bị chơi xỏ
  • back onto: Lùi xe vào chỗ đỗ
  • ramp up: Tăng cường, đẩy mạnh
  • on the ground: Trên mặt đất
  • fire up: khuyến khích ai đó, làm ai đó phấn khởi
  • look at: nhìn
  • phase in: thực hiện từng bước
  • work off: làm để trả nợ
  • down the line: Trong tương lai, về sau
  • lead to: dẫn đến
  • figure out: mường tượng
  • tough: dai, khó nhai 
  • boost: đẩy mạnh
  • routine: thường lệ
  • trick: lừa gạt
  • plenty: nhiều (số lượng, khối lượng)
  • effective: có hiệu lực, có kết quả
  • common: khu công cộng
  • split: chia tay
  • strength: sức lực, sức mạnh
  • solid: đáng tin cậy
  • dude: công tử bột, anh chàng ăn diện
  • crack: hay càu nhàu
  • myth: Chuyện hoang đường
  • momentum: động lượng
  • challenge: thử thách
  • engagement: sự hứa hẹn, cuộc hẹn
  • resistance: độ chịu
  • guide: hướng dẫn; chỉ đạo
  • valid: có hiệu lực
  • standard: tiêu chuẩn
  • dive: nhà hàng, bar hoặc club có tiếng xấu
  • contraction: co
  • variation: biến thể
  • bounce: năng lượng/tự tin
  • fall: mùa thu
  • rush: tấn công ồ ạt
  • discuss: thảo luận, bàn cãi, tranh luận
  • organize: tổ chức
  • ramp: con dốc
  • eccentric: lập dị, kỳ cục, quái gở
  • doable: có thể làm được
  • squat: sống nhà người khác bất hợp pháp
  • workout: bài thể dục
  • build: hình thể
  • waist: phần bụng, phần hóp lại của cơ thể bạn giữa hông và ngực
  • catch: Nhiều người bị bắt, vật bị túm được
  • support: hỗ trợ, ủng hộ
  • detail: chi tiết
  • fail: trượt
  • nail: Cái đinh
  • fitness: sự thích hợp, sự phù hợp, sự vừa vặn; sự xứng dáng
  • great: tốt hơn lần trước
  • float: bán cổ phiếu của công ty
  • grow: trưởng thành
  • hard: khó
  • deep: khôn ngoan
  • flexibility: tính chất dẻo, tính chất mền dẻo, tính dễ uốn
  • hold: giữ
  • mobility: Tính chuyển động
  • bench: ghế ngồi của quan toà
  • hammer: đánh, đập
  • sculpt: điêu khắc
  • lateral: ở bên
  • playbook: sách tiêu khiển, sách giải trí
  • overload: quá tải
  • nordic: thuộc Bắc Âu
  • stoke: cho (than..) vào đốt
  • nick: tên của người đó
  • upward: hướng lên
  • lunge: Lao lên tấn công bất thình lình
  • dud: đạn thổi, bom không nổ
  • archer: xạ thủ
  • calisthenic: (thuộc) thể dục bằng trọng lượng cơ thể
Placeholder Image

    Đang chuẩn bị giải thích cách dùng, vui lòng quay lại sau

  • not found vocabularyKhông có từ vựng phù hợp điều kiện
    • archer

      US /ˈɑ:rtʃə(r)/

      UK /ˈɑ:tʃə(r)/

      • n. (c.)xạ thủ
      • prop. n.tên của người đó
      B2 trung cao cấp
      Thêm
    • back onto

      US /bæk ˈɑntoʊ/

      UK /bæk ˈɒntə/

      • phr.v.Lùi xe vào chỗ đỗ
      B1 trung cấp
      Thêm
    • bench

      US /bɛntʃ/

      UK /bentʃ/

      • n.ghế ngồi của quan toà；băng ghế；băng ghế ngồi
      • v.t.ghế dự bị
      B1 trung cấp
      Thêm
    • boost

      US /bust/

      UK /bu:st/

      • v.t.đẩy mạnh；thúc đẩy
      • n. (c./u.)sự tăng
      B1 trung cấpTOEIC
      Thêm
    • bounce

      US /baʊns/

      UK /baʊns/

      • n. (u.)năng lượng/tự tin；phồng
      • v.i.đi vòng quanh hăng hái；(từ lóng) bị trả về cho người ký vì không có tài khoản (séc)；bật lên；nảy lên
      • v.t.tống cổ ra
      B1 trung cấp
      Thêm
    • calisthenic

      US

      UK

      • adj.(thuộc) thể dục bằng trọng lượng cơ thể
      C2 thành thạo
      Thêm
    • challenge

      US /ˈtʃæləndʒ/

      UK /'tʃælɪndʒ/

      • n. (c./u.)thử thách；(sự) thách；(sự) không thừa nhận；phản đối；mối đe dọa；lời thách thức (của lính canh)
      • v.t.thách；không thừa nhận；thử thách；phản đối；tra hỏi
      A2 sơ cấp
      Thêm
    • contraction

      US /kənˈtrækʃən/

      UK /kənˈtrækʃn/

      • n. (u.)co；co (cơ)；thể rút gọn；sự thu hẹp (kinh tế)；sự co (trong toán học)
      B2 trung cao cấp
      Thêm
    • crack

      US /kræk/

      UK /kræk/

      • n. (c./u.)hay càu nhàu；thứ tuyệt vời, điều bạn thấy thích thú；làm tổn thương；giải quyết một vấn đề khó hoặc ỳ lạ；vết nứt
      • v.t./i.sự nỗ lực lớn；sự làm tổn thương；trò đùa；nói đùa；kêu răng rắc；làm kêu răng rắc；mất kiểm soát
      B1 trung cấp
      Thêm
    • dive

      US /daɪv/

      UK /daɪv/

      • n. (c./u.)nhà hàng, bar hoặc club có tiếng xấu；(hàng không) sự đâm bổ xuống, sự bổ nhào xuống (máy bay)；sự nhảy lao đầu xuống (nước...)；sự trượt giá
      • v.i.lặn；(hàng không) đâm bổ xuống, bổ nhào xuống (máy bay)；nhảy lao đầu xuống (nước...)；trượt giá
      B1 trung cấp
      Thêm
    • doable

      US /ˈduəbəl/

      UK /ˈdu:əbl/

      • adj.có thể làm được
      C2 thành thạo
      Thêm
    • down the line

      US /daʊn ði laɪn/

      UK /daun ðə lain/

      • phr.Trong tương lai, về sau；Hoàn toàn, triệt để
      • adj.Đồng ý, nhất trí
      A1 sơ cấp
      Thêm
    • dud

      US /dʌd/

      UK /dʌd/

      • n. (c.)đạn thổi, bom không nổ
      • adj.không hoạt động, vô dụng, bỏ đi (bom, xe)
      C1 cao cấpTOEIC
      Thêm
    • dude

      US /dud, djud/

      UK /du:d/

      • n.công tử bột, anh chàng ăn diện；anh bạn, gã (thân mật)；dân chơi lướt sóng；tay chơi, công tử bột
      • interj.Ê, này (cách gọi thân mật)
      B2 trung cao cấp
      Thêm
    • eccentric

      US /ɪkˈsɛntrɪk, ɛk-/

      UK /ɪkˈsentrɪk/

      • adj.lập dị, kỳ cục, quái gở
      • n.Người lập dị, người kỳ cục
      B1 trung cấp
      Thêm
    • engagement

      US /ɛnˈɡedʒmənt/

      UK /ɪnˈgeɪdʒmənt/

      • n. (c./u.)sự hứa hẹn, cuộc hẹn；sự giao chiến；sự đính hôn；sự tham gia；sự tương tác (khách hàng)；sự ăn khớp (của bánh răng)
      A2 sơ cấpTOEIC
      Thêm
    • fall for

      US /fɔl fɔr/

      UK /fɔ:l fɔ:/

      • phr. v.bị bịp, bị chơi xỏ；mê tít, phục lăn
      A1 sơ cấp
      Thêm
    • figure out

      US /ˈfɪɡjɚ aʊt/

      UK /ˈfiɡə aut/

      • phr. v.mường tượng；tìm hiểu, luận ra；Tìm ra, giải quyết (vấn đề)；Hiểu ra；Tính toán ra
      • v.t./i.hiểu ra, tìm ra；tìm ra, giải quyết, hiểu ra；khám phá ra, tìm hiểu；tính toán ra
      • phr.v.Hiểu ra, tìm ra giải pháp
      A1 sơ cấp
      Thêm
    • fire up

      US

      UK

      • phr. v.khuyến khích ai đó, làm ai đó phấn khởi
      • v.t.Khích lệ, làm cho hăng hái；Làm cho tức giận, làm cho nổi nóng
      A1 sơ cấp
      Thêm
    • fitness

      US /ˈfɪtnɪs/

      UK /ˈfɪtnəs/

      • n. (u.)sự thích hợp, sự phù hợp, sự vừa vặn; sự xứng dáng
      B1 trung cấp
      Thêm
    • flexibility

      US

      UK

      • n. (u.)tính chất dẻo, tính chất mền dẻo, tính dễ uốn
      B1 trung cấpTOEIC
      Thêm
    • float

      US /floʊt/

      UK /fləʊt/

      • v.t./i.bán cổ phiếu của công ty；nổi, trôi lềnh bềnh；thả trôi
      • n. (c./u.)cái phao; phao cứu đắm；xe diễu hành
      B1 trung cấp
      Thêm
    • guide

      US /ɡaɪd/

      UK /ɡaɪd/

      • v.t.hướng dẫn; chỉ đạo；chỉ đạo；chỉ dẫn
      • n. (c./u.)sách hướng dẫn；người chỉ dẫn；Bộ phận dẫn hướng (máy móc)
      A2 sơ cấpTOEIC
      Thêm
    • hammer

      US /ˈhæmɚ/

      UK /ˈhæmə(r)/

      • v.t.đánh, đập；đánh bại；đóng, đập；dùng búa đập bẹt；đập mạnh bằng búa
      • n.cò súng；cái búa
      B1 trung cấp
      Thêm
    • lateral

      US /ˈlætərəl/

      UK /'lætərəl/

      • adj.ở bên
      B2 trung cao cấp
      Thêm
    • lead to

      US /lid tu/

      UK /li:d tu:/

      • phr. v.dẫn đến
      • v.t./i.Dẫn đến, gây ra
      A1 sơ cấp
      Thêm
    • look at

      US /lʊk æt/

      UK /luk æt/

      • phr. v.nhìn；xem xét；Nhìn vào；Kiểm tra
      A1 sơ cấp
      Thêm
    • lunge

      US /lʌndʒ/

      UK /lʌndʒ/

      • v.t./i.Lao lên tấn công bất thình lình
      B2 trung cao cấp
      Thêm
    • mobility

      US /moˈbɪliti/

      UK /məʊˈbɪləti/

      • n. (u.)Tính chuyển động；sự lưu động xã hội；sự lưu động kinh tế；tính di động tế bào (sinh học)；tính di động dữ liệu (tin học)；tính cơ động (quân sự)
      C1 cao cấp
      Thêm
    • momentum

      US /moˈmɛntəm/

      UK /mə'mentəm/

      • n. (u.)động lượng
      B2 trung cao cấpTOEIC
      Thêm
    • myth

      US /mɪθ/

      UK /mɪθ/

      • n. (c./u.)Chuyện hoang đường；Thần thoại
      B1 trung cấp
      Thêm
    • nail

      US /nel/

      UK /neɪl/

      • n. (c.)Cái đinh；Móng (tay; chân)
      • v.t.Đóng đinh； bắt giữ, tóm；hoàn thành xuất sắc 1 nhiệm vụ
      B1 trung cấp
      Thêm
    • nick

      US /nɪk/

      UK /nɪk/

      • n.tên của người đó；vết cắt
      • v.t.Cắt, nấc, khía；cướp
      B2 trung cao cấp
      Thêm
    • nordic

      US /ˈnɔ:rdɪk/

      UK /ˈnɔ:dɪk/

      • adj.thuộc Bắc Âu
      C1 cao cấp
      Thêm
    • on the ground

      US

      UK

      • phr.Trên mặt đất；Tại chỗ, tại hiện trường；Đang được thực hiện, đang triển khai
      Thêm
    • overload

      US /ˌovɚˈlod/

      UK /ˌəʊvə'ləʊd/

      • v.t.quá tải；làm việc quá nặng；vượt tải
      • n. (c./u.)Lượng quá tải
      B2 trung cao cấp
      Thêm
    • phase in

      US

      UK

      • phr. v.thực hiện từng bước
      A2 sơ cấp
      Thêm
    • playbook

      US /p'leɪbʊk/

      UK /p'leɪbʊk/

      • n. (c.)sách tiêu khiển, sách giải trí
      C2 thành thạo
      Thêm
    • plenty

      US /ˈplɛnti/

      UK /'plentɪ/

      • pron.nhiều (số lượng, khối lượng)
      • n. (u.)nhiều, phong phú；rất nhiều
      • adv.đủ, thừa
      • adj.nhiều
      A2 sơ cấp
      Thêm
    • ramp

      US /ræmp/

      UK /ræmp/

      • n.con dốc
      • v.t.dốc lên
      B2 trung cao cấp
      Thêm
    • ramp up

      US /ræmp ʌp/

      UK /ræmp ʌp/

      • phr. v.Tăng cường, đẩy mạnh
      Thêm
    • resistance

      US /rɪˈzɪstəns/

      UK /rɪ'zɪstəns/

      • n. (c./u.)độ chịu；sự đối kháng；điện trở (vật lý)；sức đề kháng；sự kháng cự (tâm lý)；kháng chiến, lực lượng kháng chiến；khả năng chịu đựng
      A2 sơ cấpTOEIC
      Thêm
    • routine

      US /ruˈtin/

      UK /ru:ˈti:n/

      • adj.thường lệ；thường làm đều đặn；đều đều, tẻ nhạt
      • n. (c./u.)công việc thường làm hằng ngày；một cuộc trình diễn；sự đơn điệu；quy trình
      A2 sơ cấpTOEIC
      Thêm
    • rush

      US /rʌʃ/

      UK /rʌʃ/

      • v.t./i.tấn công ồ ạt；cấp bách；xông lên, lao vào；chảy nhanh；khẩn trương đưa đi
      • n. (c./u.)sự khẩn cấp；sự khẩn trương；đổ xô đi mua；sự chảy nhanh；cây bấc, cây cói；cuộc tấn công bất ngờ；cảm xúc mạnh mẽ；cơn sốt vàng
      A2 sơ cấpTOEIC
      Thêm
    • sculpt

      US /skʌlpt/

      UK /skʌlpt/

      • v.t.điêu khắc
      B1 trung cấp
      Thêm
    • solid

      US /ˈsɑlɪd/

      UK /'sɒlɪd/

      • adj.đáng tin cậy；rắn, chắc；bền, vững；đặc, không rỗng；thuần nhất
      • n.chất rắn
      A2 sơ cấp
      Thêm
    • split

      US /splɪt/

      UK /splɪt/

      • adj.chia tay；sự nứt nẻ；không thể phân định được
      • v.t./i.chia ra, tách ra；làm nứt；có những ý kiến trái chiều；chia, tách；chia đều
      • n. (c./u.)những ý kiến trái chiều；sự chia, sự tách
      A2 sơ cấp
      Thêm
    • squat

      US /skwɑ:t/

      UK /skwɒt/

      • v.i.sống nhà người khác bất hợp pháp；ngồi xổm
      • n.bài tập thể dục
      B2 trung cao cấpTOEIC
      Thêm
    • standard

      US /ˈstændəd/

      UK /'stændəd/

      • n.tiêu chuẩn；chuẩn mực đạo đức
      • adj.đạt chuẩn；được thừa nhận
      A2 sơ cấpTOEIC
      Thêm
    • stoke

      US /stok/

      UK /stəʊk/

      • v.t.cho (than..) vào đốt
      C1 cao cấp
      Thêm
    • strength

      US /strɛŋkθ, strɛŋθ, strɛnθ/

      UK /streŋθ/

      • n. (c./u.)sức lực, sức mạnh；sức mạnh thể chất；sức mạnh tinh thần；ưu điểm；số lượng quân
      A2 sơ cấpTOEIC
      Thêm
    • tough

      US /tʌf/

      UK /tʌf/

      • adj.dai, khó nhai ；khó khăn；cứng rắn, khó；bền, dai；dẻo dai; mạnh mẽ；không nhượng bộ；thô bạo
      • n.người mạnh mẽ, người cứng rắn
      • v.t.làm cho mạnh mẽ hơn
      • v.t./i.chịu đựng, vượt qua
      A2 sơ cấp
      Thêm
    • trick

      US /trɪk/

      UK /trɪk/

      • v.t.lừa gạt；chọc ghẹo ai đó
      • n. (c./u.)sự lừa gạt；bí quyết；sự chọc ai đó
      • adj.có tính lừa
      A2 sơ cấp
      Thêm
    • upper body

      US

      UK

      • n.Phần thân trên (giải phẫu học)
      A1 sơ cấp
      Thêm
    • upward

      US /ˈʌpwərd/

      UK /ˈʌpwəd/

      • adj.hướng lên
      B1 trung cấp
      Thêm
    • valid

      US /ˈvælɪd/

      UK /'vælɪd/

      • adj.có hiệu lực；hợp lý, đúng đắn；hợp lệ；hợp lệ, có giá trị；hợp lệ (lý luận)
      A2 sơ cấpTOEIC
      Thêm
    • variation

      US /ˌvɛriˈeʃən, ˈvær-/

      UK /ˌveəriˈeɪʃn/

      • n. (c./u.)biến thể；biến tấu
      A2 sơ cấpTOEIC
      Thêm
    • waist

      US /west/

      UK /weɪst/

      • n. (c./u.)phần bụng, phần hóp lại của cơ thể bạn giữa hông và ngực；chỗ thắt lưng, phần cao nhất của 1 cái quần hoặc váy
      B1 trung cấp
      Thêm
    • work off

      US /wɚk ɔf/

      UK /wə:k ɔf/

      • phr. v.làm để trả nợ；làm cái gì với sự nỗ lực
      A1 sơ cấp
      Thêm
    • workout

      US /ˈwə:kˌaʊt/

      UK /ˈwɜ:kaʊt/

      • n.bài thể dục
      B2 trung cao cấp
      Thêm
    Video không phải tiếng Anh?
    Video không phải tiếng Anh?

    Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng

    Học mọi lúc mọi nơi, phân tích câu và cách dùng đầy đủ

    preview
    01:03

    She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

    Từ và cụm từ
    • brave

      adj. Dũng cảm

    • comfort zone

      phr. Vùng an toàn

    Giải thích câu
    a brave step là cụm danh từ, trong đó brave là tính từ bổ nghĩa cho danh từ step, nghĩa là "một bước dũng cảm". forward là trạng từ bổ nghĩa cho step, nghĩa là "về phía trước". Cả cụm từ đóng vai trò là tân ngữ, trả lời cho câu hỏi "cái gì" của took (động từ) — cô ấy đã tiến một bước dũng cảm về phía trước.

    Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng

    Tra từ mọi lúc, nắm vững phát âm, từ loại và cách dùng

    preview

    brave

    US/brev/
    UK/breɪv/
    adj.Dũng cảm
    v.t.Dũng cảm đối mặt
    A2 Sơ cấp

    Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng

    Luyện nói mọi lúc, nhận phản hồi phát âm tức thì

    preview

    Try this speaking exercise.

    Hãy thử luyện tập với câu này.

    80
    B2 trung cao cấpgiọng Mỹ

    Cách tăng trưởng cơ chân với calisthenics (không cần dụng cụ) (How to grow legs with calisthenics (no equipment))

    0
    Jenny đăng vào ngày 08 tháng 03 năm 2025
    Muốn có đôi chân khỏe mà không cần dụng cụ gì ư? Video này sẽ đi sâu vào các bài tập chân bằng calisthenics, hướng dẫn bạn cách thực hiện các động tác như Bulgarian split squats và Nordic curls! Bạn sẽ bỏ túi ngay các thuật ngữ chuyên sâu về tập luyện âm và progressive overload, giúp hành trình tập luyện của bạn hiệu quả hơn hẳn đấy.

    Học video này trên APP!

    VoiceTube App có nhiều bài tập chi tiết hơn cho video!

    Video đề xuất

    Tự động chuyển tiếp

    Footer

    Download on the App StoreGet it on Google Play

    Giới thiệu

    • Tìm hiểu về VoiceTube
    • Giới thiệu dịch vụ học tập
    • Tham gia cùng chúng tôi
    • Câu hỏi thường gặp
    • Chủ đề tìm kiếm hot

    Tổng quan dịch vụ

    • Sổ từ vựng và câu
    • Campus
    • Tra từ điển
    • Nhập video và tạo phụ đề

    Kênh nổi bật

    Phân cấp video

    • A1 sơ cấp
    • A2 sơ cấp
    • B1 trung cấp
    • B2 trung cao cấp
    • C1 cao cấp
    • C2 thành thạo
    Quyền riêng tư˙Điều khoản˙
    ©2026 VoiceTube Corporation. All rights reserved