archer
US /ˈɑ:rtʃə(r)/
UK /ˈɑ:tʃə(r)/
- n. (c.)xạ thủ
- prop. n.tên của người đó
B2 trung cao cấpThêmback onto
US /bæk ˈɑntoʊ/
UK /bæk ˈɒntə/
- phr.v.Lùi xe vào chỗ đỗ
B1 trung cấpThêmbench
US /bɛntʃ/
UK /bentʃ/
- n.ghế ngồi của quan toà；băng ghế；băng ghế ngồi
- v.t.ghế dự bị
B1 trung cấpThêmboost
US /bust/
UK /bu:st/
- v.t.đẩy mạnh；thúc đẩy
- n. (c./u.)sự tăng
B1 trung cấpTOEICThêmbounce
US /baʊns/
UK /baʊns/
- n. (u.)năng lượng/tự tin；phồng
- v.i.đi vòng quanh hăng hái；(từ lóng) bị trả về cho người ký vì không có tài khoản (séc)；bật lên；nảy lên
- v.t.tống cổ ra
B1 trung cấpThêmcalisthenic
US
UK
- adj.(thuộc) thể dục bằng trọng lượng cơ thể
C2 thành thạoThêmchallenge
US /ˈtʃæləndʒ/
UK /'tʃælɪndʒ/
- n. (c./u.)thử thách；(sự) thách；(sự) không thừa nhận；phản đối；mối đe dọa；lời thách thức (của lính canh)
- v.t.thách；không thừa nhận；thử thách；phản đối；tra hỏi
A2 sơ cấpThêmcontraction
US /kənˈtrækʃən/
UK /kənˈtrækʃn/
- n. (u.)co；co (cơ)；thể rút gọn；sự thu hẹp (kinh tế)；sự co (trong toán học)
B2 trung cao cấpThêmcrack
US /kræk/
UK /kræk/
- n. (c./u.)hay càu nhàu；thứ tuyệt vời, điều bạn thấy thích thú；làm tổn thương；giải quyết một vấn đề khó hoặc ỳ lạ；vết nứt
- v.t./i.sự nỗ lực lớn；sự làm tổn thương；trò đùa；nói đùa；kêu răng rắc；làm kêu răng rắc；mất kiểm soát
B1 trung cấpThêmdive
US /daɪv/
UK /daɪv/
- n. (c./u.)nhà hàng, bar hoặc club có tiếng xấu；(hàng không) sự đâm bổ xuống, sự bổ nhào xuống (máy bay)；sự nhảy lao đầu xuống (nước...)；sự trượt giá
- v.i.lặn；(hàng không) đâm bổ xuống, bổ nhào xuống (máy bay)；nhảy lao đầu xuống (nước...)；trượt giá
B1 trung cấpThêmdoable
US /ˈduəbəl/
UK /ˈdu:əbl/
- adj.có thể làm được
C2 thành thạoThêmdown the line
US /daʊn ði laɪn/
UK /daun ðə lain/
- phr.Trong tương lai, về sau；Hoàn toàn, triệt để
- adj.Đồng ý, nhất trí
A1 sơ cấpThêmdud
US /dʌd/
UK /dʌd/
- n. (c.)đạn thổi, bom không nổ
- adj.không hoạt động, vô dụng, bỏ đi (bom, xe)
C1 cao cấpTOEICThêmdude
US /dud, djud/
UK /du:d/
- n.công tử bột, anh chàng ăn diện；anh bạn, gã (thân mật)；dân chơi lướt sóng；tay chơi, công tử bột
- interj.Ê, này (cách gọi thân mật)
B2 trung cao cấpThêmeccentric
US /ɪkˈsɛntrɪk, ɛk-/
UK /ɪkˈsentrɪk/
- adj.lập dị, kỳ cục, quái gở
- n.Người lập dị, người kỳ cục
B1 trung cấpThêmengagement
US /ɛnˈɡedʒmənt/
UK /ɪnˈgeɪdʒmənt/
- n. (c./u.)sự hứa hẹn, cuộc hẹn；sự giao chiến；sự đính hôn；sự tham gia；sự tương tác (khách hàng)；sự ăn khớp (của bánh răng)
A2 sơ cấpTOEICThêmfall for
US /fɔl fɔr/
UK /fɔ:l fɔ:/
- phr. v.bị bịp, bị chơi xỏ；mê tít, phục lăn
A1 sơ cấpThêmfigure out
US /ˈfɪɡjɚ aʊt/
UK /ˈfiɡə aut/
- phr. v.mường tượng；tìm hiểu, luận ra；Tìm ra, giải quyết (vấn đề)；Hiểu ra；Tính toán ra
- v.t./i.hiểu ra, tìm ra；tìm ra, giải quyết, hiểu ra；khám phá ra, tìm hiểu；tính toán ra
- phr.v.Hiểu ra, tìm ra giải pháp
A1 sơ cấpThêmfire up
US
UK
- phr. v.khuyến khích ai đó, làm ai đó phấn khởi
- v.t.Khích lệ, làm cho hăng hái；Làm cho tức giận, làm cho nổi nóng
A1 sơ cấpThêmfitness
US /ˈfɪtnɪs/
UK /ˈfɪtnəs/
- n. (u.)sự thích hợp, sự phù hợp, sự vừa vặn; sự xứng dáng
B1 trung cấpThêmflexibility
US
UK
- n. (u.)tính chất dẻo, tính chất mền dẻo, tính dễ uốn
B1 trung cấpTOEICThêmfloat
US /floʊt/
UK /fləʊt/
- v.t./i.bán cổ phiếu của công ty；nổi, trôi lềnh bềnh；thả trôi
- n. (c./u.)cái phao; phao cứu đắm；xe diễu hành
B1 trung cấpThêmguide
US /ɡaɪd/
UK /ɡaɪd/
- v.t.hướng dẫn; chỉ đạo；chỉ đạo；chỉ dẫn
- n. (c./u.)sách hướng dẫn；người chỉ dẫn；Bộ phận dẫn hướng (máy móc)
A2 sơ cấpTOEICThêmhammer
US /ˈhæmɚ/
UK /ˈhæmə(r)/
- v.t.đánh, đập；đánh bại；đóng, đập；dùng búa đập bẹt；đập mạnh bằng búa
- n.cò súng；cái búa
B1 trung cấpThêmlateral
US /ˈlætərəl/
UK /'lætərəl/
- adj.ở bên
B2 trung cao cấpThêmlead to
US /lid tu/
UK /li:d tu:/
- phr. v.dẫn đến
- v.t./i.Dẫn đến, gây ra
A1 sơ cấpThêmlook at
US /lʊk æt/
UK /luk æt/
- phr. v.nhìn；xem xét；Nhìn vào；Kiểm tra
A1 sơ cấpThêmlunge
US /lʌndʒ/
UK /lʌndʒ/
- v.t./i.Lao lên tấn công bất thình lình
B2 trung cao cấpThêmmobility
US /moˈbɪliti/
UK /məʊˈbɪləti/
- n. (u.)Tính chuyển động；sự lưu động xã hội；sự lưu động kinh tế；tính di động tế bào (sinh học)；tính di động dữ liệu (tin học)；tính cơ động (quân sự)
C1 cao cấpThêmmomentum
US /moˈmɛntəm/
UK /mə'mentəm/
- n. (u.)động lượng
B2 trung cao cấpTOEICThêmmyth
US /mɪθ/
UK /mɪθ/
- n. (c./u.)Chuyện hoang đường；Thần thoại
B1 trung cấpThêmnail
US /nel/
UK /neɪl/
- n. (c.)Cái đinh；Móng (tay; chân)
- v.t.Đóng đinh； bắt giữ, tóm；hoàn thành xuất sắc 1 nhiệm vụ
B1 trung cấpThêmnick
US /nɪk/
UK /nɪk/
- n.tên của người đó；vết cắt
- v.t.Cắt, nấc, khía；cướp
B2 trung cao cấpThêmnordic
US /ˈnɔ:rdɪk/
UK /ˈnɔ:dɪk/
- adj.thuộc Bắc Âu
C1 cao cấpThêmon the ground
US
UK
- phr.Trên mặt đất；Tại chỗ, tại hiện trường；Đang được thực hiện, đang triển khai
overload
US /ˌovɚˈlod/
UK /ˌəʊvə'ləʊd/
- v.t.quá tải；làm việc quá nặng；vượt tải
- n. (c./u.)Lượng quá tải
B2 trung cao cấpThêmphase in
US
UK
- phr. v.thực hiện từng bước
A2 sơ cấpThêmplaybook
US /p'leɪbʊk/
UK /p'leɪbʊk/
- n. (c.)sách tiêu khiển, sách giải trí
C2 thành thạoThêmplenty
US /ˈplɛnti/
UK /'plentɪ/
- pron.nhiều (số lượng, khối lượng)
- n. (u.)nhiều, phong phú；rất nhiều
- adv.đủ, thừa
- adj.nhiều
A2 sơ cấpThêmramp
US /ræmp/
UK /ræmp/
- n.con dốc
- v.t.dốc lên
B2 trung cao cấpThêmramp up
US /ræmp ʌp/
UK /ræmp ʌp/
- phr. v.Tăng cường, đẩy mạnh
resistance
US /rɪˈzɪstəns/
UK /rɪ'zɪstəns/
- n. (c./u.)độ chịu；sự đối kháng；điện trở (vật lý)；sức đề kháng；sự kháng cự (tâm lý)；kháng chiến, lực lượng kháng chiến；khả năng chịu đựng
A2 sơ cấpTOEICThêmroutine
US /ruˈtin/
UK /ru:ˈti:n/
- adj.thường lệ；thường làm đều đặn；đều đều, tẻ nhạt
- n. (c./u.)công việc thường làm hằng ngày；một cuộc trình diễn；sự đơn điệu；quy trình
A2 sơ cấpTOEICThêmrush
US /rʌʃ/
UK /rʌʃ/
- v.t./i.tấn công ồ ạt；cấp bách；xông lên, lao vào；chảy nhanh；khẩn trương đưa đi
- n. (c./u.)sự khẩn cấp；sự khẩn trương；đổ xô đi mua；sự chảy nhanh；cây bấc, cây cói；cuộc tấn công bất ngờ；cảm xúc mạnh mẽ；cơn sốt vàng
A2 sơ cấpTOEICThêmsculpt
US /skʌlpt/
UK /skʌlpt/
- v.t.điêu khắc
B1 trung cấpThêmsolid
US /ˈsɑlɪd/
UK /'sɒlɪd/
- adj.đáng tin cậy；rắn, chắc；bền, vững；đặc, không rỗng；thuần nhất
- n.chất rắn
A2 sơ cấpThêmsplit
US /splɪt/
UK /splɪt/
- adj.chia tay；sự nứt nẻ；không thể phân định được
- v.t./i.chia ra, tách ra；làm nứt；có những ý kiến trái chiều；chia, tách；chia đều
- n. (c./u.)những ý kiến trái chiều；sự chia, sự tách
A2 sơ cấpThêmsquat
US /skwɑ:t/
UK /skwɒt/
- v.i.sống nhà người khác bất hợp pháp；ngồi xổm
- n.bài tập thể dục
B2 trung cao cấpTOEICThêmstandard
US /ˈstændəd/
UK /'stændəd/
- n.tiêu chuẩn；chuẩn mực đạo đức
- adj.đạt chuẩn；được thừa nhận
A2 sơ cấpTOEICThêmstoke
US /stok/
UK /stəʊk/
- v.t.cho (than..) vào đốt
C1 cao cấpThêmstrength
US /strɛŋkθ, strɛŋθ, strɛnθ/
UK /streŋθ/
- n. (c./u.)sức lực, sức mạnh；sức mạnh thể chất；sức mạnh tinh thần；ưu điểm；số lượng quân
A2 sơ cấpTOEICThêmtough
US /tʌf/
UK /tʌf/
- adj.dai, khó nhai ；khó khăn；cứng rắn, khó；bền, dai；dẻo dai; mạnh mẽ；không nhượng bộ；thô bạo
- n.người mạnh mẽ, người cứng rắn
- v.t.làm cho mạnh mẽ hơn
- v.t./i.chịu đựng, vượt qua
A2 sơ cấpThêmtrick
US /trɪk/
UK /trɪk/
- v.t.lừa gạt；chọc ghẹo ai đó
- n. (c./u.)sự lừa gạt；bí quyết；sự chọc ai đó
- adj.có tính lừa
A2 sơ cấpThêmupper body
US
UK
- n.Phần thân trên (giải phẫu học)
A1 sơ cấpThêmupward
US /ˈʌpwərd/
UK /ˈʌpwəd/
- adj.hướng lên
B1 trung cấpThêmvalid
US /ˈvælɪd/
UK /'vælɪd/
- adj.có hiệu lực；hợp lý, đúng đắn；hợp lệ；hợp lệ, có giá trị；hợp lệ (lý luận)
A2 sơ cấpTOEICThêmvariation
US /ˌvɛriˈeʃən, ˈvær-/
UK /ˌveəriˈeɪʃn/
- n. (c./u.)biến thể；biến tấu
A2 sơ cấpTOEICThêmwaist
US /west/
UK /weɪst/
- n. (c./u.)phần bụng, phần hóp lại của cơ thể bạn giữa hông và ngực；chỗ thắt lưng, phần cao nhất của 1 cái quần hoặc váy
B1 trung cấpThêmwork off
US /wɚk ɔf/
UK /wə:k ɔf/
- phr. v.làm để trả nợ；làm cái gì với sự nỗ lực
A1 sơ cấpThêmworkout
US /ˈwə:kˌaʊt/
UK /ˈwɜ:kaʊt/
- n.bài thể dục
B2 trung cao cấpThêm
Vocabulary
- upper body: Phần thân trên (giải phẫu học)
- fall for: bị bịp, bị chơi xỏ
- back onto: Lùi xe vào chỗ đỗ
- ramp up: Tăng cường, đẩy mạnh
- on the ground: Trên mặt đất
- fire up: khuyến khích ai đó, làm ai đó phấn khởi
- look at: nhìn
- phase in: thực hiện từng bước
- work off: làm để trả nợ
- down the line: Trong tương lai, về sau
- lead to: dẫn đến
- figure out: mường tượng
- tough: dai, khó nhai
- boost: đẩy mạnh
- routine: thường lệ
- trick: lừa gạt
- plenty: nhiều (số lượng, khối lượng)
- effective: có hiệu lực, có kết quả
- common: khu công cộng
- split: chia tay
- strength: sức lực, sức mạnh
- solid: đáng tin cậy
- dude: công tử bột, anh chàng ăn diện
- crack: hay càu nhàu
- myth: Chuyện hoang đường
- momentum: động lượng
- challenge: thử thách
- engagement: sự hứa hẹn, cuộc hẹn
- resistance: độ chịu
- guide: hướng dẫn; chỉ đạo
- valid: có hiệu lực
- standard: tiêu chuẩn
- dive: nhà hàng, bar hoặc club có tiếng xấu
- contraction: co
- variation: biến thể
- bounce: năng lượng/tự tin
- fall: mùa thu
- rush: tấn công ồ ạt
- discuss: thảo luận, bàn cãi, tranh luận
- organize: tổ chức
- ramp: con dốc
- eccentric: lập dị, kỳ cục, quái gở
- doable: có thể làm được
- squat: sống nhà người khác bất hợp pháp
- workout: bài thể dục
- build: hình thể
- waist: phần bụng, phần hóp lại của cơ thể bạn giữa hông và ngực
- catch: Nhiều người bị bắt, vật bị túm được
- support: hỗ trợ, ủng hộ
- detail: chi tiết
- fail: trượt
- nail: Cái đinh
- fitness: sự thích hợp, sự phù hợp, sự vừa vặn; sự xứng dáng
- great: tốt hơn lần trước
- float: bán cổ phiếu của công ty
- grow: trưởng thành
- hard: khó
- deep: khôn ngoan
- flexibility: tính chất dẻo, tính chất mền dẻo, tính dễ uốn
- hold: giữ
- mobility: Tính chuyển động
- bench: ghế ngồi của quan toà
- hammer: đánh, đập
- sculpt: điêu khắc
- lateral: ở bên
- playbook: sách tiêu khiển, sách giải trí
- overload: quá tải
- nordic: thuộc Bắc Âu
- stoke: cho (than..) vào đốt
- nick: tên của người đó
- upward: hướng lên
- lunge: Lao lên tấn công bất thình lình
- dud: đạn thổi, bom không nổ
- archer: xạ thủ
- calisthenic: (thuộc) thể dục bằng trọng lượng cơ thể
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Học mọi lúc mọi nơi, phân tích câu và cách dùng đầy đủ
01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
Từ và cụm từ
- brave
adj. Dũng cảm
- comfort zone
phr. Vùng an toàn
Giải thích câu
a brave step là cụm danh từ, trong đó brave là tính từ bổ nghĩa cho danh từ step, nghĩa là "một bước dũng cảm".
forward là trạng từ bổ nghĩa cho step, nghĩa là "về phía trước".
Cả cụm từ đóng vai trò là tân ngữ, trả lời cho câu hỏi "cái gì" của took (động từ) — cô ấy đã tiến một bước dũng cảm về phía trước.
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Tra từ mọi lúc, nắm vững phát âm, từ loại và cách dùng
brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.Dũng cảm
v.t.Dũng cảm đối mặt
A2 Sơ cấp
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Luyện nói mọi lúc, nhận phản hồi phát âm tức thì
Try this speaking exercise.
Hãy thử luyện tập với câu này.
80
Cách tăng trưởng cơ chân với calisthenics (không cần dụng cụ) (How to grow legs with calisthenics (no equipment))
0
Jenny đăng vào ngày 08 tháng 03 năm 2025Muốn có đôi chân khỏe mà không cần dụng cụ gì ư? Video này sẽ đi sâu vào các bài tập chân bằng calisthenics, hướng dẫn bạn cách thực hiện các động tác như Bulgarian split squats và Nordic curls! Bạn sẽ bỏ túi ngay các thuật ngữ chuyên sâu về tập luyện âm và progressive overload, giúp hành trình tập luyện của bạn hiệu quả hơn hẳn đấy.
Học video này trên APP!
VoiceTube App có nhiều bài tập chi tiết hơn cho video!