Name: Cách loại bỏ ù tai trong 30 giây, phương pháp tự nhiên của Bác sĩ Berg (消除耳鳴30秒的妙招,自然療法柏格醫生 Dr Berg)
Uploaded: 2025-10-24T01:09:00.000Z
Duration: 6 min 34 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

Today we're going to show you a technique on how to stop tinnitus, or you can pronounce it tinnitus.

Hôm nay chúng tôi sẽ chỉ cho bạn một kỹ thuật để trị ù tai, hoặc bạn có thể phát âm là tinnitus.

Now, this technique was not developed by me.

Kỹ thuật này không phải do tôi phát triển.

Nó được phát triển bởi Tiến sĩ Jay Stratham.

And I did a video on this about four or five years ago.

Và tôi đã làm một video về điều này cách đây khoảng bốn hoặc năm năm.

Yet many people have never seen it and they can't find it.

Tuy nhiên, nhiều người chưa từng xem và họ không tìm thấy nó.

But I want to quickly just share a few of the success stories from this video.

Nhưng tôi muốn nhanh chóng chia sẻ một vài câu chuyện thành công từ video này.

And these are just right in the comments.

Và những điều này xuất hiện ngay trong phần bình luận.

The first comment I've had ringing the ears for years this morning was real bad.

Bình luận đầu tiên, tôi đã bị ù tai nhiều năm, sáng nay nó thực sự tệ.

It's not completely gone, but I do feel better.

Nó chưa hết hẳn, nhưng tôi cảm thấy tốt hơn.

I've had problems with this for years, having worked for many years as a musician with loud groups.

Tôi đã gặp vấn đề này nhiều năm, vì đã làm nhạc công với các ban nhạc lớn trong nhiều năm.

I rated my right ear as a five before the experiment and after four repetitions I could not perceive any difference.

Tôi đánh giá tai phải của mình là 5 trước thí nghiệm và sau bốn lần lặp lại, tôi không nhận thấy sự khác biệt nào.

However, after eight reps, the volume of tinnitus in my right ear has diminished somewhat and the top searing end of the pitch has gone completely.

Tuy nhiên, sau tám lần lặp lại, tiếng ù tai ở tai phải của tôi đã giảm đi đôi chút và âm cao nhất của tiếng ồn đã biến mất hoàn toàn.

I've had ringing in my ears for at least 10 years.

Tôi bị ù tai ít nhất 10 năm rồi.

I swear I went from a seven or an eight to a two or three after doing this routine three times.

Tôi thề là tôi từ mức bảy hoặc tám xuống còn hai hoặc ba sau khi làm bài tập này ba lần.

Được rồi, đây là một cái nữa.

I've been having 24, seven ringing for three plus years.

Tôi bị ù tai 24/7 suốt hơn ba năm rồi.

This lessen the ringing after the fourth round.

Điều này làm giảm tiếng ù sau vòng thứ tư.

All right, and here's just one more that I have to share with you.

Được rồi, và đây là một cái nữa mà tôi phải chia sẻ với bạn.

Thành thật mà nói, tôi có thể khóc.

I was just about to lose my mind and start panicking and it actually went away.

Tôi suýt nữa thì phát điên lên và bắt đầu hoảng loạn, và rồi nó thực sự biến mất.

All right, so very simply, what is tinnitus?

Được rồi, vậy một cách rất đơn giản, ù tai là gì?

Well, it's a perception of hearing a noise when there isn't any noise.

Chà, đó là cảm giác nghe thấy tiếng động mà thực tế không có tiếng động nào cả.

And so the Latin word for tinnitus means to ring and the Latin word for noise means nausea, disgust, discomfort, hurting, injury and damage.

Và vì vậy, từ Latin cho ù tai có nghĩa là "kêu vang" và từ Latin cho tiếng động có nghĩa là buồn nôn, ghê tởm, khó chịu, đau đớn, tổn thương và hư hại.

So tinnitus can be actually devastating if you're constantly hearing this high pitched ringing or sound in your ear.

Vì vậy, ù tai thực sự có thể tàn khốc nếu bạn liên tục nghe thấy tiếng kêu hoặc âm thanh chói tai này trong tai mình.

And it can go beyond a minor annoyance and be a major situation that can literally just destroy your life.

Và nó có thể vượt xa sự khó chịu nhỏ và trở thành một tình huống lớn có thể thực sự hủy hoại cuộc sống của bạn.

Vậy hãy để tôi giải thích kỹ thuật này.

Tinnitus really is not a problem in the ear itself.

Ù tai thực sự không phải là vấn đề ở chính tai.

It's a problem within the nervous system that connects to the brain.

Đó là vấn đề trong hệ thần kinh kết nối với não bộ.

So you have these receptors in your ears that are receiving sound waves, and

Vì vậy, bạn có các thụ thể trong tai nhận sóng âm thanh, và

then your ear converts those vibrations into electrical impulses that are then interpreted by the brain as certain pitches.

rồi tai của bạn chuyển đổi các rung động đó thành các xung điện được não bộ diễn giải thành các cao độ nhất định.

So there's a main nerve that connects the inner ear to the part of the brain that interprets sound called the auditory cortex.

Vì vậy, có một dây thần kinh chính kết nối tai trong với phần não bộ diễn giải âm thanh gọi là vỏ não thính giác.

And that nerve is called the eighth cranial nerve.

Và dây thần kinh đó được gọi là dây thần kinh sọ thứ tám.

So I'm going to show you how to reset the nerve and turn off the noise.

Vì vậy, tôi sẽ chỉ cho bạn cách thiết lập lại dây thần kinh và tắt tiếng ồn.

Now, I did modify this technique slightly, okay.

Bây giờ, tôi đã sửa đổi kỹ thuật này một chút, được rồi.

But I put a link down below of the person who developed a technique so you can get more data if you want.

Nhưng tôi đã đặt một liên kết bên dưới của người đã phát triển kỹ thuật này để bạn có thể nhận thêm dữ liệu nếu muốn.

But what you're going to be doing is you're going to be tapping with your fingers.

Nhưng bạn sẽ làm là bạn sẽ dùng ngón tay vỗ.

You're going to take your index finger over your middle finger.

Bạn sẽ đặt ngón trỏ lên trên ngón giữa.

Okay, I'm not going to flip you off, but.

Được rồi, tôi sẽ không chỉ ngón tay giữa vào bạn đâu, nhưng.

And you're going to be like snapping them like this, okay, on the back part of your skull.

Và bạn sẽ búng ngón tay như thế này, được rồi, ở phần sau hộp sọ của bạn.

Now there's a little ridge in the back part of your skull that's called the occiput.

Bây giờ có một cái gờ nhỏ ở phần sau hộp sọ của bạn được gọi là chẩm.

And if we take a line from your ear and draw it right in the back part, okay, that's where you're going to be tapping.

Và nếu chúng ta kẻ một đường từ tai bạn và vẽ nó thẳng ra phía sau, được rồi, đó là nơi bạn sẽ vỗ.

So you're going to take your fingers and you're going to tap like this.

Vì vậy, bạn sẽ dùng ngón tay và bạn sẽ vỗ như thế này.

You're going to snap your fingers down and tap the back of your skull.

Bạn sẽ búng ngón tay xuống và vỗ vào phía sau hộp sọ của bạn.

And so what you're going to do is you're going to send signals into the eighth cranial nerve to send it into the brain.

Và vì vậy, bạn sẽ gửi tín hiệu vào dây thần kinh sọ thứ tám để gửi nó vào não.

So apparently there is some short circuiting going on or a glitch in the brain's computer.

Vì vậy, rõ ràng là có một số hiện tượng chập mạch hoặc trục trặc trong máy tính của não.

But before you do this, please, please, please rate from a scale from 0 to 10, 10 being a major, major problem, 0 being no problem at all.

Nhưng trước khi bạn làm điều này, xin vui lòng, xin vui lòng, xin vui lòng đánh giá từ thang điểm 0 đến 10, với 10 là vấn đề lớn, lớn, 0 là không có vấn đề gì cả.

Vậy thì, hãy làm điều đó ngay bây giờ.

In fact, put that in the comments section.

Thậm chí, hãy ghi vào phần bình luận nhé.

And then after you do this technique, then rerate it so I can see your results and so can everyone else.

Và sau khi bạn thực hiện kỹ thuật này, hãy đánh giá lại để tôi có thể thấy kết quả của bạn và mọi người khác cũng vậy.

So now that you have a before number, you start tapping.

Vậy là bây giờ bạn đã có một con số ban đầu, bạn bắt đầu vỗ.

So pause the video right now as you tap the back part of your skull 20 times.

Vậy thì, hãy tạm dừng video ngay bây giờ và vỗ vào phần sau hộp sọ của bạn 20 lần.

Now the next step is you're just going to re rate that perception of that noise.

Bây giờ bước tiếp theo là bạn sẽ đánh giá lại cảm nhận về tiếng ồn đó.

Okay, so did it decrease from the original number?

Được không, vậy nó có giảm so với số ban đầu không?

So basically you're going to be doing the series of tapping motions in the back of your skull and then re rating the intensity of the noise roughly eight times or eight cycles.

Vậy về cơ bản bạn sẽ thực hiện một loạt các động tác vỗ vào phía sau hộp sọ của mình và sau đó đánh giá lại cường độ của tiếng ồn khoảng tám lần hoặc tám chu kỳ.

Because as you read in one of the success stories, someone didn't see improvement until they've done it eight times.

Bởi vì như bạn đã đọc trong một trong những câu chuyện thành công, ai đó đã không thấy cải thiện cho đến khi họ làm điều đó tám lần.

Vậy là tám lần, mỗi lần 20 lần vỗ.

Now, if you've seen any improvement doing this, okay, you're going to continue to do this every day a few times a day until it's a zero.

Bây giờ, nếu bạn thấy có bất kỳ cải thiện nào khi làm điều này, được rồi, bạn sẽ tiếp tục làm điều này hàng ngày vài lần một ngày cho đến khi nó bằng không.

But let's say for some reason you don't see improvement.

Nhưng giả sử vì lý do nào đó bạn không thấy cải thiện.

Well, then there could be some other cause for this because it doesn't work on everyone.

Vậy thì có thể có một nguyên nhân khác gây ra điều này vì nó không hiệu quả với tất cả mọi người.

And the other thing I'm going to recommend to try if this does not work is to find a product called Benfotamine.

Và điều khác tôi sẽ khuyên bạn thử nếu điều này không hiệu quả là tìm một sản phẩm gọi là Benfotamine.

I don't have a brand to recommend, but you want to take 150mg of three times a day.

Tôi không có thương hiệu nào để giới thiệu, nhưng bạn muốn dùng 150mg ba lần một ngày.

Benfotiamine is a fat soluble vitamin, B1 that helps to penetrate the brain.

Benfotiamine là một loại vitamin tan trong chất béo, vitamin B1 giúp thẩm thấu vào não.

And sometimes people can develop problems from insulin resistance, okay?

Và đôi khi mọi người có thể gặp vấn đề do kháng insulin, được rồi?

Because they have a problem with their nervous system.

Bởi vì họ có vấn đề với hệ thần kinh của mình.

Because this condition affects the nerves, okay?

Bởi vì tình trạng này ảnh hưởng đến các dây thần kinh, được rồi?

And it can also affect the autonomic nerves, the peripheral nerves in your feet and your hands, as well as the nerve in the inner ear.

Và nó cũng có thể ảnh hưởng đến các dây thần kinh tự chủ, các dây thần kinh ngoại biên ở bàn chân và bàn tay của bạn, cũng như dây thần kinh ở tai trong.

So Benfotiamine can sometimes help if you have the condition of insulin resistance and that's the root cause.

Vì vậy, Benfotiamine đôi khi có thể giúp ích nếu bạn bị kháng insulin và đó là nguyên nhân gốc rễ.

Vậy thì, hãy thử kỹ thuật này.

Comment down below to see how it helped you so we can all read the success stories.

Hãy bình luận bên dưới để xem nó đã giúp bạn như thế nào để tất cả chúng ta có thể đọc những câu chuyện thành công.

And if you have not seen my video on Benfotiamine or B1, I put it up right here.

Và nếu bạn chưa xem video của tôi về Benfotiamine hoặc B1, tôi đã để nó ở đây.