Name: Thủ dâm quá nhiều thì sẽ ra sao? (What Happens When You Masturbate TOO MUCH?)
Uploaded: 2025-12-07T17:56:08.000Z
Duration: 4 min 2 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

Thủ dâm không chỉ là một hành động thể chất.

In fact, it all begins in the mind and the body follows suit, forming a symbiotic relationship of sorts.

Thực tế, tất cả bắt đầu từ tâm trí và cơ thể làm theo, tạo nên một mối quan hệ cộng sinh.

Tại sao điều này lại quan trọng?

Because the mental and physical effects of masturbation are often seen as two separate topics, but

Bởi vì những ảnh hưởng về tinh thần và thể chất của thủ dâm thường được xem là hai chủ đề riêng biệt, nhưng

sự thật là chúng có liên quan đến nhau.

Masturbating excessively has a mental impact that can cause physical symptoms and vice versa.

Thủ dâm quá nhiều có tác động tinh thần có thể gây ra các triệu chứng thể chất và ngược lại.

Today we're going to cover what happens when you masturbate too much and how it impacts the mind and body.

Hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu điều gì xảy ra khi bạn thủ dâm quá nhiều và nó ảnh hưởng đến tâm trí và cơ thể như thế nào.

Brain Rewiring Masturbation is healthy in moderation, but

Tái cấu trúc não Bộ Thủ dâm lành mạnh khi ở mức độ vừa phải, nhưng

when it becomes a full blown addiction, it can rewire your brain.

khi nó trở thành một cơn nghiện thực sự, nó có thể định hình lại bộ não của bạn.

In fact, it could even change your brain the same way any addiction would.

Thực tế, nó thậm chí có thể thay đổi bộ não của bạn theo cách mà bất kỳ chứng nghiện nào cũng làm được.

Here's how it Masturbation triggers the release of dopamine, a neurotransmitter responsible for pleasure and reward in the brain.

Đây là cách thủ dâm kích hoạt giải phóng dopamine, một chất dẫn truyền thần kinh chịu trách nhiệm về khoái cảm và phần thưởng trong não.

Over time, excessive masturbation activates and increases the levels of Delta fosb, which is a protein that regulates the reward system in your brain and accumulates when you engage in any addictive behavior.

Theo thời gian, thủ dâm quá mức kích hoạt và làm tăng mức Delta fosb, một loại protein điều chỉnh hệ thống phần thưởng trong não bạn và tích tụ khi bạn tham gia vào bất kỳ hành vi gây nghiện nào.

The Delta fosb protein basically acts like an electric switch in the brain and forms new neural pathways in response to rewarding stimuli and overstimulation, AKA dopamine release from masturbating excessively.

Về cơ bản, protein Delta fosb hoạt động như một công tắc điện trong não và hình thành các đường dẫn thần kinh mới để phản ứng với các kích thích mang lại phần thưởng và sự kích thích quá mức, hay còn gọi là giải phóng dopamine từ việc thủ dâm quá mức.

The more you masturbate, the more this switch goes off, making it extremely difficult to quit if it's an addiction because your brain is now wired to crave it constantly.

Bạn càng thủ dâm nhiều, công tắc này càng bật lên, khiến việc bỏ cuộc trở nên cực kỳ khó khăn nếu đó là chứng nghiện vì não bạn giờ đây đã được định hình để luôn thèm muốn nó.

The key distinction here is addiction or excessive masturbating is very healthy if done in moderation.

Điểm khác biệt chính ở đây là nghiện hoặc thủ dâm quá mức rất lành mạnh nếu được thực hiện một cách điều độ.

A Trauma Response Masturbation may function as a self soothing or stress relief behavior, particularly among individuals with a history of trauma.

Phản ứng sang chấn Thủ dâm có thể hoạt động như một hành vi tự xoa dịu hoặc giảm căng thẳng, đặc biệt ở những người có tiền sử sang chấn.

While moderate engagement is not inherently problematic, excessive use can negatively influence interpersonal relationships and emotional intimacy.

Mặc dù việc tham gia một cách điều độ không có gì sai, nhưng việc sử dụng quá mức có thể ảnh hưởng tiêu cực đến mối quan hệ giữa các cá nhân và sự thân mật về cảm xúc.

Feeling an urgent need to masturbate anytime you feel a negative emotion could be an unhealthy trauma response because you're not facing the underlying issue that is causing you distress.

Cảm thấy thôi thúc muốn thủ dâm bất cứ khi nào bạn cảm thấy một cảm xúc tiêu cực có thể là một phản ứng sang chấn không lành mạnh vì bạn không đối mặt với vấn đề cốt lõi gây ra sự đau khổ cho bạn.

alexandra Kittakis, anxiety, fear, jealousy and other primal emotions can immediately trigger the need to pleasure oneself, often so quickly that the addict doesn't have time to make the connection between the stressor and their reaction to it.

alexandra Kittakis, lo âu, sợ hãi, ghen tị và các cảm xúc nguyên thủy khác có thể ngay lập tức kích hoạt nhu cầu tự thỏa mãn, thường nhanh đến mức người nghiện không có thời gian để kết nối giữa tác nhân gây căng thẳng và phản ứng của họ với nó.

Eventually, negative emotions will bubble to the surface even if you're masturbating to numb your feelings of pain and grief, it's crucial to seek a mental health professional for advice on how to address underlying trauma or negative emotions because avoiding it and using masturbation to cope with it can exacerbate existing mental health issues.

Cuối cùng, những cảm xúc tiêu cực sẽ nổi lên bề mặt ngay cả khi bạn thủ dâm để làm tê liệt cảm giác đau đớn và đau buồn, điều quan trọng là phải tìm kiếm một chuyên gia sức khỏe tâm thần để được tư vấn về cách giải quyết sang chấn tiềm ẩn hoặc cảm xúc tiê

Negative Impact on Relationships Excessive masturbation can also cross over into our real life romantic and sexual relationships.

Ảnh hưởng tiêu cực đến các mối quan hệ Thủ dâm quá mức cũng có thể ảnh hưởng đến các mối quan hệ lãng mạn và tình dục trong cuộc sống thực của chúng ta.

Neuroscientist Andrew Huberman explains how this issue arises from compulsive masturbation from watching too much porn there's good data to support the idea that if your brain learns to be aroused by watching other people have sex, it's not necessarily going to carry over to the ability to get aroused when you're one on one with somebody else.

Nhà khoa học thần kinh Andrew Huberman giải thích vấn đề này phát sinh từ việc thủ dâm cưỡng bức do xem quá nhiều phim người lớn, có dữ liệu tốt để ủng hộ ý kiến rằng nếu não bạn học cách bị kích thích bởi việc xem người khác quan hệ tình dục, thì nó sẽ k

However, it can vary depending on whether the person is primarily watching porn or not.

Tuy nhiên, điều này có thể khác nhau tùy thuộc vào việc một người chủ yếu xem phim người lớn hay không.

Research shows that watching too much porn and excessive masturbation can negatively impact a person's ability to feel sexually satisfied, potentially distorting their views of intimacy.

Nghiên cứu cho thấy xem quá nhiều phim người lớn và thủ dâm quá mức có thể ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng cảm thấy thỏa mãn tình dục của một người, có khả năng làm sai lệch quan điểm của họ về sự thân mật.

However, not everyone watches porn when masturbating, and

Tuy nhiên, không phải ai cũng xem phim người lớn khi thủ dâm, và

so while compulsive masturbation can still be an issue even without porn, it may not impact their sex life as severely as it would for someone who is also addicted to porn.

vì vậy, mặc dù thủ dâm cưỡng bức vẫn có thể là một vấn đề ngay cả khi không có phim người lớn, nó có thể không ảnh hưởng đến đời sống tình dục của họ nghiêm trọng như đối với người nghiện phim người lớn.

Remember, porn and masturbation, while often discussed in tandem, are separate issues and aren't mutually exclusive.

Hãy nhớ rằng, phim người lớn và thủ dâm, mặc dù thường được thảo luận cùng nhau, là những vấn đề riêng biệt và không loại trừ lẫn nhau.

Now that we've gone over the impact excessive masturbation can have on your body and mind, we want to hear from you.

Giờ chúng ta đã tìm hiểu về tác động của việc thủ dâm quá mức lên cơ thể và tâm trí, chúng tôi muốn nghe ý kiến của bạn.

Let us know what you think of the video in the comments.

Hãy cho chúng tôi biết suy nghĩ của bạn về video này trong phần bình luận nhé.

Thank you for watching and as always, have a beautiful day.

Cảm ơn bạn đã xem và như mọi khi, chúc bạn một ngày tốt lành.