Name: Tình bạn ĐỘC HẠI mà bạn không nhận ra (tổng hợp) (The TOXIC FRIENDSHIPS You Didn't Notice (compilation))
Uploaded: 2025-12-12T18:05:15.000Z
Duration: 18 min 15 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

Have you ever had a friendship that left you feeling drained?

Bạn đã bao giờ có một tình bạn khiến bạn cảm thấy kiệt sức chưa?

Or wondered if any of your friends are really as good for you as they seem?

Hay tự hỏi liệu có người bạn nào của bạn thực sự tốt cho bạn như vẻ ngoài của họ không?

Imagine your social circle as a garden, but

Hãy tưởng tượng vòng tròn xã hội của bạn như một khu vườn, nhưng

every now and then, a weed creeps in, slowly draining the life out of everything around it.

thỉnh thoảng, một loài cỏ dại lại len lỏi vào, từ từ hút cạn sức sống của mọi thứ xung quanh nó.

Some weeds disguise themselves as flowers, and by the time you realize the damage, they've already taken root.

Một số loài cỏ dại tự ngụy trang thành hoa, và đến khi bạn nhận ra sự tổn hại, chúng đã bén rễ.

Luckily, psychology can help us spot the patterns before it's too late.

May mắn thay, tâm lý học có thể giúp chúng ta nhận ra các kiểu mẫu trước khi quá muộn.

With that said, here are six types of toxic friends and which are the most dangerous?

Nói như vậy, đây là sáu kiểu bạn bè độc hại và ai là người nguy hiểm nhất?

According to experts, the Gossip Ever had a friend who always seems to have the latest scoop on everyone?

Theo các chuyên gia, Người hay buôn chuyện Bạn đã bao giờ có một người bạn luôn có vẻ như có tin tức nóng hổi nhất về mọi người chưa?

It's fun at first, feeling like you're in the inner circle and being privy to secrets no one else knows.

Ban đầu thì vui đấy, cảm giác như bạn thuộc vòng tròn thân cận và biết những bí mật mà không ai khác biết.

But then you start to wonder, if they talk about everyone else, what are they saying about me?

Nhưng rồi bạn bắt đầu tự hỏi, nếu họ nói xấu tất cả mọi người, thì họ đang nói gì về mình đây?

Đó là vấn đề với Người hay buôn chuyện.

They don't just share stories, they trade them.

Họ không chỉ chia sẻ câu chuyện, họ trao đổi chúng.

Your personal life becomes their currency, and before you know it, your secrets are making rounds.

Cuộc sống riêng tư của bạn trở thành tiền tệ của họ, và trước khi bạn kịp nhận ra, bí mật của bạn đã lan truyền.

This kind of toxic friend is hard to trust.

Kiểu bạn bè độc hại này rất khó tin tưởng.

And a real friend protects your confidence, not uses it for entertainment.

Còn một người bạn thực sự sẽ bảo vệ sự riêng tư của bạn, chứ không dùng nó để giải trí.

This kind of toxic friend cancels plans at the last minute, leaves you waiting, and

Kiểu bạn bè độc hại này hủy kế hoạch vào phút chót, để bạn chờ đợi, và

forgets to tell you they won't be coming.

quên mất việc báo cho bạn biết họ sẽ không đến.

Đó chính là kiểu bạn bè thất thường.

They promise the world but deliver little, leaving you feeling unimportant and uncared for.

Họ hứa hẹn đủ điều nhưng chẳng làm được bao nhiêu, khiến bạn cảm thấy mình không quan trọng và không được quan tâm.

While their behavior might seem harmless, over time it erodes trust and can make you question your worth in the friendship.

Dù hành vi của họ có vẻ vô hại, về lâu dài nó sẽ bào mòn lòng tin và khiến bạn nghi ngờ giá trị của mình trong tình bạn.

The Underminer Ever had a friend who's also your rival?

Kẻ hạ bệ Đã bao giờ bạn có một người bạn mà cũng là đối thủ của mình chưa?

Hoặc ít nhất thì họ chắc chắn hành động như vậy.

With the Underminer, everything's a competition.

Với Kẻ hạ bệ, mọi thứ đều là sự cạnh tranh.

You achieved something, they did it better.

Bạn đạt được điều gì đó, họ làm tốt hơn.

Bạn đang gặp khó khăn, họ còn tệ hơn.

Instead of celebrating your success or empathizing with your feelings, this so called friend diminishes them.

Thay vì ăn mừng thành công của bạn hay đồng cảm với cảm xúc của bạn, người bạn này hạ thấp chúng.

Share a personal achievement and they'll respond with that's nice, but anyone could do that.

Chia sẻ thành tích cá nhân và họ sẽ đáp lại rằng "tốt đấy, nhưng ai cũng làm được".

It's as if your victories cast a shadow over them and they can't stand not being in the spotlight.

Cứ như thể chiến thắng của bạn phủ bóng lên họ và họ không chịu nổi việc không được ở dưới ánh đèn sân khấu.

Healthy friendships celebrate each other's wins, but toxic ones turn everything into a scoreboard.

Tình bạn lành mạnh sẽ chúc mừng chiến thắng của nhau, nhưng tình bạn độc hại biến mọi thứ thành bảng điểm.

Over time, this constant negativity can chip away at your self esteem and motivation.

Theo thời gian, sự tiêu cực liên tục này có thể bào mòn lòng tự trọng và động lực của bạn.

This is the friend you need to watch out for the most.

Đây là người bạn mà bạn cần đề phòng nhất.

They're not just toxic, they they're skilled at being toxic.

Họ không chỉ độc hại, mà còn rất khéo léo trong việc độc hại.

Unlike other toxic friends who might be flaky, competitive, or emotionally draining.

Không giống như những bạn bè độc hại khác có thể thất thường, cạnh tranh hoặc làm bạn kiệt sức về mặt cảm xúc.

Without realizing it, the master manipulator knows exactly what they're Doing and does it with precision.

Mà không nhận ra, kẻ thao túng bậc thầy biết chính xác họ đang làm gì và thực hiện nó với sự chính xác.

At first, they might seem incredibly charming, kind and supportive.

Ban đầu, họ có thể trông vô cùng quyến rũ, tốt bụng và ủng hộ.

They make you feel special, like you finally found someone who truly understands you.

Họ khiến bạn cảm thấy đặc biệt, như thể cuối cùng bạn đã tìm thấy người thực sự hiểu mình.

But over time, they start pulling invisible strings, controlling you without you even realizing it.

Nhưng theo thời gian, họ bắt đầu giật dây vô hình, kiểm soát bạn mà bạn không hề hay biết.

They might use tactics like guilt tripping or gaslighting.

Họ có thể sử dụng các chiến thuật như khiến bạn cảm thấy tội lỗi hoặc gaslighting.

They might isolate you from other friends to make you more dependent on them, creating drama.

Họ có thể cô lập bạn khỏi những người bạn khác để bạn phụ thuộc vào họ hơn, tạo ra kịch tính.

I heard they were talking about you behind your back.

Tôi nghe nói họ đã nói xấu sau lưng bạn đấy.

But don't worry, I'll always be here for you.

Nhưng đừng lo, tôi sẽ luôn ở đây vì bạn.

Or they could use kindness as a weapon too by doing something overly generous, then using it as leverage later.

Hoặc họ cũng có thể dùng sự tử tế làm vũ khí bằng cách làm điều gì đó quá hào phóng, rồi dùng nó làm đòn bẩy sau này.

I did all this for you and this is how you repay me.

Tôi đã làm tất cả những điều này vì bạn mà bạn lại đối xử với tôi như vậy.

Or showering you with affection and compliments right after hurting you.

Hoặc tắm cho bạn trong tình cảm và lời khen ngay sau khi làm tổn thương bạn.

Vì vậy, bạn nghi ngờ lại cảm xúc của mình.

The Energy Vampire Spending time with this friend feels like running a marathon.

Ma cà rồng năng lượng Dành thời gian với người bạn này giống như chạy marathon vậy.

You start off fine, maybe even excited, but by the end, you're completely drained.

Bạn bắt đầu ổn, thậm chí còn hào hứng, nhưng đến cuối, bạn hoàn toàn kiệt sức.

Đó là tác động của ma cà rồng năng lượng.

They don't just take up space in your life, they consume it.

Họ không chỉ chiếm không gian trong cuộc sống của bạn, họ còn tiêu thụ nó.

Every conversation is a one sided therapy session where they unload their frustrations, insecurities and crises, all without ever asking how you are.

Mọi cuộc trò chuyện đều là một buổi trị liệu một chiều, nơi họ trút bỏ những bực dọc, bất an và khủng hoảng của mình, mà không bao giờ hỏi bạn thế nào.

Ban đầu bạn lắng nghe vì bạn quan tâm.

But slowly it becomes clear this isn't an equal friendship.

Nhưng dần dần, rõ ràng đây không phải là một tình bạn bình đẳng.

You're not a friend, but an emotional landfill.

Bạn không phải là bạn bè, mà là bãi rác cảm xúc.

They dump their negativity, feel lighter and walk away while you're left carrying the weight.

Họ trút bỏ sự tiêu cực, cảm thấy nhẹ nhõm và bỏ đi, còn bạn thì gánh nặng.

A healthy friendship is a two way street.

Một tình bạn lành mạnh là con đường hai chiều.

Với một kẻ hút cạn năng lượng, đó là ngõ cụt.

The Victim Much like the energy vampire, this type of toxic friend always has a problem.

Nạn nhân Giống như kẻ hút cạn năng lượng, kiểu bạn bè độc hại này luôn có vấn đề.

Và bằng cách nào đó, mọi thứ không bao giờ là lỗi của họ.

At first you feel bad for them, you want to help.

Ban đầu bạn thấy thương hại họ, bạn muốn giúp đỡ.

But after a while, you start to notice a pattern.

Nhưng sau một thời gian, bạn bắt đầu nhận thấy một mô hình.

No matter what happens, they never take accountability.

Dù có chuyện gì xảy ra, họ không bao giờ nhận trách nhiệm.

And they reject every solution or suggestion you try to give.

Và họ bác bỏ mọi giải pháp hay gợi ý bạn đưa ra.

Because they don't actually want your help, they just want your validation.

Bởi vì họ không thực sự muốn sự giúp đỡ của bạn, họ chỉ muốn sự công nhận của bạn.

The worse their life seems, the more attention they get.

Cuộc sống của họ càng tệ thì họ càng nhận được nhiều sự chú ý.

If their struggles start to fade, they'll find something else to complain about to keep the sympathy flowing.

Nếu những khó khăn của họ bắt đầu phai nhạt, họ sẽ tìm điều gì đó khác để phàn nàn nhằm giữ cho sự thương hại tiếp tục tuôn chảy.

Over time, this dynamic turns you into their unpaid emotional caretaker.

Theo thời gian, mối quan hệ này biến bạn thành người chăm sóc cảm xúc không lương của họ.

And trust me, you don't owe anyone that job.

Và tin tôi đi, bạn không nợ ai công việc đó cả.

Vậy, có điều nào trong số này khiến bạn thấy quen thuộc không?

Toxic friends don't always start that way.

Bạn bè độc hại không phải lúc nào cũng bắt đầu như vậy.

Some change over time, while others slowly reveal their true colors.

Một số thay đổi theo thời gian, trong khi những người khác từ từ bộc lộ bản chất thật của họ.

The key is recognizing when a friendship drains you more than it supports you.

Điều quan trọng là nhận ra khi nào một tình bạn khiến bạn kiệt sức hơn là hỗ trợ bạn.

Vì vậy, hãy thành thật với chính mình.

Is this friendship making your life better or worse?

Tình bạn này đang khiến cuộc sống của bạn tốt đẹp hơn hay tồi tệ đi?

If it's the latter, maybe it's time to start weeding that garden.

Nếu là trường hợp sau, có lẽ đã đến lúc bạn nên dọn dẹp khu vườn đó.

Which type of toxic friends have you encountered?

Bạn đã từng gặp kiểu bạn bè độc hại nào?

Were they a mix of several types from the list?

Họ là sự kết hợp của nhiều kiểu trong danh sách này phải không?

Hãy cùng bàn luận ở phần bình luận nhé.

Like this video if you found it helpful and share to spread awareness, subscribe to our channel for more valuable content on mental wellness.

Hãy thích video này nếu bạn thấy hữu ích và chia sẻ để lan tỏa nhận thức, đăng ký kênh của chúng tôi để có thêm nội dung giá trị về sức khỏe tinh thần.

An insidious force that can poison our well being and sabotage our growth.

Một thế lực ngấm ngầm có thể đầu độc sức khỏe của chúng ta và phá hoại sự phát triển của chúng ta.

This force, friends, is none other than toxic friendships.

Thế lực này, bạn bè thân mến, không gì khác chính là những tình bạn độc hại.

Here are five ways to recognize a potentially toxic friend.

Dưới đây là năm cách để nhận biết một người bạn có thể là độc hại.

If you feel you might be a toxic friend, perhaps this video is also a good start for change.

Nếu bạn cảm thấy mình có thể là một người bạn độc hại, có lẽ video này cũng là một khởi đầu tốt cho sự thay đổi.

They Lack Empathy this one almost goes without saying an apparent lack of empathy is a major red flag that you shouldn't continue a friendship with someone.

Họ thiếu đồng cảm điều này gần như không cần nói ra việc thiếu đồng cảm rõ ràng là một dấu hiệu cảnh báo lớn mà bạn không nên tiếp tục tình bạn với ai đó.

Empathy involves understanding and sharing the emotions of another person.

Đồng cảm bao gồm việc thấu hiểu và chia sẻ cảm xúc của người khác.

In a healthy relationship, empathy plays a crucial role in providing emotional support.

Trong một mối quan hệ lành mạnh, sự đồng cảm đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ tinh thần.

When someone lacks empathy, they may dismiss or invalidate their friend's feelings, which can leave a person feeling unheard, invalidated and emotionally isolated.

Khi ai đó thiếu đồng cảm, họ có thể gạt bỏ hoặc coi thường cảm xúc của bạn bè, điều này có thể khiến một người cảm thấy không được lắng nghe, bị xem nhẹ và cô lập về mặt cảm xúc.

Over time, this can negatively impact their mental well being.

Theo thời gian, điều này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tinh thần của họ.

The critical question is how do you identify a lack of empathy from someone when it's not as obvious?

Câu hỏi quan trọng là làm thế nào để nhận biết một người thiếu đồng cảm khi điều đó không rõ ràng?

Pay close attention to how they react and behave when you need their support.

Hãy chú ý kỹ đến cách họ phản ứng và hành xử khi bạn cần sự hỗ trợ của họ.

Họ có lắng nghe bạn một cách chủ động không?

Do they offer encouragement or support or harshly criticize you?

Họ có đưa ra lời động viên hay hỗ trợ hay chỉ trích bạn một cách gay gắt không?

Instead, look to see if they demonstrate low empathy regarding the most basic things like listening or encouraging you.

Thay vào đó, hãy xem liệu họ có thể hiện sự đồng cảm thấp đối với những điều cơ bản nhất như lắng nghe hay động viên bạn hay không.

Subtitles ListPlay Video

Tình bạn ĐỘC HẠI mà bạn không nhận ra (tổng hợp) (The TOXIC FRIENDSHIPS You Didn't Notice (compilation))

constantly

obvious

mental

subtle