Vocabulary
- think about: Suy nghĩ về, cân nhắc
- in total: Tổng cộng
- come back: phản bác
- back down: nhận sai
- other than: ngoại trừ
- outside of: Bên ngoài
- warm up: khởi động
- look at: nhìn
- back onto: Lùi xe vào chỗ đỗ
- start on: Bắt đầu
- reach down: Vươn tay xuống
- to the left: Về phía bên trái
- loosen up: Thư giãn, thả lỏng
- start off: Bắt đầu
- build up: tích lũy
- lock down: phong tỏa (khu vực)
- back up: sao lưu
- inside of: Bên trong
- over the top: Quá mức, thái quá
- over time: Theo thời gian
- work through: Giải quyết từng bước
- lift up: Nâng lên
- move to: Chuyển đến (địa điểm)
- lean into: Nghiêng người vào
- at least: Ít nhất
- have to: phải làm gì đó
- drop off: cho ai xuống đâu
- consist of: bao gồm
- set on: tấn công
- in with: Được ưa chuộng, thịnh hành
- work on: Cải thiện
- back into: Lùi xe vào
- foot up: Cộng tổng số tiền
- on top of that: Thêm vào đó
- come up: tiếp cận
- drop down: rớt (hạng…)
- to let: cho thuê (bất động sản)
- as long as: Miễn là, chừng nào mà
- as you like: Tùy bạn, tùy ý bạn
- go back to: đi ngược lại
- thumbs up: sự tán thành
- sort: sắp xếp
- intense: cực kỳ
- grab: bắt, túm, vồ
- stretch: duỗi, vươn
- slightly: nhỏ, không đáng kể
- routine: thường lệ
- basically: về cơ bản
- straight: người dị tính
- position: lập trường
- shift: sự thay đổi (hướng)
- bit: hàm thiếc ngựa
- lean: tựa, chống
- flat: dãy phòng (ở một tầng trong một nhà khối)
- reach: đi đến tận ai/cái gì/chỗ
- belly: bụng
- direction: Định hướng
- perform: thực hiện (công việc...) một cách hoàn chỉnh
- pause: tạm ngừng
- tension: sự căng thẳng
- drop: sự hạ, sự giảm
- tap: rút chất lỏng ra từ
- lift: sự đi nhờ xe
- leave: bỏ đi, rời đi
- stance: tư thế, thái độ, quan điểm
- tuck: Đặt thứ gì đó vào chỗ nhỏ và an toàn
- exhale: thở ra
- rapid: nhanh, nhanh chóng, mau lẹ
- place: đặt vào
- kind: tử tế
- support: hỗ trợ, ủng hộ
- hip: hông
- point: chủ đề
- upright: có tiêu chuẩn đạo đức tốt, có đức tính tốt
- pick: dụng cụ nhọn (để đâm, xoi, xỉa, đục, giùi)
- step: bước nhảy
- pull: sự hút một hơi (thuốc...)
- find: nhận thấy
- front: sự trơ tráo, sự trơ trẽn
- flexibility: tính chất dẻo, tính chất mền dẻo, tính dễ uốn
- elbow: khuỷu tay
- stride: Sự tiến bộ, tạo 1 bước tiến trong 1 công trình
- flex: cong lại; gập lại (cánh tay)
- angle: góc
- heel: gót
- torso: cơ thể (thường đã chết), không tay, chân hoặc đầu
- calf: con bê
- toe: ngón chân cái
- quad: sân trong (sân có bốn cạnh xung quanh có nhà)
- yoga: Yoga, hệ thống bài tập để có được sự mềm dẻo và sự yên ổn
- hamstring: gân kheo
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Học mọi lúc mọi nơi, phân tích câu và cách dùng đầy đủ
01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
Từ và cụm từ
- brave
adj. Dũng cảm
- comfort zone
phr. Vùng an toàn
Giải thích câu
a brave step là cụm danh từ, trong đó brave là tính từ bổ nghĩa cho danh từ step, nghĩa là "một bước dũng cảm".
forward là trạng từ bổ nghĩa cho step, nghĩa là "về phía trước".
Cả cụm từ đóng vai trò là tân ngữ, trả lời cho câu hỏi "cái gì" của took (động từ) — cô ấy đã tiến một bước dũng cảm về phía trước.
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Tra từ mọi lúc, nắm vững phát âm, từ loại và cách dùng
brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.Dũng cảm
v.t.Dũng cảm đối mặt
A2 Sơ cấp
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Luyện nói mọi lúc, nhận phản hồi phát âm tức thì
Try this speaking exercise.
Hãy thử luyện tập với câu này.
80
Bài Tập Dẻo Dai Cho Người Chạy 17 Phút! (TẬP CÙNG) (17 Minute Runners Flexibility Routine! (FOLLOW ALONG))
0
su đăng vào ngày 13 tháng 04 năm 2025Cảm thấy căng cứng sau mỗi lần chạy bộ? Video này chính là "vũ khí bí mật" giúp bạn cải thiện sự linh hoạt với chuỗi bài tập theo dõi, thiết kế riêng cho người chạy bộ! Bạn sẽ bỏ túi ngay những cụm từ thực tế và thuật ngữ chuyên ngành như 'PNF stretching' hay 'nerve floss' để nâng cao vốn từ vựng đồng thời tăng cường khả năng vận động.
Học video này trên APP!
VoiceTube App có nhiều bài tập chi tiết hơn cho video!