Vocabulary

• think about: Suy nghĩ về, cân nhắc
• in total: Tổng cộng
• come back: phản bác
• back down: nhận sai
• other than: ngoại trừ
• outside of: Bên ngoài
• warm up: khởi động
• look at: nhìn
• back onto: Lùi xe vào chỗ đỗ
• start on: Bắt đầu
• reach down: Vươn tay xuống
• to the left: Về phía bên trái
• loosen up: Thư giãn, thả lỏng
• start off: Bắt đầu
• build up: tích lũy
• lock down: phong tỏa (khu vực)
• back up: sao lưu
• inside of: Bên trong
• over the top: Quá mức, thái quá
• over time: Theo thời gian
• work through: Giải quyết từng bước
• lift up: Nâng lên
• move to: Chuyển đến (địa điểm)
• lean into: Nghiêng người vào
• at least: Ít nhất
• have to: phải làm gì đó
• drop off: cho ai xuống đâu
• consist of: bao gồm
• set on: tấn công
• in with: Được ưa chuộng, thịnh hành
• work on: Cải thiện
• back into: Lùi xe vào
• foot up: Cộng tổng số tiền
• feel like: Cảm thấy muốn, thích
• on top of that: Thêm vào đó
• come up: tiếp cận
• drop down: rớt (hạng…)
• to let: cho thuê (bất động sản)
• as long as: Miễn là, chừng nào mà
• as you like: Tùy bạn, tùy ý bạn
• go back to: đi ngược lại
• thumbs up: sự tán thành
• sort: sắp xếp
• intense: cực kỳ
• grab: bắt, túm, vồ
• stretch: duỗi, vươn
• slightly: nhỏ, không đáng kể
• routine: thường lệ
• basically: về cơ bản
• straight: người dị tính
• position: lập trường
• shift: sự thay đổi (hướng)
• bit: hàm thiếc ngựa
• lean: tựa, chống
• flat: dãy phòng (ở một tầng trong một nhà khối)
• reach: đi đến tận ai/cái gì/chỗ
• belly: bụng
• direction: Định hướng
• perform: thực hiện (công việc...) một cách hoàn chỉnh
• pause: tạm ngừng
• tension: sự căng thẳng
• drop: sự hạ, sự giảm
• tap: rút chất lỏng ra từ
• lift: sự đi nhờ xe
• leave: bỏ đi, rời đi
• stance: tư thế, thái độ, quan điểm
• tuck: Đặt thứ gì đó vào chỗ nhỏ và an toàn
• exhale: thở ra
• rapid: nhanh, nhanh chóng, mau lẹ
• place: đặt vào
• kind: tử tế
• support: hỗ trợ, ủng hộ
• hip: hông
• point: chủ đề
• upright: có tiêu chuẩn đạo đức tốt, có đức tính tốt
• pick: dụng cụ nhọn (để đâm, xoi, xỉa, đục, giùi)
• step: bước nhảy
• pull: sự hút một hơi (thuốc...)
• find: nhận thấy
• front: sự trơ tráo, sự trơ trẽn
• flexibility: tính chất dẻo, tính chất mền dẻo, tính dễ uốn
• elbow: khuỷu tay
• stride: Sự tiến bộ, tạo 1 bước tiến trong 1 công trình
• flex: cong lại; gập lại (cánh tay)
• angle: góc
• heel: gót
• torso: cơ thể (thường đã chết), không tay, chân hoặc đầu
• calf: con bê
• toe: ngón chân cái
• quad: sân trong (sân có bốn cạnh xung quanh có nhà)
• yoga: Yoga, hệ thống bài tập để có được sự mềm dẻo và sự yên ổn
• hamstring: gân kheo