Name: Dấu hiệu cho thấy đó là OCD - KHÔNG phải chủ nghĩa hoàn hảo (Signs It’s OCD - NOT Perfectionism)
Uploaded: 2025-12-12T18:02:22.000Z
Duration: 4 min 32 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

Chào mừng các bạn đến với lớp Tâm lý hai.

Chào mừng trở lại kênh của chúng tôi.

Before we begin, this is a disclaimer that this video is for informative purposes only and is not intended to diagnose or treat any condition.

Trước khi bắt đầu, đây là tuyên bố miễn trừ trách nhiệm rằng video này chỉ dành cho mục đích cung cấp thông tin và không nhằm mục đích chẩn đoán hoặc điều trị bất kỳ tình trạng nào.

Please reach out to a qualified healthcare provider or mental health professional if you're struggling with that said, let's begin Are you familiar with Obsessive Compulsive Disorder?

Vui lòng liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe đủ điều kiện hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần nếu bạn đang gặp khó khăn. Nói vậy, chúng ta hãy bắt đầu. Bạn có quen thuộc với Rối loạn ám ảnh cưỡng chế không?

Many who are unfamiliar with the disorder often associate it with purely perfectionism.

Nhiều người không quen thuộc với rối loạn này thường liên tưởng nó với chủ nghĩa hoàn hảo thuần túy.

Some individuals may even think they're so OCD due to perfectionist traits which can be harmful to those who actually suffer from ocd.

Một số người thậm chí có thể nghĩ rằng họ rất OCD vì những đặc điểm cầu toàn, điều này có thể gây hại cho những người thực sự mắc OCD.

OCD and perfectionism are two very different things.

OCD và chủ nghĩa hoàn hảo là hai thứ rất khác nhau.

The National Institute of Mental Health defines OCD as a common, chronic and long lasting disorder in which a person has uncontrollable reoccurring thoughts, obsessions, behaviors and or compulsions that they feel the urge to repeat over and over.

Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia định nghĩa OCD là một rối loạn phổ biến, mãn tính và kéo dài, trong đó một người có những suy nghĩ không thể kiểm soát, lặp đi lặp lại, ám ảnh, hành vi và hoặc cưỡng chế mà họ cảm thấy thôi thúc phải lặp đi lặp lại.

While perfectionism is often seen as a personality trait where one feels the need to be perfect in what they do, often being more detail oriented and critical of certain projects, tasks or oneself unaware of the differences.

Trong khi chủ nghĩa hoàn hảo thường được coi là một đặc điểm tính cách, nơi một người cảm thấy cần phải hoàn hảo trong những gì họ làm, thường chú trọng chi tiết hơn và phê bình các dự án, nhiệm vụ hoặc bản thân nhất định mà không nhận thức được sự khác b

Many see OCD and perfectionism as one in the same, but they are very different.

Nhiều người coi OCD và chủ nghĩa hoàn hảo là một, nhưng chúng rất khác nhau.

For one, OCD is a mental disorder, while perfectionism is a personality trait.

Thứ nhất, OCD là một rối loạn tâm thần, trong khi chủ nghĩa hoàn hảo là một đặc điểm tính cách.

Perfectionism is not considered a disorder.

Chủ nghĩa hoàn hảo không được coi là một rối loạn.

An article in the journal Frontiers of Psychiatry describes a mental disorder, a syndrome characterized by clinically significant disturbances in an individual's cognition, emotion regulation or behavior that reflects a dysfunction in the psychological, biological or developmental process underlying mental functioning.

Một bài báo trên tạp chí Frontiers of Psychiatry mô tả một rối loạn tâm thần, một hội chứng đặc trưng bởi sự xáo trộn đáng kể về mặt lâm sàng trong nhận thức, điều chỉnh cảm xúc hoặc hành vi của một cá nhân, phản ánh sự rối loạn chức năng trong quá trình 

Một rối loạn tâm thần không phải là một đặc điểm, mà

rather a mental illness that disrupts mental and physical functions as well as one's day to day life.

là một bệnh tâm thần làm gián đoạn các chức năng tâm thần và thể chất cũng như cuộc sống hàng ngày của một người.

However, there has been a link to perfectionism as a trait in individuals who have obsessive Compulsive personality disorder.

Tuy nhiên, đã có mối liên hệ với chủ nghĩa hoàn hảo như một đặc điểm ở những người mắc Rối loạn nhân cách ám ảnh cưỡng chế.

So how exactly are they similar and how do they differ?

Vậy chính xác thì chúng giống và khác nhau như thế nào?

The difference lies in the level of rationale one has in regards to the thought or action.

Sự khác biệt nằm ở mức độ lý trí mà một người có đối với suy nghĩ hoặc hành động.

A perfectionist may have their own morning ritual or organizational habits, for example.

Ví dụ, một người theo chủ nghĩa hoàn hảo có thể có nghi thức buổi sáng hoặc thói quen tổ chức công việc của riêng mình.

This often does not get in the way of their life.

Điều này thường không cản trở cuộc sống của họ.

Many perfectionists simply enjoy being thorough and detail oriented.

Nhiều người theo chủ nghĩa hoàn hảo đơn giản là thích sự kỹ lưỡng và chú trọng chi tiết.

A perfectionist may enjoy organizing their closet by color, or they may have high standards for cleanliness.

Một người theo chủ nghĩa hoàn hảo có thể thích sắp xếp tủ quần áo theo màu sắc, hoặc họ có thể có tiêu chuẩn cao về sự sạch sẽ.

On the other hand, people with OCD may have intrusive thoughts that cause them to enact compulsions repetitively, whereas a perfectionist may wash their hands extra thoroughly.

Mặt khác, những người mắc OCD có thể có những suy nghĩ xâm nhập khiến họ thực hiện các hành vi cưỡng chế lặp đi lặp lại, trong khi một người theo chủ nghĩa hoàn hảo có thể rửa tay thật kỹ.

Someone with OCD may feel the need to pump the hand soap dispenser dozens of times until it feels right.

Một người mắc OCD có thể cảm thấy cần phải nhấn vòi xịt xà phòng rửa tay hàng chục lần cho đến khi cảm thấy ổn.

This acts as a compulsion and can be debilitating for those suffering from the mental disorder.

Điều này đóng vai trò như một hành vi cưỡng chế và có thể làm suy nhược những người mắc rối loạn tâm thần này.

In fact, many who suffer from OCD don't relate to compulsions that involve washing their hands or organizing.

Thực tế, nhiều người mắc OCD không liên quan đến các hành vi cưỡng chế liên quan đến việc rửa tay hoặc sắp xếp.

Many with OCD suffer from intrusive thoughts that are constant, which often lead them to carry out compulsions.

Nhiều người mắc OCD bị ám ảnh bởi những suy nghĩ xâm nhập liên tục, thường dẫn đến việc họ thực hiện các hành vi cưỡng chế.

Examples of common intrusive thoughts among those suffering from the disorder are thoughts of causing violent harm to loved ones, causing sexual harm to others, the thought that simply thinking about something terrible will make it more likely to happen, or even hyper awareness of bodily sensations often called sensory motor obsessions.

Ví dụ về những suy nghĩ xâm nhập phổ biến ở những người mắc rối loạn này bao gồm suy nghĩ gây hại bạo lực cho người thân, gây hại tình dục cho người khác, suy nghĩ rằng chỉ cần nghĩ về điều tồi tệ sẽ làm cho nó có khả năng xảy ra hơn, hoặc thậm chí nhận t

There are several ways OCD can manifest itself.

Có nhiều cách mà OCD có thể biểu hiện.

Common types of OCD checking contamination, mental contamination, intrusive thoughts, ruminations and symmetry and orderliness.

Các dạng OCD phổ biến bao gồm kiểm tra sự ô nhiễm, ô nhiễm tâm lý, suy nghĩ xâm nhập, suy ngẫm và sự đối xứng, ngăn nắp.

If you'd like to learn more about the types of OCD and how they manifest, be sure to check out our video on the topic.

Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về các dạng OCD và cách chúng biểu hiện, hãy xem video của chúng tôi về chủ đề này.

Do you have constant intrusive thoughts and or obsessions?

Bạn có thường xuyên bị ám ảnh bởi những suy nghĩ xâm nhập không?

Do you feel an ongoing urge to enact repetitive compulsions?

Bạn có cảm thấy thôi thúc liên tục thực hiện các hành vi cưỡng chế lặp đi lặp lại không?

Are your physical and mental functions being disrupted due to obsessive thoughts and compulsions?

Chức năng thể chất và tinh thần của bạn có bị gián đoạn do những suy nghĩ và hành vi cưỡng chế ám ảnh không?

If so, we encourage you to reach out to a qualified healthcare provider or mental health professional to get a proper diagnosis.

Nếu có, chúng tôi khuyến khích bạn liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần đủ điều kiện để được chẩn đoán chính xác.

So do you know the differences between OCD and perfectionism?

Vậy bạn có biết sự khác biệt giữa OCD và chủ nghĩa hoàn hảo không?

Are you a perfectionist or do you suffer from ocd?

Bạn là người cầu toàn hay bạn mắc OCD?

Feel free to share your experiences with us in the comments.

Hãy chia sẻ trải nghiệm của bạn với chúng tôi trong phần bình luận.

Or maybe you're just here to learn more about mental health and psychology.

Hoặc có lẽ bạn chỉ ở đây để tìm hiểu thêm về sức khỏe tâm thần và tâm lý học.

Chào mừng bạn và cảm ơn vì đã tìm hiểu.

Consider yourself a psych 2 goer if you found this video helpful.

Nếu thấy video này hữu ích, hãy coi mình là một người thích tìm hiểu về tâm lý.

Don't forget to click the like button and share this video with someone who could benefit from it.

Đừng quên nhấn nút thích và chia sẻ video này với người có thể hưởng lợi từ nó.

Subscribe to Psych2go and hit the notification bell icon for more content like this.

Hãy đăng ký kênh Psych2go và nhấn biểu tượng chuông thông báo để nhận thêm nội dung tương tự.

Và như mọi khi, cảm ơn bạn đã xem.

Subtitles ListPlay Video

Dấu hiệu cho thấy đó là OCD - KHÔNG phải chủ nghĩa hoàn hảo (Signs It’s OCD - NOT Perfectionism)

subscribe

chronic

mental

critical